Kuss & Krise

Depressionen: Leben mit einer chronischen Erkrankung – Patricks Geschichte
Depressionen gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen in der Schweiz. Doch wie fühlt es sich an, über viele Jahre mit einer chronischen Depression zu leben? Und wie gelingt es, trotz schwerer Krisen wieder Stabilität und Lebensqualität zu finden?
In dieser bewegenden Podcastfolge spricht Patrick offen über seinen persönlichen Weg. Vor 17 Jahren erlebte er zwei Suizidversuche und lebt seitdem mit einer chronischen Depression. Heute ist er seit über sieben Jahren stabil, kann auf Medikamente verzichten und hat gelernt, mit seiner Erkrankung umzugehen.
Patrick erzählt, welche Rolle seine Familie, insbesondere seine Frau, auf diesem Weg gespielt hat. Seit 2009 sind die beiden ein Paar, seit 2014 verheiratet und gemeinsam Eltern von drei Kindern. Auch sein Arbeitgeber weiss über seine Erkrankung Bescheid – ein Zeichen dafür, wie offen Patrick heute mit seiner Situation umgeht.
Gemeinsam sprechen wir darüber, wie Depressionen nicht nur Betroffene, sondern auch Angehörige beeinflussen. Gefühle wie Trauer, Wut, Hilflosigkeit oder sogar Hass können dabei eine Rolle spielen. Zudem berichtet Patrick vom Verlust eines Freundes durch Suizid und welche Auswirkungen dieses Erlebnis auf ihn hatte.
Besonders wichtig ist ihm, anderen Betroffenen Mut zu machen. Durch seine eigenen Erfahrungen hat er bereits Menschen in schwierigen Lebensphasen begleitet und teilt in dieser Episode wertvolle Gedanken, Strategien und praktische Tipps für den Umgang mit Depressionen.
Eine ehrliche, respektvolle und hoffnungsvolle Folge über Krisen, Resilienz und die Bedeutung von Unterstützung – für Betroffene, Angehörige und alle, die das Thema psychische Gesundheit besser verstehen möchten.
Wir möchten Patrick für seine Offenheit grossen Dank aussprechen.
Wenn du selbst von Depressionen, Suizidgedanken oder einer psychischen Krise betroffen bist oder jemanden unterstützen möchtest, findest du hier Hilfe:

Akute Hilfe
Die Dargebotene Hand (24 Stunden, anonym und vertraulich)
Telefon: 143
Website: 143.ch – Die Dargebotene Hand⁠

144 – Medizinischer Notruf
Bei akuter Gefahr für Leib und Leben. (depressionen.ch⁠)

Für Kinder und Jugendliche
147 – Pro Juventute
Telefon, Chat und Beratung rund um die Uhr
Website: 147.ch – Hilfe für Kinder und Jugendliche⁠

Beratung für Betroffene und Angehörige

Pro Mente Sana: Kostenlose und vertrauliche psychosoziale Beratung
Telefon: 0848 800 858

Website: Pro Mente Sana⁠ (Pro Mente Sana⁠)

Buchtipps von Patrick:
Ziemlich gute Gründe am Leben zu bleiben: https://bookbot.de/g/2420618/b/22497709?fallbackStrategy=mother
(Leider nicht mehr im offiziellen Buchhandel zu kaufen)
Kinderbuch: Papas Seele hat Schnupfen https://www.orellfuessli.ch/shop/home/artikeldetails/A1073130096

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Loredana's Buchempfehlungen:
Colleen Hover: All das ungesagte zwischen uns https://www.orellfuessli.ch/shop/home/artikeldetails/A1075402763
Matt Haig: Die Mitternachtsbibliothek
https://www.orellfuessli.ch/shop/home/artikeldetails/A1072277980
Ist es Betrug, wenn der Körper bei einer Person ist, die Gedanken aber kurz woanders? Warum verliebt man sich manchmal schneller, als man sollte? Und ab welchem Punkt wird ein Kleiderstuhl eigentlich zum Möbelstück?
Wir beantworten eure Hörerfragen komplett ungefiltert, ehrlich und mit ein bisschen zu vielen privaten Details. Von peinlichen Anmachsprüchen über Dinge, die wir bereuen, bis hin zu einem Fakt über die Pille, der uns selbst überrascht hat.
Kurz gesagt: Diese Folge ist wie unsere Beziehung, ein bisschen romantisch, ein bisschen chaotisch und manchmal einfach komplett daneben.

