MILIEU.GESUND.

Unser moderner Lebensstil und die steigende Lebenserwartung haben auch gesundheitliche Folgen: Das Risiko für dementielle Erkrankungen – insbesondere für die Alzheimer-Krankheit – nimmt mit dem Alter deutlich zu. Während etwa 3–4 % der 70- bis 74-Jährigen betroffen sind, steigt der Anteil bei den über 90-Jährigen auf rund 35 %.

Doch die gute Nachricht lautet: Wir sind unserem Demenzrisiko nicht völlig ausgeliefert. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass sich durch bestimmte Lebensstilfaktoren das persönliche Risiko beeinflussen lässt.

In dieser Folge der INUMED-Sprechstunde erfahren Sie die 5 wichtigsten wissenschaftlich belegten Maßnahmen zur Prävention von Alzheimer und Demenz.

Wissenschaftlich fundiert und alltagstauglich: Wir sprechen über aktuelle Studien, erklären die wichtigsten Zusammenhänge und zeigen anhand konkreter Beispiele, wie Sie Alzheimerprävention sinnvoll und realistisch in Ihren Alltag integrieren können.

Denn Prävention beginnt nicht erst im hohen Alter – sondern heute.

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DAS MILIEU IST DER SCHLÜSSEL ZUR GESUNDHEIT

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Die Empfehlungen in diesem Podcast sind auf dem neuesten Stand der ernährungs- und sportmedizinischen Wissenschaft sie ersetzen jedoch im Krankheitsfall nicht die ärztliche Konsultation. Im Zweifelsfall konsultieren Sie bitte einen erfahrenen Ernährungs- oder Ganzheitsmediziner.

Die Welt verändert sich – nicht irgendwann, sondern jetzt. Und während sich Klima, Umwelt und Lebensräume wandeln, stellt sich eine entscheidende Frage: Wie reagiert eigentlich der Mensch darauf?

In diesem Podcast nimmt Sie Ernährungs- und Sportmediziner DDr. Dietmar Rösler mit auf eine Reise in eine ungewisse Zukunft, die uns alle irgendwann als Gegenwart betreffen wird – oft viel direkter, als wir denken.

Doch statt Antworten zu liefern, öffnet er Türen: zu neuen Gedanken, überraschenden Zusammenhängen und Fragen, die man nicht mehr aus dem Kopf bekommt.

Was passiert mit unserer Gesundheit, wenn Hitzeperioden zunehmen? Welche Rolle spielen Tiere und Pflanzen für unser Wohlbefinden? Und was bedeutet „artgerechte Ernährung“, wenn sich die Welt um uns herum verändert?

Diese Serie macht neugierig, fordert heraus und lädt ein, genauer hinzusehen – in unseren Körper, in unsere Umwelt und in die Zukunft, die wir gerade formen.

Ein Podcast, der nicht beruhigt. Ein Podcast, der nicht belehrt. Ein Podcast, der Sie weiterdenken lässt. Bereit für Fragen, die bleiben?

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Die Welt verändert sich – nicht irgendwann, sondern jetzt. Und während sich Klima, Umwelt und Lebensräume wandeln, stellt sich eine entscheidende Frage: Wie reagiert eigentlich der Mensch darauf?

In diesem Podcast nimmt Sie Ernährungs- und Sportmediziner DDr. Dietmar Rösler mit auf eine Reise in eine ungewisse Zukunft, die uns alle irgendwann als Gegenwart betreffen wird – oft viel direkter, als wir denken. Doch statt Antworten zu liefern, öffnet er Türen: zu neuen Gedanken, überraschenden Zusammenhängen und Fragen, die man nicht mehr aus dem Kopf bekommt.

Was passiert mit unserer Gesundheit, wenn Hitzeperioden zunehmen? Welche Rolle spielen Tiere und Pflanzen für unser Wohlbefinden? Und was bedeutet „artgerechte Ernährung“, wenn sich die Welt um uns herum verändert?

Diese Serie macht neugierig, fordert heraus und lädt ein, genauer hinzusehen – in unseren Körper, in unsere Umwelt und in die Zukunft, die wir gerade formen.

Ein Podcast, der nicht beruhigt. Ein Podcast, der nicht belehrt. Ein Podcast, der Sie weiterdenken lässt.

Bereit für Fragen, die bleiben?

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Die Welt verändert sich – nicht irgendwann, sondern jetzt. Klima, Umwelt und Lebensräume wandeln sich. Und damit stellt sich eine entscheidende Frage: Wie reagiert eigentlich der Mensch darauf?

In diesem Podcast nimmt Sie Ernährungs- und Sportmediziner DDr. Dietmar Rösler mit auf eine Reise in eine Zukunft, die noch ungewiss scheint – und uns doch schon bald, oft direkter als gedacht, als Gegenwart begegnen wird.

Dabei geht es nicht darum, einfache Antworten zu liefern. Sondern Türen zu öffnen: zu neuen Gedanken, überraschenden Zusammenhängen und Fragen, die einen nicht mehr loslassen.

Was passiert mit unserer Gesundheit, wenn Hitzeperioden zunehmen? Welche Rolle spielen Tiere und Pflanzen für unser Wohlbefinden? Und was bedeutet eigentlich „artgerechte Ernährung“, wenn sich die Welt um uns herum verändert?

Diese Serie macht neugierig, fordert heraus und lädt dazu ein, genauer hinzusehen – auf unseren Körper, unsere Umwelt und auf die Zukunft, die wir gerade gestalten.

Ein Podcast, der nicht beruhigt. Der nicht belehrt. Sondern weiterdenken lässt.

Bereit für Fragen, die bleiben?

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Die Empfehlungen in diesem Podcast sind auf dem neuesten Stand der ernährungs- und sportmedizinischen Wissenschaft sie ersetzen jedoch im Krankheitsfall nicht die ärztliche Konsultation. Im Zweifelsfall konsultieren Sie bitte einen erfahrenen Ernährungs- oder Ganzheitsmediziner.

Mehr als die Hälfte der Menschen in der westlichen Welt nimmt regelmäßig Nahrungsergänzungsmittel ein. Doch was bedeuten die Angaben auf den Verpackungen eigentlich?

Abkürzungen wie NRV, RDA oder empfohlene Tagesdosen sorgen häufig für Verwirrung. Ernährungswissenschaftlerin Mag. Barbara Kocher erklärt verständlich, wie Sie Nährwertangaben richtig einordnen und worauf es bei der Auswahl von Nahrungsergänzungsmitteln wirklich ankommt.

In dieser Folge erfahren Sie unter anderem:

Was bedeuten NRV, RDA und andere Abkürzungen auf Supplements?

Wie werden Referenzwerte festgelegt – und gelten sie für jeden Menschen?

Wann ist die Dosierung sinnvoll, zu niedrig oder möglicherweise zu hoch?

Worauf sollten Sie beim Kauf und bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln achten?

Wie treffen Sie fundierte Entscheidungen für Ihre Gesundheit?

Freuen Sie sich auf verständliche Erklärungen, praxisnahe Beispiele und wissenschaftlich fundierte Informationen von Ernährungswissenschaftlerin Mag. Barbara Kocher – in dieser Folge der INUMED Sprechstunde mit DDr. Dietmar Rösler.

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