Konzultačné Hodiny ep.21 - O večnej mladosti so Zuzkou Vačkovou
"Vek je len číslo?" - presne s touto otázkou prišla Zuzana Vačková, herečka, podcasterka a influencerka. Ako zvláda tlak bulváru na ženy v šoubiznise?S Docentom rozobrali nielen genetiku starnutia, ale aj to, ako si udržať mladistvú myseľ. Od potravín, ktoré spomaľujú starnutie, až po každodennú rutinu - Zuzana otvorene hovorí o svojom prístupe k veku. Plus - ako motivuje svojich sledovateľov k zdravému životnému štýlu?"Tento podcast je určený výhradne pre vašu zábavu a poučenie, nie na diagnostiku chorôb, tobôž na ich liečenie. Ak máte zdravotné problémy, vyhľadajte vášho lekára. A nezabúdajte na preventívne prehliadky!"Bonusový obsah z tejto epizódy nájdete na Patreone!patreon.com/konzultacnehodinyPútavú a vtipnú prednášku od Docenta si môžete objednať aj na váš firemný večer, všetky informácie nájdete na silnereci.sk/docentVYSTÚPENIA ▶▶ https://listky.silnereci.sk/homeFACEBOOK ▶▶ https://www.facebook.com/Docentko - https://www.facebook.com/SilneReciINSTAGRAM ▶▶ https://www.instagram.com/milan_docent_sedliak/ - https://www.instagram.com/silne_reci/PATREON ▶▶ patreon.com/konzultacnehodiny
--------
33:16
--------
33:16
Konzultačné Hodiny ep.20 - Veselo o depresii s Matejom Makovickým
Matej Makovický o svojej skúsenosti s depresiou. Komik, scenárista a kvízmajster, ktorý otvorene porozprával o duševnom zdraví, prišiel za Docentom konzultovať, čo môže robiť po fyzickej stránke v boji s depresiou. Úprimne sa podelil o to, ako najhoršie znášal svoje temné obdobie a ako sa s tým vyrovnáva. Od mýtov o depresii cez pohyb ako liek až po konkrétne stratégie - dozviete sa, ako môže cvičenie pomôcť pri duševných problémoch. Plus Mako pridáva svoje osobné poznatky o tom, čo skutočně funguje a čo nie."Tento podcast je určený výhradne pre vašu zábavu a poučenie, nie na diagnostiku chorôb, tobôž na ich liečenie. Ak máte zdravotné problémy, vyhľadajte vášho lekára. A nezabúdajte na preventívne prehliadky!"Bonusový obsah z tejto epizódy nájdete na Patreone!patreon.com/konzultacnehodinyPútavú a vtipnú prednášku od Docenta si môžete objednať aj na váš firemný večer, všetky informácie nájdete na silnereci.sk/docentVYSTÚPENIA ▶▶ https://listky.silnereci.sk/homeFACEBOOK ▶▶ https://www.facebook.com/Docentko - https://www.facebook.com/SilneReciINSTAGRAM ▶▶ https://www.instagram.com/milan_docent_sedliak/ - https://www.instagram.com/silne_reci/PATREON ▶▶ patreon.com/konzultacnehodiny
--------
37:53
--------
37:53
Konzultačné Hodiny ep.19 - Ako komici (ne)zvládajú stres so Šimonom Ferstlom
Čo sa deje v mozgu komika pred, počas a po vystúpení? Od tvorby vtipov až po rôzne typy publika - Šimon otvorene hovorí o zákulisí stand-upu. Prečo je určitá dávka stresu pre komikov vlastne potrebná? Plus - prekvapivé zistenia o tom, ako si komici pamätajú svoje vystúpenia a prečo je dych taký dôležitý."Tento podcast je určený výhradne pre vašu zábavu a poučenie, nie na diagnostiku chorôb, tobôž na ich liečenie. Ak máte zdravotné problémy, vyhľadajte vášho lekára. A nezabúdajte na preventívne prehliadky!"Bonusový obsah z tejto epizódy nájdete na Patreone! patreon.com/konzultacnehodinyPútavú a vtipnú prednášku od Docenta si môžete objednať aj na váš firemný večer, všetky informácie nájdete na silnereci.sk/docentPATREON ▶▶ patreon.com/konzultacnehodinyVYSTÚPENIA ▶▶ https://listky.silnereci.sk/homeFACEBOOK ▶▶ https://www.facebook.com/Docentko - https://www.facebook.com/SilneReciINSTAGRAM ▶▶ https://www.instagram.com/milan_docent_sedliak/ - https://www.instagram.com/silne_reci/
--------
36:13
--------
36:13
Konzultačné Hodiny ep.18 - Samo Trnka sa chce zbaviť vysokého tlaku
"Deti mi dvíhajú tlak!" - presne takto vstúpil do Konzultačných hodín Samo Trnka. Komik, scenárista a herec prišiel za Docentom s jasným cieľom - zbaviť sa vysokého tlaku.Čo všetko mu dvíha tlak okrem detí? A prečo je strata pár kíl dôležitejšia, než si myslíte? Docent odhaľuje prekvapivé súvislosti medzi tichými zabijakmi nášho zdravia a číslami na tlakomeri."Tento podcast je určený výhradne pre vašu zábavu a poučenie, nie na diagnostiku chorôb, tobôž na ich liečenie. Ak máte zdravotné problémy, vyhľadajte vášho lekára. A nezabúdajte na preventívne prehliadky!"Bonusový obsah z tejto epizódy nájdete na Patreone!patreon.com/konzultacnehodinyPútavú a vtipnú prednášku od Docenta si môžete objednať aj na váš firemný večer, všetky informácie nájdete na silnereci.sk/docentVYSTÚPENIA ▶▶ https://listky.silnereci.sk/homeFACEBOOK ▶▶ https://www.facebook.com/Docentko - https://www.facebook.com/SilneReciINSTAGRAM ▶▶ https://www.instagram.com/milan_docent_sedliak/ - https://www.instagram.com/silne_reci/PATREON ▶▶ patreon.com/konzultacnehodiny
--------
32:20
--------
32:20
Konzultačné Hodiny ep.17 - Diana Renner
"Red army!" - takto familiárne nazýva Diana Renner svoju menštruáciu. Komička a bývalá basketbalistka, ktorá má s LeBronom Jamesom niečo spoločné, prišla za Docentom zladiť svoj cyklus so športom aj vystupovaním.Od testosterónu cez estrogén až po zmeny v ženskom mozgu - dozviete sa, ako prispôsobiť tréning jednotlivým fázam cyklu. Plus Dia pridáva aj svoje postrehy z knihy Period Power."Tento podcast je určený výhradne pre vašu zábavu a poučenie, nie na diagnostiku chorôb, tobôž na ich liečenie. Ak máte zdravotné problémy, vyhľadajte vášho lekára. A nezabúdajte na preventívne prehliadky!"Bonusový obsah z tejto epizódy nájdete na Patreone!patreon.com/konzultacnehodinyPútavú a vtipnú prednášku od Docenta si môžete objednať aj na váš firemný večer, všetky informácie nájdete na silnereci.sk/docentVYSTÚPENIA ▶▶ https://listky.silnereci.sk/homeFACEBOOK ▶▶ https://www.facebook.com/Docentko - https://www.facebook.com/SilneReciINSTAGRAM ▶▶ https://www.instagram.com/milan_docent_sedliak/ - https://www.instagram.com/silne_reci/PATREON ▶▶ patreon.com/konzultacnehodiny
Österreich