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The Shining Life

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Mindset und Motivation. Selbstliebe und Selbstvertrauen. Tipps und nützliche Schritte für mehr Selbstvertrauen, mehr Energie, Gesundheit, Fitness uvm.
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  • Zeitmanagement. Wie du alles unter einen Hut bekommst.
    Werbung. karriere.at ist Österreichs größtes Karriereportal. Der Marktführer im Online-Recruiting verbindet Jobsuchende mit den passenden Arbeitgeber*innen und bietet am karriere.blog sowie im Podcast "Wie du willst!" Infos und Tipps rund um Karriere und Arbeitsleben. Mehr dazu hier.    Selbstmanagement oder Zeitmanagement. Die Zeit können wir nicht direkt "managen" oder beeinflussen. Die Uhr dreht sich immer und immer weiter. Aber, wir können beeinflussen, wie wir diese Zeit nützen. Allerdings muss auch gesagt werden, wollen wir überhaupt alles perfekt managen? Zu viel managen? Oder wäre es eine Alternative einfach Prioritäten zu setzen, auf gewisse Dinge zu verzichten, dafür das in den Fokus zu legen, was wichtig ist und glücklich macht?   
    11/29/2021
    30:41
  • 4 Tipps für den Umgang mit Veränderung
    Werbung. karriere.at ist Österreichs größtes Karriereportal. Der Marktführer im Online-Recruiting verbindet Jobsuchende mit den passenden Arbeitgeber*innen und bietet am karriere.blog sowie im Podcast "Wie du willst!" Infos und Tipps rund um Karriere und Arbeitsleben. Mehr dazu hier.  Die einzige Konstante ist die Veränderung. Deshalb ist ein gesunder Umgang damit auch so wichtig, schließlich passiert Veränderung immer und immer wieder. Veränderung kann aus deinem Inneren kommen (du wechselst den Job, setzt dir ein neues Ziel..) oder auch im Außen passieren (Lockdown, überraschende Trennung..). Ziel ist es nicht, nie mehr Veränderungen zu haben, sondern besser damit umgehen zu können.  >>> Hier geht's zu meinem Selbstliebe-Onlinekurs      
    11/22/2021
    23:43
  • Tag 5. Meditation für Selbstliebe mit positiven Affirmationen
    5-tägiges Meditationsspecial. Entspannen ist in unserer heutigen stressigen Leistungsgesellschaft gar nicht so einfach, oder? Deshalb gibt es hier eine kostenlose Meditationsreihe zum Mitmachen und Ausprobieren. 5 Tage lang gibt es eine kostenlose Meditation zum Mitmachen. Lerne zu entspannen, deine gestressten Gedanken wahrzunehmen und ein zufriedenes Gefühl zu entwickeln. Die Meditationen sind kurz und somit für Anfänger:innen geeignet.  Kontraindikation bei Meditationen: Meditation ist natürlich kein Wundermittel oder Allheilmittel. Es ist wichtig potenzielle Risiken und Nebenwirkungen ärztlich oder therapeutisch abzuklären. Dieser Podcast ist kein Ersatz für eine ärztliche, psychologische oder therapeutische Beratung.    Instagram: www.instagram.com/klarafuchs  Gratis Ebook: www.klarafuchs.com/pdf  Mein Buch: https://amzn.to/3CqdzPP   Yoga Matte: https://amzn.to/39jPRIw Yoga Blöcke: https://amzn.to/3tUzonS Leichte Reisematte: https://amzn.to/3CvzoxD   Mein Podcast auf Spotify: https://open.spotify.com/show/5aPeSzVy0ZzjV0DUpzXKAO?si=f41KN19nSwyqWgWOS4J3aA&dl_branch=1 Mein Podcast auf Itunes: https://itunes.apple.com/WebObjects/MZStore.woa/wa/viewPodcast?id=1292526061
    9/23/2021
    15:35
