Warum sind wir tagsüber erschöpft – und sobald das Licht ausgeht, hellwach? In dieser Folge von Kuss & Krise sprechen wir offen über unsere bzw. Loredana’s nächtlichen Gedankenstürme, Müdigkeit im Alltag und die vielen Gründe, warum guter Schlaf oft ein Wunschtraum bleibt.Was passiert eigentlich im Kopf, wenn wir schlafen? Wie wirken sich Schlafmangel, Stress und schnarchende Partner:innen auf eine Beziehung aus? Und hilft Sex wirklich beim Einschlafen? Mit persönlichen Geschichten, wissenschaftlichen Facts, Hörer:innenfragen und einem eigenen Gedicht, verfasst mitten in der Nacht, weil Loredana nicht schlafen konnte, tauchen wir tief in das Thema ein, das fast jede:r kennt – aber kaum jemand wirklich versteht. Ausserdem erwarten dich ehrliche Einschlaf-Tipps und die große Frage – getrennte Schlafzimmer: Beziehungskiller oder Lebensretter? Unser Podcast-Spiel dreht sich dieses Mal um Traumdeutung.Unser Podcastsong Kuss&Krise ist von Songfabrik extra für diesen Podcast produziert worden. Quellen:https://www.srf.ch/news/gesellschaft/studie-zum-schlafverhalten-nur-knapp-die-haelfte-der-schweizerinnen-und-schweizer-schlaeft-guthttps://www.srf.ch/wissen/puls-kompakt/puls-kompakt-11-vier-tipps-fuer-einen-besseren-schlafhttps://www.srf.ch/wissen/gesundheit/ohne-medikamente-schlafstoerungen-kognitive-verhaltenstherapie-kann-helfenhttps://www.srf.ch/wissen/gesundheit/tipps-gegen-schlafstoerungen-kunstlicht-bringt-uns-um-den-schlafhttps://www.srf.ch/wissen/mensch/familien-im-ausnahmezustand-schlaflose-kinder-schlaflose-eltern-was-beiden-helfen-kannhttps://www.srf.ch/wissen/mensch/schlafforschung-was-macht-der-schlaf-mit-kleinkindernhttps://www.srf.ch/wissen/mensch/antworten-fuer-aufgeweckte-warum-verliebte-so-wenig-schlafenhttps://ethz.ch/de/news-und-veranstaltungen/eth-news/news/2024/11/wir-sollten-das-thema-schlaf-gelassener-angehen.htmlhttps://www.tk.de/resource/blob/2033604/118707bfcdd95b0b1ccdaf06b30226ea/schlaf-gut-deutschland-data.pdfhttps://lenz-schlaf-projekte.de/blog/2021/02/03/paare-beziehungen-schlaf/https://www.cerascreen.ch/blogs/gesundheitsportal/schlafphasen?srsltid=AfmBOorB6IYMQbEywoEZMHjkgFNSRA-rlp7mXfS0Dcq_x_bigY7P5Fun
--------
1:17:04
--------
1:17:04
#2 Geheimnisse: Was man besser für sich behält…
Willkommen zurück bei Kuss & Krise – dem Podcast für Liebe, Alltag und alles dazwischen.In dieser Folge wird es persönlich, ehrlich und vielleicht ein bisschen unangenehm: Welche Geheimnisse sind in einer Beziehung okay – und welche zerstören Vertrauen?Warum man bei manchen Themen vielleicht doch nicht alles teilen sollte. Und: Ein Mann verheimlicht seiner Frau seine tödliche Krankheit – aus Liebe?Außerdem beantworten wir eure Fragen:– Wer ist ohne den anderen völlig aufgeschmissen?– Wie geht man mit einer negativen Schwiegermutter um?– Was tun, wenn die beste Freundin vom Partner zu präsent bleibt?– Beruflich ausgebrannt mit 23 – und jetzt noch ein Studium wagen?Wir sprechen über die fünf Sprachen der Liebe, Alltagskompromisse und ob Fluchen tatsächlich entspannt.Und: Es gibt Neuigkeiten zur Bühnenshow – neue Tickets sind ab Freitag, 26.09., um 12:00 Uhr verfügbar.Zum Abschluss gibt es wieder ein paar kuriose Fakten und Kilian darf raten: „Richtig oder Falsch?“ Produzenten und Urheber des Jingles Kuss und Krise: Songfabrik Quellen-Angaben:https://www.parship.de/studien/koerperkontakt-ist-die-haufigste-sprache-der-liebe/?utm_source=chatgpt.com https://www.nzz.ch/gesellschaft/toedliche-diagnose-wenn-der-partner-eine-krankheit-verheimlicht-ld.1684613https://www.watson.ch/wissen/spass/300603426-fun-facts-22-unnuetze-fakten-mit-denen-du-angeben-kannst https://www.watson.de/leben/fragen-der-liebe/578465310-liebe-und-beziehung-welche-geheimnisse-in-der-partnerschaft-gesund-sind
--------
1:12:50
--------
1:12:50
#1 Unser erstes Mal
