Verstehe Ayurveda. Verstehe Dich.

Wir wissen oft, was uns guttäte – und tun es trotzdem nicht. Warum eigentlich?

In dieser Folge spreche ich mit Ayurveda-Ärztin Dr. Lisa Mandl über das rechte Maß: an Stress, an Aktivität, an Nahrung. Und darüber, warum das Wissen allein nicht reicht – und was es wirklich braucht, damit wir wieder auf unser eigenes inneres Gespür vertrauen können.

**Was du aus dieser Folge mitnimmst:**
- Warum das richtige Maß nie eine feste Größe ist – sondern individuell
- Woran du erkennst, dass du längst über deine Grenze gehst
- Frühwarnzeichen, bevor der Kopf es wahrhaben will
- Warum wir Überaktivität oft für Fleiß halten – und wann aus Freude am Tun ein Getriebensein wird
- Weshalb reines Wissen im Alltag nicht ausreicht – und welche tieferen Prägungen uns am Innehalten hindern
- Wie Ayurveda und die Arbeit mit dem Nervensystem sich ergänzen, um an die eigentliche Wurzel zu kommen
- Konkrete erste Schritte: das Morgenritual, das ehrliche Innehalten und die abendliche Rückschau

**Über meinen Gast:**
Dr. Lisa Mandl ist Ayurveda-Ärztin mit eigener Praxis in Salzburg. Ihr Schwerpunkt liegt auf den tieferen Themen, die unter chronischen Beschwerden liegen – dort, wo Körper und Psyche sich berühren.
Mehr über ihre Arbeit: https://www.drmanzl-ayurveda.com/

**Möchtest du dein eigenes Maß wieder besser spüren?**
Wirkliches Wachstum beginnt innen. Wenn du dein Business und dein Tun stärker aus deiner eigenen Natur heraus gestalten möchtest, statt einem fremden Ideal hinterherzulaufen, begleite ich dich gern dabei, deine Urnatur besser zu verstehen. Alle Wege, mit mir zu arbeiten, findest du auf https://www.feuerherdt.at.

Und wenn dich diese Impulse regelmäßig begleiten sollen: In meinem Newsletter teile ich Gedanken zu authentischem Marketing, Ayurveda und innerer Klarheit – https://www.feuerherdt.at/kontakt/#newsletter

Was tut dir eigentlich gut, wenn dein Tag als Unternehmerin durchgetaktet ist? Vielleicht kennst du das: Du übernimmst ein neues System, eine neue App, eine neue Methode – in der Hoffnung, dass endlich alles leichter wird. Und dann kommt einfach nur noch mehr dazu. In dieser Folge geht es nicht um ein weiteres Produktivitätstool, sondern um etwas Grundlegenderes: um Routinen, die aus deiner eigenen Natur heraus entstehen – und dich dadurch tragen, statt dich auszulaugen. Ich nehme dich mit auf die Reise zu den Ankerpunkten, die wirklich zu dir passen.

**Was dich in dieser Folge erwartet:**
- Warum fremde Systeme oft gegen deine Energie arbeiten
- Die drei Doshas als Schlüssel zu Routinen, die dir wirklich Energie geben
- Wenn wir gegen unsere Natur handeln
- Feste Ankerpunkte im Tag – für jeden Typ anders gelebt
- Bewusste Übergänge als Weg zu mehr Achtsamkeit im Business
- Journaling als Werkzeug für sichtbare Learnings

**👉🏻 Für dich zum Vertiefen – Selbsttest für Unternehmer:innen:**
Willst du dein Business aus deiner eigenen Natur heraus gestalten, statt nach fremdem Drehbuch zu funktionieren? Mein Selbsttest hilft dir, deine Urnatur besser zu verstehen – als ersten Schritt zu Routinen, die wirklich zu dir passen: www.feuerherdt.at/selbsttest

Wie viel von dir ist sichtbar, bevor du das erste Wort gesagt hast?
Hundert Millisekunden – so lange braucht ein Mensch, um sich ein Bild von dir zu machen. Nicht von dem, was du sagst – von deiner Farbe, deiner Form, deiner Haltung. Viele nennen das oberflächlich. Anke Pachauer sieht darin dein deutlichstes Kommunikationsfeld.

**Das hörst du im Interview:**
- Warum die Elemente und Gunas deiner Urnatur sich in Farben, Materialien und Formen wiederfinden – und wie du erkennst, was wirklich zu dir passt
- Was nonverbale Kommunikation mit Vertrauen und Wirkung zu tun hat
- Warum Farbe messbare Frequenz ist und auf dein Nervensystem wirkt, auch wenn du dich nicht im Spiegel siehst
- Wann du deine eigenen Qualitäten unterstreichst – und wann es einen Gegenpol braucht
- Warum es im Businesskontext nicht darum geht, sich zu verkleiden, sondern die Lautstärke zu ändern, ohne das Lied zu wechseln

**💛 Dein Goodie! Stil-Impuls mit Anke für 79€ statt 130€ – Achtung nur fünf Plätze**
Finde heraus, wie du deine Qualitäten nonverbal unterstreichst – 1 Stunde mit Anke persönliche Stil-Erfahrung – online, individuell, auf Basis deiner eigenen Elemente. Hier gehts zur Buchung:
→ https://ankepachauer.de/event/stil-check

**Über Anke Pachauer**
Anke Pachauer ist Unternehmensberaterin und Hochschuldozentin, Ayurveda Identity Coach, integrative Farb- und Typstylistin und Yin-Yoga-Lehrerin. Ihr Weg verbindet Wirtschaft, Kommunikation und Körperarbeit – und in ihrer Arbeit finden diese drei Welten zusammen.