  • Tag 4. Meditation für innere Ruhe im Umgang mit Stress
    5-tägiges Meditationsspecial. Entspannen ist in unserer heutigen stressigen Leistungsgesellschaft gar nicht so einfach, oder? Deshalb gibt es hier eine kostenlose Meditationsreihe zum Mitmachen und Ausprobieren. 5 Tage lang gibt es eine kostenlose Meditation zum Mitmachen. Lerne zu entspannen, deine gestressten Gedanken wahrzunehmen und ein zufriedenes Gefühl zu entwickeln. Die Meditationen sind kurz und somit für Anfänger:innen geeignet.  Kontraindikation bei Meditationen: Meditation ist natürlich kein Wundermittel oder Allheilmittel. Es ist wichtig potenzielle Risiken und Nebenwirkungen ärztlich oder therapeutisch abzuklären. Dieser Podcast ist kein Ersatz für eine ärztliche, psychologische oder therapeutische Beratung.    Gratis Ebook: www.klarafuchs.com/pdf    Mein Buch: https://amzn.to/3CqdzPP   Yoga Matte: https://amzn.to/39jPRIw Yoga Blöcke: https://amzn.to/3tUzonS Leichte Reisematte: https://amzn.to/3CvzoxD Mein Podcast auf Spotify: https://open.spotify.com/show/5aPeSzVy0ZzjV0DUpzXKAO?si=f41KN19nSwyqWgWOS4J3aA&dl_branch=1 Mein Podcast auf Itunes: https://itunes.apple.com/WebObjects/MZStore.woa/wa/viewPodcast?id=1292526061
    9/22/2021
    13:56
  • Tag 3. Meditation für innere Kraft. Umgang mit Veränderung.
    5-tägiges Meditationsspecial. Entspannen ist in unserer heutigen stressigen Leistungsgesellschaft gar nicht so einfach, oder? Deshalb gibt es hier eine kostenlose Meditationsreihe zum Mitmachen und Ausprobieren. 5 Tage lang gibt es eine kostenlose Meditation zum Mitmachen. Lerne zu entspannen, deine gestressten Gedanken wahrzunehmen und ein zufriedenes Gefühl zu entwickeln. Die Meditationen sind kurz und somit für Anfänger:innen geeignet.  Kontraindikation bei Meditationen: Meditation ist natürlich kein Wundermittel oder Allheilmittel. Es ist wichtig potenzielle Risiken und Nebenwirkungen ärztlich oder therapeutisch abzuklären. Dieser Podcast ist kein Ersatz für eine ärztliche, psychologische oder therapeutische Beratung.    Gratis Ebook: www.klarafuchs.com/pdf    Mein Buch: https://amzn.to/3CqdzPP   Yoga Matte: https://amzn.to/39jPRIw Yoga Blöcke: https://amzn.to/3tUzonS Leichte Reisematte: https://amzn.to/3CvzoxD Mein Podcast auf Spotify: https://open.spotify.com/show/5aPeSzVy0ZzjV0DUpzXKAO?si=f41KN19nSwyqWgWOS4J3aA&dl_branch=1 Mein Podcast auf Itunes: https://itunes.apple.com/WebObjects/MZStore.woa/wa/viewPodcast?id=1292526061
    9/21/2021
    15:57

Über The Shining Life

Mindset und Motivation. Selbstliebe und Selbstvertrauen. Tipps und nützliche Schritte für mehr Selbstvertrauen, mehr Energie, bessere Gewohnheiten, ein bewusstes Leben, Gesundheit, Fitness und ein Leben mit mehr Performance und inneres Glück. In jeder Folge wird es Inspiration dazu geben, wie man sein bestes Ich zum Leuchten bringen kann und man wird Strategien und Tools bekommen, wie man eine glücklichere, stahlendere und lebendigere Version von sich selbst werden kann. Klara ist Mentaltrainerin, Sportstudentin und betreibt einen der größten Sport- und Fitnessblogs im deutschprachigen Raum. Zudem werden immer wieder interessante Gäste wie Profisportler, Blogger und Trainer zum Interview eingeladen, von denen wir viel lernen können.

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