extrem gefühlt

🎧 FOLLOW nicht vergessen, wenn ihr auf ehrliche Gespräche, maximalen Realtalk, Mental Breakdowns, spontane Lebenskrisen und komplett unnötige Gedankenspiralen steht 😭🫶🏼

📩 Mail: [email protected]
📸 Instagram: @extremgefuehlt.podcast
🎵 TikTok: @extremgefuehlt.podcast

Folgenbeschreibung:

Diese Folge startet erstmal mit Good News 🥹 Danach wird aber schnell klar: Die beiden sind komplett durch 😭 Nachdem letzte Woche Sophia vom Turnfest zerstört wurde, hat’s diesmal Hannah erwischt. Geschäftsreise klingt im ersten Moment ja irgendwie erwachsen und cool… bis man merkt, dass dauerhaft socializen mit Menschen, die nicht die eigenen Soulmates sind, einfach maximal auslaugt 😭 Hotel schlafen, Smalltalk und durchgehend „funktionieren“ müssen? Hannah war danach emotional einfach im Energiesparmodus.

Außerdem gibt’s ein kleines Reality-Check-Gespräch beim Frauenarzt 😭 Hannah musste erfahren, dass ihre Spirale SCHON WIEDER seit fast 5 Jahren drin ist — und plötzlich steht wieder diese komische Frage im Raum: Kinder irgendwann ja oder nein? Damals meinte die Ärztin beim Einsetzen noch ganz casually, dass Hannah dann bestimmt in 5 Jahren Kinder bekommt… jaaaa schwierig 😭 Hannah sieht das aktuell eher gar nicht und auch Sophia kennt dieses Gefühl, irgendwo „im Alter dafür“ zu sein, aber trotzdem absolut keinen Plan zu haben, was man eigentlich will. Die beiden reden ehrlich darüber, wie verwirrend es sein kann, wenn im Umfeld plötzlich alle an Zukunft, Familienplanung und Kinder denken, während man selbst einfach nur versucht genug Wasser zu trinken und emotional stabil zu bleiben 😭

Zwischendrin gibt’s dann aber auch pure Glücksgefühle: Hannah hat beim Sparring einfach einen Typen umgehauen 😭 (natürlich ohne Verletzungen!!!) und seitdem fühlt sie sich ungefähr wie Rocky Balboa auf Koffein. Sophia und Hannah sind sich deshalb einig: Kickboxen einfach beste Therapie.

Und am Ende der Folge kommt die vielleicht größte Erkenntnis überhaupt: Die beiden dachten immer, sie wären ultra spontane Abenteuer-Mäuse… aber eigentlich fühlen sie sich am wohlsten in ihren kleinen Routinen, zuhause, mit ihrem Safe Space und ohne komplettes Chaos 😭 Und wisst ihr was? Das ist vollkommen okay 🫶🏼

Wie immer fühlt sich die Folge an wie ein Gespräch mit den eigenen besten Freundinnen — irgendwo zwischen Lebenskrise, Übermüdung, Mental Health, absolut random Themen aber nice.

🎧 FOLLOW nicht vergessen, wenn ihr auf ehrliche Gespräche, maximalen Realtalk, Fremdscham, Mental Breakdowns und komplett unnötige Gedankenspiralen steht 😭🫶🏼

📩 Mail: [[email protected]](mailto:[email protected])
📸 Instagram: @extremgefuehlt.podcast
🎵 TikTok: @extremgefuehlt.podcast

Folgenbeschreibung:

Zwischen komplett random Diskussionen, absoluten Ekelmomenten und leicht übermüdeten Gedanken fragen sich Hannah und Sophia diesmal unter anderem: Kuschelt man eigentlich mit Freundinnen oder ist das weird? Und warum macht Wäschewaschen manchmal plötzlich Spaß, als wäre man die Hauptfigur in einem Putzmittel-Werbespot? Und es geht um eine wirklich wichtige wissenschaftliche Frage des Lebens: Hilft Sex gegen Kopfweh? 😭

