Female Leadership Podcast

Wie halten wir die Leichtigkeit des Urlaubs im voll durchgetakteten Arbeitsalltag? Podcast-Host Vera Strauch und Reflexionsexpertin Carina Stöwe )Ein guter Plan) zeigen dir im Check-Out August, wie du Stress als Angst entlarvst, starr durchoptimierte Routinen aufbrichst und mit bewussten Fragen mehr Vertrauen, Freude und gelassene Selbstführung in dein Leben bringst.

Warum verfliegt die Urlaubsenergie nach dem ersten Blick in den Posteingang oft so schnell? Im Monats-Checkout für den August begrüßt Host Vera Strauch Carina Stöwe, Geschäftsführerin des Achtsamkeitsverlags Ein guter Plan. Gemeinsam hinterfragen sie den Optimierungsdruck im Alltag und teilen konkrete Tools für mehr Entschleunigung, Vertrauen und echte Gelassenheit im Job.

👉 In dieser Episode erfährst du:
Entspannungsenergie konservieren: Wie du Erholungssmomente aus Urlaub, Auszeiten oder Wochenende gezielt abrufst
Das Geheimnis neuer Erfahrungen: Was erste Male mit unserem Zeitempfinden zu tun haben
Stress als Signal verstehen: Wie ein psychologisches Reframing hilft, innere Anspannung aufzulösen
Führung ohne Überforderung: Warum Abgrenzung und Fürsorge Hand in Hand gehen
Die Frage nach der Leichtigkeit: Welche Impulse deinen Führungsalltag transformieren können

Diese Folge ist für dich, wenn du dich nach einem entspannten Übergang in das letzte Jahresquartal sehnst, deine Ressourcen gezielt aufladen möchtest und Lust auf inspirierende Buch- und Entspannungstipps hast.

+++
Alle Links und Details findest du hier.
Du willst 2026 deine Karriere selbst erzählen? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026 an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns.
Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an.
+++

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Männerdominierte Umfelder prägen viele Karrieren, doch die Spielregeln dahinter bleiben oft unsichtbar. In dieser Folge im Female Leadership Podcast zeigt Vera Strauch, wie Machtdynamiken und informelle Netzwerke Karriereentscheidungen prägen und wie du deinen Einfluss strategisch ausbaust, ohne dich zu verbiegen.
Du erfährst, warum Machtneutralität eine Illusion ist, wie du dir Verbündete aufbaust, die deinen Namen ins Spiel bringen, wenn du nicht im Raum bist, und warum der Beförderungs-Bias zwischen Männern und Frauen Karrieren bis heute bremst.

👉 In dieser Episode erfährst du:

Einfluss statt Machtverzicht: Warum Machtneutralität eine Illusion ist und was passiert, wenn wir unseren Einflussraum nicht besetzen.
Informelle Landkarten: Wie Entscheidungen in Organisationen wirklich fallen – abseits von Organigrammen.
Gatekeeper & Netzwerke: Wie du strategische Allianzen baust, die deine Sichtbarkeit und deine Unabhängigkeit stärken.
Promotion Bias: Warum Männer für Potenzial befördert werden, Frauen für Leistung – und wie wir das durchbrechen.

🔥 Vom strategischen Verständnis in die Praxis:
Nach der Folge weißt du, wie das System tickt – aber wie behauptest du dich ganz konkret am Meeting-Tisch, wenn die Dynamik kippt?
In unserer kostenlosen Lunch & Learn Session „Meetings & Machtspiele“ am 27. August (11–12 Uhr) gehen Kommunikationsexpertin Fatma Erol-Kılıç und Vera Strauch von der Strategie direkt in die Praxis.

👉 [Jetzt kostenfrei anmelden & Platz für das Praxis-Training sichern]

❗Wenn dich das Thema interessiert, du aber nicht live dabei sein kannst – melde dich gerne trotzdem an. Du bekommst ein Handout mit den wichtigsten Tipps und Tricks direkt in dein Postfach.

+++
Alle Links und Details findest du hier.
Du willst 2026 deine Karriere selbst erzählen? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026 an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns.
Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an.
+++
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Im Short aus dem Female Leadership Podcast sprechen Kommunikationstrainerin Fatma Erol-Kılıç und Vera Strauch über Sticheleien im Meeting, dominierende Kommunikationsmuster und die unsichtbaren Spielregeln, die Energie kosten. Machtspiele sind kein individuelles Pech, sondern eingeübte Dynamik. Es geht um Schlagfertigkeit, Selbstführung und die Frage, wen der eigene Verständnis-Reflex eigentlich schützt.

