40+ Die Podcast Therapie | Podcast kostenlos online hören

53 Episoden

Neustart mit 40+: Mythos oder echte Chance?
07.10.2026 | 37 Min.
Beruflicher Neustart mit 40+: Coach Barbara Rottwinkel‑Kröber und Host Friederike Kempter sprechen darüber, wie du erkennst, ob du bereit für Veränderung bist.
Podcast-Tipp: https://1.ard.de/DaswahreLeben
Beziehung neu beleben: Mehr Nähe und Leidenschaft nach 10, 15, 20 Jahren
30.09.2026 | 34 Min.
Langzeitbeziehungen zwischen Sicherheit, Routine und der Sehnsucht nach Abenteuer: Host Friederike Kempter spricht mit Beziehungscoach Lina Marie Gralka darüber, wie Vertrautheit nicht zur Langeweile wird.
Podcast-Tipp: https://1.ard.de/imnamenderhose40
Sind das die Wechseljahre?
23.09.2026 | 29 Min.
Perimenopause, Menopause und Wechseljahre: Prof. Mandy Mangler und Host Friederike Kempter zeigen, wie Hormone, Alltag und Gesundheit in dieser Lebensphase zusammenhängen.
Podcast-Tipp: https://1.ard.de/Ernaehrungs-Docs_Podcast
Kampf den Gewohnheiten - Wie schaffe ich neue Routinen?
12.08.2026 | 31 Min.
Warum gewinnen unsere schlechten Angewohnheiten so oft im Alltag die Überhand? Schauspielerin und Host Friederike Kempter kämpft zum Beispiel jedes Jahr mit dem Beginn ihrer Steuererklärung. Expertin und Psychologin Stefanie Stahl erklärt uns, was diese schlechten Angewohnheiten und Versagensängste gemein haben. Diese Folge 40+ Nur für Frauen ist ein Live-Podcast bei der SWR Regio Tour in Nassau gewesen.
Podcast Tipp: Wie wir ticken - https://1.ard.de/wie-wir-ticken
Erkenne deinen Selbstwert - für dich
05.08.2026 | 34 Min.
Was ist der Unterschied zwischen Selbstwert und Selbstliebe? Und warum kann das Streben danach das Ziel aus den Augen verlieren lassen. Psychologin Stefanie Stahl erklärt im Podcast 40+ Nur für Frauen warum es sich lohnt in die eigene Kindheit und das Verhältnis zu den Eltern nochmal anzuschauen und selbst zu reflektieren. Host Friederike Kempter spricht mit ihrer Expertin außerdem über das fiktive Kind Mila bei der SWR Regio Tour in Nassau.
Podcast-Tipp: ARD Wissen
https://1.ard.de/Perimenopause?p=vp

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Über 40+ Die Podcast Therapie

Das Leben wird ab 40 richtig interessant! Dieser Podcast ist ein Ort für offene Gespräche, ehrliche Einblicke und inspirierende Denkanstöße zu den Themen, die uns in der Lebensmitte wirklich bewegen – und die zeigen: Du bist nicht allein! Deep Talk über das, was Frauen und Männer ab 40 bewegt In "40+ Nur für Frauen" spricht Schauspielerin Friederike Kempter mit inspirierenden Expertinnen über weibliche Sexualität, finanzielle Unabhängigkeit, Veränderungen in den Wechseljahren, den Umgang mit Emotional Load und wie wir Verantwortung neu verteilen können. Mit viel Empathie, Wissen und einem Fokus auf Empowerment entsteht hier ein Raum, in dem Frauen sich verstanden und bestärkt fühlen. Wie verändern sich Beziehungen, wenn wir älter werden? Wie finden wir beruflich neue Wege oder Sinn in dem, was wir tun? Wie gehen wir mit den Herausforderungen um, die Familie, Freunde und manchmal auch wir selbst uns stellen? Diese Gespräche sind konfrontativ, klug und immer wieder überraschend – ein echter Begleiter für alle, die in dieser Lebensphase Orientierung und Inspiration suchen. Darüber sprechen Moderator Florian Weber und Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie Christian Peter Dogs in „40+ Die Podcast Therapie“.

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