#53 Raus aus der Müdigkeit – Ayurveda Tipps für mehr Energie mit Katharina von prana for you
In dieser Folge erwartet dich ein ehrliches und kraftvolles Gespräch mit Ayurveda-Therapeutin Katharina Pindeus, Gründerin von [prana for you](https://www.pranaforyou.at) – einer Bio-Manufaktur für ayurvedische Pflanzenkomplexe, entwickelt gemeinsam mit Ayurveda Ärzten.
Katharina erzählt offen von ihrer persönlichen Reise durch tiefe Erschöpfung nach der Geburt ihres zweiten Kindes – und wie sie mit Hilfe von Ayurveda, Hormonregulation, Pflanzenheilkunde und moderner Diagnostik wieder in ihre Kraft gefunden hat.
✨ Diese Podcastfolge ist eine Aufzeichnung unseres [Newmoon Talks](https://jadeflower.academy/newmoontalk/) – den kostenfreien, monatlichen Live-Webinaren der Jadeflower Academy. Am Ende der Folge hörst du auch Fragen der Teilnehmer:innen.
**📺 Du willst Ursula und Katharina auch sehen?**
Diese Folge gibt es auch als Video auf unserem [YouTube-Kanal](https://www.youtube.com/@jadeflower.academy). Schau gerne vorbei und fühl Dich eingeladen, auch dort Teil unserer Community zu sein.
**Was Dich in dieser Folge erwartet:**
- Katharinas persönliche Geschichte: Erschöpfung, Hormondysbalance, Eigenverantwortung
- Wie sich Ayurveda und moderne Medizin ergänzen können
- Woran du Energiedefizite erkennst
- Der Einfluss von Hormonen auf Dein Energielevel
- Wie ayurvedische Pflanzenrezepturen gezielt unterstützen können
- Tipps für den Aufbau von nachhaltiger Energie im Alltag
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#52 Erschöpfung und die Arbeit mit den 5 inneren Antreibern mit Theresa Wolf von Körpergut
In dieser Folge spreche ich mit Theresa Wolf über ein Thema, das leider für viele von uns zum Alltag geworden ist: **Erschöpfung**
Theresa teilt nicht nur ihre persönliche Perspektive als Psychologin und Sportwissenschaftlerin, sondern erklärt auch ganz anschaulich, wie unsere positiven inneren Antreiber uns auslaugen können, wenn sie im Übermaß gelebt werden – und was wir tun können, um wieder in unsere Kraft zu kommen.
**Was Dich in dieser Folge erwartet:**
- Warum es mutig ist, sich selbst Erschöpfung einzugestehen
- Die 5 häufigsten mentalen Antreiber, die uns unbewusst lenken
- Warum Bewegung ein Akt der Selbstliebe ist
- Impulse für mehr Verständnis für Dich selbst
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#51 Transformation in schwierigen Lebensphasen mit Anke Pachauer
In dieser Episode ist Anke Pachauer zu Gast, sie ist Ayurveda Expertin, Ayurveda Identity Coach und Buchautorin. Im Gespräch tauchen wir tief ein in das Thema Transformation und Wandel – vor allem in schwierigen Lebensphasen.
Warum fällt es uns oft so schwer, Veränderungen anzunehmen? Was passiert im Körper – und was in unserem Geist – wenn das Alte nicht mehr passt, das Neue aber noch nicht da ist?
Anke teilt sehr persönlich, wie sich Veränderung anfühlen kann, wenn sie tief ins eigene System greift. Und sie zeigt auf, wie der Ayurveda uns helfen kann, diese Zwischenräume besser zu verstehen – und ihnen nicht auszuweichen, sondern sie bewusst zu durchleben.
**Mehr zu Anke Pachauer:**
WebSite: [www.ankepachauer.de](https://ankepachauer.de/)
Instagram: [/anke_pachauer](https://www.instagram.com/anke_pachauer/)
**Ayurveda Jahresausbildung mit Anke und Andrea: **
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#50 "Mit Ayurveda hat ein neues Leben begonnen" – Janas inspirierender Weg
In dieser besonderen Jubiläumsfolge von „Verstehe Ayurveda. Verstehe Dich“ hörst Du die bewegende Geschichte von Jana.
