Echte Mamas: Ehrlich gesagt

Was passiert mit dem Körper, der Identität und der Karriere, wenn aus einer Bühnenkünstlerin eine Mama wird? In dieser Folge spricht Nora mit der Tänzerin und Choreografin Maike Mohr offen über Schwangerschaft, schnelle Geburten, Beckenboden-Realität, Wochenbett, Körperveränderung und den emotionalen Umbruch zwischen Künstlerinnenleben und Mutterschaft.

Maike erzählt, wie Corona ihr bisheriges Bühnenleben abrupt stoppte – und gleichzeitig den Raum für Familiengründung und einen neuen kreativen Weg öffnete. Aus einem viralen Schwangerschaftstanz-Video entstand ihr Herzensprojekt MomJam: Tanzsessions für Mütter mit Babys, die Bewegung, Selbstfürsorge und Gemeinschaft verbinden.

Gemeinsam sprechen Nora und Maike über Leistungsdruck in der Kreativbranche, das Loslassen alter Identitäten, das Lernen von Grenzen und die Frage, wie man als Mutter wieder bei sich selbst ankommt – körperlich wie emotional.

Eine ehrliche und empowernde Folge über Neuanfänge, weibliche Stärke und die Kraft von Bewegung.

"Ehrlich gesagt" - ein Podcast von Echte Mamas:
➡️ https://www.instagram.com/echtemamas.ehrlichgesagt
➡️ https://www.instagram.com/echtemamas

Maike Mohr (Gast):
➡️ https://www.instagram.com/maikemohr/

Nora Becker (Host):
➡️ https://www.instagram.com/norabeckervocals/

Ihr habt Fragen zu unseren Werbepartner, Gewinnspiele oder Codes? Hier entlang:
➡️ https://www.echtemamas.de/podcast-shownotes/

📱 Folgt uns auf Instagram auf @echtemamas.ehrlichgesagt!
🔔 Abonniert den Podcast!
⭐️ Bewertet die Folge und lasst Sterne da!
✍🏼 Kommentiert, liked, shared!
🪄 Hinterlasst Gäste-Wünsche!

In dieser Folge sprechen Nora und Alisa Zachenhuber – Kinderkrankenschwester auf der Intensivstation, ehemalige Mitarbeiterin der Kinderkardiologie, Schwimmtrainerin und zweifache Mama in spe. über das Thema Atmung bei Kindern. Es geht um Asthma, Atemnot, typische Warnzeichen, die Eltern kennen sollten, und darüber, wie wichtig es ist, in stressigen Situationen ruhig zu bleiben – auch wenn das leichter gesagt ist, als getan. Alisa erklärt verständlich, worauf man bei Babys und Kleinkindern achten kann, wie Inhalieren wirklich sinnvoll eingesetzt wird und warum gerade die Ausatmung oft unterschätzt wird.
Außerdem geht es um praktische Alltagstipps:
Wie erkenne ich, ob mein Kind gerade wirklich schlecht Luft bekommt?
Wann sollte ich lieber zum Arzt fahren?
Welche Rolle spielen Luftfeuchtigkeit, Bewegung, Lagerung und frische Luft?
Eine Folge für alle Eltern, die sich mehr Sicherheit wünschen, wenn es ums Durchatmen, Vertrauen ins Bauchgefühl und ruhige Entscheidungen geht.

"Ehrlich gesagt" - ein Podcast von Echte Mamas:
➡️ https://www.instagram.com/echtemamas.ehrlichgesagt
➡️ https://www.instagram.com/echtemamas

Alisa Zachenhuber (Gast):
➡️ https://www.instagram.com/alisa_zachenhuber

Nora Becker (Host):
➡️ https://www.instagram.com/norabeckervocals/

Ihr habt Fragen zu unseren Werbepartner, Gewinnspiele oder Codes? Hier entlang:
➡️ https://www.echtemamas.de/podcast-shownotes/

📱 Folgt uns auf Instagram auf @echtemamas.ehrlichgesagt!
🔔 Abonniert den Podcast!
⭐️ Bewertet die Folge und lasst Sterne da!
✍🏼 Kommentiert, liked, shared!
🪄 Hinterlasst Gäste-Wünsche!

Anzeige// Sobald Kinder husten, setzen viele Familien auf Inhalation – zum Beispiel mit dem PARI COMPACT2.
Mehr Infos zu dem Gerät findest du unter https://www.pari.com/de/produkte/inhalationsgeraete/pari-compact2/.