Quellen: https://www.20min.ch/story/ploetzlich-unattraktiv-die-pille-abgesetzt-warum-dies-zum-beziehungs-killer-werden-kann-103581174

* Gültig bis 31.07.2026 auf (fast) alles. Ausgeschlossen sind Smartboxen, Gaming-Elektroartikel, Tinte/Toner, Geschenkkarten und Abos | Einlösbar auf orellfüssli.ch durch Eingabe des Gutscheincodes (nur Standardlieferung, keine Filialabholung). Beim Service „eBooks verschenken“ und bei eBook-Käufen via eReader nicht einlösbar | Einmal einlösbar | Nicht mit anderen Rabatten kumulierbar.

In dieser Folge von Kuss&Krise packen wir die Rucksäcke aus und nehmen euch mit auf unsere grössten Reiseabenteuer 🌍✈️

Wir erzählen, wie es überhaupt dazu kam, dass wir fast zwei Jahre auf Weltreise gegangen sind, wie viel Geld wir dafür eingeplant hatten und welche Länder uns komplett begeistert haben.
Natürlich sprechen wir auch über die Reiseziele, die uns überraschend enttäuscht haben 😅

Wir teilen unsere Erfahrungen aus Indien, Thailand, Vietnam, Kuba, Mexiko, Hawaii, Island und vielen weiteren Ländern – inklusive Kulturschocks, Sprachaufenthalten, Couchsurfing-Abenteuern und den schönsten Begegnungen unterwegs ❤️

Ausserdem sprechen wir darüber, wie sich Reisen mit Kindern verändert hat:
Ist die Angst vor dem ersten Flug mit Baby berechtigt? Was hilft wirklich auf Langstreckenflügen? Und warum Reisen mit einem Baby oft einfacher sein kann als mit einem Kleinkind? 👶✈️

Natürlich gibt’s auch wieder Kuss oder Krise:
Wenn der Partner plötzlich alles stehen und liegen lassen möchte, um auf Weltreise zu gehen? Wenn jemand sein Baby direkt neben dir im Flugzeug wickelt? Oder wenn jemand heimlich ins Meer pinkelt? 😬

Eine Folge voller Fernweh, Beziehungsgespräche, Reisetipps und Geschichten, die uns bis heute begleiten 🌴🌎

Quellen zu dieser Folge:
https://www.travelbook.de/service/ins-meer-pinkeln-das-raten-wissenschaftler 
https://www.travelbook.de/service/ist-es-schlimm-in-den-badesee-zu-pinkeln-nachgefragt 
https://www.quarks.de/gesellschaft/wissenschaft/fuer-den-chlorgeruch-im-schwimmbad-gibt-es-einen-ekligen-grund/ 
https://www.focus.de/gesundheit/news/ab-ins-kuehle-nass-wo-baden-gefaehrlich-wird_id_199563269.html 
https://www.saturdayandsunday.ch/hawaii 
https://www.nzz.ch/wirtschaft/das-us-oelembargo-gegen-kuba-trifft-den-wichtigen-devisenbringer-des-landes-den-tourismus-ld.1924263?gad_source=1&gad_campaignid=20102037551&gbraid=0AAAAAD5Qrml-N3QjYuCGMy8aITHj8O9OG&gclid=Cj0KCQjw54nRBhDCARIsAMcY_SDrYL2jEiZBGQu3yfXpgMK9oRTIT_0UN3W0ytraiT8tBhqP6_1Vl5IaAj7JEALw_wcB 
https://www.nzz.ch/international/arrangierte-ehen-in-indien-einblicke-in-die-arbeit-eines-heiratsvermittlers-ld.10003551 
https://www.aol.com/articles/husband-used-argue-vacations-created-152501668.html
https://passport-photo.online/blog/48-fun-travel-facts-and-stats-to-know/

In dieser Folge von Kuss&Krise wird’s seltsam, philosophisch und teilweise so absurd, dass wir uns fragen mussten, ob das wirklich als Kompliment gemeint war 😂

Wir sprechen über die seltsamsten Komplimente überhaupt. Von «Du riechst wie mein Opa, aber auf eine gute Art» über «Du bist gar nicht so arrogant, wie du aussiehst» bis hin zu «Du siehst genau so aus, wie meine Ex-Freundin» …

Natürlich diskutieren wir auch wieder Beziehungsthemen mit Streitpotenzial:
Kuss oder Krise, wenn der Partner nicht verhüten will, aber auch keine Kinder möchte? Wenn er ständig Verbesserungsvorschläge für dich hat? Oder wenn man lieber einen PACS statt eine klassische Ehe eingehen würde? 💍

Ausserdem sprechen wir über Sätze, die uns nicht mehr losgelassen haben, darüber, was das Gegenteil von Liebe wirklich ist und warum Gleichgültigkeit möglicherweise schlimmer sein kann als Hass. 

