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Schema Du statt Schema F

Jenna van Hauten
Schema Du statt Schema F
Neueste Episode

118 Episoden

  • Schema Du statt Schema F

    117 | Ich gehe endlich wieder mit Energie in den Feierabend - Kundeninterview mit Laura

    22.04.2026 | 41 Min.
    Abends ausgebrannt, die soziale Batterie auf Null und am nächsten Morgen nur mit Widerwillen aufstehen – so fühlte sich Laura in ihrem Job als Erzieherin. Trotz ihrer Liebe zur Arbeit mit Kindern spürte sie: Der Rahmen passt nicht zu ihrer Persönlichkeit. Sie war frustriert, ratlos und wusste nur eines: „Ich muss hier raus, aber mir fehlt die zündende Idee, wohin!“

    In dieser Folge teilt Laura ihre beeindruckende Transformation durch das Schema Du® Traumjob Coaching. Innerhalb von nur drei Monaten hat sie nicht nur Klarheit über ihre wahren Stärken gefunden, sondern auch den Mut gefasst, diese konsequent einzufordern. Heute arbeitet sie in der Fachberatung – ein Job, der perfekt zu ihrem Bedürfnis nach Struktur und tiefgründiger Arbeit passt, ohne sie energetisch auszulaugen.

    Laura erzählt offen über:

    Den Moment, in dem sie erkannte, dass sie sich nicht für den Job verbiegen muss, sondern der Job zu ihr passen darf.
    Wie das Persönlichkeitsprofil ihr die Augen öffnete und die Antwort auf ihre ständige Erschöpfung lieferte.
    Warum sie heute morgens begeistert aufsteht und abends noch Energie für Hobbys und Freunde hat.
    Ihren Weg von der Skepsis gegenüber Coaching hin zu einem komplett neuen Lebensgefühl.

    Lass dich von Lauras Geschichte ermutigen, auf deine innere Stimme zu hören. Denn die Frage ist nicht, ob dein Traumjob existiert, sondern wie du ihn findest.

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  • Schema Du statt Schema F

    116 | Zeitmanagement für kreative Chaoten – mit Spiegel-Bestseller-Autorin Cordula Nussbaum

    15.04.2026 | 37 Min.
    Du bist chaotisch, verzettelst dich ständig und denkst, du müsstest dich einfach nur besser strukturieren, um endlich erfolgreich zu sein? In dieser Folge räumen wir mit dem Mythos auf, dass es für jeden Menschen nur ein einziges „richtiges“ Zeitmanagement gibt. Ich begrüße die Spiegel-Bestseller-Autorin Cordula Nussbaum, die mit ihrem wegweisenden Konzept „Zeitmanagement für kreative Chaoten“ zeigt, dass bunte Vögel in unserer strukturbetonten Welt keine Fehler im System sind, sondern wertvolle Impulsgeber.

    Cordula erklärt anhand ihres Modells der vier Denkstile – vom visionären Igor Ideenreich über die empathische Hanni Herzlich bis zum ordnungsliebenden Ottmar –, warum klassische To-Do-Listen bei kreativen Köpfen oft nur Frust statt Produktivität erzeugen. Wir sprechen über ihren persönlichen Weg vom teuren Leder-Zeitplaner, der in der Schublade landete, hin zur hochproduktiven Autorin von 24 Büchern. Erfahre, warum gerade in der heutigen dynamischen Arbeitswelt Flexibilität und Empathie zu den wichtigsten „Future Skills“ gehören und wie du lernst, deine vermeintlichen Schwächen als echte Wettbewerbsvorteile zu nutzen.

    Diese Folge ist ein flammendes Plädoyer für mehr Selbstakzeptanz: Höre auf, dich in starre Systeme zu pressen, die nicht zu deinem Gehirn passen. Cordula teilt ihre Top-Strategien für mehr Leichtigkeit – von der Bedeutung echter Fokuszeiten (Deep Work) bis hin zum Mut, Aufgaben so zu erledigen, dass sie dir Energie geben, statt sie zu rauben. Küss den Frosch in dir wach, setz dein Krönchen auf und finde deinen eigenen Weg zu Erfolg und Erfüllung!

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  • Schema Du statt Schema F

    115 | Authentisch statt perfekt: Der Schlüssel zu echter Sichtbarkeit

    08.04.2026 | 23 Min.
    Früher habe ich mich im Job verbogen, hatte Angst vor Fehlern und war ständig mit meinen eigenen Zweifeln beschäftigt. Bloß nicht negativ auffallen – das war das Ziel. Das Ergebnis? Ich war unsichtbar. Heute weiß ich: Authentizität statt Perfektion ist der wahre Hebel für beruflichen Erfolg und persönliche Erfüllung. In dieser Folge erfährst du, wie du den Perfektionsdruck hinter dir lässt und lernst, dich im Meeting oder Bewerbungsprozess so zu zeigen, wie du wirklich bist.

