In dieser Folge erwartet Dich der Mitschnitt eines unserer [**Newmoon Talks**](https://jadeflower.academy/newmoontalk/) – diesmal mit Ursula Melchhammer, zertifizierte Ayurveda-Köchin und Lehrende an der Jadeflower Academy.
Gemeinsam sprechen wir darüber, wie einfach Ayurveda auch mit den Zutaten funktioniert, die Du bereits zu Hause hast.
**Du erfährst in dieser Folge:**
🌿 Wie Du Deine gewohnten Gerichte „ayurvedisieren“ kannst – ohne exotische Zutaten.
🌿 Warum es nicht um Verzicht geht, sondern um bewusste Auswahl.
🌿 Was es mit dem Prinzip der sechs Geschmacksrichtungen auf sich hat.
🌿 Wie Du über Deine Ernährung Dein inneres Gleichgewicht stärkst.
Ob Apfelstrudel, Lasagne oder Ofengemüse – Ursula zeigt Dir, wie Du mit einfachen Kniffen ayurvedische Prinzipien in Deine Küche bringst.
Ein Highlight: Du bekommst konkrete Beispiele, wie Du Dich typgerecht und im Einklang mit Deinem Verdauungsfeuer ernährst. Denn Ayurveda bedeutet nicht, kompliziert oder dogmatisch zu essen – sondern liebevoll, achtsam und passend zu Deinem momentanen Zustand.
🎧 Jetzt reinhören und entdecken, wie viel Ayurveda bereits in Deiner Küche steckt.
**Mehr zu Ursula Melchhammer:**
WebSite: [www.koriandergruen.at/](https://www.koriandergruen.at/)
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58:25
#46 Wie Ayurveda wirklich wirkt – die 6 Schritte zur Balance mit Ursula Feuerherdt
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34:33
#45 Ayurveda im echten Leben – Lauras Ayurveda Weg von chronischer Krankheit zu neuer Vitalität
In dieser Episode spreche ich mit Laura – einer Teilnehmerin unseres Ayurveda Intensivkurses "Komm in Deine Kraft".
Laura erzählt offen davon, wie sie lange Zeit mit emotionalem Essverhalten neben sich stand, erschöpft war und ihren Körper nicht mehr verstand, als sie eines Tages die Diagnose Diabetes erhielt. Sie erzählt, wie Ayurveda für sie nicht nur ein neues Ernährungskonzept wurde, sondern ein Weg der Heilung, weg von Insulin und der Überbeschäftigung mit Essen ... zurück zu ihre Kraft – und in Verbindung mit sich selbst.
Ein Gespräch, das Mut macht – und zeigt, was möglich ist, wenn wir beginnen, auf unseren Körper zu hören.
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33:49
#44 Stimme, Präsenz & innere Kraft – Was Deine Stimme über Dich verrät | Interview mit Elisabeth Koch
In dieser Podcast-Episode spreche ich mit Elisabeth Koch über Stimme, Atmung und die Verbindung zu unserem inneren Gleichgewicht. Elisabeth ist Expertin für starke Stimme und Präsenz. Sie teilt im Interview, wie Atmung und Stimmklang unsere Präsenz formen – und wie wir durch kleine Veränderungen in der Art, wie wir sprechen und atmen, nicht nur unsere Wirkung auf andere verbessern, sondern auch unsere Selbstwahrnehmung stärken können.
**Du erfährst in dieser Folge:**
- Warum Authentizität mehr mit Körpergefühl als mit Worten zu tun hat
- Wie Du durch Atmung Dein Nervensystem beruhigst und in Deine Kraft kommst
- Wie wir so sprechen können, dass andere uns gerne zuhören
- Was Stimme über Deine innere Haltung verrät – noch bevor Du ein Wort sprichst
- Praktische Tipps, wie Du im Alltag Deine Präsenz stärken kannst
**Mehr zu Elisabeth Koch - Expertin für starke Stimme und Präsenz:**
WebSite: [www.elisabethkoch.eu](https://www.elisabethkoch.eu)
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49:39
#43 Ayurveda und Identität – über Körperbotschaften & innere Wahrheit im Gespräch mit Patrick Sellier
In dieser Episode spreche ich mit Patrick Sellier, Ayurveda-Therapeut, Coach, Dozent, Unternehmensbegleiter und Gründer der Tauglerei in St. Koloman bei Salzburg.
Patrick nimmt uns mit in seine Welt zwischen Ayurveda, systemischem Denken und gelebter Ehrlichkeit – ein tiefes, offenes Gespräch über Identität, Heilung und die Frage, wie wir wieder bei uns selbst ankommen.
**Du erfährst in dieser Folge:**
- wie Ayurveda und systemische Arbeit sich ergänzen
- was Krankheit mit ungelösten inneren Irrtümern zu tun haben kann
- warum die Wechseljahre aus ayurvedischer Sicht eine Zeit tiefer Transformation sind
- wie sich emotionale Blockaden körperlich zeigen – und gelöst werden können
- wie Patrick Menschen begleitet, sich wieder mit ihrem wahren Selbst zu verbinden
Ein Gespräch über den Mut zur Ehrlichkeit, den Körper als Wegweiser und die Kraft der eigenen Identität.
**Mehr zu Patrick & der Tauglerei:**
WebSite: [www.tauglerei.at](https://www.tauglerei.at)
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Mit Ayurveda lernst Du Dich und Deinen Körper besser verstehen. Der Podcast der Jadeflower Academy soll Dir helfen Deine innewohnende Kraft und Weisheit mit Ayurveda zu entdecken. Unsere Interviewgäste teilen ihre Erfahrung aus Ayurveda-Medizin, Ayurveda Kochen und Lifestyle, Yoga und vedischer Astrologin. Hier erfährst Du, wie Du mit Ayurveda voll Energie, froh und gesund bleibst. Infos: www.jadeflower.academy
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