Erst ankommen - dann eine Geschichte, die Dich sanft in den Schlaf trägt. 🙏🏻✨ Diese Folge begleitet Dich mit zwei Teilen in die Nacht.
Teil 1: Abendroutine (~9 Min.) Zuerst wirst Du durch eine leichte und entspannende Meditation geleitet. Die Abendroutine enthält: - Meditation zum Abend - einen kurzen Tagesrückblick - einen Dankbarkeits-Impuls und freundliche, beruhigende Worte für Regeneration und innere Ruhe
Teil 2: Das Grimm-Märchen „Das Waldhaus" Ein klassisches Waldmärchen frei nach den Brüdern Grimm, sanft und behutsam zum Einschlafen erzählt von Alexandra Matthes, auf Wunsch einer Hörerin.
Was im Märchen passiert: Drei Schwestern verirren sich nacheinander im großen, stillen Wald. Weit zwischen den dunklen Baumstämmen leuchtet ein kleines Licht, und dahinter wartet ein stilles Waldhaus, in dem ein alter Mann mit seinen Tieren wohnt. Die Schwestern finden dort Unterschlupf, doch während die beiden Älteren nur an sich denken, kümmert sich die Jüngste zuerst um die Tiere...
Wie immer wird zum Schluss alles gut. ✨
Nur das Märchen hören? 🎧 Diese Folge gibt es auch ohne Meditation, perfekt zum Nachhören am Montag (Das Waldhaus (nur Märchen)), wenn Du gestern beim Einschlafen das Ende verpasst hast. 📖
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😇 Dieser Podcast ist privat, von mir selbst finanziert. 🎁 Ich freue mich sehr über Deine Unterstützung: 👉🏻 PayPal-Spenden-Link: https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=UFMGGTN5HJJF6
☀️ Mein kleines Herzensprojekt „Hotel Sunshine" Ich gründe gerade ein Modelabel und baue eine kleine Siebdruckwerkstatt in Berlin auf und erfülle mir damit einen schon sehr alten Traum. 👉🏻 www.hotel-sunshine.de
Redaktion & Sprecherin: Alexandra Matthes Musikalische Untermalung: Haegar Deutsch, www.haegar.live
www.diemaerchentante.de
Man weiß ja nie (nur Geschichte)
01.06.2026 | 24 Min.
Lena ist vor drei Jahren aus ihrer Heimatstadt weggegangen. Jetzt ist sie zurück, denn ihre beste Freundin Fee heiratet.
Dies ist die Montagsversion, nur die Geschichte als Hörbuch ohne Meditation. Perfekt zum Nachhören, wenn Du gestern beim Einschlafen das Ende verpasst hast. 😄
Du möchtest einen wundervollen Abschluss für Deinen Tag? Die Sonntagsfolge mit Abendroutine und Meditation findest Du hier: 255 Man weiß ja nie
Was in der Geschichte passiert: Fee heiratet. Lena soll Trauzeugin sein und eine Rede halten. Das Notizbuch, in das sie die Rede schreiben wollte, bleibt aber leer. Stattdessen beginnt Lena, ihre Eindrücke, Begegnungen und Erlebnisse, die ihr in der Stadt widerfahren, zu notieren.
Eine Hommage an eine der schönsten Städte Deutschlands - an Regensburg - von Alexandra Matthes. Sie handelt von Heimkehr, Freundschaft und der Kunst, das Nicht-Wissen auszuhalten.
Wie immer: Alles wird gut. ✨
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Eingesprochen & bearbeitet von: Alexandra Matthes Eine eigene Geschichte von Alexandra Matthes Musikalische Untermalung: Haegar Deutsch www.diemaerchentante.de
Lasse den Tag gemütlich gehen - und dann erzähle ich Dir etwas Schönes. Diese Folge begleitet Dich in zwei Teilen in den Schlaf.
Teil 1: Abendroutine (~9 Min.)
Zuerst kommen wir gemeinsam zur Ruhe. Die Abendroutine enthält:
Meditation zum Abend - einen kurzen Tagesrückblick - einen Dankbarkeits-Impuls - eine kleine mentale Wellnessdusche - und beruhigende Worte für Regeneration und Erholung
Teil 2: Geschichte „Man weiß ja nie" Lena ist vor drei Jahren aus ihrer Heimatstadt weggegangen. Jetzt ist sie zurück, denn ihre beste Freundin Fee heiratet. Lena soll Trauzeugin sein und eine Rede halten. Das Notizbuch, in das sie die Rede schreiben wollte, bleibt aber leer. Stattdessen beginnt sie, ihre Eindrücke, Begegnungen und Erlebnisse in der Stadt zu notieren.
Eine Hommage an eine der schönsten Städte Deutschlands - an Regensburg, von Alexandra Matthes. Sie handelt von Heimkehr, Freundschaft und der Kunst, das Nicht-Wissen auszuhalten.
Kapitelmarken 00:00:00 Start, Einleitung 00:02:30 Meditation 00:09:20 Geschichte „Man weiß ja nie"
Wie immer - wird zum Schluß alles gut. ✨
Nur die Geschichte hören? 🎧 Diese Folge gibt es auch ohne Meditation, perfekt zum Nachhören am Montag, wenn Du gestern beim Einschlafen das Ende verpasst hast. 📖
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Eingesprochen von: Alexandra Matthes Eine eigene Geschichte von Alexandra Matthes Musikalische Untermalung: Haegar Deutsch www.diemaerchentante.de
HAUSNACHRICHTEN: Die Märchentante und ihr Hotel Sunshine
25.05.2026 | 10 Min.