In dieser Folge sprechen Nora und Tani offen über Tanis Lebensweg – vom Alltag als junge alleinerziehende Mutter in der Stadt bis hin zum heutigen Leben als dreifache Mama mit Ehemann auf dem Land. Vom Leben mit staatlicher Unterstützung und null Zeit für Rückbildung hin zu finanzieller Sicherheit und endlich Raum, sich um sich selbst zu kümmern. Tani teilt ehrlich, wie sich ihre Rolle verändert hat und warum sie trotz der aktuellen Situation als Stay-at-Home-Mom ganz klar keine „Tradwife“ ist. Außerdem geht es um ihre persönliche Depriphase, die Herausforderungen dieser Zeit und vor allem darum, wie sie es geschafft hat, ihren Glow, ihre Energie und ihr Selbstbewusstsein Schritt für Schritt zurückzuholen. Eine Folge über Wandel, Selbstbestimmung, Wachstum und die Kraft, sich immer wieder neu zu (er)finden. 💛

"Ehrlich gesagt" - ein Podcast von Echte Mamas:
➡️ https://www.instagram.com/echtemamas.ehrlichgesagt
➡️ https://www.instagram.com/echtemamas

Tani (Gast):
➡️ https://www.instagram.com/ship_in_the_woods?

Nora Becker (Host):
➡️ https://www.instagram.com/norabeckervocals/

Ihr habt Fragen zu unseren Werbepartner, Gewinnspiele oder Codes? Hier entlang:
➡️ https://www.echtemamas.de/podcast-shownotes/

📱 Folgt uns auf Instagram auf @echtemamas.ehrlichgesagt!
🔔 Abonniert den Podcast!
⭐️ Bewertet die Folge und lasst Sterne da!
✍🏼 Kommentiert, liked, shared!
🪄 Hinterlasst Gäste-Wünsche!

"Du bist was du denkst", sagt Kate Gelinsky. In dieser Folge sprechen Nora und Kate über den Umgang mit Schicksalsschlägen. Was machst du draus? Lässt du dich unterkriegen oder machst du das Gegenteil und stehst mit doppelter Kraft wieder auf? Das Leben stellte Kate vor große Herausforderungen: eine Krankheit, eine daraus resultierende, schwierige Kinderwunschreise und viele weitere Steine auf ihrem Weg. Doch sie wuchs daran, entdeckte ihre Kämpfernatur neu – und lässt ihre Follower auf Instagram heute an dieser Stärke teilhaben. Außerdem sprechen die beiden über das Thema Kinder und Geld. Sie diskutieren ob Geld immer an Bedingungen geknüpft sein sollte und ob man Kinder vielleicht mit dem Drohen von Geldentzug dazu kriegt mehr mithelfen? ;-)

"Ehrlich gesagt" - ein Podcast von Echte Mamas:
➡️ https://www.instagram.com/echtemamas.ehrlichgesagt
➡️ https://www.instagram.com/echtemamas

Kate Gelinsky (Gast):
➡️ https://www.instagram.com/kategelinsky

Nora Becker (Host):
➡️ https://www.instagram.com/norabeckervocals/

Ihr habt Fragen zu unseren Werbepartner, Gewinnspiele oder Codes? Hier entlang:
➡️ https://www.echtemamas.de/podcast-shownotes/

📱 Folgt uns auf Instagram auf @echtemamas.ehrlichgesagt!
🔔 Abonniert den Podcast!
⭐️ Bewertet die Folge und lasst Sterne da!
✍🏼 Kommentiert, liked, shared!
🪄 Hinterlasst Gäste-Wünsche!

Huch! Was ist das? Eine neue Nora? Ja. Ihr seid zurecht verwirrt. Der Podcast „Ehrlich gesagt“ hat einen neuen Host, der Name bleibt aber gleich. Wie praktisch! Als Mama haben wir ja eh schon etwas weniger Platz im Speicher. Höhö…
In dieser Folge gibt Nora Pinck den heiligen Stab weiter an Nora Becker und gemeinsam sprechen sie über die Themen Schule, Überbrückung des Winters in einem sonnigen Land, die Frage wie man die Leichtigkeit im Leben haltennkann und ehrlich gesagt, über dies und das. Sie reflektieren über ihre Kindheit, die Verantwortung als Eltern und die Selbstständigkeit ihrer Kinder.
Die beiden Noras sprechen über ihre Erfahrungen mit der Balance zwischen Beruf und Familie, dem richtigen Timing des Mutter Werdens und gehen der Frage auf den Grund ob denn wirklich alles gleichzeitig zu schaffen sein muss.

"Ehrlich gesagt" - ein Podcast von Echte Mamas:
➡️ https://www.instagram.com/echtemamas.ehrlichgesagt
➡️ https://www.instagram.com/echtemamas

Nora Pinck (Gast):
➡️ https://www.instagram.com/nohoraha

Nora Becker (Host):
➡️ https://www.instagram.com/norabeckervocals/

Ihr habt Fragen zu unseren Werbepartner, Gewinnspiele oder Codes? Hier entlang:
➡️ https://www.echtemamas.de/podcast-shownotes/

📱 Folgt uns auf Instagram auf @echtemamas.ehrlichgesagt!
🔔 Abonniert den Podcast!
⭐️ Bewertet die Folge und lasst Sterne da!
✍🏼 Kommentiert, liked, shared!
🪄 Hinterlasst Gäste-Wünsche!