Die Flowgrade Show mit Max Gotzler

Was, wenn dein Leben viel stärker von deinem Unterbewusstsein geprägt wird, als du bisher gedacht hast?
In dieser Folge spreche ich mit Andreas Ackermann (aka. Acki) von feelen über die unsichtbaren Programme, die unser Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen. Wir sprechen darüber, wie Erfahrungen aus unserer Vergangenheit in unserem Körper gespeichert werden, warum wir immer wieder ähnliche Situationen und Beziehungen erschaffen und weshalb Veränderung nicht nur im Kopf stattfinden kann.
Ein Satz von Acki bringt es dabei auf den Punkt: „Du bekommst nicht, was du willst. Du bekommst, wer du bist.“
Hast du dir mal die Frage gestellt: Was wäre möglich, wenn du deine Vision wirklich ernst nimmst und beginnst, mit dem Ende im Sinn zu leben?Ein tiefes Gespräch über Unterbewusstsein, Identität, Veränderung und die Kraft einer klaren Vision.
Viel Spaß beim ZuhörenGo for Flow!► Mehr zu Acki / Manifestation Days

► Kontakt
• ⁠YouTube Kanal abonnieren ⁠
• ⁠Flowgrade Website⁠
• ⁠Flowgrade Instagram⁠
• ⁠FlowTribe Community⁠
• ⁠Max Gotzler Instagram⁠
• ⁠LinkedIn⁠
• Mail info@flowgrade.de

► Weitere Links
• Übung für dich: ⁠Energiekonto-PDF⁠
• ⁠Die Flow-Formel (Buch)⁠
• ⁠Der tägliche Biohacker⁠
• ⁠Notes on Being a Man, Scott Galloway ⁠
• ⁠Flowgrade Newsletter⁠

Woran misst du eigentlich, ob du in deinem Leben vorankommst?
In dieser Folge geht es um die vierte Säule der Lebendigkeit: Wachstum. Denn Lebendigkeit bedeutet auch, dass sich etwas bewegt, dass du dich entwickelst, neue Fähigkeiten aufbaust und Herausforderungen annimmst. Gleichzeitig entsteht Wachstum oft genau dann, wenn du den Fuß vom Gaspedal nimmst und deinem Körper und Geist Zeit zur Erholung gibst.
Ein zentraler Punkt der Folge ist dein Umgang mit Vergleich. Wenn du ständig auf das schaust, was dir noch fehlt, landest du im sogenannten „Gap“.

► Die vorherige Folge der Come Alive Serie
👉 Zur 1. Folge der Come Alive Serie
👉 Zur 2. Folge
👉 Zur 3. Folge
👉 Zur 4. Folge

Viel Spaß beim Zuhören
Go for Flow!

► Kontakt
• ⁠YouTube Kanal abonnieren ⁠
• ⁠Flowgrade Website⁠
• ⁠Flowgrade Instagram⁠
• ⁠FlowTribe Community⁠
• ⁠Max Gotzler Instagram⁠
• ⁠LinkedIn⁠
• Mail info@flowgrade.de

► Weitere Links
• Übung für dich: ⁠Energiekonto-PDF⁠
• ⁠Die Flow-Formel (Buch)⁠
• ⁠Der tägliche Biohacker⁠
• ⁠Notes on Being a Man, Scott Galloway ⁠
• ⁠Flowgrade Newsletter⁠

Wie kann es sein, dass du mehr Menschen erreichen kannst als jemals zuvor und dich trotzdem einsam fühlst?
In Teil 4 meiner Come Alive Serie geht es um eine der 4 Säulen der Lebendigkeit: Verbindung. Meine zentrale These dieser Folge lautet: Verbunden ist nicht dasselbe wie vernetzt. Du kannst hunderte Kontakte im Smartphone haben, ständig Nachrichten bekommen und trotzdem das Gefühl haben, dass dir etwas Entscheidendes fehlt. Genau diesem Unterschied gehe ich in dieser Folge auf den Grund.
Ich spreche darüber, warum soziale Beziehungen einen so großen Einfluss auf Gesundheit, Glück und Langlebigkeit haben und warum gute Beziehungen dich sogar vor deinen eigenen schlechten Entscheidungen schützen können. Dabei geht es auch um die berühmte Harvard Study of Adult Development und die Frage, was unsere Beziehungen mit unserer Gesundheit Jahrzehnte später zu tun haben.
Außerdem geht es um die Schattenseite unserer digitalen Vernetzung: Online-Dating, Social Media, künstliche Beziehungen und die Gefahr, dass wir immer besser darin werden, miteinander verbunden zu sein, ohne wirklich miteinander in Kontakt zu kommen. Ich spreche darüber, welche sozialen Fähigkeiten uns dabei verloren gehen können und warum echte Begegnungen biologisch etwas anderes auslösen als digitale Interaktion.
Viel Spaß beim Zuhören und Go for Flow!

