Die Biohacking-Praxis

Wie früh können Eltern etwas für die Longevity ihres Kindes tun? Sehr früh, nämlich schon vor der Zeugung. Und was können sie tun? Mehr als man glaubt. Es geht um Stillen, Morgenlicht, Hüpfen und Essen ohne Zwang. Und um die Frage, was Supplements bei Kindern verloren haben.

Kein Randthema: Rund ein Drittel der Sportler hat Hämorrhoiden, kaum einer redet darüber. Gast Martin Gratzer erklärt, was Kniebeugen, Ballaststoffe und ein Hocker am Klo damit zu tun haben. Und warum er von Pre-Workout-Boostern wenig hält.

Die Supplements für den Kopf: 30 Fragen zu Koffein, Nikotin, Kreatin, Theanin, Cholin und ihren etwas exotischeren Kollegen. Was macht wacher, konzentrierter, kreativer? Was wirkt schnell, was erst nach Wochen? Und was passt nicht zusammen?

Teil 2 unseres Gesprächs: Wissenschaft, Keto, Bewegung, Beziehungen, Pflanzenöle, Pharma, Rambo und der Flugzeugträger: Gerrit Keferstein stellt seine 7 Ärzte vor und versöhnt uns mit der Trägheit der Schulmedizin.

Teil 1: Gerrit Keferstein wollte ein besserer Trainer werden. Also studierte er Medizin – und wurde einer der erstaunlichsten Ärzte Deutschlands. Wir sprechen darüber, was Menschen über sich hinauswachsen lässt, warum Gewinnen und Erfolg zwei verschiedene Dinge sind, was Charakter ausmacht und was das alles mit Gesundheit zu tun hat.