Über das Älterwerden - Liebscher & Bracht Podcast

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Wusstest du, dass Menschen mit einem positiven Blick aufs Leben bis zu siebeneinhalb Jahre länger leben?

Das sagt eine Studie der Yale University.

Und trotzdem wird so viel gemeckert.

Diese Treppenhausgespräche. Beim Kaffeeklatsch. In den Kommentaren. Im eigenen Kopf.
In dieser Folge sprechen Roland und ich darüber, was meckern eigentlich ist, warum wir meckern und welche Auswirkungen das auf uns und unser Umfeld haben kann. Und natürlich auch, wer von uns beiden eigentlich mehr meckert.

In dieser Folge erfährst du:
- was Meckern körperlich mit dir macht
- warum ältere Menschen so oft nur noch über Krankheiten reden
- wie Negativität andere ansteckt und warum das evolutionär sinnvoll war
- was du heute Abend tun kannst, um den Schalter umzulegen

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Kapitel:
00:00:00 Intro
0:01:33 Wer von uns meckert eigentlich mehr?
00:04:45 Was Treppenhausgespräche über uns verraten
00:08:46 Warum manche Menschen nur noch über Krankheiten reden
00:19:19 Warum Meckerer Meckerer anziehen
00:25:13 Macht meckern krank
00:28:03 Die einfachste Übung gegen negativen Fokus
00:50:31 Meckern und Lästern:Wo ist der Unterschied?
00:55:28 Was Meckern mit deinem Körper macht
00:57:45 Siebeneinhalb Jahre länger leben: So geht's

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Was, wenn der ehrlichste Schönheitschirurg derjenige ist, der dich nach Hause schickt?

Petra spricht in dieser Folge mit Dr. Niklas Noack, ästhetisch-plastischer Chirurg aus Berlin und gleichzeitig Yogi. Er operiert Gesichter und führt parallel mit seinem Mann ein Yoga-Studio. Im Podcast geht es um das Spannungsfeld zwischen Schönheit und Selbsterkenntnis, um Alterungsprozesse im Gesicht, um den TikTok-Trend Looksmaxxing bei jungen Leuten und um die Frage, warum so viele Menschen jünger aussehen wollen.

In dieser Folge erfährst du:
- Warum Niklas Yoga und plastische Chirurgie nicht als Widerspruch sieht
- Welche Operation am häufigsten gemacht wird und warum
- Was "Deep Plane Facelift" wirklich bedeutet
- Warum 16 bis 18 Prozent der Patienten an einer Körperschemastörungen grenzen
- Was die Ellen-Langer-Studie über Verjüngung durch innere Haltung zeigt
- Warum Niklas manchen Menschen ein klares Nein zur OP gibt
- Wie er Schönheit, Tod und Longevity philosophisch einordnet

Mehr zum Podcast:
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Kapitel:
00:00:00 Intro
00:00:47 Kann man dem Altern wirklich entkommen?
00:19:08 Was Social Media mit jungen Körpern macht
00:33:20 Wann lehnt er einen Patienten ab?
00:41:14 Was wollen Menschen über 50 wirklich?
00:45:27 Warum niemand merkt dass du operiert wurdest
01:05:52 Wie oft geht wirklich was schief?
01:18:42 Was passiert wenn man sich jünger fühlt?
01:28:12 Warum Longevity die Todesangst vergrößert
01:30:31 Was ist der Tod wirklich?
01:39:24 Was ist Schönheit wirklich?

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Vor 25 Jahren saßen Petra und Roland mit ihren Söhnen in einer Hotellobby in London.

Sie kamen gerade von einer Veranstaltung mit tausenden von Menschen. Und in diesem Moment ist ein Traum entstanden.

Einer, der sie seitdem nicht losgelassen hat.

In dieser Folge erzählen sie, was damals passiert ist, warum dieser Traum so lange gebraucht hat und warum er jetzt endlich wahr wird.

In dieser Folge geht es um:
- welcher Traum Petra und Roland seit 25 Jahren begleitet
- was damals in London passiert ist und was das mit ihrem Leben gemacht hat
- warum sie glauben, dass Träume kein Verfallsdatum haben
- was am 5. September passieren wird

Zur Eventseite:
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Kapitel:
00:00:00 Intro
00:02:05 Was passiert, wenn ein Traum wahr wird?
00:08:46 Über glühende Kohlen laufen
00:16:21 Roland auf der großen Bühne
00:27:33 Unsere Vision
00:29:08 Was Thailand mit Roland gemacht hat
00:44:33 Ein Moment, den keiner vergessen wird
00:46:17 Auch mit Rollator ist es nicht zu spät
00:48:29 Mit 45 geträumt, mit 70 gelebt
00:50:38 Macht die Zahl 70 etwas mit dir?

