extrem gefühlt

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Folgenbeschreibung:

Abercrombie & Fitch, Hollister und Shoppen auf der Stuttgarter Königstraße – können wir bitte kurz darüber reden, was damals eigentlich mit uns allen los war?! 😭

In der neuen Folge von extrem gefühlt reisen Sophia und Hannah mal wieder ein bisschen zurück in ihre Jugend und landen mitten in den Shopping-Erinnerungen der 2000er und 2010er. Dunkle Läden, in denen man gefühlt eine Taschenlampe gebraucht hätte, bestimmte Schönheitsideale, absurd exklusive Vibes und das Gefühl, dass Abercrombie & Fitch damals basically Prada für Teenager war. Heute schauen die beiden zurück und fragen sich vor allem: Warum fanden wir das eigentlich cool?

Und überhaupt: Früher war die Stuttgarter Königstraße DAS Ausflugsziel. Schule schwänzen, durch Geschäfte ziehen, stundenlang Sachen anprobieren, nichts kaufen können und am Ende bei McDonald’s landen – simpler konnte Glück offenbar sein. 😂

Natürlich gibt’s vorher wieder die Good News der Woche: In deutschen Hochschulmensen gibt es deutlich mehr vegane Gerichte, Meta will die Social-Media-Nutzung von Minderjährigen in den USA stärker begrenzen und in Neuss gibt es jetzt eine Eichhörnchen-Brücke, damit die kleinen Mäuse sicherer über eine Straße kommen.

Bei den Icebreaker-Fragen wird es außerdem überraschend persönlich: Welche Hilfe sagt man zwar niemals ab, hasst sie aber innerlich trotzdem? Warum ist „Kannst du kurz die Zwiebel schneiden?“ manchmal schon ein persönlicher Angriff? Und sind selbst gepflückte Wildblumen eigentlich schöner als der perfekte Strauß aus dem Blumenladen?

Dann kommt Sophia allerdings zu einem Thema, das sie regelmäßig an die Grenzen ihrer emotionalen Belastbarkeit bringt: diese winzigen Tiefkühlfächer oben im Kühlschrank. Warum existieren sie? Was soll da reinpassen? Warum vereisen sie innerhalb von drei Werktagen komplett? Und wo kann man kollektiv beantragen, dass sie einfach abgeschafft werden? 😭

Von dort ist der Weg überraschend kurz zu deutscher Doppelmoral, Bürokratie und Nachbarschaftsstreit. Eine Geschichte rund um eine Alpaka-Farm führt zu der großen Frage: Warum gibt es Menschen, die scheinbar nur darauf warten, dass die Hecke des Nachbarn fünf Zentimeter zu hoch wächst? Und wie viel muss eigentlich passieren, bevor man wegen seiner Nachbar*innen wirklich beim Amt oder sogar bei der Polizei anruft?

Sophia und Hannah sprechen über Nachbarschaftsstreit, typisch deutsche Kleinkariertheit, Nicht-Gönnen, nervige Nachbarn – und darüber, warum ein einfaches „Hallo“ auf der Straße für manche Menschen scheinbar bereits zu viel verlangt ist.

Eine Folge über 2000er Nostalgie, 2010er Trends, Abercrombie & Fitch, Hollister, Stuttgart, Königstraße, Teenager-Erinnerungen, Schönheitsideale, Body Image, Social Media, vegane Ernährung, Tierschutz, Alltag, Kühlschrank-Rage, Nachbarn, Nachbarschaftsstreit, deutsche Bürokratie und die wichtigen Fragen des Lebens.

