Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

En el episodio de hoy abordaremos un tema que genera debate, polémica y hasta enojo: la alimentación moderna y su impacto en nuestra salud. ¿Y si muchas de las enfermedades que hoy parecen inevitables estuvieran relacionadas con lo que dejamos de comer, más que con lo que comemos?.

Exploraremos investigaciones internacionales que señalan a los malos hábitos alimenticios como una de las principales causas de muerte en el mundo. Hablaremos de diabetes, cáncer, presión arterial alta y del papel que juegan las frutas, verduras, semillas y granos enteros en la prevención de enfermedades. También entraremos en el controvertido debate sobre el consumo de carne, lácteos, azúcar refinada y alimentos ultraprocesados.

Además, conoceremos la experiencia de una especialista que asegura haber ayudado a personas a transformar su salud a través de cambios profundos en su alimentación. Un episodio que desafía creencias, cuestiona recomendaciones tradicionales y te invita a preguntarte si realmente estás comiendo para vivir o enfermando sin darte cuenta.

El crítico más duro no vive afuera, sino en tu propia cabeza. La psicóloga Marisela Reyes nos comparte una ruta clara de 3 pasos para transformar ese diálogo autodestructivo en tu mayor fuente de apoyo. 

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Nuestra oyente llegó al punto del desespero con su esposo, porque a él no le basta con beber todos los días, sino que además pelea con su hija a todo momento. Esto le dijo el Dr. César Lozano.

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En el episodio de hoy abordaremos una de las preguntas más difíciles después de una ruptura: ¿vale la pena volver con tu ex?, a través de historias, reflexiones y la opinión de especialistas, descubriremos por qué muchas personas confunden la nostalgia con el amor y cómo la soledad puede hacernos idealizar relaciones que en realidad fueron dolorosas. Analizaremos la poderosa metáfora de una hoja de papel arrugada para entender cómo las heridas emocionales dejan marcas que no siempre desaparecen. Además, conoceremos las señales que indican si una reconciliación tiene futuro o si solo estás repitiendo un ciclo que terminará igual, hablaremos de perdón, cambios reales, contacto cero y aceptación. Un episodio que pone sobre la mesa una verdad incómoda: extrañar a alguien no siempre significa que debas regresar con esa persona.

En el episodio de hoy hablaremos de una idea que podría cambiar la forma en que entiendes tu salud, tus emociones y hasta las crisis que enfrentas. Abordaremos el tema de cómo las experiencias de la infancia, los conflictos emocionales no resueltos y las heridas del pasado pueden seguir influyendo en nuestra vida adulta, nuestras relaciones e incluso en nuestro bienestar físico.

Junto a un experto en psicoterapia Gestalt, exploraremos la relación entre mente, emociones y enfermedad, el impacto de la ansiedad, la desesperación y el estrés en el cuerpo, y por qué muchas personas viven atrapadas en patrones que aprendieron desde niños. También conoceremos casos sorprendentes donde la terapia ayudó a las personas a enfrentar conflictos profundos que estaban afectando su salud.

¿Las crisis llegan para destruirnos o para transformarnos?, ¿somos víctimas de nuestro pasado o podemos reescribir nuestra historia?, un episodio que cuestiona muchas creencias y abre la puerta a una reflexión profunda sobre la sanación emocional.