Bist du in den Wechseljahren? Kurz davor oder schon mittendrin? Dann wird es Zeit für Menomio – Der Podcast für glückliche Wechseljahre.
Oder meinst du, dass d...
Bist du in den Wechseljahren? Kurz davor oder schon mittendrin? Dann wird es Zeit für Menomio – Der Podcast für glückliche Wechseljahre.
Oder meinst du, dass d...
Mehr
Verfügbare Folgen
5 von 20
19_ Schlaf gut in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Barbara Birke
40 bis 60 Prozent der Frauen in den Wechseljahren leiden unter Schlaflosigkeit. Das Thema Schlaf bespricht Daniela in dieser MENOMIO Episode mit Barbara Birke, Sportwissenschaftlerin, Ernährungsberaterin und Mindset-Coach.
28.9.2023
42:03
18_Was Frauen in den Wechseljahren wollen: Im Gespräch mit Alexandra Kautzky-Willer
In dieser Episode tauchen wir in die Welt der Frauengesundheit ein. Host Daniela Ullrich spricht mit Alexandra Kautzky-Willer, Gendermedizienerin und wissenschaftliche Leiterin des lapura women's health ressort, über verschiedene Programme zur Unterstützung von Frauen in Bezug auf Gewichtsmanagement, Ernährungsumstellung und Bewegung.
14.9.2023
33:29
17_Ein haariges Problem, diese Wechseljahre: Im Gespräch mit Beate
Weil der Östrogen-Spiegel absinkt, während der Testosteron-Spielgel steigt, kommt es bei vielen Frauen in den Wechseljahren zu Haarausfall.
Die Haarwurzeln reagieren sensibel auf Hormonveränderungen. Deswegen verkürzen sie ihre Wachstumsphase, während ihre Ruhephase länger dauert. Zusätzlich wird die Kopfhaut mit den Wechseljahren auch trockener. Und als ob das nicht schon genug wäre, ziehen sich die Haarkanäle zusammen, was die Haare auch noch feiner macht.
31.8.2023
37:00
16_Fragestunde zu den Wechseljahren: Im Gespräch mit Judith Bildau
Sind bioidentische Hormone nur ein Marketing-Gag? Wie erkenne ich, ob ich in den Wechseljahren bin? Ich habe Wechseljahrsbeschwerden - was soll ich jetzt tun? Ich bin in den Wechseljahren und habe Diabetes. Was muss ich beachten? Gibt es alternative Therapien oder Naturheilmittel, die helfen können, Wechseljahrsbeschwerden zu lindern? Diese und weitere Fragen klärt Host Daniela Ullrich mit der Gynäkologin Judith Bildau.
Judith Bildau ist Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe, Mutter von fünf Töchtern und eine der gefragtesten Influencerinnen zum Thema Frauengesundheit. Ihre Artikel und Posts sind so beliebt, weil sie fundiert informiert und sich dabei auf Augenhöhe mit ihren Leserinnen bewegt. So auch in der aktuellen Menomio Episode.
17.8.2023
32:57
15_Mentale Gesundheit in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Sabine Linser
Gerade in den Wechseljahren ist die Chance hoch, zur mentalen Gesundheit auch hinschauen zu wollen. Wenn wir das nutzen, öffnen sich ganz viele Türen! In dieser Menomio Episode spricht Host Daniela mit Mental- und Emotionscoach Sabine Linser über Selbstwert, Glaubenssätze und viele weitere spannende Themen.
Über Menomio - Der Podcast für glückliche Wechseljahre
Bist du in den Wechseljahren? Kurz davor oder schon mittendrin? Dann wird es Zeit für Menomio – Der Podcast für glückliche Wechseljahre.
Oder meinst du, dass dich das alles noch nichts angeht? Kurzer Spoiler: Wenn du rund um 40 Jahre alt bist, bist du bereits im Wechsel Phase 1. Ganz egal, ob du etwas spürst, bemerkst, ... oder nicht. Ist einfach so. #fakt
Der Menomio-Podcast mit Daniela Ullrich als Role Model soll Frauen ab Ende 30 dazu ermutigen, die Wechseljahre als glücklichste Zeit im Leben anzunehmen. Als Podcast-Gastgeberin wird Daniela Interviewpartnerinnen empfangen, die über das Thema viel Wissenswertes, Hilfreiches und Inspirierendes zu erzählen haben.
Daniela ist Journalistin, verheiratete Mutter einer Teenager-Tochter und selber in der Perimenopause. „Die Schwermut vom Thema nehmen, Mut machen und inspirieren.” – So das Motto der Linzerin, die das Jahr 2023 mit der Premiere ihres Podcasts eingeläutet hat. Die 48-Jährige traut sich mit ihren Talk-Gästen mit Expertise über alle Themen rund um die Wechseljahre offen, ermutigend und ungeniert zu sprechen. Dazu legt die Podcasterin sehr viel Wert auf den Erfahrungsaustausch mit anderen Frauen. Denn sie ist sicher, dass sie mit Beginn der Wechseljahre der „wahrscheinlich spannendsten Zeit im Leben“ entgegenblickt
Hast du Themenvorschläge oder bist selbst Expertin? Dann melde dich: [email protected]
**Menomio auf Social Media:
>> www.instagram.com/wechseljahre_podcast
>> www.facebook.com/menomio.podcast