Und jetzt seid ihr dran: Was war euer absoluter Kult-Laden als Teenager und habt ihr auch diese eine Nachbarschafts-Story, bei der wirklich niemand glauben würde, dass sie passiert ist? Schreibt uns. 👀

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Folgenbeschreibung:

🎧 Was passiert eigentlich hinter den Kulissen der Medienbranche? Und warum sieht von außen alles so viel glamouröser aus, als es wirklich ist? 👀

In der neuen Folge von extrem gefühlt wird es ehrlich, chaotisch und stellenweise ziemlich unbequem: Sophia und Hannah sprechen über ihre eigenen Erfahrungen in der Medienbranche, über Radio und Moderation, Vitamin B, Konkurrenz, Sexismus, Machtstrukturen und die Frage, warum Talent allein manchmal erschreckend wenig zählt.

Denn während Jobs bei Radio, Fernsehen und Medien von außen oft nach Traumjob aussehen, erzählen die beiden von einer anderen Realität: wenig Schlaf, schlechte Bezahlung, Ellenbogenmentalität, Alkohol und Drogen im Arbeitsumfeld, frauenfeindliche Kommentare und eine Branche, in der Beziehungen manchmal wichtiger sein können als jahrelange Erfahrung. Gleichzeitig sprechen sie darüber, warum Podcasts, YouTube und Social Media heute eine echte Chance bieten, sich unabhängig eine eigene Plattform und Community aufzubauen.

Und apropos Social Media: Sophia hat Instagram gelöscht. 😭📱 Warum aus „Ich suche nur kurz die Good News raus“ plötzlich zwei Stunden Scrollen werden können, wie sich zu viel Bildschirmzeit auf Konzentration, Motivation und Wohlbefinden auswirkt und warum ein Leben ohne Instagram plötzlich erstaunlich befreiend sein kann.

Natürlich gibt's vorher wieder die Good News der Woche: Tschechien möchte Smartphones weitgehend aus Schulen verbannen, Kleingärten können Städte an heißen Tagen tatsächlich abkühlen – und eine große Studie liefert ziemlich gute Argumente für die Vier-Tage-Woche: weniger Burnout und Müdigkeit, bessere Gesundheit und Arbeitszufriedenheit, ohne dass die Produktivität darunter leiden muss. Wer hätte DAS nur kommen sehen können? 👀

Außerdem geht's um Fitness und Gym-Struggles: Hip Thrusts, Klimmzüge, Bulgarian Split Squats, Kickboxen, Spagat und die ewige Frage, warum manche Übungen gleichzeitig Folter und unfassbar befriedigend sein können.

Und dann wird es hygienisch fragwürdig 😂 Wie oft muss man eigentlich sein Auto putzen? Wie oft den Boden wischen? Wann wird das Handtuch gewechselt? Wer putzt wirklich regelmäßig seinen Backofen? Und Sophia stellt eine gewagte These auf: Jeder Mensch ist bei mindestens einer Haushaltssache ein bisschen eklig.

Zum Schluss diskutieren Sophia und Hannah noch eine Reddit-Geschichte, bei der wirklich alles schreit: Dating im Jahr 2026, was ist los mit euch?! Eine Frau macht früher Feierabend, fährt zum Restaurant und wartet auf ihr Date – nur um komplett geghostet und sitzen gelassen zu werden. Ist Ghosting mittlerweile normal? Warum schaffen Menschen es nicht mehr, einfach abzusagen? Und wie verliert man bei modernen Dating-Erfahrungen eigentlich nicht komplett den Glauben an die Liebe?

Folgenbeschreibung:
🎧 Heute wird’s laut, mutig und überraschend: Wir diskutieren, welche Social‑Media-Regeln wir sofort einführen würden — keine Kinderbilder mehr online und Verifizierung nur mit Personalausweis. Punkt. Datenschutz, Schutz für Kinder und klare Grenzen statt Social‑Media‑Wildwest.

Wer darf unser Freundeskreis-Upgrade bekommen? Ganz oben: Hautarzt und Anwalt. Praktisch, zuverlässig und immer zur Stelle — ob Skin‑Panik oder juristischer Notfall.

Hannah packt ein echtes Bar‑Drama aus: Beim Geburtstag ihrer Schwester wollte ein Mann etwas Gesellschaft aber Hannah hat ihn zu schnel weggeschickt... zum Glück konnten sie ihn noch erwischen und ihn überreden doch noch zu bleiben. Hannah gesteht, dass ihr Vorurteil „alle Männer sind sus“ tief sitzt, arbeitet aber daran, offener zu werden, versprochen!