Ein weiteres Thema: die sogenannten «Reverse Icks». Also die kleinen Eigenheiten, die andere vielleicht komisch finden, die uns aber gerade deshalb noch mehr verlieben lassen ❤️
Warum kann ein seltsames Hobby plötzlich unglaublich attraktiv sein? Weshalb ist es manchmal sogar ein Green Flag, wenn jemand nicht ständig aufs Handy schaut?
Natürlich wird’s zwischendurch wieder komplett chaotisch: Wir reden über Spam-Mails, Viagra-Werbung und die erstaunliche Geschichte hinter dem Wort «Spam» 😂

Zudem beantworten wir spannende Hörer*innenfragen:
Wie lässt man eine Liebe los, die vor 25 Jahren nie wirklich beginnen durfte, obwohl man heute eigentlich glücklich verheiratet ist?
Was tun, wenn nach dem Absetzen der Pille plötzlich der Wunsch nach Freiheit und Singleleben immer stärker wird?
Und warum bricht jemand nach perfekten Dates, Telefonaten und sogar einem gemeinsamen Wochenende von einem Tag auf den anderen den Kontakt ab?

Quellen zu dieser Podcastfolge:
https://www.psychologytoday.com/us/blog/social-instincts/202511/2-ways-the-ick-problem-is-ruining-modern-dating
https://westerngazette.ca/culture/student_life/red-flags-green-flags-and-the-rise-of-icks/article_f3e12ee8-cd05-11ee-a791-ff47ef193293.html
https://www.instagram.com/reels/DBZNbTZsmTB/ 
https://www.yahoo.com/lifestyle/15-ew-gave-ick-relationship-153015949.html?guccounter=1&guce_referrer=aHR0cHM6Ly9jbGF1ZGUuYWkv&guce_referrer_sig=AQAAACIqLScdbw6c9rywJoNPDcCLxzhESS_Sd6ayBl9A4ZmsYZj-owbLND0-xpCZX7YpwoBwCBaSOH3GYEZ-XFhug8PPgsG5_Ov7Oyts3Em07XkYTsbjaIJJ1CgZz07A76UMQw3sHjN1bd30QBuzkRrTm4zBVJubJdnV9ZmzgeeMfeh5
https://www.srf.ch/news/schweiz/pacs-statt-ehe-willst-du-mich-pacsen-neues-partnerrecht-fuer-die-schweiz

In dieser Folge von Kuss&Krise wird’s gleichzeitig tiefgründig, unangenehm ehrlich und komplett absurd 😂

Wir starten mit einer der wichtigsten Fragen überhaupt:Wenn dir jemand mit seinem Hund entgegenläuft, begrüsst man nur die Person oder sagt man automatisch auch dem Hund Hallo? 🐶

Danach wird’s emotional:Warum verlassen Männer manchmal genau die Frauen, die eigentlich «perfekt» für sie wären? Wir sprechen über Unsicherheiten, Bindungsangst, emotionale Überforderung, Torschusspanik vor der Ehe und darüber, warum manche Menschen Ruhe plötzlich mit Langeweile verwechseln 💔

Natürlich diskutieren wir auch wieder die grossen Beziehungsthemen des Alltags:Kuss oder Krise, wenn der Partner seinen Ehering nie trägt? Oder wenn er dir zehn Jahre später erzählt, dass auf einer Party mal mehr passiert ist als nur ein Gespräch? 😅

Ausserdem sprechen wir darüber, ob man wirklich mehrere Menschen gleichzeitig lieben kann und warum unsere Vorstellung von Beziehungen oft viel komplizierter ist, als wir denken.

Natürlich gibt’s auch wieder Beziehungstipps und Dinge, die glückliche Paare am Wochenende anders machen und warum «Parallel Play» vielleicht unterschätzt wird ❤️

Zudem beantworten wir zwei Hörer*innenfragen:
Wie geht man damit um, wenn plötzlich alle im Freundeskreis Kinder haben und man sich ohne Kinder irgendwie wie ein Aussenseiter fühlt? Verliert man als Eltern automatisch seine Persönlichkeit oder ist das einfach nur eine Phase?
Und: Was bedeutet es, wenn zwischen zwei Menschen eigentlich alles perfekt läuft … aber es einfach nie wirklich zum Sex kommt? 😳

Zum Schluss wird’s nochmal komplett chaotisch beim Spiel «Wahr oder erfunden?», inklusive verbotener Kaugummis, Helikopter-Pizza und einer verklagten Pornosammlung 😂

Quellen zu dieser Podcastfolge:
https://www.stylevamp.de/p/m3k6c5/aus-welchen-gruenden-verlassen-maenner-tolle-frauen/16 
https://www.focus.de/gesundheit/ratgeber/liebe-und-beziehung-die-gluecklichsten-paare-machen-diese-5-dinge-am-wochenende_9cba4a50-7a8f-4aee-b677-dcc6264426af.html  
https://www.refinery29.com/de-de/9-gruende-warum-unser-verstaendnis-von-treue-falsch-ist