Der eigentliche Horrorfilm dieser Folge beginnt aber beim Turnfest 😭 Sophia erzählt von der ersten absolut vogelwilden Nacht mit einem schnarchenden Zimmernachbarn, der ganze Turnhallen akustisch auseinandernehmen konnte. Die zweite Nacht hat aber noch einen drauf gesetzt. Nachdem sie mitten in der Nacht vom Feiern zurückkamen, waren sie da: Kakerlaken. Nicht eine. Nicht zwei. Sondern gefühlt eine komplette Großfamilie, die nachts über den Zimmerboden UND über schlafende Zimmernachbarn spaziert ist. ´

Nach mehreren Umzügen, kaum Schlaf und spontaner Feier-Maus-Energie ist Sophia inzwischen komplett zerstört wieder zuhause angekommen und braucht wahrscheinlich erstmal drei Werktage Ruhe und 14 Stunden Schlaf 😭

Wie immer fühlt sich die Folge an wie ein Gespräch mit den eigenen besten Freundinnen — irgendwo zwischen kompletter Eskalation, Alltagschaos, Mental Health und absolut unnötigen Gedankenspiralen 🫶🏼

🎧 FOLLOW nicht vergessen, wenn ihr auf ehrliche Gespräche, maximalen Realtalk, Fremdscham, Mental Breakdowns und komplett unnötige Gedankenspiralen steht 😭🫶🏼

📩 Mail: [[email protected]](mailto:[email protected])
📸 Instagram: [@extremgefuehlt.podcast](https://www.instagram.com/extremgefuehlt.podcast/#)
🎵 TikTok: [@extremgefuehlt.podcast](https://www.tiktok.com/@extremgefuehlt.podcast?_t=ZN-8v0SNUx8qO6&_r=1)

Folgenbeschreibung:

In der neuen Folge von extrem gefühlt sprechen Hannah und Sophia über genau die Gedanken, die wahrscheinlich viele haben, aber selten laut aussprechen. Zwischen Good News, völlig absurden Alltagssituationen und einer kleinen Wutrede über Männer, Patriarchat und Sicherheit als Frau wird diese Folge gleichzeitig lustig, ehrlich und kurz ein bisschen eskalativ 😭

Es geht um creepy Begegnungen beim Joggen, unangenehme Nachbarn mit fragwürdigen Aussagen, die Angst vieler Frauen im Alltag und die Frage, warum Männer manchmal ein Selbstbewusstsein besitzen, als hätten sie bei der Geburt einen Premium-Boost bekommen. Gleichzeitig reden die beiden aber auch über hypochondrische Tendenzen, Ärzt*innenbesuche, Sonnencreme, Vorsorge und warum es sie irrational wütend macht, wenn andere Menschen nicht auf ihre Gesundheit achten.

Außerdem:
✨ Warum schmecken Apfelschnitze von anderen Menschen besser als die eigenen?
✨ Welche Celebrity-Crushes verstehen Hannah und Sophia absolut nicht?
✨ Warum können andere Menschen essen mitbringen und plötzlich schmeckt alles besser?
✨ Und wie schmerzhaft ist eigentlich Tattoo-Lasern wirklich?!

Zwischen Mental Health, lustigen Alltagsbeobachtungen, Feminismus, Angststörung, Beziehungen, Dating, Popkultur und kompletten Random-Themen fühlt sich diese Folge mal wieder an wie ein Gespräch mit den eigenen besten Freundinnen – nur mit etwas mehr Chaos. 😭

👉 Folge jetzt „extrem gefühlt“, aktiviere die Glocke und verpasse keine neue Episode!
📩 Mail: [[email protected]](mailto:[email protected])
📸 Instagram: [@extremgefuehlt.podcast](https://www.instagram.com/extremgefuehlt.podcast/#)
🎵 TikTok: [@extremgefuehlt.podcast](https://www.tiktok.com/@extremgefuehlt.podcast?_t=ZN-8v0SNUx8qO6&_r=1)

_Folgenbeschreibung:_

Hannah und Sophia starten mit einer sehr wichtigen Frage des Lebens:
Wann haben wir eigentlich wirklich Bock auf Fast Food? Spoiler: Es hat erstaunlich viel mit Roadtrips, spontanen Entscheidungen und diesem ganz bestimmten Freiheitsgefühl zu tun.

