Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina Herber

Unsere 160ste Folge besteht aus zwei sehr unterschiedlichen Teilen: Zunächst schildert uns unser sympathischer Gast, die Pflegefachfrau Wiebke Rothkegel aus Oldenburg, wie sie überhaupt zu ätherischen Ölen kam. Sie startete wirklich begeistert, doch fühlte sie immer mehr veräppelt und verspürte obendrein immensen Druck. Dazu kam die ENT-Täuschung, dass diverse (finanzielle) Versprechen völlig an der alltäglichen Realität als junge Mutter vorbei gingen. Sie suchte auch Antworten auf ihre dringenden Fragen nach Hintergründen – doch es kamen nur Phrasen und vorgefertigte Sprüche, statt individueller Empfehlungen. So schlug sie schließlich eine neue Richtung ein.
Mit ihrer berührenden Projektarbeit nach einer soliden Ausbildung – diese beschreibt sie im zweiten Teil dieser Episode, begleitete sie „Kleine Nasen“ in einem Kindergarten. Gemeinsam konnten große, schöne Emotionen spielerisch und sehr kreativ entdeckt werden. Wiebke wird diesen Weg mit Kinderprojekten weiter gehen, denn sowohl Eltern als auch einige Erzieherinnen (dieses Wörtchen mögen wir gar nicht, warum sollte man junge Seelen ziehen…) konnten angenehme Unterschiede sehen. Obendrein hatten die Kleinen immense Freude an den Naturdüften, endlich durfte dieser wichtige Sinn aktiviert werden!
Konnten dir unsere Rezeptideen und Tipps bereits helfen?! Magst du uns zu mehr REICHWEITE verhelfen und empfiehlst unseren Podcast weiter? Danke für deine/Ihre Unterstützung durch den Kauf in unserem Shop oder über unsere Empfehlungs-Links, auch über eine kleine Spende "für einen Kaffee" freuen wir uns: Eliane und/oder Sabrina.
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Sehnsucht nach Sonne und Grapefruit? Duschfrische am Morgen!
Die tröstende Kuscheldecke: Benzoe
Löst Anspannungen: Ponderosa- oder Patagonienkiefer
Ruhe und Weite ganz ohne Angst: Kamille (römisch) 10 %
Lavendel aus Frankreich oder Bulgarien
Champaca, die gelbliche Magnolienblüte
Für abends: Óleus C – Körperöl für Kinder 
Zum Abschalten, trotzdem frisch: Fichtennadel
Stark bei 'Hirnnebel': Rosmarin Ct. Cineol
Bunte Roll-ons und Riechstifte
Orangenblüten-Hydrolat
Lange haltbar, fast ohne Duft, extrem regenerierend: Bio-Jojoba (statt amputiertes Öl)
Die neue Ausgabe von Forum Essenzia
Sabrinas "Rezeptewelt" (kostenfrei)
Quickfinder: Rezepte, Artikel, Seminare und Informationen aus (bislang) fünf großen Aromatherapie-Themenbereichen: (Resistente) Krankheitskeime reduzieren, Schmerzen lindern, Frauen-Beschwerden, Tumorerkrankungen begleiten, Bronchitis & Co
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Aufzeichnungen unserer über 40 webSeminare
Über 800 Blog-Artikel von Eliane Zimmermann, insbesondere rund um Studien: Aromapraxis
Über 400 Blog-Artikel von Sabrina Herber, ergänzt mit hunderten von Rezepturen: Vivere-Aromapflege
:: HAFTUNGSAUSSCHLUSS :: Alle Informationen in unserem Podcast beruhen auf unserer langjährigen Erfahrung, auf traditionellen Anwendungen, sowie – sofern bereits durchgeführt – auf wissenschaftlichen Arbeiten. Unsere Tipps dienen ausschließlich Ihrer Information und ersetzen niemals eine gründliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose bei einer gut ausgebildeten Heilpraktikerin oder beim qualifizierten Arzt. Ganzheitlich verstandene Aromatherapie berücksichtigt vorrangig individuellen Besonderheiten, dies ist nur in einem persönliche Gespräch möglich. Unsere zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Das vollständige Impressum befindet sich jeweils auf den beiden Websites der Autorinnen, jede Haftung wird ausgeschlossen.

