不正经聊天

可持续建筑圆桌派三位嘉宾再次亮相：

覃师傅：清华、哈佛建筑系毕业，深耕中东建筑行业的建筑大V

Safina： 北大人文地理博士，现任腾讯战略部碳中和商业分析师

Lena：不正经聊天主播，剑桥人类学系毕业
我们仨先用大头照和大家打个招呼：

中东战争还在继续，这集我们聊了聊战争下的建筑：
● 当战争、极端气候不再是小概率事件，灾难来了，我们应该如何躲避？
● 建筑如何防御战争，又成为战争的宣传和权力工具？
● 中国古代如何通过建筑抵御入侵，又如何用建筑维系族群的文化演进？
● 战争结束后，我们如何用建筑纪念伤痕，以及让人们相信活下去的理由？

《不正经聊“天”》由腾讯碳中和创新中心出品，这是一档关注可持续的播客，我们关注地球的可持续，也关注人的可持续。归根结底，我们想知道如何更好地活下去！合作或想加听友群，请联系（wx：wenxinyu73）。

timeline：
[04:33] 中国拥有世界上最高的建筑人防标准
[06:23] 国内强制地下建车库其实是极强的国防底线思维
[08:08] 防空防灾最实用的低成本自救招式是给窗户贴“米”字形宽胶带
[08:36] 遇到空袭或地震来不及跑时，最安全的地方是建筑的混凝土“核心筒”
[12:08] 911事件后全球超高层建筑开始减少使用纯钢结构
[16:00] 战争初期打的都是雷达和机场等高价值军事目标
[38:27] 国家大力发展川渝和内陆算力中心，本质是“新三线建设”

小本本：灾难来了，躲哪儿？

中国地下人防工程（防空地下室）： 拥有极高世界标准的地下工事，遍布于国内的小区地下车库、商场、写字楼和学校地下，配备有手拧式的钢制“三防门” 。

建筑核心筒（The Core）： 高层建筑最坚固的混凝土“脊柱”结构。通常包含消防疏散楼梯、电梯间、设备管道间和卫生间，具有极强的抗侧向力 。

本集提到的，值得打卡的建筑：

美国纽约 · 911国家纪念馆《倒映虚空》：该纪念馆建于被炸毁的世贸双子塔地基原址上，通过两个巨大的方形下沉式水池与永不停歇的瀑布，以极致的“留白”隐喻灾难带来的不可愈合的伤痕。不断流动的水寓意着 life goes on。

中国福建土楼（如：南京“四菜一汤”、朝阳楼）： 北方士族为躲避战乱南迁到江西、福建、广东交界山林时所建的攻防一体的圆形、方形夯土围楼 。

欧洲棱堡 / 星形要塞（Star Fort）： 针对火炮战术演化出的多角星形或心形斜坡防御要塞。在欧洲星罗棋布，而在中国内地几乎见不到 。

华盛顿越战纪念碑/纪念馆（Vietnam Veterans Memorial）： 林璎（Maya Lin）的成名神作，其V字形黑色花岗岩墙体如同“大地的伤痕”般沉降入地下，冰冷地刻满5万多名阵亡士兵的名字。建筑利用高反射率材质形成镜面，让走近的审视者与死者名字交织叠加，在无声中完成跨越时空的伤痕疗愈与反思。

德国二战犹太人大屠杀纪念馆（Europe's Murdered Jews Memorial）： 该纪念碑由建筑师彼得·埃森曼设计，在柏林市中心用2711块高低起伏的灰色混凝土立方体构筑了一座冰冷的巨大迷宫。建筑故意不设任何中心焦点与铭文，当人们走在倾斜地面与不断剥夺视野的石块狭缝间时，能切身体会到当年受害者在庞大国家恐怖机器迫害下的绝望、迷茫与无助。

这一期有关越南，一个炸弹飞过后寸草不生的地方，和这里依然韧性生长的人。
在这集客厅，我分享了我和一个1968年出生，在越战中失去父母的越南人相处一天的故事。
一份非官方的田野调查。
这段旅程后，我变得有些humble，发生了什么？欢迎走进Lena的客厅。

越南骑行导游Trong：

和我：
我们骑行海云关时身旁的风景：
关于【Lena的客厅】：这是一个没有剪辑，没有音乐，没有嘉宾的系列。只想邀请你们到我的客厅坐坐，听听我这个ENFP没有经过深思熟虑，但又迫不及待和你们分享的生活感受。

