Hyper Hygge | Podcast kostenlos online hören

56 Episoden

#56 Zu laut, zu emotional, zu viel – Frauenrollen, Druck & weibliche Wut 😡
07.03.2026 | 1 Std. 27 Min.
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HYHY! Marie kommt gerade von ihrem Stockholm Geburtstagswochenende zurück und sitzt jetzt als frischgebackene 30 Jährige hinter dem Mikro. Und Anna hat den Winter überlebt und es geht ihr endlich wieder besser. Deshalb können wir heute zum Weltfrauentag beinahe politisch werden. Wir sprechen über das Frau-Sein, Feminismus und Mental Load, über Emotionen, Launen und weibliche Eigenschaften, für die wir uns aus irgendwelchen Gründen schämen und darüber, welche Frauenbilder uns geprägt haben. Warum fällt es manchmal so schwer, uns gegenseitig zu unterstützen und so leicht, Missgunst zu empfinden? Und wie schaffen wir es, uns mehr zu supporten, ohne ständig Männern gefallen zu müssen? Fragen über Fragen, auf die wir auch nicht immer Antworten haben. Aber einen Drücker haben wir.<3

Parfum der Woche: L'Erbolario - PISTACCHIO - https://www.erbolario.de/de/linien/die-duftlinien/pistacchio-pistazie/pistacchio-eau-de-parfum-50ml
#55 Niederlagen im Alltag – Absagen, Rückschläge & Weitermachen 🌤️
28.02.2026 | 1 Std. 24 Min.
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HYHY! Marie hat ihre Krankheit (fast) überstanden, Anna braucht viel Ruhe und Zeit allein - außer bei ihren Spinning Classes, da fährt sie mit ein paar frechen Tricks ganz andere Geschütze auf.
Und dann sprechen wir über Niederlagen im Alltag: Absagen für Jobs und andere Projekte, Abfuhren, Krankheiten, Pläne, die nicht aufgehen. Was machen wir, wenn etwas einfach nicht in unserer Macht liegt? Wie trösten wir uns und wie bleiben wir trotzdem selbstwirksam? Ein ehrliches Gespräch übers Weitermachen. 🌤️

Parfum der Woche: Camelia K von Ella K - https://www.ellakparfums.com/de/products/camelia-k
#54 Minimalismus, Liebeskummer & Dänische Staatsbürgerschaft - Solofolge mit Anna ☕
21.02.2026 | 52 Min.
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HYHY und herzlich Willkommen zur ersten Solofolge! Marie hat es leider voll erwischt und während sie krank im Bett liegt, hat Anna spontan ein paar euer Fragen beantwortet. Lebt Anna noch minimalistisch? Was inspiriert sie? Möchte sie die dänische Staatsbürgerschaft haben? Diese und weitere Themen bespricht sie in der gewohnt verwirrten Art - Drücker <3

In der Folge erwähnt:
Bier-Bar: Søernes Ølbar
Film: Mango
Instagram-Accounts:
@margherita.villella
@danielundsgaard
#53 Entspannte Nächte – Schlafprobleme, Abend- & Morgenroutinen 🌙
14.02.2026 | 1 Std. 38 Min.
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HYHY 🤍Wir kämpfen uns immernoch durch Eis und Schneestürme in Kopenhagen und die Stimmung steckt dementsprechend auch irgendwo da - im negativen Hygge-Keller - fest. Genau das nehmen wir zum Anlass und knipsen direkt das Licht aus, um über unseren Schlaf zu sprechen: Wie schlafen wir eigentlich? Wie sehen unsere Abend- und Morgenroutinen aus, was hilft uns wirklich runterzukommen und was macht alles nur schlimmer? Wir sprechen über unruhige Nächte, frühes Aufwachen und darüber, warum guter Schlaf ein so großer Hebel für innere Ruhe ist. Außerdem teilen wir ein paar Tipps für Menschen, die auch starke Schlafprobleme kennen. In diesem Sinne dicker Drücker und Gute Nacht! 🌙

Parfum der Woche: Korres - White Tea - https://de.korres.com/products/eau-de-toilette-fuer-sie-white-tea
#52 Allein glücklich sein – Brauche ich eine Beziehung? ❤️‍🩹
07.02.2026 | 1 Std. 21 Min.
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HYHY 🤍In dieser Folge geht es darum, bewusst allein zu sein und darin Glück, Freiheit und innere Ruhe zu finden. Wir sprechen darüber, wie es ist, nicht von einer romantischen Beziehung abhängig zu sein und warum das auch wertvoll sein kann. Es geht um die kleinen und großen Freiheiten: die Wohnung nach eigenem Geschmack gestalten, den Tag nach eigenen Regeln planen, sich selbst richtig wahrnehmen, Gefühle intensiver spüren und Beziehungen in einem sicheren Rahmen üben, ohne Druck oder Performance. Wir teilen, wie Alleinsein das Nervensystem beruhigt und uns die Chance gibt, klarer zu werden und Prioritäten richtig zu setzen. Drücker ❤️

Parfum der Woche: Maison Margiela (Replica) - By The Fireplace - https://www.douglas.de/de/p/5010308068

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Über Hyper Hygge

Wir sind Anna und Marie. Hyped und Hygge. Freundinnen und Arbeitskolleginnen. Aufgeregt, wild, witzig und auf der konstanten Suche nach Gemütlichkeit, Ruhe und dem bekannten dänischen Lebensgefühl. Deshalb sind wir auch nach Skandinavien gezogen, um in Kopenhagen glücklich zu sein. Oder verzweifelt. Oder euphorisch. Oder ganz entspannt. Bei uns geht es um Skandinavien, Klamotten, Design, Liebe, Beziehungen, Freundschaften, Trauer, Menstruation, Therapie, Urvertrauen und Technopartys. Wenn ihr jetzt hellhörig werdet und euch auch eure Hygge-Pause vom Alltag gönnen wollt, dann könnt ihr das jede Woche mit uns tun. Wir teilen mit euch unsere Gedanken zu allem, was uns beschäftigt, nehmen euch mit zu den Momenten, die uns glücklich machen und haben neue Favoriten und den richtigen Duft parat! Drücker <3 Hier bekommt ihr alle Infos zu unseren Werbekunden: https://linktr.ee/hyperhygge Folgt uns auf Instagram: https://www.instagram.com/hyperhygge_podcast/ Und auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCbZA27QmQmMVder81tjQGPQ

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