Eins von 100 Kindern erhält im Lauf der frühen Kindheitsjahre die schier unaussprechliche Diagnose ‚Zöliakie‘. Unser Gast Maxi Antes berichtet von den täglichen Herausforderungen, die sie und ihre Familie – nach einer längeren Ärzte-Odyssee – durchleben, um mit dieser Autoimmunerkrankung ihrer kleinen Tochter bestmöglich umgehen zu können.
Zunächst werden betroffene Eltern denken, dass „so eine Darmentzündung“ sicherlich mit modernen Medikamenten und mit einer Diät geheilt werden kann. Doch schnell wird ihnen das Ausmaß dieser den Alltag stark einschränkenden Autoimmunerkrankung klar.  Bei Zöliakie reagiert das Immunsystem der betreffenden Person auf Gluten – ein Eiweiß in Weizen, Roggen, Gerste und Dinkel – extrem überempfindlich. Schon kleinste Mengen Gluten schädigen die Dünndarmschleimhaut. Die Folge: Nährstoffe werden schlechter aufgenommen, was langfristig zu gesundheitlichen Problemen führen kann.
Die einzige Therapie ist eine strikte, lebenslange glutenfreie Ernährung – das Kind darf auch nicht mit kleinsten Krümeln an seinen Schleimhäuten in Kontakt kommen. Zöliakie gehört zu den häufigsten Autoimmunerkrankungen weltweit. Die geschätzte Prävalenz liegt global bei etwa ca. 1 % der Bevölkerung – also etwa 1 von 100 Menschen. 
Das Kind bringt darum meist eigene Speisen mit oder braucht sichere, glutenfreie Alternativen. Es darf nicht vom gemeinsam verwendeten Toaster, Brotbrett, Buttermesser etc. essen. Auch Bastelmaterialien können Gluten enthalten (z. B. Knete, Kleber).
Außenstehende – sie sehen den schwer erkrankten Darm der betreffenden Person freilich nicht – äußern nicht immer Verständnis und finden bisweilen, dass die betroffenen Eltern ihr Kind zu sehr verhätscheln. Uns liegt diese Aufklärung am Herzen, damit betroffene Familien leichter mit dieser starken Einschränkung der Alltags leben können. Die Broschüre ‚Zöliakie verstehen‘ kann (derzeit) kostenfrei runtergeladen und auch gerne verteilt werden.
Zöliakie-Leitfaden
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Unserem vielleicht wichtigstes Live-Online-Seminar (ohne Aufzeichnung, mit Gelegenheit zum Fragen stellen) Mit Aromatherapie – Bestrahlung, Chemo, OP besser bewältigen und die Seele streicheln am 12. + 13.2.2026 (mit vorab versandten Duftpäckchen)
Unser Onkologie-Ratgeber
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Bulg. Rosenhydrolat von Doris Karadar
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Wie, was, wann, wo, warum? Wir bekommen tatsächlich jeden Tag Fragen zugeschickt. Viele davon finden wir spannend, inspirierend und sie regen uns zum Recherchieren an. Jedoch wird gelegentlich von uns erwartet, dass wir eine Art Gratis-Wikipedia sind… 
Wir besprechen in dieser Folge viele gesammelte Fragen wie „warum eine schwangere Frau durchaus (niedrig dosiertes) Pfefferminzöl inhalieren darf“. Auch: „Welches ätherische Öl wirkt überhaupt nicht so wie in Büchern beschrieben?“ und „wirkt Zitronenöl wirklich adstringierend“? Wir rufen auch auf, beim Thema „hormonähnliche Wirkung“ zu differenzieren und Anwendungen wegen entsprechender Missverständnisse korrekt einzusetzen.  Meistens bezieht sich die Behauptung, ein Öl oder Hydrolat wirke "hormonähnlich" auf unser "Stress-hormon" Cortisol, tatsächlich helfen viele Naturdüfte nachweislich, diese Hormonachse zu "beruhigen".