最后，欢迎你来加我们的听友群，认识一群有点抽象的伙伴们~ （wx：15900445781）

下期节目再见~

大家夏日好呀！主播刚度假回来，把越南海边最灿烂的阳光带给大家！️
回来第一期就直接“上大菜”！本期是《不正经聊天》与南京大学能源与资源学院共同出品的《碳中和101》系列第二课。我们请到了播客的老朋友、横跨多个行业的实战派大佬——许浩老师。
许浩老师的履历就是一部“碳中和职场通关史”： 从环保工程师起步，历经英国使馆公共政策专员、四大碳审计、麦肯锡合伙人，到腾讯碳中和负责人……他用 20 年的实践，帮大家打碎滤镜，聊聊那些你在行业报告里绝对找不到的真话！
randomly放一张许浩老师去年在TED的演讲图，欢迎大家移步播客第14集听详情！

� 为什么这期值得听？
� 钱与命的博弈：每个领域的薪水、强度、5年后的天花板在哪？

� 消失的和新增的岗位：为什么钢铁厂一线工人正在消失？什么样的年轻人才是香饽饽？

� 隐形求职路径：那些 BOSS 直聘和校招上看不到的好机会，都藏在哪里？
⏳ 时间轴：
02:50 工作本质是“拿时间换钱”的交易，你换得值吗？

05:08 重工业渡劫、新能源吃肉、大厂内部创业：赛道决定命运

11:32 博士是用来“证伪”而非“镀金”的，忍不了长期寂寞请止步

18:13 四大or咨询公司是全产业链的入场券

19:35 高能警告：麦肯锡周工时 90h+，用体力透支换取 CEO 级别的视野

23:45 钢铁厂的一线正在消失，玩转自动化的年轻人可能是未来的“金饭碗”

28:55 投资人的核心能力是“看人”：一眼识破对面是否在吹牛，比算账重要

38:15 AI 时代知识已无门槛，唯有了解自己想要什么，才是护城河
� 课后笔记：碳中和职场赛道解析1. 重工业企业（转型挑战者，“减分项”）
这类企业受政策影响需要支付额外减排成本，工作核心在于技术改造。

代表公司：宝钢（利用自动化与 AI 替代体力劳动）、盛虹集团（开发碳捕捉聚酯纤维）。
2. 新能源企业（增长收割者，“加分项”）
通过减排技术直接创造收益，属于高增长的“绿领”行业。

代表公司：隆基、远景、宁德时代（光伏与储能）；特斯拉、蔚来（电动汽车）；英特尔 Intel（半导体）。
3. 弱相关行业（机遇探索者） 自身排放较低，核心在于能否利用业务模式创新找到增长点。

代表公司：腾讯（碳中和创新中心）、谷歌 Google、苹果 Apple、沃尔玛、联合利华。
4. 专业服务与金融机构（赋能者，第三方机构）
为企业提供战略、技术、审计或资金支持。

管理咨询：麦肯锡 McKinsey、BCG、罗兰贝格。

审计与认证（四大/第三方）：普华永道 PwC、SGS、DNV。

技术咨询与碳汇开发：ERM、Carbon Trust、商道纵横。

金融投资：红杉基金、高盛、摩根斯坦利、中信、中金。

智库与国际组织：WRI（世界资源研究所）、世界经济论坛、联合国（UNDP/UNEP）、能源基金会。
最后的话： 在找工作或想换岗位的你，听这期时记得悄悄记笔记。正如许浩老师所说，了解自己想要什么，比努力更重要。
欢迎在评论区分享：你现在处于哪条赛道？薪资多少？（欢迎大胆分享）或者你最想跳进哪条赛道？�
欢迎大家来加我们的听友群，认识一堆不那么正经的朋友！ wx：15900445781

大噶好！ 每一期《不正经聊天》我们都希望能和大家的生活更息息相关，上期我们聊了建筑，这期我们聊聊吃！今年315 胖东来和黄天鹅陷入了“绯闻”，黄天鹅被爆出来鸡蛋里检出了“人工合成的角黄素”，这个“鸡蛋里的爱马仕”突然被卷入了舆论风波，鸡蛋我们还能放心吃吗？大家开始问：

角黄素是什么？有毒吗？

黄天鹅价格是普通鸡蛋的6-7倍，怎么还会出这种食品安全问题？

黄天鹅凭什么卖这么贵？到底是谁在买黄天鹅？

这一集我们请到了两位专家，一位是农业食品科技专家Tristan，一位是蛋白和健身专家Andy，为大家拨云见雾！他们是：
Tristan Lu： ID资本中国管理合伙人，专注农业食品科技投资与咨询
Andy Yu：腾讯碳中和资深商业分析师，前麦肯锡咨询师，蛋白+健身专家，民间俗称“碳中和一帅”

