to nerieš, moja...

Čo robiť, keď ide o život? A prečo je najdôležitejšie zachovať pokoj? Hosťom novej epizódy podcastu To nerieš moja je lekár, záchranár a pedagóg Július Pavčo, ktorý so Zuzana Vačková a Katarína Brychtová otvoril tému prvej pomoci a kritických situácií.
Dozviete sa, čo všetko potrebuje vedieť dispečer na linke 155, aký je rozdiel medzi masážou srdca dieťaťa a dospelého človeka a prečo ľudia často podceňujú vážne zdravotné problémy. Július Pavčo prináša praktické rady, skúsenosti zo života záchranára aj situácie, ktoré môžu jedného dňa zachrániť život vám alebo vašim blízkym.

Máme v sebe vnútorného kritika, ale aj umelca.
V tejto epizóde podcastu ŠŤASTNÉ NÁHODY scenáristka a editorka Soňa Borušovičová rozpráva o sile písania, tvorivosti a príbehoch, ktoré si nesieme naprieč generáciami. Hovoríme o tom, prečo má písanie terapeutický efekt, ako nám môže pomôcť aj pri kríze stredného veku, hormonálnych zmenách či hľadaní nového zmyslu života, ale aj o tom, prečo ženy často svoje príbehy zadržiavajú v sebe.
Rozprávame sa aj o tom, prečo aj pár viet denne môže pomôcť k väčšiemu pochopeniu, sebavedomiu a pokoju. Stačí len pero, papier a odvaha začať písať.
My sme LEILA ZAJAC https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA LADANOVÁ https://www.instagram.com/lydia.ladanova/
Podcast Šťastné náhody na Instagrame: https://www.instagram.com/stastne_nahody_podkast/

Mediteránska strava môže byť inšpiráciou pre každého. „Stále jeme málo strukovín...“ Mojou hosťkou je Silvia Horecká „Radšej farmový losos, ako žiadny losos.“ https://www.instagram.com/terapiajedlom/ Ja som Katka Skybová https://www.instagram.com/kompliment.sk/ a som rada, že nás opäť počúvate.

Aké je to byť macochou v dnešnej dobe? A kde končí snaha vychádzať a začína potreba nastaviť hranice? V novej epizóde podcastu To nerieš moja sa Zorka Grohoľová rozpráva so Zuzana Vačková a Katarína Brychtová o realite patchworkových rodín.
Zorka, autorka knihy Moderné macochy, otvára tému vzťahov, komunikácie a konfliktov v nových rodinách. Vysvetľuje, prečo deti často neprijímajú rady od rodičov a potrebujú si veci zažiť na vlastnej koži. Dozviete sa aj to, ako si nastaviť zdravé hranice, zvládať emócie a nájsť rovnováhu vo vzťahoch.
Epizóda o láske, trpezlivosti a realite moderných rodín bez prikrášlenia.

Keď je telo v strese a keď nemáme dostatok kvalitného spánku a regenerácie, tak nie. Mojou hosťkou je kondičná trénerka, Táňa Ivanová, s ktorou sa rozprávame, ako cvičiť efektívne. Ja som Katka Skybová https://www.instagram.com/kompliment.sk/ a som rada, že nás počúvate.