🎙️ Warum erste Male unser Leben prägenIn dieser emotionalen und aufschlussreichen ersten Folge unter dem neuen Titel „Kuss & Krise“ nehmen euch Loredana und Kilian mit auf eine ganz besondere Reise: Die Reise zu ihren ersten Malen – vom ersten Kuss bis zu ersten Krisen. 💋💔GANZ WICHTIG: Am 26.09 gibt es NEUE TICKETS für die Show "Warum ist SIE / ER so"! Alle Infos auf loredana-kilian.ch🧠 Wissenschaftlich fundiert und zugleich lebensnah sprechen sie über:Was unser Gehirn mit „ersten Malen“ macht- Wie Dopamin, der Primacy-Effekt und die Peak-End-Regel unser Leben beeinflussen- Warum ein gelungener Abschied wichtiger sein kann als ein perfekter AnfangUnd wieso sexuelle Erst-Erfahrungen tiefgreifender wirken, als wir oft glauben❓ Eure Fragen – ganz ehrlich beantwortet:- Was findest du an dir selber total blöd?- Hund oder Katze?- Gibt es ein Wort, das ihr absolut nicht ausstehen könnt?- Wart ihr schon einmal kurz vor der Trennung?- Wenn du morgen einfach so einen neuen Job beginnen könntest – worauf hättest du Lust?👶✨💔 Und dann wird’s richtig nahbar: Eure Geschichten über:Verletzende ElternbeziehungenEmotionale Vernachlässigung in Beziehungen💬 Loredana und Kilian reagieren ehrlich, respektvoll und mit berührenden Einsichten.💫 Zitat-Highlight der Folge: "Es tut mir leid, dass dein erstes gebrochenes Herz von jemandem stammt, der dich am meisten hätte lieben sollen." – Michaela Angemeer🎲 Fun & Facts zum Schluss: Im Spiel „Richtig oder Falsch?“ testen die beiden ihr Wissen über:Einhörner als schottisches NationaltierTräumende BabysUnd Diamantenregen auf dem Saturn 🦄💎----Produzenten und Urheber des Jingles Kuss und Krise: Songfabrik Quellen-Angaben:https://www.apa.org/news/podcasts/speaking-of-psychology/nostalgiahttps://medium.com/change-your-mind/the-joy-of-the-first-time-3ac27082ee7chttps://www.forbes.com/sites/traversmark/2024/05/27/a-psychologist-explains-the-long-term-effects-of-your-first-sexual-experiencehttps://www.psychologytoday.com/us/articles/201001/heartbreak-and-home-runs-the-power-first-experiences
--------
1:16:20
--------
1:16:20
#95 Das würde ich NIE tun...
In dieser Folge reden wir über all die Dinge, die wir uns niemals vorstellen könnten: vom Tauchen im offenen Meer bis zu Lippen aufspritzen lassen, vom Fremdgehen bis zum Tesla kaufen. Dazu gibt’s jede Menge Antworten von euch aus Instagram – und ja, auch die Angst vor Enten (Anatidaephobie!) hat es in die Folge geschafft. 🦆😅💡 Außerdem:15 alltägliche Dinge, die jede:r macht, aber nie zugibt (Spoiler: den Drucker anschreien gehört dazu).Spannende Hörer:innen-Fragen: Verliebt in den Nachbarn? Traumberufe aus der Kindheit? Und: Wie schwer ist es eigentlich, das Baby an die Schwiegereltern abzugeben?👉 Jeden Donnerstag eine neue Folge – also unbedingt abonnieren, wenn ihr’s noch nicht gemacht habt!
--------
1:18:05
--------
1:18:05
#94 Guilty Pleasure und ‘richtig’ Leben
Warum fühlt sich eine XXL-Tüte Chips wie ein „Guilty Pleasure“ an – und ein Matcha Latte wie ein Lifestyle-Move? In dieser Folge sprechen Loredana & Kilian darüber, wieso kleine Freuden des Lebens oft verteufelt werden, warum Selbstoptimierung auch stressen kann – und weshalb Mittelmass manchmal die schönste Form von Freiheit ist. Humorvoll, ehrlich und mit ganz viel Herz.Ausserdem in dieser Folge:💘 Verliebt in den Mitbewohner – aber sein Visum läuft bald ab. Heiraten mit 21: romantischer Film-Move oder viel zu überstürzt?🤝 Enge Freundschaften zum anderen Geschlecht: Wo ziehen wir Grenzen – und wie viel Vertrauen braucht eine Beziehung?🏃♂️ Ein Jogger-Hörer gesteht: Loredanas Gedichte treffen ihn mitten ins Herz (obwohl er sie anfangs „semi-cool“ fand).💦 TikTok-inspiriertes Spiel: „Bare Minimum oder Princess Treatment?“ – welche Selbstverständlichkeiten dürfen in einer Beziehung wirklich nicht fehlen?
In diesem Podcast wollen wir die Scheidungsrate in der Schweiz um 1% senken. Wie? Mit Humor, denn manchmal müssen wir uns entscheiden, ob wir darüber lachen oder weinen wollen. Wir sprechen ohne Hemmungen über alle Themen des Lebens und lachen ganz schön viel in diesem Podcast. Wir diskutieren über unsere Beziehung, die Liebe und über die Herausforderungen des Alltags. In jeder Podcastfolge beantworten wir mehrere Fragen von euch und dies nicht als Experten oder Psychologen sondern so, wie eine gute Freundin antworten würde. Ehrlich und direkt und manchmal mit mehr oder weniger Feingefühl.
Österreich