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Über Sex im Alter spricht kaum jemand offen. Über den Verlust von Lust, Empfindsamkeit und Lebendigkeit erst recht nicht.

Dr. Sheila de Liz tut es. Als Gynäkologin und Sexualmedizinerin hat sie sich in ein Thema eingearbeitet, das die meisten ihrer Kollegen bis heute ignorieren. Und was sie dabei herausgefunden hat, betrifft nicht nur Frauen.

In diesem Gespräch mit Petra geht es darum, was sich im Körper wirklich verändert, wenn die Hormone wegbrechen. Warum Testosteron das vergessene Hormon ist, das Frauen und Männern gleichermaßen fehlt. Warum sinkende Lust auf Sex oft kein Beziehungsproblem ist, sondern ein biologisches. Und warum die Schulmedizin auf Fragen wie diese seit Jahrzehnten keine guten Antworten hat.

Darum geht es in dieser Folge:
- warum 30 % aller Männer ab 40 Testosteronmangel haben und was das wirklich bedeutet
- was Orgasmusschwäche mit Hormonen zu tun hat
- warum dein Frauenarzt auf diese Fragen keine Antwort hat
- was sexuelle Träume über deinen Hormonstatus verraten
- warum Sex im Alter kein Luxus ist, sondern Gesundheit

Mehr Infos zu Dr. Sheila de Liz:
Webseite: https://hormoneonlineclinic.com/de/
Instagram: https://www.instagram.com/drsheiladeliz/?hl=de
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Kapitel:
00:00:00 Intro
00:03:18 Wer ist Sheila de Liz?
00:05:28 Was brachte sie dazu, offen über Sex zu reden?
00:16:08 Was deine Sexträume über deinen Körper verraten
00:23:04 Was die Morgenerektion über das Herz verrät
00:35:00 Warum keine Lust oft kein Beziehungsproblem ist
00:44:49 Hormone und Brustkrebs: Die wahre Geschichte
00:52:00 Mit 70 noch anfangen: Geht das wirklich?
01:09:00 Was passiert wenn Paare aufhören sich zu berühren?
01:24:23 Was großartigen Sex wirklich ausmacht
01:27:53 Warum Frauen jahrelang schlechten Sex ertragen
01:51:37 Wie Schönheit und Hormone zusammenhängen
02:02:38 Warum Sheila ihre Praxis aufgegeben hat
02:07:38 Was Frauen ab 45 nicht mehr hinnehmen sollten
02:09:24 Was sie ihrer 30-jährigen Sheila sagen würde

Es gibt ein Wort, das wir alle kennen und das uns die schönsten Dinge im Leben kostet: Später.

Roland hat seinen größten Traum 60 Jahre lang aufgeschoben. Mit fast 70 hat er sich endlich erfüllt, gemeinsam mit seinen Söhnen. Roland & Petra sprechen darüber, warum wir Reisen, Begegnungen, Telefonate und Träume immer wieder verschieben, und was das mit dem Älterwerden zu tun hat. Eine sehr persönliche Folge über die Frage, wie viel Zeit uns eigentlich bleibt.

Darum geht es in dieser Folge:
- Warum wir das Beste im Leben so oft auf später verschieben
- Was passiert, wenn ein Traum 60 Jahre lang wartet
- Wie Petra ihre eigene Aufschieberitis erlebt, ehrlich und ungeschönt
- Warum Tun und nicht Zerdenken im Alter über unsere Gesundheit entscheidet
- Was uns am Ende wirklich bleibt

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Kapitel:
00:00:00 Intro
00:01:18 Was hat Roland in Amerika erlebt?
00:03:32 Ein Kindheitstraum geht in Erfüllung
00:07:45 Was ist in der Nacht wirklich passiert?
00:16:04 Warum war es die beste Reise seines Lebens?
00:24:18 Was bleibt wirklich von uns?
00:33:54 Was machen Amerikaner anders?
00:35:42 Welchen Traum schiebt Petra seit Jahren auf?
00:38:01 Wann ist es zu spät für deine Träume?
00:43:56 Was hält uns wirklich davon ab?
00:44:55 Eine Botschaft die alles verändert