Die Leaderin - Direkt umsetzbare Strategien zum Thema Führung im Leben und im Business

Overload ist kein Organisationsproblem.Und auch kein Zeichen von fehlender Disziplin.

Viele Frauen sind gut organisiert.
Sie führen Teams, Projekte, Familien, Unternehmen.
Sie denken mit. Sie halten mit. Sie springen ein.

Und trotzdem entsteht dieses Gefühl von Daueranspannung.
Nicht, weil zu viel Arbeit da ist.Sondern weil zu viel innerlich mitläuft.

Nicht nur Aufgaben.Sondern Erwartungen.Stimmungen.Unausgesprochene Verantwortung.

Nicht, weil sie es müssen –
sondern weil sie es gelernt haben.

In dieser Solo-Folge spreche ich darüber,
warum Frauen deutlich häufiger im Overload landen als Männer und warum klassische Tipps wie besser planen, mehr priorisieren oder noch effizienter sein das eigentliche Problem nicht lösen.

In dieser Folge sprechen wir über:
• warum Frauen nicht nur Aufgaben, sondern ganze Räume halten
• weshalb emotionale Verantwortung ein massiver Energiefresser ist
• warum Leichtigkeit selten als Kompetenz anerkannt wird
• weshalb viele Frauen sich selbst zurückstellen, um niemanden zu enttäuschen
• und welche 3 tief verankerten Muster Overload immer wieder reproduzieren

Diese Folge ist für dich, wenn du merkst,
dass du viel Verantwortung trägst –
für Ergebnisse, für Menschen, für Stimmung, für Zusammenhalt und trotzdem das Gefühl hast, nie ganz fertig zu sein.
Nicht, weil du zu wenig gibst.
Sondern weil du zu viel übernimmst, was eigentlich nicht deins ist.

🎧 Diese Folge verändert, wie du über Leistung, Verantwortung und deine Rolle als Frau in Führung denkst.

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Du bist leistungsfähig, organisiert und engagiert, aber dein Kopf läuft permanent mit?
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🗓 Sonntag, 8. Februar um 18 Uhr📍 online via Zoom
Ich zeige dir, wie weibliche Führung leichter, klarer und souveräner wird – ohne Overload, ohne Schuldgefühle, ohne Dauerstress.
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Kapitel

00:00 Einführung
01:46 Überlastung bei Frauen wirklich verstehen
03:31 Die wahren Trigger hinter dem Dauer-Overload
10:27 Die emotionale Verantwortung von Frauen
13:46 Gesunde Räume in der Führung schaffen
17:09 Abschluss

Ja-Sager kommen weiter.
Zumindest auf den ersten Blick.

Sie sind angenehm.
Sie machen wenig Reibung.
Sie sagen „Ja“, wenn es einfacher ist zu nicken als zu denken.

Aber genau das wird für Teams, Organisationen und Führungskräfte zum Risiko.

In dieser Solo-Folge spreche ich darüber, warum Ja-Sager oft befördert werden und warum kritische Stimmen so häufig ausgebremst, übergangen oder als „schwierig“ abgestempelt werden.
Und was das langfristig mit Leadership, Kultur und Performance macht.

Auslöser für diese Folge war ein LinkedIn-Beitrag von mir, der extrem viel Resonanz ausgelöst hat.
👉 Hier geht's zum Beitrag

Diese Folge ist für dich, wenn du …
- spürst, dass Harmonie in deinem Team manchmal trügt
- merkst, dass wichtige Themen nicht offen ausgesprochen werden
- selbst schon gezögert hast, Kritik zu äußern – um nicht „die Schwierige“ zu sein
- oder als Führungskraft lernen willst, echte Meinungsvielfalt zuzulassen

In dieser Folge erfährst du:
🔥 warum zu viel Harmonie Teams langsamer macht – nicht besser
🔥 weshalb Ja-Sager kurzfristig bequem, langfristig aber gefährlich sind
🔥 warum kritische Stimmen ein Geschenk sind
🔥 wie du Kritik so äußerst, dass sie gehört wird
🔥 was Frauen in Führung besonders oft zurückhält, klar Position zu beziehen
🔥 wie du eine Feedback-Kultur schaffst, die Entwicklung wirklich ermöglicht

Gute Führung bedeutet nicht, es allen recht zu machen.
Sondern Räume zu schaffen, in denen Wahrheit gesagt werden darf, auch wenn sie unbequem ist.

🎧 Hör jetzt rein und teile die Folge mit einer Person, das hören muss.

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Das ist eine LaVita Gesundheitsfolge. Das Mikronährstoffkonzentrat für mehr Energie & Leistungsfähigkeit im Alltag. 

