Couchgeflüster

• Karriere als Mama: Möglichkeiten, um einfach Geld zu verdienen

  Karriere und Familie vereinen ist fordernd und die meisten Mamas erkennen das erst, wenn sie selber in dieser Lage sind. Deshalb ist Flexibilität und Verständnis im Job so wichtig. In dieser Folge reden wir über verschiedene Möglichkeiten, um Geld zu verdienen - auch, wenn man zuhause kleine Kinder betreut - und warum ein Job mehr ist, als nur eine Einkommensquellen.

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  33:46
• Babyschlaf: Sinahs Tipps, damit ihr endlich zu mehr Schlaf kommt

  Sinah ist mit Tipps ja immer vorsichtig - weil Kinder sind individuell und für jede Familie funktioniert was anderes - aber in puncto Schlaf hat sie doch das Gefühl, einiges richtig gemacht zu haben. Aber auch sie hat im ersten Babyjahr mit krassen Schlafstörungen gekämpft: In dieser Folge verrät sie ihre Tipps für mehr Schlaf - für Kind und Eltern.

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  47:55
• Über „SkinnyToks“, Fake-Feminismus, Prüderie 2.0 und Tradwives

  Warum wollen alle plötzlich wieder dünn sein? Was ist eigentlich mit diesen Tradwives los und wie werden wir Fake-Feminismus endlich los? In dieser Folge tauchen wir mal wieder in die Welt der Social Media ab und analysieren die absurdesten Trends.

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  43:44
• Von hetero Beziehung in eine lesbische: Lorena Andessner erzählt

  In dieser Folge spricht Influencerin Lorena über ihre persönliche Reise. Sie war lange in einer heterosexuellen Beziehung, als sie erkannt hat: „Ich stehe auch auf Frauen.“ Heute lebt sie in einer Beziehung mit einer Frau und teilt mit uns, wie es dazu kam. Wir sprechen über innere Konflikte, das Coming-out gegenüber Familie und Freund*innen und darüber, wie es ist, sich selbst neu zu entdecken. Lorena erzählt, wie es war, sich ihre Gefühle einzugestehen und welche Reaktionen sie auf ihre Bisexualität erlebt hat. Diese Folge richtet sich an alle, die sich mit ihrer eigenen Identität auseinandersetzen, Fragen zur sexuellen Orientierung haben oder sich für queere Lebensrealitäten interessieren. Wir sprechen über Bisexualität, Coming-out, lesbische Beziehungen, Binarität, Vorurteile, Unsicherheiten in der Selbstfindung und den Mut, den es braucht, um der eigenen Wahrheit zu folgen. Wenn du selbst gerade in einer ähnlichen Situation bist oder einfach mehr über das Thema erfahren willst, hör unbedingt rein. Themenvorschläge, Lob, Ideen gerne an: [@couchgeflüster.vienna](https://www.instagram.com/couchgefluester.vienna/) [@sinah.edhofer](https://www.instagram.com/sinah.edhofer/) [@leonie_rachel](https://www.instagram.com/leonie_rachel/) Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [Hier findest du alle Infos & Rabatte](https://linktr.ee/couchgefluester.vienna) 👉 Folge uns auf Instagram [@couchgefluester.vienna](https://www.instagram.com/couchgefluester.vienna/) für mehr rund um Liebe, Break-ups, mentale Gesundheit und Empowerment. 💬 Wenn du was mitgenommen hast, freuen wir uns über eine Bewertung – und wenn du die Folge weiterleitest an alle, die sie gerade brauchen könnten.

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• 10 Fragen an eine Hebamme: Wie viel Selbstbestimmtheit ist bei einer Geburt möglich?

  Diese Folge wird gesponsert vom Rudolfinerhaus In dieser Folge von Mamageflüster spricht Sinah mit Hebamme Magalie Ouriachi-Gsell, die seit vielen Jahren Geburten begleitet. Gemeinsam beantworten sie die Fragen, die euch am häufigsten beschäftigen. Magalie erklärt, warum so viele Geburten anders verlaufen als geplant und wie du dich trotzdem sinnvoll vorbereiten kannst. Sie spricht über die Bedeutung einer selbstbestimmten Geburt und gibt dir konkrete Tipps, wie du dieses Gefühl auch im Kreißsaal stärken kannst. Außerdem erfährst du, was eine Wahlhebamme macht und worin sie sich von einer Vertragshebamme unterscheidet. Du lernst, wann ein Geburtsvorbereitungskurs wirklich sinnvoll ist, welche Übungen deinen Körper unterstützen können und was in die Kliniktasche gehört – und was du getrost weglassen kannst. Magalie teilt Strategien, wie du mit Ängsten vor der Geburt umgehen kannst, und erklärt, was du tun kannst, wenn rund um den errechneten Termin einfach nichts passiert. Diese Folge ist für dich, wenn du dich gerade auf deine Geburt vorbereitest, wissen möchtest, was dich im Krankenhaus oder in der Klinik erwartet, und herausfinden willst, wie du dich mental, körperlich und organisatorisch gut auf diesen Moment einstellen kannst.

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