Почему возникает зависимость и как с ней бороться?
Чтобы лучше понять подход Александра и иметь возможность более эффективно воспользоваться им в собственной ситуации, переходите по ссылке: https://akolm.com/base
00:40 - О чем выпуск
01:02 - Человек периодически выпивает и не может остановиться - что это значит?
02:21 - Курит траву муж, а страдаю я - что с этим делать?
03:06 - Свекровь сочетает антидепресанты с алкоголем - как повлиять на ситуацию?
06:07 - 90% свободного времени муж проводит в телефоне - о чем это говорит?
14:51 - Как отличить человека зависимого от увлеченного?
17:29 - Любая зависимость - это болезнь, а не выбор. Как это понять и принять?
18:32 - Ушла от мужа-алкоголика, сейчас он лечится - можно ли восстановить отношения?
19:51 - Боюсь высказывать свое мнение, предпочитаю отмалчиваться - как это исправить?
23:49 - Можно ли примирить родителей после давнего развода?
30:03 - У меня вина перед ребёнком за его отца. Что с этим чувством делать?
33:26 - Когда нужно остановить попытки «спасать» близкого зависимого человека?
35:23 - После порно-зависимости секс не всегда удовлетворяет - это пройдет?
36:34 - Где проходит граница между сексуальным влечением и сексуальной зависимостью?
38:02 - Сын 17 лет тяжело переживает расставание с девушкой, начал выпивать. Как его поддержать?
41:20 - Заключение
--------
41:02
--------
41:02
О питании, гигиене и здоровье детей без стереотипов и тревожности - Анна Левадная
Чтобы лучше понять подход Александра и иметь возможность более эффективно воспользоваться им в собственной ситуации, переходите по ссылке: https://akolm.com/child
Анна Левадная - https://youtube.com/@doctor_annamama?si=CDYvcatDwtz06Kix
00:00 – Знакомство: Анна Левадная — педиатр и блогер
01:27 – Мытье рук перед едой, режим сна, теплая одежда: действительно важно для ребенка?
04:11 – Как давать карманные деньги, если ребенок на них покупает газировку и чипсы?
08:14 - Консервативность детей в еде - это норма
10:04 – ARFID: когда ребёнок ничего не пробует
10:49 – Чем раньше мы даем аллергены, тем ниже риски аллергии
11:52 – Как накормить малоешку?
13.00 - Роль личного примера родителей в формировании пищевых привычек ребенка
16:35 – Роль доверия: если установлены правила - это не насилие
21:21 – Мифы про «обязательные» супы и каши
22:27 – «Пока не доешь — не выйдешь из-за стола»
24:28 - К чему приводит кормление под мультики
28:24 – Поза за столом, нога на ногу, рюкзак на одну сторону - не вызывают сколиоз
35:03 – Самый тревожный период для родителей — первые полгода жизни ребёнка
36:28 – Ребенок не должен жить в стерильном мире
44:33 – Ночное недержание - самопроходящая проблема
55:05 – Как долго кормить грудью — личное дело мамы
59:30 – Заключение
--------
1:02:09
--------
1:02:09
Разговор с Ириной Кудриной о жизни сирот, детских домах и благотворительности
Ссылка на сайт фонда Ирины Кудриной «Северная Корона»: https://xn--80aaehfb0bsecciaxeh1c0o.xn--p1ai/
0:40 - В гостях Ирина Кудрина - Президент благотворительного фонда «Северная корона»
02:05 - Чем мотивировано желание ребенка, выросшего в детском доме, найти своих родителей?
07:50 - Где ребенку из детского дома взять модель семьи и подготовиться к взрослой жизни?
13:48 - Чтобы сделать «хорошо» воспитанникам детского дома, нужно чтобы было «хорошо» их воспитателям
15:25 - Как взрастить в благополучном семейном ребенке доброту и желание помогать?
22:30 - Как проявляются характерные особенности выпускников детских домов?
27:30 - Что люди больше всего ценят в других?
31:04 - Как подростку реагировать на внезапно появившиеся наставления, назидательность и претензии со стороны родителей?
37:07 - Как родителю самому себе объяснить, что его ребенок ему ничего не должен?
40:13 - История Ирины: как она пришла в благотворительность?
46:55 - Заключение
--------
48:17
--------
48:17
На что заменять токсичные фразы родителям?
Чтобы лучше понять подход Александра и иметь возможность более эффективно воспользоваться им в собственной ситуации, переходите по ссылке: https://akolm.com/child
00:00 - Вступление
02:33 - Первая группа фраз - фразы без человеческой альтернативы
04:02 - Пример: «Ты копия своего отца»
04:48 - Пример: «Ты такая же тупая, как твои друзья»
05:30 - Пример: «Да кто тебя такую замуж возьмёт?»
06:40 - Вторая группа фраз - фразы, которые можно переформулировать
06:49 - Пример: «Как ты мне надоел!»
7:38 - Пример: «Ты что, тупой?»
10:13 - Пример: «Если ты это сделаешь, ты мне не сын/не дочь/не ребенок»
14:30 - Пример: «Как ты живешь в таком свинарнике?»
18:10 Приём критики и страх за себя
26:00 Заключение и приглашение к обратной связи
--------
32:28
--------
32:28
Что первично - физиология или психология? Способы выхода из стресса
Чтобы лучше понять подход Александра и иметь возможность более эффективно воспользоваться им в собственной ситуации, переходите по ссылке: https://akolm.com/base
00:00 — Вступление
01:07 — В гостях Анна Владимирова
03:06 — Конфликт между результативностью и процессуальностью
07:21 — Восприятие изменений и "дельты"
11:30 — Почему мы не замечаем медленных изменений
15:01 — Как внедрить практику: сроки, замеры, ожидания
18:41 — Кинестетическая память нас подводит
22:01 — Цифровые инструменты: измерение осанки
26:00 — Намерения и признание результата
28:04 — Быстрый результат - практика не подходит
29:55 — Действия без ожиданий
33:13 — Время для достижения результата
36:56 — Заключение
В этих выпусках Александр Колмановский - психолог, специалист по семейным и детско-родительским отношениям, разбирает довольно узкие темы про воспитание детей. Для того чтобы правильно трактовать объяснения Александра и применять их себе во благо, необходимо иметь базовые знания, которые он использует в своей работе. Если вы хотите узнать подробнее, переходите по ссылке - https://akolm.com/base
Österreich