Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

Hoy te contamos los mejores tips para que comiences a dejar el drama y vivas enfocado y despierto.

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¿Sientes que últimamente todo te sale mal, estás rodeado de negatividad o simplemente no encuentras tu centro? En el episodio de hoy abordaremos un tema que promete mover creencias: la energía personal. Abril Méndez nos habla sobre lo que, desde su perspectiva espiritual, puede “ensuciar” nuestra energía, desde pensamientos negativos, quejas constantes y resentimientos, hasta vivir atrapados en el pasado o preocupados por el futuro. También descubriremos qué prácticas recomienda para fortalecerla, como meditar, pensar de forma positiva, sanar heridas y volver al presente. Y aquí viene lo polémico: ¿la energía que proyectamos realmente puede atraer o alejar personas y situaciones? Prepárate para una conversación sobre aura, emociones, chakras y esa idea que queda resonando al final: la energía es prestada y algún día tenemos que devolverla.

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En el episodio de hoy hablaremos de una pregunta que puede incomodar a más de uno: ¿tu forma de amar está destruyendo tu relación? Abordaremos el tema de los apegos y descubriremos cómo dos de ellos, llevados al extremo, pueden convertir el amor en una batalla diaria, por un lado, está el apego ansioso, ese que necesita saber dónde está la pareja, por qué no contesta y hasta qué pasa con su celular; por el otro, el apego evitativo, que ante cualquier conflicto prefiere escapar, callar y dejar la conversación para un supuesto “mañana”. Y ojo, porque este choque puede convertirse en un círculo difícil de romper: mientras uno insiste, el otro se aleja. Junto al psicoterapeuta Carlos Augusto conoceremos estrategias para poner límites, recuperar la confianza y construir un apego seguro, donde discutir no significa destruirse y hablar sigue siendo posible.

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Creer que la felicidad se encuentra por arte de magia es uno de los mayores mitos que nos alejan del verdadero bienestar emocional. En este episodio conversamos con la experta en ciencias de la felicidad Valentina Luján, quien nos enseña por qué debemos transitar la incomodidad y construir conscientemente nuestra propia paz interior.

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Rompe el ciclo del sedentarismo y la rutina. Hoy te explicamos cómo.

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