    Wir sprechen über das sogenannte implizite Wissen – jene wertvolle Expertise und geschulte Intuition, die du über Jahre aufgebaut hast, die dir aber oft gar nicht bewusst ist. Genau hier liegt dein absoluter USP. Wenn du lernst, diesen Mehrwert zu erkennen und zu benennen, verlierst du die Angst vor den 0,1 %, die mal nicht perfekt laufen. Ich nehme dich mit hinter die Kulissen der Schema Du NIGHT und erzähle dir, wie ich trotz Textpatzern beim Singen eine unglaubliche Resonanz erfahren habe, weil ich zu 100 % präsent und authentisch war. Erfahre, warum Standardlebensläufe ausgedient haben, wie du deine Sichtbarkeit durch echtes Selbstvertrauen steigerst und welche Tools dir dabei helfen, Gedankenkarusselle sofort zu stoppen. Egal ob durch mein neues Buch „Endlich ein Job, der zu mir passt“ oder die 30-Tage-Confidence-Challenge in der Membership: Es ist Zeit, die Rollen abzulegen und mit deinem wahren Ich zu strahlen.

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  • Schema Du statt Schema F

    114 | Wie Dana ihre Berufung fand – und mit "Stark ins Neue" an Schulen geht und Kinder fit macht für die Zukunft

    01.04.2026 | 53 Min.
    Warum ist es so wichtig, bereits im Kindesalter den Grundstein für Selbstbewusstsein, Resilienz und ein Growth Mindset zu legen? In dieser inspirierenden Folge spreche ich mit Dana Marinos, Resilienztrainerin und treibende Kraft hinter dem Projekt ‚Stark ins Neue‘. Dana teilt ihren mutigen Karriereweg vom Abbruch einer Doktorarbeit bis hin zu ihrer heutigen Berufung und erklärt, wie wir die sogenannten Future Skills bei Kindern fördern können. Wir sprechen darüber, wie Kinder lernen, stabil mit Beleidigungen oder Konflikten umzugehen, und warum diese Fähigkeiten für ihr späteres Erwachsenenleben und unseren heutigen Arbeitsalltag entscheidend sind.

    Erfahre in diesem Interview, was der ‚Anruf bei mir selbst‘ bedeutet, wie wir als Eltern und Vorbilder das Wachstum unterstützen können und warum es nie zu spät ist, auch als Erwachsener die eigene Selbstführung und Lebensfreude neu zu entdecken. Wir beleuchten das Zusammenspiel im ‚Team Kind‘ zwischen Eltern und Pädagogen sowie neue Ansätze zur finanziellen Bildung für Kids. Unterstütze gerne dieses großartige Projekt! Gemeinsam machen wir Persönlichkeitsentwicklung zur Allgemeinbildung für jedes Kind!

    Wir spenden den ersten Monat der Schema Du® Membership zu 100% an Stark ins Neue! Passend dazu wird es in der Schema Du® Membership um einen der wichtigsten Future Skills gehen: Empathie als deine Superpower. Komm in die Membership!
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    113 | Der Smoothie-Effekt: Warum du im Job nicht weißt, was dich wirklich erfüllt

    25.03.2026 | 19 Min.
    Warum fällt es uns so schwer, den passenden Job zu finden, während wir im Restaurant zielsicher das richtige Gericht wählen? In dieser Folge erkläre ich dir den Smoothie-Effekt: Im Alltag werden uns Aufgaben und Umstände oft ‚püriert‘ serviert. Wir merken zwar, dass uns der ‚Job-Smoothie‘ nicht schmeckt, wissen aber oft nicht, welche Zutat genau die falsche ist.

    Ich zeige dir, wie du mithilfe deines Persönlichkeitsprofils deine individuelle Zutatenliste zum Glücklichsein erstellst. Du erfährst, warum dein Arbeitsstil, dein Denkstil und dein Umfeld entscheiden, ob du im Job Energie gewinnst oder ausbrennst. Lerne, wie du die einzelnen Facetten deines Berufsalltags isoliert betrachtest, um endlich zu verstehen, was genau sich ändern muss, damit du wieder mit Freude und vollem Potenzial arbeitest.


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Über Schema Du statt Schema F

Herzlich willkommen bei 'Schema Du statt Schema F'.DER Podcast für ein erfolgreiches und erfülltes (Arbeits-)Leben. Ich bin Jenna van Hauten. Als MSc. Psychologin, Stärkenentdeckerin und MUT-ivatorin unterstütze ich dich erfolgreich & erfüllt zu sein im Job, den du liebst. Ich begleite dich auf deinem Weg zu einer Karriere mit Persönlichkeit statt Ellbogen, mit der du nicht nur erfolgreich, sondern auch erfüllt bist! Immer Mittwochs ist MUTwoch - und da geht eine neue Podcast-Folge für dich online. Dich erwarten keine ausgelutschten Standard-Karriere-Tipps oder esoterische Mindset-Tricks, die du am Ende eh nicht umsetzt. Ich begleite dich mit psychologischem Know-How, inspirierenden echten Geschichten aus dem Leben und einer Menge Motivation, damit DU endlich deine Träume und Ziele angehst und dein volles Potenzial lebst! Denn um in deinem Job und Leben wirklich erfolgreich und erfüllt zu sein, gibt es nur deinen eigenen Weg, genau so wie es zu deiner Persönlichkeit, deinen Werten, Zielen und deinen einzigartigen Stärken passt.
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Generated: 4/26/2026 - 12:57:01 PM