¿De qué tiene hambre tu vida?

¿De qué manera la forma en que mueven a su cuerpo se parece a la forma en que se mueven en la vida? ¿Cómo es su relación con el movimiento? ¿Para qué hacen ejercicio? Claus Pérez nos comparte la importancia del acondicionamiento físico para la vida.        CONECTA CON CLAUS PÉREZ  Instagram@claussaludable    

Un aspecto fundamental que toda persona que quiere mejorar su relación con la comida debe desarrollar es generar recursos funcionales para autocuidarse.     ¡En este episodio te enseño cómo crear tu propio kit de autocuidado!   TALLER ESCRIBIR PARA SANAR

En este episodio me acompaña la psicóloga Regina Ojeda para explicarnos: Qué es el control de impulsos Qué afecta su desarrollo Consecuencias de un pobre control de impulsos  Cómo fortalecerlo CONECTA CON REGINA OJEDA

La Violencia Corporal es el tipo de discriminación y agresión que se realiza en contra de una persona por las características de su cuerpo.   En este episodio te comparto: Qué es la violencia corporal y cómo se diferencia de la violencia física y sexual. Cómo identificarla La manera en que la violencia corporal se expresa en los servicios de salud 10 maneras de ponerle un alto a la violencia corporal y fomentar el respeto corporal INSCRIBETE AL TALLER ESCRIBIR PARA SANAR  

Toda conducta alimentaria inadecuada está intentando evitar la incomodidad.     En este episodio te explico: La  importancia de  tolerar la incomodidad 3 ejercicios para fortalecer la tolerancia a la incomodidad RECETA DEL MINDFULNESS JAR