dreißig.

Je älter wir werden, desto mehr Angst haben wir. Plötzlich müssen wir beim Fliegen weinen, haben panische Angst vor Mückenstichen oder fragen uns, ob unsere Kinder ohne uns klar kommen, wenn wir jetzt einen Fahrradunfall hätten. Wir bilden in unseren Köpfen Konsequenzketten und brauchen Menschen, die uns sagen: Beruhig dich mal. Und weil wir glauben, dass es vielen so geht, geht’s in dieser Folge um die “kleinen” Alltagsängste in den Dreißigern. Aber auch um die großen Fragen: Kann man in diese Welt noch ein Kind setzen? Was machen die schlechten Weltnachrichten mit uns? Und: Leben wir das “richtige” Leben?

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In den Dreißigern verändern sich Freundschaften: Katrin ist vor ein paar Jahren in eine Stadt gezogen, in der sie kaum jemanden außer ihrem Mann kannte. Clare hat sich getrennt und hatte das Bedürfnis, sich neue Single-Freundinnen zu suchen. Manchmal sind es neue Lebensumstände in den Dreißigern, die dazu führen, dass man sich nach neuen Freundinnen sehnt. Manchmal hat man aus der Vergangenheit aber auch einfach nicht so viele Menschen mitgenommen. Darüber sprechen wir mit Henriette. Sie sagt, dass ihr vor allem Freundinnen in ihrer neuen Heimatstadt fehlen. Wir reden darüber, wie man in den Dreißigern noch Freundinnen finden kann und wie wir lernen können, gleichzeitig Spaß daran zu haben, Dinge alleine zu machen. Henriette hat für sich eine Solo-Date-Challenge ins Leben gerufen und inspiriert uns, Zeit mit uns selbst zu verbringen. Und nicht darauf zu warten, dass wir irgendwann eine passende Freundin gefunden haben, die auf einen Donnerstag mit uns ins Kino geht.

Henriette bei Instagram: https://www.instagram.com/henriettehaase/

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Die Suche nach einem passenden Babynamen ist gar nicht mal so leicht. In dieser Folge besprechen wir diverse Namen für Jungs, Mädchen und genderneutral. Außerdem schauen wir uns die Liste der Namen an, die 1924 und 2024 in den Top-Listen waren. Dabei wird klar: Bei jeder von uns lässt sich ein bestimmtes Muster erkennen.

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Die Rentenlücke ist real. Es hilft leider nichts: Wir müssen uns alle damit beschäftigen, wie wir für das Alter vorsorgen können. Gerade unter Frauen ist das Thema unbeliebt, viele vermeiden es oder schieben es von Jahr zu Jahr. Swetlana Ewald leitet die Initiative finanz-heldinnen und erklärt uns in dieser Folge, warum das Aufschieben der größte Fehler beim Sparen ist. Als absolute Expertin gibt sie Tipps, wie du anfangen kannst, dich um deine Zukunft zu kümmern. Es geht darum, wann wir uns ein Haus leisten können, um Konsumausgaben und welcher monatliche Betrag zu wenig ist. Schick die Folge auch gerne an deine Freundinnen.

Hier kommt ihr zu der Website von finanz-heldinnen und hier direkt zu ihrem Instagram-Account.
Und mit dieser App von finanz-heldinnen kannst du deine Rentenlücke ganz einfach ausrechnen.

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Diese Folge ist so persönlich wie lange nicht mehr. Katrin fängt ein kleines bisschen an zu weinen, Christina reflektiert ehrlich, wie dolle sie 2025 körperlich mitgenommen hat und Clare schockt die beiden mit einer neuen Erfahrung. Wir sprechen über 2025 und zwar über die kleinen und großen Dreißiger-Momente. Was wir neues gelernt haben, wofür wir zu viel Geld ausgegeben haben, wann wir unsere Komfortzone verlassen und uns richtig unwohl gefühlt haben.

Es geht darum, was wir 2025 zu selten gemacht haben und was dieses Jahr unser Leben verändert hat.Wenn ihr diese ehrlichen Recap-Fragen mit euren Freund:innen / Partner:innen besprechen wollt, kommt hier die Frage-Liste:

Was war dein größter kleiner Alltags Sieg?
Was hat dieses Jahr dein Leben verändert?
Bei welchem Moment hast du den Atem angehalten, weil es so krass-schön oder krass-erschreckend war?
Etwas, für das du 2025 zu viel Geld ausgegeben hast?
Was hast du 2025 neu entdeckt oder gelernt? (Hobby, Ort, Podcast, Buch)?
Hast du 2025 ein neues Essen, einen Snack oder ein Getränk für dich entdeckt?
Ein besonderer 2025-Freundschafts-Moment?
Was hast du 2025 Gutes für deinen Körper getan?
Welches Kleidungsstück hast du 2025 am häufigsten getragen?
Welchen IG oder TikTok Kanal hast du 2025 für dich entdeckt?
In welcher Situation hast du deine Komfortzone verlassen?
Was war deine längste und wildeste Ausgeh-Nacht?
Was hast du dieses Jahr zum ersten Mal gemacht?
Gab es einen Moment, in dem du dich 2025 richtig unwohl gefühlt hast?
Was hast du 2025 losgelassen?
Was hast du 2025 zu selten gemacht?

Kanäle, die wir 2025 entdeckt haben:
Annemarie Paulsen: https://www.instagram.com/biohof_paulsen/?hl=de
Linella: https://www.instagram.com/linellaboo/?hl=de
Jonathan: https://www.instagram.com/thelordjohny/?hl=de

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