Mehr von Anke:
- Online-Workshop „Verkörperung & Ausdruck" – ein Tag live am 10. Oktober:
https://www.ankepachauer.de/event/online-workshop-verkoerperung-ausdruck
- JyotiMa-Retreat bei Rosenberg – drei Tage intensiv:
https://www.rosenberg-ayurveda.de/ayurveda-kuren/regenerations-kuren/jyotima-retreat.html

**👉🏻 Positionierungscheck mit Ursula Feuerherdt – 4 Plätze, kostenfrei**
Kennst du das Gefühl, dass deine Botschaft nicht ankommt, wie du sie meinst? Fast immer steckt ein Grund dahinter – und den sieht man bei sich selbst am schwersten. In meinem Positionierungscheck finden wir ihn gemeinsam: zwanzig Minuten auf Zoom, klar benannt, damit du weißt, wo du ansetzt.
Kostenfrei, vier Plätze – Termine am 29. Juli und vom 3.–6. August:
→ https://www.feuerherdt.at/positionierungscheck

Stell dir vor, du bist auf einer Feier. Jemand fragt dich:_ „Und was machst du so?"_ Und dann hörst du dich selbst reden – über Methoden, über alles, was du auch noch machst – und denkst: Oh Mann, was erzähle ich da eigentlich? Wenn dir dieser eine Satz fehlt, liegt das selten an deiner Sprache. Es ist ein Hinweis auf fehlende Klarheit. In dieser Folge gehen wir eine Schicht tiefer als beim Marketing – zu der Frage deiner Positionierung: Weißt du eigentlich, wofür du stehst?

**Was dich in dieser Folge erwartet:**
- Wie du für eine Sache bekannt wirst – und das keine Einschränkung ist, sondern eine Tür
- Weshalb der fehlende Satz kein Sprachproblem ist, sondern Mut zur Entscheidung braucht
- Wie Ayurveda dir hilft, deine Positionierung von innen heraus zu finden
- Die drei Ebenen von Botschaften aus Sicht deiner Kundin
- Wie aus „ich mache Ernährungsberatung und Coaching und…" ein Satz wird, der wirkt
- Welche Sicherheit entsteht, wenn du deinen roten Faden kennst

**👉🏻 Für dich zum Vertiefen – Blogartikel zur Folge:**
Eine klare Positionierung ist kein Marketing-Trick. Sie ist innere Ausrichtung, die nach außen sichtbar wird – und dir Kraft gibt, statt sie zu kosten. Die wichtigsten Fragen zum Selbstreflektieren habe ich für dich im Blogartikel zu dieser Folge gesammelt: https://www.feuerherdt.at/podcast

Und wenn du spürst, dass du deinen roten Faden nicht allein suchen möchtest: Genau das ist meine Arbeit. Gemeinsam finden wir die Essenz deines Tuns – damit du dein Business aus deiner eigenen Natur heraus gestalten kannst. Mehr dazu auf https://www.feuerherdt.at.

Kennst du den Unterschied zwischen echter Intuition und dem, was du dir selbst als Weisheit verkaufst? Genau an dieser Stelle wird es spannend. In dieser Episode spreche ich mit der vedischen Astrologin Darinka Maja über Jyotish – die Wissenschaft des Lichts und Schwesterwissenschaft des Ayurveda. Es geht nicht um Schicksal oder Zukunftsvorhersagen, sondern darum, die Gegenwart klarer zu sehen: dich selbst, deine Muster und das, was du in dieses Leben mitbringst.

**Das nimmst du aus dieser Episode mit:**
- Warum Jyotish nicht die Zukunft vorhersagt, sondern dir hilft, den gegenwärtigen Moment bewusster wahrzunehmen
- Was Karma wirklich bedeutet – und warum es nichts mit Strafe, sondern mit bewusstem Handeln zu tun hat
- Wie du deine Intuition schärfst, ohne abhängig von äußeren Antworten zu werden
- Warum dein Business einer der ehrlichsten Spiegel für deine innere Entwicklung ist
- Wie die Planeten als feine Frequenzen wirken, auf die wir uns bewusst oder unbewusst einstimmen
- Weshalb wahre Klarheit nicht aus dem Außen kommt, sondern aus deiner eigenen Natur heraus

Dieses Interview ist auf Englisch geführt. Ein Gespräch mit Tiefgang – für alle, die spüren, dass echtes Wachstum innen beginnt.

**Mehr von Darinka Maja:**
Website: https://darinkamaja.com/
Substack: https://darinkamaja.substack.com (hier teilt Darinka ihr Wissen rund um vedische Astrologie)
Instagram: https://www.instagram.com/darinkamaja/
Spotify: https://open.spotify.com/show/2xdGt6CKXcxI9SrlY1kkR1?si=73ba1e6573154c0e

**Mehr zu Ursula Feuerherdt**
Wenn du dein Business aus deiner eigenen Natur heraus gestalten möchtest – statt nach einem fremden Drehbuch – begleite ich dich gerne dabei. Mehr über meine Arbeit als Marketing-Mentorin mit Ayurveda-Hintergrund findest du auf https://www.feuerherdt.at. Dort kannst du dich auch für meinen Newsletter anmelden und bekommst regelmäßig Impulse für authentisches Marketing und innere Klarheit.