► Diese Folge ist Teil der 5-teiligen Come Alive Serie – Die Wissenschaft der Lebendigkeit.
👉 Zur 1. Folge der Come Alive Serie
👉 Zur 2. Folge
👉 Zur 3. Folge

► Bettina Ludwig
In der Folge erwähne ich Bettina Ludwig und ihr Gespräch über Zugehörigkeit, Gemeinschaft und bedingungsloses Geben. Ihre Flowgrade-Folge findest du hier
► Sascha HeupelIn der Folge greife ich außerdem einen Gedanken aus meiner Folge mit Sascha Heupel auf: „Du kannst eine Fassade bewundern, aber du kannst dich nicht mit ihr verbinden.“ Seine Flowgrade-Folge findest du hier► Kontakt
• ⁠YouTube Kanal abonnieren ⁠
• ⁠Flowgrade Website⁠
• ⁠Flowgrade Instagram⁠
• ⁠FlowTribe Community⁠
• ⁠Max Gotzler Instagram⁠
• ⁠LinkedIn⁠
• Mail info@flowgrade.de

► Weitere Links
• Übung für dich: ⁠Energiekonto-PDF⁠
• ⁠Die Flow-Formel (Buch)⁠
• ⁠Der tägliche Biohacker⁠
• ⁠Flowgrade Newsletter⁠

Wie viel von deinem Leben bekommst du wirklich mit?
Eine Studie der Harvard University kommt zu einem erstaunlichen Ergebnis: In rund 47 % unserer Zeit sind unsere Gedanken nicht bei dem, was wir gerade tun. Wir sind körperlich anwesend, während unser Kopf längst woanders ist. Und genau das hat einen überraschenden Einfluss darauf, wie zufrieden wir uns fühlen.
In dieser Folge der Come Alive Podcast Serie geht es um die zweite Säule der Lebendigkeit: Bewusstsein.
Ich schaue mir die bekannte Harvard-Studie von Matthew Killingsworth und Daniel Gilbert genauer an und erkläre, warum es für unser Wohlbefinden entscheidend sein kann, mit den Gedanken bei der Sache zu sein. Dabei geht es um die Frage, wie oft wir auf Autopilot laufen, warum unsere Aufmerksamkeit ständig umkämpft wird und wie wir wieder mehr Kontrolle darüber bekommen.
Du bekommst außerdem drei einfache Techniken für mehr Bewusstsein im Alltag und ich verbinde das Ganze wieder mit der Flow-Formel: Warum Loslassen eine bewusste Entscheidung braucht, wie du deine Energie auf ein Ziel fokussierst und weshalb große Ziele dabei helfen können, unwichtige Dinge automatisch in den Hintergrund rücken zu lassen.
Denn "mit den Gedanken woanders zu sein, ist eine evolutionäre Errungenschaft – aber sie hat einen emotionalen Preis."

Viel Spaß beim Zuhören und beim Ausprobieren der Übung.
Go for Flow! 🌊

► Diese Folge ist Teil meiner 5-teiligen Come Alive Serie – Die Wissenschaft der Lebendigkeit. In der ersten Folge habe ich das Konzept der vier Säulen vorgestellt: Energie, Bewusstsein, Verbindung und Wachstum. In dieser Folge geht es um die erste Säule: Energie.
👉 Zur 1. Folge der Come Alive Serie
👉 Zur 2. Folge

► Kontakt
• ⁠YouTube Kanal abonnieren ⁠
• ⁠Flowgrade Website⁠
• ⁠Flowgrade Instagram⁠
• ⁠FlowTribe Community⁠
• ⁠Max Gotzler Instagram⁠
• ⁠LinkedIn⁠
• Mail info@flowgrade.de

► Weitere Links
• Übung für dich: ⁠Energiekonto-PDF⁠
• ⁠Die Flow-Formel (Buch)⁠
• ⁠Der tägliche Biohacker⁠
• ⁠Flowgrade Newsletter⁠

Warum fällt es dir schwer, Dinge anzufangen, obwohl du genau weißt, dass sie dir guttun würden? Warum fehlt dir manchmal der Antrieb, obwohl du eigentlich ein klares Ziel vor Augen hast?
In dieser 2. Folge der COME ALIVE Podcast Serie geht es um eine These, die vieles verändern kann: Du hast vielleicht gar kein Disziplinproblem – du hast ein Energieproblem.
Ich spreche darüber, warum Entscheidungen Energie kosten, weshalb auch Nichtstun Energie verbrauchen kann und warum der erste Schritt oft viel schwieriger ist als das eigentliche Tun. Außerdem geht es um Perfektionismus, zu hohe Erwartungen an dich selbst und die Frage, warum wir uns häufig mehr für einen Tag vornehmen, als überhaupt möglich ist.
Diese Folge ist Teil meiner 5-teiligen Come Alive Serie – Die Wissenschaft der Lebendigkeit. In der ersten Folge habe ich das Konzept der vier Säulen vorgestellt: Energie, Bewusstsein, Verbindung und Wachstum. In dieser Folge geht es um die erste Säule: Energie.
👉 Zur 1. Folge der Come Alive Serie https://youtu.be/eOMAjIfbS80

► Weitere Links
• Übung für dich: Energiekonto-PDF
• Die Flow-Formel (Buch)
• Der tägliche Biohacker
• Notes on Being a Man, Scott Galloway
• Flowgrade Newsletter

Viel Spaß beim Zuhören und beim Ausprobieren der Übung.
Go for Flow! 🌊► Kontakt
• ⁠YouTube Kanal abonnieren ⁠
• ⁠Flowgrade Website⁠
• ⁠Flowgrade Instagram⁠
• ⁠FlowTribe Community⁠
• ⁠Max Gotzler Instagram⁠
• ⁠LinkedIn⁠
• Mail info@flowgrade.de