Someone to Me Podcast

88. Vielleicht ist dein Spark nicht weg, vielleicht bist du einfach zu lange im Überlebensmodus? In dieser Folge geht es darum, was der (langfristige) Survival Mode mit meinem Körper und Nervensystem gemacht hat, und warum Druck und Stress irgendwie alles nur noch schlimmer gemacht haben. Und wie ich stattdessen lerne, Sicherheit aufzubauen und mich nicht mehr zu behandeln, als wäre ich in Gefahr. Part 2 der Spark-Series

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87. Diese Folge ist für alle, die eigentlich schon losgelassen haben und trotzdem noch nicht über jemanden hinweg sind. Es geht darum, wieso Loslassen oft mehr als einmal passieren muss, warum Rückfälle dazugehören und warum dieser Prozess lange dauern (muss), um gesund zu sein. Es geht um das Loslassen nach dem Loslassen, sozusagen. Und es geht um Haarschnitte

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86. Winterdepressionen im Januar und Februar: Ich habe das lange als Monate gesehen, die man einfach überstehen muss. Dieses Jahr versuche ich, diese Zeit zu romantisieren, ihre Chancen zu sehen und zu nutzen. In dieser Folge teile ich mein Januar-Mindset, meine Ins & Outs für dieses Jahr und ein paar Dinge, die den Winter erträglicher (und vielleicht sogar gut) machen.

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85. Frohes neues Jahr!! New year, new me? Oder eher: new year, more me. Heute geht es um Ziele, Vorsätze und Wünsche - und darüber, was wir loslassen müssen, bevor Neues entstehen kann. Über Rückfälle, über Grenzen und Identität. Dieses Jahr darf neu und anders sein. Zeit, mehr ich zu werden. :)

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Winter Re-Release! ❄️ HAPPY NEW YEAR und happy letzte Re-Release Folge, ab nächster Woche kommen wieder neue! Diese Folge ist soooo alt - aber das Thema immer noch wichtig. Und es passt perfekt zum Jahresanfang: Wie du ein bisschen mehr im echten Leben ankommst.25. Ich werde mir in 70 Jahren vieles wünschen, aber sicher nicht, mehr am Handy gewesen zu sein. Leider ist weniger scrollen gar nicht so einfach, vor allem, wenn man keine Alternative hat, was man sonst tun könnte. Deshalb habe ich mich hingesetzt und Dinge und Aktivitäten gesammelt, die man tun kann, statt zu viel Zeit am Handy (und vor allem auf social media) verbringen.Stay in touch während meiner Weihnachtspause <3⭐️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mein Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🩰 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mein Tiktok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🎧 Meine E-Mail: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠💌 WORKBOOKS - Übungen, Affirmationen & Reminder: https://ko-fi.com/someonetome/shopEurer Feedback bedeutet mir unglaublich viel - danke fürs Zuhören & Dasein <3 Wenn du dich hier gesehen fühlst, freue ich mich über ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ auf Spotify & Apple Podcasts!