Alles Liebe, Erika

Wann hast du dir zuletzt selbst Danke gesagt? Inspiriert von Snoop Doggs „I wanna thank me“ geht es in dieser Folge von um Selbstwertschätzung
und darum, warum gute Führung bei dir selbst beginnt.

Du erfährst, wie du deinen eigenen Weg würdigst, auch nach Rückschlägen liebevoll mit dir sprichst und mit kleinen Ritualen und klaren Grenzen gut für dich sorgst.

Drei Fragen begleiten dich dabei:
▶️ Wofür möchte ich mich heute würdigen?
▶️ Was brauche ich jetzt gerade?
▶️ Welche kleine Handlung folgt daraus?

Ein Leadership Espresso für mehr Selbstachtung, Energie und Freude an dir selbst.

Viel Freude beim Hören!
Alles Liebe,
Erika Kleestorfer

#allesliebeerika
#SelfLeadership
#ConsciousLeadership
#HörAufZuFunktionieren
#FührenBeginntInDir
#LeadershipMitHaltung
#KlarStattHarmonisch
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#Leadership
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#Führung
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Nähere Informationen zu Dr. Erika Maria Kleestorfer:
Website: www.kleestorfer.com
Instagram: https://www.instagram.com/erikamariakleestorfer/?hl=de
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-erika-maria-k-a18426/

Buch: Purpose: How Decisions in Life are Shaping Leadership Journeys
Love-Cards: https://produkte.kleestorfer.com/love-cards
Email: office@kleestorfer.com

Wer andere führt, braucht selbst Kraft. Doch woher kommt diese Energie, wenn der Alltag viel verlangt und die eigenen Bedürfnisse immer wieder hinten anstehen?

In dieser Folge von „Alles Liebe, Erika“ teile ich einen Impuls, der mich selbst inspiriert hat: fünf Hobby-Bereiche, angeregt durch einen Beitrag der Ärztin und Segel-Olympiasiegerin Dr. Lara Vadlau. Sie laden dich ein, verschiedene Seiten deines Lebens zu nähren und Selbstfürsorge als Teil deiner Selbstführung zu verstehen.

Es geht um:
▶️ Bewegung, die deinem Körper guttut und dir Freude macht.
▶️ Kreativität, die deiner Seele Raum und Ausdruck schenkt.
▶️ Lernen und Wachstum, die deinen Geist anregen und dich Neues wagen lassen.
▶️ Ruhe, die dir hilft, durchzuatmen und aufzutanken.
▶️ Verbindung, die dich durch Gemeinschaft und bereichernde Beziehungen stärkt.

Du brauchst dafür keinen volleren Terminkalender. Manchmal verbindet ein einziges Hobby mehrere dieser Bereiche. Entscheidend ist, dass du etwas findest, das zu dir passt, dir Freude bereitet und regelmäßig Platz in deinem Leben bekommt.

Eine kurze, persönliche Folge für alle, die viel Verantwortung tragen und sich selbst dabei liebevoll im Blick behalten möchten. Wenn dich diese Folge inspiriert, freue ich mich über deine Bewertung, dein Feedback oder eine Weiterempfehlung.

Viel Freude beim Hören!
Alles Liebe,
Erika

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Warum halten wir destruktives Verhalten oft so lange aus, im Führungsteam, in Organisationen, in Beziehungen? Wie lange halten wir schwierige Situationen aus, bevor wir uns selbst ernst nehmen?

Erika zeigt, warum Menschen sich in toxischen Systemen anpassen, und warum Warten die teuerste aller Strategien ist, für Menschen wie für Organisationen.

In dieser Folge:
▶️ Die vier psychologischen Grundbedürfnisse nach Klaus Grawe und warum toxische Strukturen sie gezielt unter Druck setzen.
▶️ Vier Fragen, mit denen du erkennst, wann eine Grenze erreicht ist.
▶️ Warum sich das erste Grenzensetzen unangenehm anfühlt und warum es mit jedem Mal leichter wird.
▶️ Die Kraft des Teams: gemeinsam Missstände benennen und dabei immer mit Fakten und Lösungsvorschlägen kommen.
▶️ Selbstfürsorge ist kein Egoismus, sondern Führungsverantwortung

Hör auch rein: Folge #65 und #183
Alles Liebe, Erika – Leadership starts with(in) you

Viel Freude & Inspiration beim Hören!

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We can be heroes - more than one day!

Schreib deine eigene Geschichte.

Was, wenn du aufhörst, darauf zu warten, dass jemand anderes deine Geschichte schreibt?

In dieser Folge spreche ich mit Michaela Veit-Wailzer über Wendepunkte, mutige Entscheidungen und darüber, die eigene Stimme zu finden und sichtbar zu werden. Eine Einladung, die eigene Geschichte selbst in die Hand zu nehmen. beruflich wie persönlich.

Passend dazu hat Michaela das Buch „Female Self-Marketing. Wie du im Beruf klar kommunizierst und dich stark positionierst“ geschrieben.

Eine Folge, die Mut macht und die Frage stellt: Welche Geschichte willst DU über dein Leben erzählen?

Viel Freude beim Hören!

https://www.morawa.at/detail/ISBN-2244094042852/Veit-Wailzer-Michaela/Female-Self-Marketing

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Gerade Menschen, die viel Verantwortung tragen, sind häufig für alle anderen da - für Mitarbeiter:innen, Unternehmen, Partner:innen, Familien und Kund:innen. Doch wo bleibs du dabei?

In diesem Leadership-Espresso geht es um Selbstführung, innere Verbindung und die Beziehung zu dir selbst. Darum, dich selbst ernst zu nehmen, deine Bedürfnisse wahrzunehmen und dir mit Respekt, Würde und Wertschätzung zu begegnen.

Was passiert, wenn wir ständig funktionieren, uns selbst kritisch begegnen oder unsere eigenen Bedürfnisse immer wieder hinten anstellen? Und was verändert sich, wenn wir beginnen, bewusster nach innen zu schauen, unsere Emotionen wahrzunehmen und wieder Zugang zu dem zu finden, was uns wirklich lebendig macht? Denn echtes Leadership beginnt nicht erst dort, wo du andere führst, sondern bei dir.

Diese Folge lädt dich ein, innezuhalten, dich selbst wieder bewusster wahrzunehmen und deiner inneren Stimme Raum zu geben.

Vielleicht beginnt dein nächstes Kapitel nicht damit, noch mehr zu leisten. Vielleicht beginnt es damit, dich selbst wieder ernst(er) zu nehmen.

Viel Freude & Inspiration beim Hören!

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