Wir sprechen ferner über für uns immer noch überraschende Erfolge wie beim Reizhusten und über die sensationell effektive Hilfe namens Bronchientröster (Rezeptidee hier) sowie über  verblüffend wirksame Hilfe, um in der kritischen Saison weniger Heuschnupfen-Symptome durchmachen zu müssen (Artikel und Rezeptideen dazu hier)
Versprecher-Alarm von Eliane bei Wehen: gemeint ist freilich eine „Wehen-Hölle“ statt einer „Venen-Hölle“.
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Oregano
Majoran für verspannte und verhärtete Muskeln
Monarde  (Indianernessel, Goldmelisse, stark bei medizinischen Fußpflege)
Wilde Möhre (bei Hautproblemen)
Khella 20 % :: In die Weite atmen Ölmischung Infos zu Khella im Öle-Lexikon
Gewürznelkenknospe
Melisse 10 %   Melissenhydrolat Doris Karadar und Farfalla
Ravintsara (wir nehmen es bei Lippenbläschen)
Zitronenmyrte (Studie über Dellwarzen)
Pollenschirm: Himalayazeder und Zypresse 
Bronchientröster: Benzoe und Himalayazeder • auch als Set
Unser "Rezepte-Buch" Aromapraxis
Sabrinas "Rezeptewelt" (kostenfrei)
Wichtiger Artikel von Eliane Quorum sensing: die faszinierende Gemeinschaftsintelligenz von Bakterien
Video: Wie viel Oregano-Kraut steckt in einem Tropfen Oreganoöl, in Elianes Garten geerntet
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Wir ziehen Bilanz und möchten uns bei euch bedanken – bei 6.290 Abonnentinnen und auch bei all denen, die nur mal rein hören. Wir gehören laut der Statistik des großen Anbieters zu den "am meisten geteilten Podcasts". Er bescheinigt uns zudem insgesamt 98.000 Wiedergaben und 35.000 gehörte Stunden. Hätten wir das bei unserem eher schüchternen Start vor 4 Jahren – im Oktober 2021 – so konkret ausgemalt? Ganz sicher nicht!
„Wir machen den Weg frei“: Es geht heute u. a. um die penetrationsverstärkende Wirkung von einigen Bestandteilen von ätherischen Ölen. Ernsthafte Konsequenzen bei der Einnahme von Medikamenten wie Blutdrucksenkern sowie von Chemotherapeutika können folgen. Auch erinnern wir daran, dass es sich bei ätherischen Ölen um extreme Konzentrate handelt, sie müssen darum sorgsam verdünnt werden.
Wir lesen dieses Mal etliche Rückmeldungen zu erfolgreichen Behandlungen unserer LeserInnen, wir kommentieren und ergänzen diese. Eine Leserin konnte zur Verblüffung ihrer Gynäkologin ihre Myome los werden. Ein kleines Kind konnte sich nach einem Jahr mit Dellwarzen in kürzester Zeit wieder einer schönen Haut erfreuen.
Eine andere Frau hatte trotz diverser Maßnahmen, inklusive einer chirurgischen Intervention, immer grenzwertige Werte in Richtung HPV-Befall, so dass um die Gesundheit ihres Gebärmutterhalses gefürchtet werden musste. Unsere Rezeptur half ihr endlich. Auch sprechen wir über Viren, die uns im Winter mit HNO-Krankheiten quälen, und wie sie effektiv durch würzige Naturdüfte reduziert werden können.
