Unzensiert: Wie Roland und Petras Kindheit wirklich war
Wie viel von unserer Kindheit steckt noch in uns?
Erinnerst du dich an dein erstes Kostüm? Oder daran, wie es war, den ersten Gips zu tragen und trotzdem stolz damit über den Schulhof zu laufen?
In dieser Podcastfolge sprechen Petra & Roland über frühe Prägungen, heimliche Berufswünsche und unerwartete Umwege.
Was als lockerer Rückblick auf die Kindheit beginnt, wird zu einer ehrlichen Reise durch prägende Erlebnisse - von Faschingskostümen, Rollschuhfahrten und Gitarrenstunden bis hin zu Familienprägung, Schmerzmomenten und ersten Entscheidungen, die später alles verändert haben.
Vielleicht fragst du dich danach auch: Was davon hat dich bis heute geprägt?
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Was wir NICHT behandeln und wo unsere Therapie an ihre Grenzen stößt
Wo liegt eigentlich die Grenze?
Viele Patienten probieren erst eine Liebscher & Bracht Therapie aus, wenn alle herkömmlichen Wegen keinen Erfolg gezeigt haben.
In dieser Folge sprechen Petra & Roland über die Grenzen der L&B Methode. Wann kann die Liebscher & Bracht-Therapie wirklich etwas bewirken? Und wann braucht es andere Wege?
Dabei geht es um:
- Welche Schmerzarten klar außerhalb unseres Ansatzes liegen
- Wann OPs wirklich sinnvoll sind und wann nicht
- Was du bei Diagnosen wie Arthrose, Bandscheibenvorfall oder Entzündungen wissen solltest
- Warum du dich niemals nur auf ein Röntgenbild verlassen solltest
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Lange gut leben - Die Wahrheit hinter unserem Bestseller
Lange gut leben - aber wie?
Wir alle wünschen uns ein langes, gesundes Leben - mit möglichst viel Energie, Beweglichkeit und Freude. Aber was ist dafür wirklich entscheidend? Welche Alltagsgewohnheiten machen einen Unterschied? Und wie setzt man das alles konkret um, ohne sich zu überfordern?
In dieser Folge geht es um genau diese Fragen und um unser Buch “Lange gut leben”, das genau dafür geschrieben wurde. Kein Theoriewerk, sondern ein alltagstauglicher Begleiter mit klaren Empfehlungen aus Bewegung, Ernährung und mentaler Gesundheit. Basierend auf Jahrzehnten praktischer Erfahrung und ergänzt durch fundiertes Wissen.
Für alle, die nicht nur länger, sondern vor allem besser leben wollen.
👉 Hier geht’s direkt zum Buch: https://lie-br.com/buch-langegutleben
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Lebenssinn statt Leerlauf - Wie Roland und Petra auf die Rente blicken
Rente und was dann?
Petra und Roland sprechen über eine Lebensphase, die oft mit Sehnsucht erwartet wird und dann überraschend leer wirken kann.
Es geht um Ziele, die plötzlich wegfallen. Um Strukturen, die fehlen. Und um das, was entsteht, wenn man sich fragt: Wofür stehe ich morgens noch auf? Bist du selbst schon in Rente? Oder kurz davor? Wie hast du den Start in den Abschnitt empfunden?
Schreib es uns gerne in den Kommentaren
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44:41
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Wasserfasten: 4 Tage ohne Essen - So ging es Roland wirklich
Wie vier Tage Wasserfasten alles verändert haben - Erfahrungsbericht mit Roland
Kaum zu glauben, aber es ist passiert: Roland hat gefastet. Und zwar nicht einfach ein bisschen, sondern vier Tage lang ausschließlich mit Wasser. Wer ihn kennt, weiß: Das war eine echte Herausforderung.
In dieser Folge sprechen Petra und Roland sehr ehrlich über Höhen und Tiefen, über Fastenkrisen und kleine Fastenhighs und über die überraschenden Effekte, die diese vier Tage auf Körper, Darm und Psyche hatten.
Was du aus dieser Folge mitnehmen kannst:
Was Wasserfasten im Körper wirklich verändert
Warum Roland den Fastenprozess trotz aller Zweifel durchgezogen hat
Wie du typische Fastenfehler vermeiden kannst (z. B. zu viel Stress)
Welche Nahrungsmittel nach dem Fasten besonders gut tun
Was du tun solltest, bevor du selbst mit dem Fasten beginnst
Hast du schon mal Wasserfasten ausprobiert?
Vier Tage lang nichts essen - nur trinken, spüren, durchhalten. In dieser Folge erzählt Roland, wie es wirklich war: körperlich, mental und emotional. Vielleicht bekommst du ja neue Impulse es selbst auch mal auszuprobieren.
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Dr. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht: Im Internet kennt man sie als die Ernährungsärztin und den Bewegungsexpertin. Doch hinter der öffentlichen Fassade steckt so viel mehr. In diesem Podcast wollen Petra und Roland Einblicke in ihr Leben "hinter den Kulissen" geben.
Private Einblicke, wie sieht ein Alltag im Hause Liebscher-Bracht aus? Wie haben die beiden sich kennen gelernt? Was treibt die beiden an?
Das alles in: Die Liebscher & die Brachts!
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