Eine persönliche Folge für alle, die wissen möchten, wer die Märchentante eigentlich ist und wohin das Leben sie gerade führt. Alexandra erzählt den Bogen von ihrem Modedesign-Studium über die Hypnosepraxis und den Podcast bis zu einem lang gehegten Herzenswunsch: Einem eigenen Siebdruck-Atelier in Berlin-Kreuzberg. Das Projekt heißt Hotel Sunshine®, nachhaltige, handbedruckte Textilien, nur auf Bestellung, in kleinen Serien. Gerade läuft dazu eine Crowdfunding-Kampagne auf Startnext. Alle Links findest Du in den Show Notes.
Allerschönste (nur Geschichte)
25.05.2026 | 18 Min.
Die Nixe kennt ihn nur aus der Ferne, sie hört sein Lachen, er ihren Gesang, dann begegnen sie sich, und die Welt hält den Atem an.
Dies ist die Montagsversion als Hörbuch, nur die Geschichte ohne Meditation. Perfekt zum Nachhören, wenn Du gestern beim Einschlafen das Ende verpasst hast.
Ein lyrischer Text über eine Liebe zwischen zwei Welten, die keine gemeinsame Sprache kennt und trotzdem spricht. Diese Geschichte ist leiser und poetischer als sonst. Schreib mir gerne, wie sie sich angefühlt hat!
Wie immer: Alles wird gut. ✨
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Eingesprochen & bearbeitet von: Alexandra Matthes Nach dem Motiv von H. C. Andersens „Die kleine Meerjungfrau" | Textvorlage: hekaya.de – https://hekaya.de/maerchen/allerschoenste--europa_4.html Musikalische Untermalung: Haegar Deutsch www.diemaerchentante.de
Über Was Schönes zum Einschlafen, Geschichten und Entspannung für eine gute Nacht
Über Was Schönes zum Einschlafen, Geschichten und Entspannung für eine gute Nacht
Über Was Schönes zum Einschlafen, Geschichten und Entspannung für eine gute Nacht
Ein ruhiger Einschlaf-Podcast mit Entspannungs-Ritualen und über 250 sanften Gute Nacht Geschichten für einen freundlichen Tages-Ausklang.
Neue Folgen erscheinen wöchentlich und in zwei Versionen:
Mit und ohne Abend-Meditation vorneweg.
Neben neu erzählten Märchen der Grimms (u. a. Schneewittchen, Hans im Glück, Aschenputtel) bekommst Du berührende, eigens für diesen Podcast geschriebene Erzählungen, z.B.
über einen Straßenfeger, der Menschen Mut macht,
eine junge Frau, die in einen Nachtzug einsteigt ohne zu wissen, wohin die Reise gehen soll,
über eine Gärtnerin, die einen totgeglaubten Feigenbaum und damit ihr ganzes Dorf rettet,
oder über einen Uhrmacher, der seine verloren geglaubte Liebe sucht -
und viele mehr.
Die meditative Abendroutine ist wie eine Umarmung vor dem Schlafen gehen und beinhaltet eine ca. 10 minütige Entspannungs-Sequenz mit Momenten der Reflexion, der Dankbarkeit und des Loslassens von Stress und Gedanken.
Sie kann Dir helfen, abzuschalten, den Tag gut sein zu lassen und Dich bewusst auf die nächtliche Regeneration und Erholung einzulassen.
Viele Hörerinnen und Hörer berichten, dass die Einschlafbegleitung der Märchentante ihnen hilft, Gedankenkreise loszuwerden und im Alltag mehr innere Ruhe, Zuversicht und Ausgeglichenheit zu empfinden.
Denn jede Folge bringt ein einfaches Versprechen mit:
Alles wird gut.
Das erwartet Dich im Podcast:
• Märchen, Erzählungen und Geschichten (von Hörerinnen und Hörern inspiriert)
• Ruhige Erzählweise & sanfte Klänge
• Entspannende, meditative Abendroutine (Optional)
• Für Erwachsene & Kinder (ab 5 Jahren)
Die Folgen werden in liebevoller Heimarbeit geschrieben und aufgenommen, keine KI Stimme.
Zwei Folgen pro Woche:
Sonntagabend:
Meditative Abendroutine + Geschichte - perfekt zum Einschlafen
Montagmorgen:
Nur die Geschichte als Hörbuch - zum Nachhören für alle, die das Ende verschlafen haben und zum Entspannen zwischendurch
Über die Märchentante:
Die Märchentante, das ist Alexandra Matthes, sie ist Hypnosetherapeutin, Mode- & Visual-Designerin und Autorin aus Berlin.
Ihr Partner Haegar untermalt die Folgen mit Musik und Klängen.
Mit ihrer ruhigen Stimme und sanften Erzählweise, möchte Alexandra einen Ort der inneren Ruhe und Zuversicht schaffen und helfen, die Turbulenzen und Herausforderungen des Alltags besser zu bewältigen.
Tägliche Routinen, der Blick nach innen sind wertvolle Bausteine, um das innere Gleichgewicht, Stabilität und Regeneration zu fördern.
Gutenachtgeschichten haben eine zeitlose Kraft, die Gedanken zu beruhigen und in den Schlaf zu finden.
Deine Wünsche:
Du bist herzlich eingeladen, Deine Impulse für neue Geschichten beizusteuern,
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