Die World Mountain and Trail Running Championships in Innsbruck Stubai stehen vor der Tür – Grund genug, in dieser Woche ein bisschen näher auf den Event einzugehen. Ausnahmsweise erscheint diese Folge bereits mittwochs. So können Ida und Kimi noch vor Beginn der Weltmeisterschaften einen kurzen Rundum-Blick über die vier anstehenden Tage in Innsbruck/ Stubai geben. Besonders für Ida ist dieses Gespräch mit einem Hauch Anspannung versehen, denn auch sie wird für das deutsche Team an den Start gehen. Und das, in dem ihr liebgewonnen gelb-schwarzen Trikot. Außerdem sprechen Ida und Kimi über das Thema Sponsoring, über ihre jeweiligen Erfahrungen in der Zusammenarbeit mit ihren Partnern und darüber, auf welchem Wege sie jeweils in ihren Teams gelandet sind. Die neue Folge bietet eine bunte Mischung aus Tim Bendzko, Bienen und dem Wunsch, Mägen auszutauschen. Und all das in nur einer Stunde. Für Fragen, Anregungen und Feedback meldet euch gerne unter [email protected] Ihr möchtet mehr über die Werbepartner dieser Folge erfahren? Suunto: Informiere dich jetzt unter www.suunto.com/suuntovertical über die neue Suunto Vertical und spare -10 % mit dem Code „HMKM" auf deine Bestellung. ##adventurestartshere #suuntovertical AG1: Informiere dich jetzt auf www.athleticgreens.com/hpk, teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3 + K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs!

In dieser Folge wird es ganz persönlich. Kimi und Ida sprechen darüber, was mentale Gesundheit für sie bedeutet. Wie gehen sie mit Druck und Erwartung an sich selbst und von außen um? Was bedeutet es eigentlich, wenn der Sport die oberste Priorität hat, welchen Preis zahlen sie dafür? Sie gehen auf die Schattenseiten des Einzelsports ein und geben Einblicke in ihren Alltag als Leistungssportlerinnen. Außerdem geht es um ihr „Training der Woche“, das erste Rennen der Golden Trail National Series DACH und den phänomenalen Sieg von Daniela Oemus in Zegama. Für Fragen, Anregungen und Feedback meldet euch gerne unter [email protected] Ihr möchtet mehr über die Werbepartner dieser Folge erfahren? Suunto: Informiere dich jetzt unter www.suunto.com/suuntovertical über die neue Suunto Vertical und spare -10 % mit dem Code „HMKM" auf deine Bestellung. ##adventurestartshere #suuntovertical AG1: Informiere dich jetzt auf www.athleticgreens.com/hpk, teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3 + K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs!

Golden Trail Series oder UTMB World Series? Wer ist für die Trail & Berglauf WM nominiert und warum ist Kimi nicht dabei? Was war sonst noch los in den vergangenen zwei Wochen in der Trailrunning Community? Kimi und Ida sind zurück an ihren Mikros - naja fast, Kimis Mikrofon hat einen Umweg beim Umzug nach Chamonix gemacht. Diese Woche feiert das „Training der Woche“ als neue Rubrik Premiere, wir besprechen die neuen UTMB Rules, die WM Nominierung des Deutschen Leichtathletik Verbandes, die Rennergebnisse des vergangenen Wochenendes und widmen uns dem ersten Thema aus der Community: Rennserien. Apropos Community - wir haben nun eine Mailadresse für Feedback und Fragen: [email protected]

Wer sind wir? Was soll dieser Name? Und wie kommen wir dazu, einen Podcast zu machen? Das hier ist die allererste Folge „Höhenmeter pro Kilometer“, Folge 0 also. Heute geht es um unsere Rennberichte aus Istrien vom Istria100 by UTMB World Series, um Wettkampf-Nervosität, -Frisur und Selbstkritik. Wir stellen uns gegenseitig „Entweder / Oder Fragen“, damit ihr uns besser kennenlernt und geben einen Ausblick auf unsere nächsten Rennen sowie Kimis Umzug. Wir müssen uns erst noch ein wenig eingrooven, sind aufgeregt und verhaspeln und das ein oder andere Mal, aber genauso wollen wir sein: authentisch, ehrlich, ungefiltert.