Alles Gute für die Feiertage, gebt auf eure Leber acht! Unsere nächste Folge wird am 9. Januar 2026 erscheinen.
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Magazin Duft-Detektiv
zum Öle-Lexikon
Zitronenmyrte
Ravintsara 
Gewürznelkenknospe
Zimtrinde
Sternanis
Ingwer
Calophyllum
Schwarzkümmelöl
Viralys , auch im Task Force-Set
Sabrinas "Rezeptewelt" (kostenfrei)
Artikel & Fotos Dellwarzen
Artikel Zäpfchen herstellen und Material zur Herstellung
Buch über Epigenetik Die Macht unserer Gene von Dr. Daniel Wallerstorfer
Buch Basics Ätherische Öle
Folge 95 über unsere (Fach)Bücher
Prof. Jürgen Reichling über Lippen-Herpes
Unser "Rezepte-Buch" Aromapraxis
Buch Aromatherapie für Kinder
Rezeptur Myome im Buch Aromatherapie für Frauen
Artikel Französische Aromatherapie
Viel hilft viel? Die französische Schule der Aromatherapie
Video: Wie viel Oregano-Kraut steckt in einem Tropfen Oreganoöl, im Garten von Eliane geerntet
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Unser sympathischer Gast, der Gesundheits- und Krankenpfleger und Heilpraktiker (Psych) Marc Doberenz, kam erst „relativ spät“ zu seinem Herzens-Beruf. Zuvor beschäftigte er sich – nicht zuletzt durch die jahrelange schwere Erkrankung seines Vaters – seit der Pubertät mit komplementären Heil- und Pflegemethoden. Er beschreibt sich sogar als „Multikulti“, immer mit einer immensen Leidenschaft und dem Bedürfnis, zum Wohl von pflegebedürftigen Menschen zu arbeiten.
Er berichtet von den Stolpersteinen auf seinem Weg, inklusive seiner "interessanten" Erlebnisse als Patient. Dazu schildert er Anwendungen mit den vier ätherischen Ölen, die er dankbar auf Station anwenden darf. "Was nicht über Berührung geht, geht über Vertrauen", davon ist er ganz fest überzeugt und plädiert für solides Wissen, ausführliche Ausbildungen auf dem Gebiet der Aromapflege und freilich für entsprechend weitreichende Erfahrungen mit ätherischen Ölen.
HINWEIS :: Aufgrund der unschönen Entwicklungen bei der größten Musik- und Podcast-Plattform (Waffen und Menschenjagd, bitte in FAZ oder anderen Zeitungen nachlesen), sehen wir uns derzeit um und werden diese mutmaßlich bald verlassen. Wir bleiben jedoch bei YouTube und Apple.
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Zitrone von Doris Karadar , Bergila , Taoasis
Lavendel aus Frankreich oder Bulgarien
Kümmelöl, aus Kleindestillation von Sensoleo
Pfefferminz-Öl von Doris Karadar oder von Primavera
Eukalyptus von Evelyn Deutsch/Farfalla oder von Primavera als Öl und als wohltuende Blasenauflage
Zitronenbasilikum⁠ als "LMA-Öl" zum Loslassen
Majoran für verspannte und verhärtete Muskeln
Weißtanne von Bergila und von Primavera
Balsamtanne, dazu die Info für den frühen Morgen
Bio Vanille-Extrakt
Podcast-Folge 81 mit "Schwester Ester" Gertrud
ADVENTS-Genuss für Zuhause oder zum VERSCHENKEN:
Eisbär-Duftset
Raumspray Weihnachts-Duft und Stöbern im Advents-Sortiment 
Tee Adventkalender
Dufter Adventkalender (limitiert!)
Weihnachtsduft
'Bratapfel' und andere Bio-Tees und wundervolle Herzens-Tassen von Pip
Geschenk-Set Oh Tannenbaum
Baldini Mini-Duftset “Alles Liebe”

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