👉 Themen im Short:
Was Machtspiele im Job antreibt und warum sie meist unbewusst ablaufen
Warum Scham eine erlernte Reaktion ist, keine Charaktereigenschaft
Wie Sanftheit mit sich selbst und Klarheit gegenüber anderen zusammenhängen

Die ausführliche Episode mit Fatma Erol-Kılıç gibt es hier.

Spotlight „Meetings & Machtspiele", 27. August, 11 Uhr: kostenlose Live-Session mit Fatma Erol-Kılıç und Vera Strauch, inklusive fünf Tools für mehr Souveränität im nächsten Meeting 👉 Jetzt mehr erfahren & kostenlos anmelden

❗Keine Zeit live? Anmelden lohnt sich trotzdem, das Handout kommt direkt in dein Postfach.

+++
Alle Links und Details findest du hier.
Du willst 2026 deine Karriere selbst erzählen? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026 an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns.
Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an.
+++
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nicht verpassen: Am 27. August findet unser kostenloses Lunch & Learn mit Fatma Erol-Kılıç zu Körpersprache, Schlagfertigkeit und souveräner Präsenz statt.
👉 Jetzt mehr erfahren & kostenlos anmelden

In unserer digitalen Welt entscheiden Algorithmen mit, was wir sehen, hören und lesen. Und damit zunehmend auch, worüber wir überhaupt nachdenken.
In dieser Folge im Female Leadership Podcast spricht Vera Strauch mit der Technologiephilosophin Céleste Spahić. Sie zeigt anhand von 7 Future Skills, wie wir in einer digitalisierten Arbeitswelt die Orientierung behalten, mental souverän bleiben und KI wirklich für uns nutzen, statt von ihr geführt zu werden. Es geht um Haltung, Privilegien und um die Frage, was geistige Autonomie für moderne Führung bedeutet.

👉 In dieser Episode erwartet dich:

• Das Fundament von LLMs: welche Fragen vor unreflektierter KI-Nutzung schützen
• Sokratisches Prompting: wie KI die eigene Urteilsfähigkeit schärft, statt schnelle Antworten zu liefern
• Die unterschätzte Zukunftskompetenz: welcher der 7 Future Skills im Alltag die meiste Handlungsmacht zurückgibt
• Bedürfnisse erkennen: wie Selbstwahrnehmung gegen digitale Überforderung wirkt
• Führung im KI-Zeitalter: warum geistige Autonomie zur Kernkompetenz wird

Diese Folge ist für dich, wenn du KI bewusster einsetzen und die gewonnene Zeit nicht im automatischen Griff zum Smartphone verlieren, sondern für dich und deine Selbstreflexion nutzen möchtest.

💡 Die Beispielprompts aus der Folge, inklusive des Prompts für den sokratischen Dialog mit der KI, stehen zum Kopieren in den ausführlichen Shownotes auf der Website.

+++
Alle Links und Details findest du hier.
Du willst 2026 deine Karriere selbst erzählen? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026 an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns.
Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an.
+++
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Quiet Quitting wird oft als „Nullbock-Mentalität" verstanden, dabei greift das zu kurz. Arbeitszeiten einhalten, Grenzen setzen, Aufgaben im vereinbarten Rahmen erledigen: Das ist gesunde Selbstfürsorge. Quiet Quitting beschreibt einen anderen, schleichenden Prozess: die stille, emotionale Distanzierung von der eigenen Arbeit.

In dieser Folge im Female Leadership Podcast spricht Vera Strauch über die innere Kündigung, die im schlimmsten Fall sogar krankmachen kann. Für Führungskräfte bedeutet sie eine bröckelnde Teamkultur. Für Betroffene steht die eigene Lebendigkeit im Job auf dem Spiel.

Anhand von sechs Hebeln zeigt Vera Strauch, wie du Quiet Quitting erkennst und wie der Weg zurück in Energie, Sinn und Verbindung gelingt. Denn es geht nicht um Selbstoptimierung, sondern um eine Arbeitskultur, in der wir gehört werden, statt im Stillen aufzugeben.

In dieser Episode:
Die Ursprünge von Quiet Quitting
Warnsignale bei dir selbst und im Team
Der häufigste Auslöser für innere Kündigung
Wie Führung Sinn, Vertrauen und Wertschätzung vermittelt

Nicht verpassen: Am 27. August findet unser kostenloses Lunch & Learn mit Fatma Erol-Kılıç zu Körpersprache, Schlagfertigkeit und souveräner Präsenz statt. Melde dich jetzt zu unserem Spotlight an.

+++
Alle Links und Details findest du hier.
Du willst 2026 deine Karriere selbst erzählen? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026 an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns.
Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an.
+++
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.