Die Biohacking-Praxis

Jung-Papa Patrick aus Heidelberg macht ganz vieles schon sehr richtig. Doch er hat von manchem sehr viel zu wenig (Eisen, Schlaf, Körpergewicht, Protein) und von anderem viel zu viel (Magensäure, Stress, Rohkost). Andreas entdeckt ein Pferd im Raum, verordnet Stefans Lieblings-Supplements und wünscht Patrick, dass er sich bald langweilt.

Jung-Papa Patrick aus Heidelberg macht ganz vieles schon sehr richtig. Doch er hat von manchem sehr viel zu wenig (Eisen, Schlaf, Körpergewicht, Protein) und von anderem viel zu viel (Magensäure, Stress, Rohkost). Andreas entdeckt ein Pferd im Raum, verordnet Stefans Lieblings-Supplements und wünscht Patrick, dass er sich bald langweilt.

Alkohol ist Zellgift. Und zwar jeder Alkohol. Auch in kleinen Mengen. Punkt. Aber er ist eben auch ein soziales Schmiermittel und ein Ritual. Weil Andrew Huberman und Scott Galloway zuletzt drüber geredet haben, relativiert Andreas das Biohacker-„Nein“ zu Bier und Wein. Aber nur zum Teil. Und unter Bedingungen.

Michaela Altenberger vom Krallerhof aus Leogang in Österreich hat vor drei Jahren etwas völlig Neues probiert: ein ganzes Hotel auf Longevity und Biohacking umzustellen. Aus dem Experiment wurde eine Erfolgsstory. Eine Folge für alle, die sich mit Change-Prozessen, Gesundheit im Unternehmen und mit Business-Trends beschäftigen – und damit, wie wichtig es ist, dass man’s ernst meint mit dem, was man tut.

Andreas bringt Neues zu den Gehirn-Wirkungen von 20 Gramm Kreation pro Tag, hat durch die Beschäftigung mit VO2max wieder zu laufen (!) begonnen und erzählt Erstaunliches über den Zusammenhang von Griffkraft und Lebensdauer. Stefan berichtet über eine Studie, die die Wirkung von Kälte auf Autophagie und Apoptose untersucht hat. Super Ergebnisse!