artgerecht - der andere Elternpodcast

Heftige Wutanfälle, ständige Konflikte, die Stimmung kippt von einer Sekunde auf die andere. Viele Eltern erleben Phasen, in denen sich der Familienalltag nur noch, wie Krisenmanagement anfühlt – und am Ende des Tages bleibt kaum Energie für die schönen Momente.
In dieser Folge erkläre ich dir, wie Eltern diesen Kreislauf Schritt für Schritt verändern können. Eine der wichtigsten Ideen: Aufmerksamkeit nicht nur dann geben, wenn etwas schiefgeht – sondern gezielt in ruhigen Momenten Kontakt herstellen. Damit das Nervensystem lernt: Es gibt Verbindung nicht erst in der Krise.
Diese Folge zeigt dir, wie kleine Veränderungen im Alltag helfen können, wieder mehr Kooperation und Entspannung in die Familie zu bringen – ohne Druck, ohne perfekte Elternschaft, sondern mit realistischen Ideen für den Alltag.
🎧 Eine Folge für Eltern, die gerade viel Kraft investieren und wieder mehr gute Momente mit ihrem Kind erleben möchten.
Wenn du tiefer eintauchen möchtest: Im artgerecht Kompakt sind noch Plätze frei – dort kannst du auch den artgerecht Starter einzeln buchen, mit zwei Präsenztagen in der Pfingstwoche in Köln, gemeinsam mit Nicola in einem Raum (Kinder sind herzlich willkommen). Und wenn du erst einmal klein anfangen willst: In unseren Online-Live-Sprechstunden im Elternvorbereitungskurs kannst du schon am 17.04.2026 dabei sein.

Wir freuen uns auf dich!

Familienfeste sind für viele Mütter vor allem eines: Mental Load, Organisation und Stress. 
In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich es einfach mal drauf ankommen ließ - und Ostern komplett meinem Partner überlassen habe. Es war eine interessante Erfahrung und ich kann viel erzählen über Mental Load, Perfektion, Teamwork und Stress. 
Denn eigentlich geht es darum, gemeinsam Verantwortung zu übernehmen und den Blick darauf zu richten, was für Kinder wirklich zählt. 
Hier bekommst du praktische Tipps, wie wir Erwartungen in der Familie klären, Druck reduzieren und als Team zusammenarbeiten können und was das mit den Kindern macht. 
In der artgerecht – für Eltern App (im App Store und Play Store) hörst du außerdem von meinen Kindern, wie sie dieses Ostern erlebt haben und was ihnen wirklich in Erinnerung geblieben ist.

Eine aktuelle Werbung einer Fastfood-Kette suggeriert: Kinder helfen im Haushalt – wenn man ihnen dafür etwas verspricht. Zum Beispiel einen Besuch im Fast-Food-Restaurant.
Aber müssen Kinder überhaupt im Haushalt helfen? Und wenn ja: Wie bekommen wir sie dazu – ohne Bestechung, Meckerei oder Machtkämpfe?
In dieser Folge erkläre ich dir, warum Kinder von Natur aus mithelfen wollen, warum Beteiligung im Alltag ihre Entwicklung stärkt – und warum Belohnungen dabei oft genau das Gegenteil bewirken.
Du erfährst, warum Mithilfe im Haushalt für Kinder wichtig ist, ab wann sie sinnvoll beginnen kann und wie du dein Kind so einbindest, dass es Spaß macht und langfristig Selbstständigkeit fördert – statt täglich zu Streit zu führen. In der Langfassung dieses Podcast erzähle ich dir, wie ich es mit meinen Kindern zu Hause konkret gemacht habe, was das mit Respekt zu tun hat und welche Tricks traditionelle Gemeinschaften haben – wie immer gibt es die Langversion in der App: artgerecht - für Eltern. 
Hol dir jetzt die artgerecht App (Apple Store / Google Play) für ein Jahr zum Preis von einem Monat!

Grundsätzlich sind Doktorspiele ganz normale “Zeig mal, guck mal” -Spiele und wir alle wissen, dass sie irgendwie dazu gehören. Aber wie sollen wir Eltern uns verhalten? Und woran merken wir, wenn es nicht mehr harmlos ist?  

In dieser Podcastfolge gibt Nicola einen Überblick, in welchem Alter Doktorspiele normal sind, woran wir erkennen, was unsere Kinder gerade spielen und welche Informationen alle Kinder brauchen.  

Mehr bekommst du in unserer App »artgerecht - für Eltern (Selbstfürsorge • Erziehungstipps)« in deinem App Store oder Google Playstore.

“Zieh die Schuhe aus, häng deine Jacke auf...” Dein Kind ignoriert deine Bitten? Du willst ihm weder mit Gewalt die Schuhe ausziehen noch jahrelang seine Jacke aufhängen?” 
Was kannst du tun? 
In dieser Podcastfolge erkläre ich dir, ab welchem Alter Kinder Regeln überhaupt einhalten können, wann wir Regeln durchsetzen müssen und wie das geht – ohne Druck, Strafen oder Gewalt. 
👉 Wenn du es ganz konkret für dein Kind lernen willst: 
Im artgerecht Starter Kurs bringe ich dir Schritt für Schritt bei, 
wie Regeln in eurem Familienalltag funktionieren und dein erster Schritt in der artgerecht Ausbildung.