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Leonie
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Kapitel

00:00 Einführung
01:05 Die Gefahr des Ja-Sagens
03:26 Warum kritische Stimmen so wichtig sind
08:34 Teamdynamiken verstehen und steuern
11:55 Eine echte Feedback-Kultur etablieren
13:52 Kritische Denker:innen stärken
15:59 Abschluss

Was macht eigentlich ein gutes Team aus?
Und warum scheitern so viele Teams nicht an fehlender Kompetenz, sondern an den kleinen, oft übersehenen Dingen?

In dieser Folge spreche ich mit der wundervollen Dr. Sandra Döpking.
Sandra ist promovierte Mathematikerin, Teamcoach bei uns in der the Leadership Academy und begleitet seit Jahren Führungskräfte dabei, starke, leistungsfähige Teams aufzubauen.

Wir sprechen darüber, wie Teamdynamiken entstehen, warum Harmonie kein Qualitätsmerkmal ist und welche Stellschrauben Führungskräfte kennen müssen, damit ihr Team wirklich performt und dabei auch Freude an der Zusammenarbeit hat.

In dieser Folge erfährst du:
🚀 woran man starke Teams sofort erkennt
🚀 warum Kommunikation wichtiger ist als Einigkeit
🚀 weshalb Konfliktfähigkeit ein echtes Qualitätsmerkmal ist🚀 warum Teams keine Freundschaften brauchen, sondern Respekt
🚀 weshalb Führung auch in agilen Strukturen unverzichtbar bleibt
🚀 ob und wie du aus Einzelkämpfern echte Teamplayer machst

🎧 Hör jetzt rein und finde heraus, wie du dein Team bewusst stärkst – fachlich, menschlich und strukturell.

Mehr zu Dr. Sandra Döpking:
➡️ Instagram: ⁠⁠⁠⁠@sandra_doepking
⁠⁠⁠➡️ LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠Sandra Döpking

Abschlussfragen an Sandra:
➡️ Buchempfehlungen:
1. Die subtile Kunst des Draufscheissens - Mark Manson
2. #Girlboss - Sophia Amoruso

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Kapitel

00:00 Einführung in die Teamdynamik
03:02 Die Merkmale eines erfolgreichen Teams
06:00 Missverständnisse über Teamarbeit
09:04 Die Rolle der Führungskraft in Teams
12:05 Langfristige Teamdynamik & Herausforderungen
15:13 Teamplayer formen
19:26 Transparenz & Kommunikation im Team
29:33 Umgang mit Konflikten im Team
35:32 Die Bedeutung von Teamarbeit & Führung
41:26 Persönliche Entwicklung & Transformation
48:14 Abschlussgedanken & Tipps für Führungskräfte

Selbstständig sein gilt oft als ultimatives Freiheitsversprechen.
Doch was, wenn genau dieses Versprechen für viele nicht aufgeht?

In dieser Folge spreche ich mit Kristian Meier über eine steile These:

72% der Selbständigen wären glücklicher, freier und reicher wenn sie angestellt wären.
Nicht, weil sie „zu wenig können“.
Sondern weil Selbstständigkeit andere innere Voraussetzungen braucht, als Social Media suggeriert.

Dieses Gespräch ist ehrlich, differenziert und räumt mit romantischen Business-Mythen auf.

In dieser Folge erfährst du:
🔥 warum Selbstständigkeit kein Freiheitsmodell für jede Lebensphase ist
🔥 weshalb Sales & Marketing keine Option, sondern Grundvoraussetzung sind
🔥 was Selbstführung wirklich bedeutet – im Angestelltenverhältnis wie im Unternehmertum
🔥 warum viele Menschen im „Mitmach-Modus“ feststecken
🔥 wie gute Führung nicht über Kontrolle, sondern über Ergebnisse funktioniert
🔥 was wir aus weiblichen und männlichen Führungsdynamiken lernen können
🔥 wann ein scheinbarer Rückschritt in Wahrheit ein Entwicklungsschritt ist

Diese Folge ist für dich, wenn du...
mit dem Gedanken spielst, dich selbstständig zu machen

bereits selbstständig bist und merkst, dass etwas nicht stimmig ist

ehrlich reflektieren willst, welcher Weg wirklich zu dir passt

Ein Gedanke, der bleibt:
Nicht jede Freiheit entsteht durch Selbstständigkeit.
Manche entsteht durch Klarheit, Vorbereitung und die Erlaubnis, den eigenen Weg neu zu wählen.

🎧 Hör jetzt rein und teile die Folge mit jemandem, der gerade an einem Wendepunkt steht.