Krasser: Kurz vor der Bar verfolgte ein Mann eine Frau. Hannahs Schwester reagierte sofort, zeigte unglaubliche Zivilcourage und half, die Frau zu schützen. Unser Appell: Nicht wegsehen — eingreifen, wenn es nötig ist.

Zum Auflockern: Der Salsa‑Abend mit Hannahs Mama war wild, sexy und motivierend. Tanzen, lachen und sich selbst etwas zutrauen. Genau die richtige Portion Leichtigkeit bei so viel Drama.

Warum reinhören? Zwischen ernsten Momenten, echten Gefühlen und praktischen Regeln servieren wir Comedy, Klartext und viele Lachanfälle. Themen: Social Media, Freundschaften, Bar‑Sicherheit, Zivilcourage, Vorurteile überwinden und Mut zum Tanzen.

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**Folgenbeschreibung:**

🎧 Hand aufs Herz: Wer bekommt beim Wort Vokabeltest heute noch Herzrasen? Und wer hat in Mathe auch ausgerechnet, dass das Flugzeug rückwärts fliegt? 😭😂

In der neuen Folge von extrem gefühlt starten Sophia und Hannah wie immer mit positiven Nachrichten: Hamburg unterstützt unabhängige Buchverlage, Österreich schafft die Tamponsteuer ab und in Südkorea endet endlich die grausame Bärenzucht zur Gallengewinnung. Drei Good News, die zeigen: Die Welt dreht sich manchmal eben doch in die richtige Richtung.

Danach wird's persönlich: Würden die beiden lieber jemanden mit einer Lüge schützen oder immer die Wahrheit sagen? Sind zehn Minuten zu spät eigentlich höflicher als eine Stunde zu früh? Und welche Schulfächer haben sie bis heute traumatisiert?

Außerdem erzählt Hannah von einem Schockmoment beim Kampfsport: Nach einem Tritt gegen den Kopf ist sie bewusstlos und landet im Krankenhaus. Sie spricht offen über ihre Gehirnerschütterung, den Kontrollverlust, die Angst vor einer Hirnblutung und darüber, warum sie trotzdem nicht mit ihrem Lieblingssport aufhören möchte.

Zwischen People Pleasing, Schultrauma, Mathe-Horror, Vokabeltests, Nachhilfe, Kindheitserinnerungen, Kampfsport, Mental Health, Freundschaft, Authentizität und jeder Menge Lachflashs wird diese Folge mal wieder zu einer Mischung aus Comedy, Tiefgang und Therapiesession.

💛 Nachtrag aus der letzten Folge:
Wir hatten euch versprochen, Organisationen zu verlinken, die Straßenhunde und andere Tiere in Marokko unterstützen. Das holen wir heute nach.

🐾 Notpfote e. V. (unterstützt Tierschutz in Marokko)
[https://www.instagram.com/notpfote/](https://www.instagram.com/notpfote/)

🐾 IAWPC – International Animal Welfare Protection Coalition (setzt sich international gegen die Tötung von Straßenhunden im Zusammenhang mit der WM 2030 ein)
[https://www.iawpc.org/](https://iawpc.org/)

🐾 Network for Animals – Kampagne zum Schutz der Hunde in Marokko
[https://networkforanimals.org/](https://networkforanimals.org/)

🎙️ Werbung in eigener Sache:
Falls ihr nach dieser Folge noch nicht genug von Podcasts habt, hört unbedingt bei Dreibettzimmer rein! Dort erwarten euch ehrliche Gespräche, spannende Geschichten und jede Menge Humor. 💛
Spotify: [https://open.spotify.com/show/4M8uTze0DKBXMUU97xa7y7](https://open.spotify.com/show/4M8uTze0DKBXMUU97xa7y7)