Dann wird’s kurz ein bisschen zu real:
Warum haben wir als Kinder eigentlich ständig gecheckt, ob unsere Eltern noch atmen?! Willkommen im Leben von kleinen Angstmenschen – und der Erkenntnis, dass wir damit definitiv nicht allein sind.

Zwischendurch gibt’s aber auch einen richtig schönen Moment:
Sophia erzählt, wie sie zwei Kinder draußen hat spielen sehen – ganz ohne Handy. Ein kurzer Reminder daran, wie „einfach“ Kindheit früher war… oder zumindest gewirkt hat.

Und genau da wird’s nostalgisch:
Was waren eigentlich unsere Lieblingsspiele als Kinder? Von draußen sein bis komplett in eigenen Welten versinken – es wird geschwärmt, gelacht und vielleicht auch ein kleines bisschen vermisst.

🛏️ Podcast-Empfehlung:
Hört unbedingt beim Podcast Dreibettzimmer rein – neue Folgen gibt’s jeden Montag & Donnerstag:
👉 [https://open.spotify.com/show/4M8uTze0DKBXMUU97xa7y7](https://open.spotify.com/show/4M8uTze0DKBXMUU97xa7y7)

👉 Folge jetzt „extrem gefühlt“, aktiviere die Glocke und verpasse keine neue Episode!
📩 Mail: [[email protected]](mailto:[email protected])
📸 Instagram: [@extremgefuehlt.podcast](https://www.instagram.com/extremgefuehlt.podcast/#)
🎵 TikTok: [@extremgefuehlt.podcast](https://www.tiktok.com/@extremgefuehlt.podcast?_t=ZN-8v0SNUx8qO6&_r=1)

_Folgenbeschreibung:_

In dieser Folge nehmen Hannah und Sophia euch mit in einen sehr realistischen Mix aus Good Vibes, Alltagschaos und den typischen „Warum bin ich so?“-Momenten.

Es geht um Good News aus der Welt, kleine Glücksmomente und warum wir uns eigentlich viel öfter auf die positiven Dinge fokussieren sollten – auch wenn unser Kopf manchmal lieber Drama liebt.

Außerdem wird’s maximal relatable:
Warum ist es so unangenehm, mit Kopfhörern an Menschen vorbeizulaufen? Grüßt man oder grüßt man nicht? Und warum machen wir uns Gedanken über Dinge, die wirklich absolut keinen Sinn ergeben?

Natürlich dürfen auch die klassischen „extrem gefühlt“-Momente nicht fehlen:
Peinliche Handwerker-Situationen, Chaos in den eigenen vier Wänden und die Erkenntnis, dass das Leben manchmal einfach eine einzige kleine Fremdscham-Story ist.

Neben all dem Humor sprechen Hannah und Sophia aber auch darüber, wie schnell unser Kopf von entspannt zu „Was wäre wenn…?“ switcht – gerade beim Thema Sicherheit, Angst und Gedankenkarussell im Alltag.

Zum Schluss wird es noch einmal etwas deeper:
Es geht um Popkultur, True Crime, den Umgang mit Künstler*innen und die Frage, ob man Werk und Mensch wirklich voneinander trennen kann.

Eine Folge, die euch zum Lachen bringt, zum Mitfühlen und bei der ihr euch wahrscheinlich öfter denkt:
„Okay, das bin einfach ich.“

🎧 Jetzt reinhören – überall, wo es Podcasts gibt!