Mehr zu Kristian Meier
➡️ Instagram: ⁠⁠⁠⁠@kristian_mr_⁠
➡️ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@chainlesslife und @ethicalclosing
⁠⁠⁠➡️ Podcastfolgen mit Kristian Meier

Abschlussfrage an Kristian:
➡️ Buchempfehlungen:
The Go-Giver von Bob Burg & John David Mann

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Trägst du viel Verantwortung und es fühlt sich oft schwerer an, als es sollte?Dann ist diese kostenlose 120-minütige Live-Masterclass für dich.
 13. Januar · 19 Uhr · online via Zoom
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Kapitel

00:00 Einführung
02:51 Die Rolle des CEO und Führungsstil
05:51 Selbstführung & Eigenverantwortung
09:12 Die These: Selbstständigkeit vs. Anstellung
12:10 Vorteile der Anstellung
15:07 Verkauf & Marketing als Schlüssel zum Erfolg
19:19 Strategien für angehende Selbstständige
24:49 Expertenstatus & Plattformwahl
27:43 Wertschätzung im Angestelltenverhältnis
30:42 Der Wert von Selbstständigkeit
36:56 Leidenschaft & berufliche Erfüllung
43:57 Der Weg zur Selbstständigkeit
45:27 Der Wendepunkt im Angestelltenverhältnis
48:58 Die neue Arbeitswelt & Remote-Arbeit
51:57 Führungskompetenzen: Unterschiede zwischen Männern & Frauen
01:00:54 Zyklen & Arbeitsweise
01:02:02 Männer & Frauen im Unternehmertum
01:05:35 Abschlussfragen

Die letzte Folge von „Die Leaderin“ im Jahr 2025 ist da!

In dieser Jahresabschluss-Folge nehme ich dich mit in meine persönliche Reflexion von 2025.
Ich teile offen, was dieses Jahr von mir gefordert hat, wo ich gewachsen bin, wo ich gezögert habe und was ich ganz bewusst hier lasse.

Diese Folge ist für dich, wenn du:
2025 nicht einfach „abhaken“, sondern bewusst abschließen willst

als Leaderin, Unternehmerin oder Frau mit Verantwortung zurückblicken möchtest

dir Zeit nehmen willst, um zu verstehen, was dieses Jahr wirklich mit dir gemacht hat

nicht noch mehr Input brauchst, sondern gute Fragen

👉 Hol dir Stift & Papier.

Reflexionsfragen für deinen Jahresabschluss
Wenn ich dieses Jahr in einem Satz beschreiben müsste: welcher wäre es?
Was hat dieses Jahr mir wirklich abverlangt?
Was war unerwartet?
Wo war ich in der Klarheit?
Wo wusste ich innerlich längst Bescheid – habe aber gezögert?
Welche Entscheidung war mutig, auch wenn sie nicht bequem war?
In welchen Momenten war ich voll in meiner Kraft?
Wo habe ich gemerkt: Das ist genau mein Ding?
Wo habe ich wirklich geführt – und wo nur funktioniert?
Wo habe ich Verantwortung gut abgegeben?
Wo war ich zu hart mit mir?
Worauf war ich still stolz?
Was hat mir Energie gegeben – wirklich?
Wo habe ich Warnsignale ignoriert?
Welche Grenze war im Nachhinein goldrichtig?
Was habe ich dieses Jahr bewusst nicht mehr mitgemacht?
Was lasse ich aus diesem Jahr zurück?
Welche Erwartungen an mich selbst dürfen hier enden?
Was kommt nicht mit – egal wie erfolgreich es war?
Was weiß ich heute über mich, das ich vor einem Jahr noch nicht wusste?
Welche innere Haltung ist stabiler geworden?
Worauf kann ich mich inzwischen verlassen – in mir?
Wenn ich mir selbst für dieses Jahr einen Satz sagen dürfte – welcher wäre das?

Vielleicht ist das größte Wachstum dieses Jahres nicht das, was sichtbar war. Sondern das, was im Innen passiert ist.

Danke, dass du 2025 Teil von Die Leaderin warst.

Danke für dein Vertrauen, dein Zuhören, dein Mitdenken.

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🎧 Wenn dir diese Folge gutgetan hat, dann abonnier den Podcast und lass mir eine Bewertung da – so begleitest du mich auch 2026.

✨ Ich wünsche dir einen klaren Abschluss, ruhige Feiertage und den besten Start ins neue Jahr! 🥂

Herzlich
Leonie
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Kapitel

00:00 Einführung in die Reflexion des Jahres 2025
03:30 persönliche & berufliche Entwicklungen
10:26 Klarheit & Entscheidungen im Unternehmertum
16:09 Wachstum &Herausforderungen im 2025
21:40 Verantwortung & Teamdynamik
24:11 Die Kraft der Zusammenarbeit
26:33 Führung & persönliche Entwicklung
28:29 Dankbarkeit & Beziehungen im Leben
31:24 Selbstfürsorge & körperliche Gesundheit
34:03 Energie & innere Klarheit
35:32 Warnsignale erkennen
36:37 Grenzen setzen für mehr Glück
38:05 Bewusste Entscheidungen für 2025
41:23 Erkenntnisse über mich selbst
44:19 Wachstum im Inneren und äußere Erfolge