Sie hat immer alles gegeben hat – für andere, für ihren Beruf, für ihre Familie. Doch irgendwann konnte ihr Körper nicht mehr mithalten. Ihre massiven Verdauungsprobleme und dadurch ständig steigendes Gewicht, eine tiefe Erschöpfung und der Kampf im Alltag Stand zu halten, führten sie an einen Punkt, an dem einfach nichts mehr ging – sie rutschte ins Burnout.
Jana ist eine Frau mit unglaublicher Tatkraft, mit Herz und Verstand – und genau deshalb ist ihre Geschichte so berührend. Denn sie hat sich nicht aufgegeben, sondern mit Ayurveda ein neues Leben gestartet.
**In unserem Gespräch erzählt Jana:**
- warum sie nach jahrezehntelangen Verdauungsproblemen heute wieder alles essen kann – ohne Verzicht
- wie sie 20 kg abgenommen hat, ganz ohne zu hungern
- warum grade die kleinen Veränderungen sie so motiviert haben und zurück in ihre Kraft finden ließen
- warum sie ihren Körper heute wieder liebt
- wie sich ihre Beziehung zu sich selbst und zu ihrer Familie dadurch verändert hat
Jana spricht nicht nur über Symptome, sondern über den tiefgreifenden Wandel, den sie durchlebt hat – körperlich, emotional und in ihrer Familie. Ihre Geschichte macht Mut. Sie zeigt, dass Heilung möglich ist – und dass der Weg zu einem neuen Lebensgefühl oft mit einem ersten kleinen Schritt beginnt.
**Mehr über Jana auf ihrer WebSite:**
[www.voiceturtle.de](https://www.voiceturtle.de)
**MEHR ÜBER UNS:**
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#49 Die Brücke zwischen Ganzheitsmedizin, Schulmedizin & der Power des Herzens mit Dr. med. Ewald Töth
In dieser Folge spreche ich mit Dr. med. Ewald Töth – einem Pionier der integrativen Medizin.
Seit über 40 Jahren begleitet Dr. Töth Menschen dabei, Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen. Seine Vision: Ein neues Denken in der Medizin, damit die Verbindung zwischen Schulmedizin, Ganzheitsmedizin und der Weisheit unseres Herzens neue Normalität werden darf.
**Darüber sprechen wir im Interview:**
✨ Dr. Töths persönliche Morgenroutine
✨ Seine Sicht auf ganzheitliche Gesundheit
✨ Wie er es geschafft hat, ein neues Denken in die Medizin zu bringen
✨ Warum der Säure-Basen-Haushalt für ihn die Basis der Gesundheit ist
✨ Was er bei den Shaolin-Mönchen über die Herzensenergie gelernt hat
✨ Die Bedeutung von Erdung und Präsenz im Alltag
**Mehr über Dr. med. Ewald Töth:** [www.quantenmed.at](https://www.bewusstsein-akademie.at/)
**Diese Folge wird unterstützt von [LIFE LIGHT®](https://www.lifelight.com/).**
LIFE LIGHT® steht seit 1993 für hochwertige Nahrungsergänzungsmittel und einen ganzheitlich gedachten Anspruch an Gesundheit – inspiriert von der Natur.
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Mit dem Code JADEFLOWER10 erhältst Du 10% Rabatt auf das gesamte Produktsortiment von Dr. med. Ewald Töth im Onlineshop von LIFE LIGHT® auf [www.lifelight.com/](https://www.lifelight.com/content/73-markenwelt-dr-toeth)
Bitte beachte: Der Gutscheincode ist nicht mit anderen Rabatten und Aktionen kombinierbar!
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Mit Ayurveda lernst Du Dich und Deinen Körper besser verstehen. Der Podcast der Jadeflower Academy soll Dir helfen Deine innewohnende Kraft und Weisheit mit Ayurveda zu entdecken. Unsere Interviewgäste teilen ihre Erfahrung aus Ayurveda-Medizin, Ayurveda Kochen und Lifestyle, Yoga und vedischer Astrologin. Hier erfährst Du, wie Du mit Ayurveda voll Energie, froh und gesund bleibst. Infos: www.jadeflower.academy
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