40+ Die Podcast Therapie | Podcast kostenlos online hören

38 Episoden

Wer sind wir noch? Wenn Paare zu Eltern werden
20.05.2026 | 34 Min.
Die Kinder sind da und die Beziehung ist auf einmal ganz anders? Beziehungskiller Baby? Wenn aus Paaren eine Familie wird, bedeutet das oft ein Verlust der Partnerschaft wie sie war. Verlust der Ich-Identität, Verlust der Partnerschafts-Identität, Fokussierung nur noch auf die Bedürfnisse der Kinder und die Themen der Familie. Wie bleibt man als Paar noch verbunden und in der Kommunikation und auch im Sexleben? Was ist mit Mental Load und wie können Aufgaben fair verteilt werden? Diese Folge 40+ Die Podcast Therapie liefert wertvolle Impulse, wie Paare ihre Beziehung trotz der Herausforderungen des Elternseins stärken können, um nicht nur gute Eltern, sondern auch ein glückliches Paar zu bleiben.
Podcast Tipp: Fühlst Du’s? - https://www.ardaudiothek.de/sendung/fuehlst-du-s-was-musik-mit-uns-macht/14239057/
Der Alltag kann uns gar nichts – Es lebe die Lust!
13.05.2026 | 25 Min.
Der Alltag ist ein echter Lustkiller. Aber damit müssen wir uns auch in langen Beziehungen nicht abfinden. Mit der Sexologin Katrin Hinrichs geht es in dieser Folge darum, wie wir unsere Lust am Leben halten können und warum es so wichtig ist, nicht nur die eigenen Bedürfnisse im Blick zu behalten.
Podcast Tipp: Baborie & Rakers
https://1.ard.de/_bx8k
Weiterleben nach der Trennung: Schmerz, Neuanfang und die Kunst, bei sich selbst anzukommen
06.05.2026 | 35 Min.
Die Beziehung ist vorbei. Und jetzt? Ein Neuanfang und die Herausforderungen nach einer Trennung sind vielfältig: Verschobene Lebensziele, Ängste zum Umgang mit den Kindern, vielleicht auch ein Verlust des Freundeskreises. Was hilft für den (emotionalen) Neustart? Wie man den Kindern am besten eine Trennung erklärt und das eigene Leben wieder organisiert, das klären wir in dieser Folge 40+ Die Podcast Therapie. Wir tauchen tief ein in die emotionalen Herausforderungen einer Trennung und liefern wertvolle Einblicke, wie man den Schmerz bewältigen kann und wieder bei sich selbst ankommt. Außerdem geht es darum, wie wichtig das Thema Selbstfürsorge nach einer Trennung ist und warum es vielleicht gar nicht so gut ist, sich wieder schnell in eine neue Beziehung zu stürzen. Wir lernen, wie wir uns in der Generation 40+ eine neue Lebensvision schaffen können.
Podcast Tipp: Alles gelogen - https://1.ard.de/allesgelogen
Der Glow ab 40
29.04.2026 | 35 Min.
Der Glow kommt vor allem von innen! Für schöne Haut können wir vor allem von innen sorgen, erklärt uns die Hautärztin Yael Adler in dieser Folge, zum Beispiel mit Mikronährstoffen, guter Ernährung und Hormonen. Ganz schlecht sind dagegen Stress und zu viel Pflege.
Podcast Tipp: UNENTDECKT - Der Deep Talk mit Sissy
https://1.ard.de/unentdeckt-der-deep-talk-mit-sissy
Zurück in die Ex-Beziehung: Wann ein Neuanfang Sinn macht
22.04.2026 | 35 Min.
Der Liebe eine zweite Chance geben: Auch wenn viele versuchen eine Beziehung nochmal aufleben zulassen, Zahlen zeigen, dass nur 10 % der Paare langfristig erfolgreich in eine alte Beziehung zurückkehren, sagt Christian Peter Dogs, Facharzt für Psychiatrie und Psychosomatik. Florian Weber stellt die entscheidenden Fragen für seine Generation: Zurück in die Ex-Beziehung – wie kann man Verletzungen und Kränkung verzeihen? Ein zentraler Ansatz ist der sogenannte "Waschtag", bei dem beide Partner ehrlich und offen über Verletzungen, Kränkungen und vergangene Probleme sprechen, um zu prüfen, ob eine Basis für einen Neuanfang besteht. Neue Chance für die alte Liebe - darum geht es in dieser Folge 40+ Die Podcast Therapie.
Podcast Tipp: Liebe erzählt - Wie geht Beziehung?
https://www.ardsounds.de/sendung/liebe-erzaehlt-wie-geht-beziehung/urn:ard:show:78eb192a504e0df3/

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Über 40+ Die Podcast Therapie

Das Leben wird ab 40 richtig interessant! Dieser Podcast ist ein Ort für offene Gespräche, ehrliche Einblicke und inspirierende Denkanstöße zu den Themen, die uns in der Lebensmitte wirklich bewegen – und die zeigen: Du bist nicht allein! Deep Talk über das, was Frauen und Männer ab 40 bewegt In "40+ Nur für Frauen" spricht Schauspielerin Friederike Kempter mit inspirierenden Expertinnen über weibliche Sexualität, finanzielle Unabhängigkeit, Veränderungen in den Wechseljahren, den Umgang mit Emotional Load und wie wir Verantwortung neu verteilen können. Mit viel Empathie, Wissen und einem Fokus auf Empowerment entsteht hier ein Raum, in dem Frauen sich verstanden und bestärkt fühlen. Wie verändern sich Beziehungen, wenn wir älter werden? Wie finden wir beruflich neue Wege oder Sinn in dem, was wir tun? Wie gehen wir mit den Herausforderungen um, die Familie, Freunde und manchmal auch wir selbst uns stellen? Diese Gespräche sind konfrontativ, klug und immer wieder überraschend – ein echter Begleiter für alle, die in dieser Lebensphase Orientierung und Inspiration suchen. Darüber sprechen Moderator Florian Weber und Christian Peter Dogs in „40+ Die Podcast-Therapie“.

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