這一集我們討論了 IFS 理論、世代創傷的傳遞機制,以及自我領導與療癒的實踐途徑。
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本集影片由 學籽文創 邀約製作
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由 IFS Level 3 治療師留佩萱親授,結合 IFS 內在家庭系統理論、創傷知情、多元迷走神經理論與世代創傷觀點,透過溫柔而循序漸進的引導,陪你走入內在世界、與內在家庭對話,理解情緒與行為反應從何而來,並陪伴那些曾經受傷的內在小孩,慢慢走向自我修復與療癒的旅程。
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在這堂課程中你可以學到 💬
🥰情緒不是問題|從看見自己到展開療癒,循序漸進帶你修復自我與關係
🏠開啟覺察、練習自我引導|陪你走進內在家庭,重新認識你內在不同的部分
🫂改善關係,以愛回應世界|看懂衝突背後的模式,設立健康界線,終止行為複製
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⚠️本課程以心理教育與自我覺察為目的,無法取代專業的醫療或心理治療。若你發現情緒或困擾已嚴重影響生活,請務必尋求專業醫師或心理師的協助。
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