In dieser Folge spreche ich mit Dace, einer erfahrenen Breathwork-Trainerin, über die transformative Kraft des Atems. Du erfährst:
- Was Breathwork eigentlich ist – und warum es so viel mehr als „bewusstes Atmen“ bedeutet.
- Wie du mit Atemübungen emotionale Blockaden lösen und alte Muster loslassen kannst.
- Warum Breathwork dich zurück in deinen Körper und in den gegenwärtigen Moment bringt – und dadurch dein Liebesleben verändern kann.
- Welche Erfahrungen Dace selbst mit dieser Praxis gemacht hat und welche Übungen sie besonders empfiehlt.
Eine inspirierende Folge für alle, die spüren, dass Heilung nicht nur im Kopf, sondern auch im Körper beginnt. 👉 Hör rein und entdecke, wie du durch den Atem mehr Leichtigkeit, Klarheit und Liebe in dein Leben bringst.
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51. Bad Boys und die Braut, die sich nicht traut
Warum verlieben wir uns immer wieder in die Falschen – in die, die uns nicht wählen, nicht halten, nicht bleiben? Und warum laufen wir selbst manchmal weg, wenn jemand wirklich bleibt?
In dieser Folge tauchen wir tief ein in das unsichtbare Muster hinter „Bad Boys“ und der „Braut, die sich nicht traut“. Du erfährst:
- Warum Anziehung oft nichts mit Liebe, sondern mit alten Wunden zu tun hat
- Wie dein Nervensystem dich in toxische Beziehungsdynamiken zieht
- Und wie du endlich aussteigst – raus aus dem Drama, rein in echte Nähe
Wenn du spürst, dass dich dieses Thema schon viel zu lange begleitet –
dann ist das deine Einladung, jetzt einen neuen Weg zu gehen.
#beziehungstipps #liebeundbeziehung #beziehungscoach #toxischebeziehung #liebeskummer #selbstliebe #heilung #selbstwertgefühl #innerearbeit #innereskind #selbstvertrauen #emotionaleheilung
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50. Trennungen passieren nicht einfach so
Heute alles gut, morgen Schluss? Nein, so läuft es nicht wirklich! – auch wenn es oft so aussieht. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Beziehungen meist lange vor dem offiziellen Ende beginnen zu zerbrechen, wie sich das schleichend in unseren Alltag einschleicht und welche inneren Prozesse dabei ablaufen.
Du erfährst, warum Angst vor dem Verlassenwerden mehr kaputt macht als schützt – und was du tun kannst, um aus Drama wieder in Verbindung zu finden. Diese Folge ist für dich, wenn du dich nach einer stabilen, ehrlichen und nährenden Beziehung sehnst – und bereit bist, bei dir selbst anzufangen.
#Beziehungsklarheit #Trennungsangst #emotionaleSicherheit #Paarberatung #toxischeMuster #CoachingfürsHerz
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49. Erpressung vs. Positionierung
Echte Nähe entsteht nicht durch Anpassung oder Aufopferung, sondern durch Haltung und klare Grenzen.
In dieser Folge erfährst du:
- den Unterschied zwischen emotionaler Erpressung und gesunder Positionierung,
- warum Grenzen die Grundlage für Vertrauen und Verbundenheit sind,
- und wie du lernst, zu dir zu stehen – ohne Angst, Liebe zu verlieren.
Eine Folge voller Aha-Momente, Reflexionsfragen und einem kleinen Praxis-Tool, das du sofort ausprobieren kannst.
👉 Für alle, die sich nach einer Beziehung auf Augenhöhe sehnen – ohne Drama, ohne Abhängigkeit, mit echter Nähe.
#NäheUndDistanz #GrenzenSetzen #Selbstliebe #Beziehungscoaching #EmotionaleIntelligenz #LiebeAufAugenhöhe #ToxischeBeziehungen
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48. Was dein Zuhause über Liebe verrät
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie sehr dein Zuhause ein Spiegel deiner Liebesfähigkeit ist – und wie du mit kleinen Veränderungen in deinen vier Wänden Großes in deinem Beziehungsleben bewirken kannst.
Ob du Single bist oder in einer Partnerschaft: Deine Wohnung erzählt eine Geschichte. Doch erzählt sie die Geschichte, die du leben willst?
Wir schauen uns typische Stolperfallen an – wie die ungenutzte Bettseite, fehlender Platz im Schrank oder das Fehlen gemeinsamer Symbole – und ich gebe dir konkrete Tipps, wie du dein Zuhause so gestalten kannst, dass Liebe nicht nur willkommen ist, sondern auch wachsen kann.
Wenn du spürst, dass es an der Zeit ist, nicht nur Platz in deiner Wohnung, sondern auch in deinem Leben für Liebe zu schaffen, dann ist diese Folge genau für dich.
Wünschst du dir eine glückliche Beziehung auf Augenhöhe, die von aufrichtiger Liebe, Vertrauen, einem ausgeglichenen Geben und Nehmen sowie einem starken Zusammenhalt geprägt ist?
Hier reflektieren wir hinderliche Muster, suchen einen Weg, diese aufzulösen und wir sprengen inneren Blockaden, damit wir frei sind, die Liebe zu leben und anzuziehen, die uns erfüllt und langfristig glücklich macht.
Liebe ohne Limit - Der Podcast in deine Traumbeziehung mit Sophie Pogats ab 25.11.2024 auf allen gängigen Podcast-Plattformen verfügbar!
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