to nerieš, moja...

Ako rozlíšiť bežné životné preťaženie od hlbšej traumy, aké signály nám dáva telo a ako môžu jednoduché somatické cvičenia pomôcť regulovať nervový systém?
V tejto epizóde podcastu ŠŤASTNÉ NÁHODY psychologička a terapeutka Marcela Hrapková vysvetľuje, ako trauma ovplyvňuje naše myslenie, správanie aj telo. Rozprávame sa o tom, prečo sa mnohé staré zranenia začnú výraznejšie ozývať práve v období, keď ženy vstupujú do stredného veku, prežívajú hormonálne zmeny, perimenopauzu či veľké životné vyčerpanie. Hovoríme aj o tom, prečo pri liečení traumy často nestačí zostať na všetko sama a prečo pri tom potrebujeme druhého človeka.
Dotýkame sa aj myšlienky produktívneho utrpenia – bolesti, ktorá sa môže stať zdrojom zmeny a hlbšieho sebapoznania, ak jej dokážeme porozumieť a pracovať s ňou. Rozprávame sa tiež o hanbe, ktorú obete traumy často nesú, o generačnej traume a o tom, prečo nie je vždy potrebné tlačiť sa do odpustenia.
My sme LEILA ZAJAC https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA LADANOVÁ https://www.instagram.com/lydia.ladanova/
Podcast Šťastné náhody na Instagrame: https://www.instagram.com/stastne_nahody_podkast/

Zranila som sa na joge. Zaujímalo ma, čím to mohlo byť... Slovo „power“ predsa vôbec nie je indické 😊 Mojim hosťom je Jaro Pávek https://www.jaropavek.com/ „Všetci sa chcú odfotiť v lotose.“ 😊 Ja som Katka Skybová https://www.instagram.com/kompliment.sk/ a toto je prvá časť nášho rozhovoru. O týždeň sa budeme s Jarkom rozprávať o hypnóze.

Miroslav Tomáš je onkochirurg, ktorý denne vidí dôsledky rozhodnutí, ktoré robíme roky predtým, než sa objaví diagnóza. Je zároveň aj lekárom, ktorý operoval Zuzku Vačkovú — ako sama hovorí, jediný muž na svete, ktorý držal v rukách jej črevo.
V podcaste To nerieš, moja otvorene hovorí o tom, prečo dnes pribúda onkologických ochorení aj u ľudí v strednom veku a čo vieme reálne ovplyvniť prevenciou.
So Zuzkou Vačkovou a Katkou Brychtovou rozoberajú súvis medzi obezitou, alkoholom a vznikom rakoviny, obdobie perimenopauzy aj to, prečo obezita nie je zlyhanie, ale ochorenie. Reč je aj o moderných liekoch na chudnutie, epidémii Ozempicu a o tom, pre koho môže byť liečba skutočne vhodná.
Rozhovor o zdraví bez moralizovania, o stigme, ktorá sprevádza obezitu, a o tom, prečo prevencia začína dávno pred prvými príznakmi.
Svet podcastov na Instagrame: https://www.instagram.com/svet.podcastov/

Nielen rozhasený imunitný systém, syndróm priepustného čreva, reflux či chronický únavový syndróm, ale aj problém so spánkom či bolesti hlavy môžu priamo súvisieť s problematickým mikrobiómom. Mojim hosťom je lekár Stano Ráček z kliniky Symptomedica. Ja som Katka Skybová https://www.instagram.com/kompliment.sk/ a som rada, že nás počúvate.

Spoločnosť má často jasnú predstavu o tom, ako by mal ženský život vyzerať. Realita je však oveľa pestrejšia.
V tejto epizóde podcastu ŠŤASTNÉ NÁHODY hovoríme o ženských archetypoch, o sile príbehov, ktoré menia pohľad na postavenie žien, aj o osobných rozhodnutiach, ktoré nemusia zapadať do očakávaní okolia. O živote bez detí, o tvorivosti ako forme starostlivosti a o slobode, ktorá často prichádza až v období mid-life.
Hostkou je Biba Bohinská - dramaturgička, scenáristka a spisovateľka, autorka seriálu Tajné životy, ktorý výrazne prispel k otvoreniu spoločenskej debaty o ženských témach na Slovensku.
My sme LEILA ZAJAC https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA LADANOVÁ https://www.instagram.com/lydia.ladanova/
Podcast Šťastné náhody na Instagrame: https://www.instagram.com/stastne_nahody_podkast/
Sleduj Svet podcastov na Instagrame: https://www.instagram.com/svet.podcastov/