to nerieš, moja...

Prečo sa úspešná žena rozhodne zmraziť si vajíčka ešte pred štyridsiatkou? Aké sú skutočné dôvody, pocity a obavy, ktoré stoja za týmto rozhodnutím? V novej epizóde podcastu sa bývalá svetová tenisová hviezda Daniela Hantuchová otvorene rozpráva o svojej osobnej skúsenosti s mrazením vajíčok, hormonálnou liečbou a o tom, prečo sa rozhodla prevziať zodpovednosť za svoju budúcu plodnosť.
Spolu s odborníčkou Lucia Harbuláková búrajú mýty o ženskej plodnosti a vysvetľujú, prečo mrazenie vajíčok nie je módny trend ani výstrelok celebrít, ale forma reprodukčného zabezpečenia do budúcnosti. Odborné fakty aj osobný príbeh prinášajú pohľad na tému, o ktorej sa stále hovorí príliš málo. Mrazenie vajíčok je jednou z možností, ako si ženy môžu zachovať šancu na materstvo aj v neskoršom veku.

Čo sa stane, keď si dovolíme prestať žiť podľa očakávaní druhých? Prečo je dôležité dať našim blízkym šancu prijať to, kým naozaj sme? A prečo odvaha často znamená urobiť najdlhšiu cestu – z hlavy do srdca?
V tejto epizóde podcastu ŠŤASTNÉ NÁHODY sa rozprávame so spisovateľom, právnikom a tvorcom komunít Dušom Matinčokom, ktorý pôsobí na Súdnom dvore Európskej únie v Luxemburgu. Hovoríme o jeho novej knihe Zoja, o písaní z perspektívy ženy, o perimenopauze aj o generačných rozdieloch.
Otvorene sa dotýkame aj queer tém, osobnej slobody a životných rozhodnutí, ktoré si vyžadujú odvahu. Dušo hovorí o tom, prečo je lepšie veci komunikovať než ich skrývať, ako sa mení spoločnosť v prijímaní rozmanitosti a prečo dôvera v život môže viesť k šťastnejším koncom, než by sme čakali.
My sme LEILA ZAJAC https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA LADANOVÁ https://www.instagram.com/lydia.ladanova/
Podcast Šťastné náhody na Instagrame: https://www.instagram.com/stastne_nahody_podkast/

Starnutie nie je len otázkou veku, ale aj toho, ako sa o svoje telo a zdravie staráme. V novej epizóde podcastu TO NERIEŠ, MOJA sa Zuzka Vačková a Katka Brychtová rozprávajú s Lucou Medekovou o cvičení so seniormi, dôležitosti pohybu a o tom, prečo je aktívny životný štýl jedným z najväčších darov, ktoré môžeme dať sami sebe.
V epizóde sa dozviete:
✔️ prečo je pohyb kľúčový aj vo vyššom veku,
✔️ prečo sila a stabilita patria medzi najdôležitejšie schopnosti seniorov,
✔️ aké cviky pomáhajú predchádzať pádom a strate samostatnosti,
✔️ prečo silový tréning nie je len pre mladých,
✔️ ako začať cvičiť, ak človek doteraz veľa pohybu nemal,
✔️ ako môže rodina podporiť svojich blízkych v aktívnom starnutí.
Rozhovor o zdraví, pohybe, sile, prevencii a o tom, že kvalitná staroba sa začína rozhodnutiami, ktoré robíme už dnes.

Prečo ženy často dávajú svoje zdravie až na posledné miesto? Ako sa líši prístup k zdraviu medzi ženami z mesta a vidieka? A prečo by sme sa o menopauze mali rozprávať oveľa otvorenejšie?
V tejto epizóde podcastu ŠŤASTNÉ NÁHODY sa s praktickou lekárkou Michaelou Macháčovou rozprávame o prevencii, zdravotnej gramotnosti, syndróme vyhorenia, generačných rozdieloch v prístupe k zdraviu aj o tom, prečo si mnohí ľudia stále nenájdu čas postarať sa sami o seba.
Veľkú časť rozhovoru venujeme menopauze – téme, ku ktorej sa doktorka dostala aj cez vlastnú skúsenosť. Hovoríme o prevencii, hormonálnej liečbe, zmenách, ktoré prináša toto obdobie do života ženy, aj o tom, prečo by menopauza nemala byť tabu.
Rozhovor o zdraví, prevencii, kvalite vzťahov a o tom, prečo starostlivosť o seba nie je sebeckosť, ale nevyhnutnosť.
My sme LEILA ZAJAC https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA LADANOVÁ https://www.instagram.com/lydia.ladanova/
Podcast Šťastné náhody na Instagrame: https://www.instagram.com/stastne_nahody_podkast/

Čo znamená práca so životnou energiou najmä pre ženy v strednom veku? Ako nás ovplyvňuje nastavenie pracovného prostredia, prečo je dôležité vnímať svoje vlastné potreby a nebáť sa dopriať si priestor na kreativitu aj oddych? Lídia Ládanová priniesla inšpiratívne tipy, ako presmerovať svoju energiu tam, kde ju naozaj chceme a potrebujeme a ako aj malými zmenami môžeme zvýšiť svoju pohodu, spokojnosť a slobodu v každodennom živote.