Tinte & Courage

Ja! Das mag vielleicht ein etwas kitschiger Titel sein, aber unser Gespräch war echt und unglaublich ermutigend. Lynda setzt sich auf beeindruckende Weise für das Journaling ein – und ebenso dafür, wie wir in unserer Gesellschaft etwas Positives bewirken können. Und könnten wir nicht alle ein bisschen mehr davon gebrauchen?

Wir begannen unser Gespräch damit, darüber zu sprechen, wie Journaling Menschen in helfenden Berufen dabei unterstützen kann, neue Kraft zu schöpfen und einem Burnout vorzubeugen. Daraus entwickelte sich ein sehr spannendes Gespräch über den Wert von Fürsorge und darüber, dass wir über die individuelle Ebene hinaus auch die systemischen Bedingungen in den Blick nehmen müssen.

Unser Gespräch wandte sich dann einer noch größeren Perspektive zu: Wir sprachen darüber, wie wir alle an einem Gefühl von Hoffnung und Zuversicht festhalten können, selbst wenn um uns herum alles auseinanderzufallen scheint.

Lynda sagte, dass wir heute mehr denn je ein „Ökosystem des Guten“ brauchen. Und dann haben wir darüber gesprochen, wie wir ein solches Ökosystem schaffen können.

Dabei geht es nicht darum, so zu tun, als wäre das Schlechte nicht da. Es geht vielmehr darum, uns diesen Fragen zu stellen:

Wie schaffe ich es, in mir selbst verankert zu bleiben? Wie bleibe ich verbunden? Wie sorge ich dafür, dass es mir gut geht?

Die Unterhaltung wurde auf Englisch geführt. Ein deutsches Transkript ist auf der Webseite verfügbar.

Deine Gastgeberinnen: Michaela Muschitz & Claudia Scheidemann. Beide sind Schreibenthusiastinnen und wollen euch mit diesem Podcast mit ihrer Begeisterung fürs Schreiben anstecken.

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Zu Gast: Kathrin Kienel-Mayer

Es war bunt dieses Gespräch! Ganz wie es beim Reden mit einer Universalkünstlerin sein soll.

Kathrin Kienel-Mayer ist äußerst vielfältig unterwegs: Sie arbeitet als selbständige Unternehmensberaterin, Trainerin in der Erwachsenenbildung und als Künstlerin.

Und wer nach dem Anhören dieser Episode immer noch Angst vor der leeren Seite, der leeren Leinwand oder allgemein dem "Anfangen" hat, sollte nochmal von vorne zuhören und dann all die Tipps und Tricks mitschreiben, die Kathrin aus ihrer künstlerischen Praxis mit uns geteilt hat.

Für Kathrin ist die Vielfalt der künstlerischen Methoden, mit denen sie sich ausdrückt wie eine Schatzkiste, aus der sie sich bedienen kann. Sie hat mit uns einige ihrer Schätze geteilt.

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IMPRO & SCHREIBEN

“Welt in mir entdecken – Welt aus mir erschaffen” 3. Oktober 2026

"Was die Welt zusammenhält -Storystrukturen jenseits der Heldenreise" 4. Oktober 2026

Zwei Kreativ- und Schreib-Workshops mit Martin Esters (Fast Forward Theatre) Infos hier.

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Weitere Workshops: Webshop Die Schreibapotheke® - Das Herbstschreibcafé startet am 8.Oktober

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Oliver is the author of "Shadow Journaling - A field Guide to Personal Alchemy" and he has developed the Shadow Journaling Methodology. In this episode we explore how his method helps to accept ourselves with all the good and not so good parts that are there.

An important part of Olivers work focuses on how to reach into the unconscious with our writing. So we jumped right in and discussed how to overcome the natural barrier that our ego puts up in order to protect us.

We talked about awareness towards the different parts or identities we created and how curious observation can lead to self-acceptance.

In this episode you will also find out how a bottle of wine helped Oliver to understand something important about himself. (No, not in the way you might think now!)

And if you feel like you are stuck in Personal Growth, tend to overthink, journal a lot and still see no change really happen than this episode is for you!

Das Gespräch wurde auf Englisch geführt. Ein deutsches Transkript gibt es auf www.tinte-und-courage.ink

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Mit Kerstin Heine tauchen wir in die Untiefen des Workshopleiterin-Daseins und gewähren einen Blick auf die Fundamente unserer Arbeit. Wir verraten in dieser "gemütlichen Runde nur unter uns" ein paar sonst äußerst gut gehütete Geheimnisse unserer Zunft. 😉

Wir sprechen mit ihr auch darüber, was es bedeutet, als Partnerin eines Menschen, der einen schweren Schlaganfall zu verkraften hat, plötzlich für alles und noch mehr zuständig zu sein und wie ihr Schreiben dabei geholfen hat und weiterhin hilft mit einem neuen Alltag zurechtzukommen. Denn das Schwierigste liegt noch vor einem, wenn die Reha vorbei ist.

In dieser Folge erfährst du außerdem, dass Kerstin schon einmal schreibend mit ihrem Knie gesprochen hat. Wenn du jetzt wissen möchtest, was das Knie zu sagen hatte und welche Schreibmethode dahintersteckt: 🎧 Jetzt reinhören!

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Mit vierzehn las Christina Baldwin das Tagebuch der Anne Frank und begann selbst zu schreiben. Das war 1960. Fünfundsechzig Jahre und rund 160 Bände später sitzt sie noch immer drei- oder viermal in der Woche morgens da: erst Tee, dann die leere Seite. Ihr Rat: das Erste aufschreiben, das vor einem liegt — und dem folgen, wohin es zieht.

Die Pionierin des persönlichen Schreibens und Begründerin von The Circle Way spricht mit Claudia und Michaela über das Schweigen, zu dem Frauen rund um Ehrgeiz und Wollen bis heute erzogen werden — „als ältere Frau ist es schon irgendwie mutig, immer noch etwas von der Welt zu wollen". Und über The Circle Way, der eine Gruppe im Kreis um eine sichtbare Mitte versammelt und mit klaren Vereinbarungen und ohne Leitungsperson Gruppen in Verbindung bringt.

Ein Gespräch auch darüber, wie Journaling uns in Zeiten wie diesen in uns selbst verankert.

Das Gespräch wurde auf Englisch geführt. Ein deutsches Transkript ist im Blog zur Folge verfügbar.

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Workshop "Der Rote Faden" startet am 9. September und die Workshop-Reihe "Sei Heldin" am 14.Oktober. Oder komm zum monatlichen Schreibtreff "Mut & Wandel".

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