Penguin Podcast Colombia

En este episodio del Penguin Podcast, Lorena Mahecha conversa con la escritora colombiana Pilar Quintana sobre "Noche negra", su más reciente novela, que vuelve al universo de "La perra" para contarnos la historia de Rosa, una mujer que decide dejarlo todo para cumplir el sueño de vivir en una casa en la selva del Pacífico… hasta que se queda sola. A partir de esa soledad radical —una casa sin puertas ni ventanas, vecinos que se transforman cuando el marido ya no está, la amenaza latente de la violencia y el miedo a enloquecer—, Pilar reflexiona sobre la experiencia de ser mujer, la herida del abandono, los machismos que nos atraviesan y la sororidad, mientras la naturaleza se convierte en un personaje más: húmeda, oscura, viva, casi monstruosa. Una charla íntima y poderosa sobre cómo cuatro noches pueden desbaratar una vida y convertirse en literatura.

¿Te cuesta poner límites sin sentir culpa? ¿Sientes que a veces tú mismo eres tu peor obstáculo? En este episodio, Juanita Kremer conversa con Alba Cardalda, autora de "Cómo mandar a la mierda de forma educada" y "Cómo dejar de ser tu peor enemigo", sobre la importancia de decir “basta” con claridad, sin dejar de ser tú mismo. Una charla liberadora sobre autoestima, límites, autocuidado y el arte de dejar de autosabotearnos. Prepárate para cuestionarte, reírte y, sobre todo, aprender a tratarte mejor.

Hace 40 años (1985) Armero fue arrasada por una avalancha, tras la erupción del volcán nevado del Ruiz. Una tragedia que dejó muchas víctimas y desaparecidos, pero que pudo haberse evitado. "Armero 40 años, 40 historias" es una investigación periodística, un ejercicio de reconstrucción y memoria. 40 historias divididas por temáticas: Tragedia anunciada, niños perdidos, testigos, sobrevivientes y además de todo una gran denuncia.En este episodio su autor Mario Villalobos conversa con Jairo Patiño, su editor.

La doctora Vicky Pérez Restrepo, médica psiquiatra, nos habla de situaciones médicas que podrían estar detrás del agotamiento, y, con un lenguaje claro y accesible, nos brinda herramientas prácticas para prevenirlo y gestionarlo.En su libro "Recarga tu pila" encontrarás consejos médicos para combatir el cansancio y mejorar tu vida.

La psicóloga, escritora y docente Elizabeth Clapés nos presenta su más reciente libro "Perderte para encontrarme" donde habla del duelo tras la ruptura de una relación y de las herramientas para superarlo. También toca temas como: la culpa, la autoestima, el maltrato, creencias en las relaciones, entre otros.Conversa con Juanita Boada.