他们除了破案黄天鹅这桩案件，还在播客里为大家解答了：

为什么鸡蛋做品牌这么难？为什么黄天鹅是第一个做出鸡蛋中的爱马仕？

可生食、富硒、OMEGA、走地鸡、无抗..... 我到底该买什么？

有什么高效吃蛋白 又不挨饿的办法？

时间轴：
03:46 打破溢价迷思：高价鸡蛋卖的不是营养，而是用全产业链整合换来的“无菌安全感” 。
04:26 角黄素真相：315风波背后，被妖魔化的添加剂其实是昂贵的天然植物提取物 。
16:51 性价比之王：任何鸡蛋都不值6倍溢价，若只论蛋白摄入，豆浆才是燕麦奶和高价蛋的终结者 。
20:22 农产品坎坷：为什么中国能做出特仑苏，却极难诞生第二个“黄天鹅”？
27:17 生物杠杆效应：与其痛苦戒糖，不如利用“蛋白杠杆”关闭你对垃圾食品的欲望 。
32:46 对抗肌少症：晚年的生命质量取决于年轻时的蛋白摄入，这是比运动更粗暴有效的长寿投资 。
38:49 餐桌上的减碳：让细菌“打工”造蛋白，硬核生物技术正在如何解决牛放屁带来的气候危机 。

本期知识点总结：

高价鸡蛋的商业逻辑：其溢价并非来自营养维度的阶越，而是源于全产业链控制带来的“确定性”标准（如无菌、可生食概念） 。

农产品品牌化的壁垒：中国农产品多为地域品牌，企业打造高端品牌需克服供应链极度分散的难题，并挑战消费者心中“农产品就该便宜”的固有认知 。

饮食结构的代际演变：中国传统饮食碳水占比曾高达 70%，如今正向多样化转变，但中餐由于烹饪方式复杂（如宫保鸡丁），往往比西餐更难直观拆解营养素 。

长寿的“肌肉投资”：肌肉含量直接决定晚年的生活质量；长期高碳水、低蛋白的饮食易导致“肌少症”，使人晚年失去独立行动能力 。

农业减排的复杂性：农业碳排占全球约 10%-20%，其难点在于涉及大量小农生计，环境保护必须与农民的经济收入达成平衡

好书推荐：

《动物为什么吃不胖》 (Eat Like the Animals) 核心内容：揭示了生物界的“摄入杠杆”原理，解释蛋白质如何调控生物的食欲 。

《不正经聊“天”》由腾讯碳中和创新中心出品，这是一档关注可持续的播客，我们关注地球的可持续，也关注人的可持续。小声说（我们聊的内容很正经，只是人有点抽象而已），总之值得订阅！合作或者想加听友群，请联系（微信号15900445781）。

今天是个大喜的日子！《不正经聊“天”》播客和南京大学能源与资源学院决定在这个春暖花开的日子里喜结联姻，共同出品《碳中和101》课程播客。这门精品课程将邀请碳中和领域的企业家、实践者走进南大校园和学生们对话。

你会在这个『碳中和101』播客里听到：
新一代青年都在思考什么？都在焦虑什么？
新一代青年和“老一代”实战企业家的对话
碳中和领域最前沿的技术干货+人生分享

今天第一节课我们请到了腾讯战略发展部的高级顾问翟永平，翟老师78年考入清华大学热能工程系，84年公派留学到法国获得能源经济学博士，先后任非洲开发银行、亚洲开发银行首席能源专家，长达28年。先不透露太多，欢迎大家在接下来的碳中和101课程里找到这些问题的答案！

最后，别忘了订阅不正经聊天播客，你可以在小宇宙、苹果播客和喜马拉雅上找到我们，也欢迎你来加入我们的听友群(wx:15900445781) ，和我们一起唠嗑！
接下来，让我们一起走进南大的校园吧。

时间轴：
03:35 能源悖论：AI单次问询耗能比谷歌搜索高10倍，是典型的“电老虎” 。
06:44 时间差压力：AI能耗增长是即时的，但其赋能全社会的减排潜力还没有凸显出来
07:11 核心结论：AI带来的全社会节能潜力将数倍于其自身能耗 。
08:03 杰文斯悖论：技术进步导致使用成本降低，反而刺激总能耗不降反升 。
10:33 算力尽头：AI的尽头是算力，算力的尽头是能源，而能源的尽头是核能 。
12:12 工业革命：核能赋能AI将驱动第四次工业革命，引领人类进入智能社会 。
15:53 跨学科建议：不要固守“窄工科”，要具备工科素养并涉猎经济、社会等广阔领域 。
19:40 应对替代：与其担心被AI替代，不如利用它作为工具来延长自己的“生命跨度” 。
23:52 CCUS机遇：碳捕集与利用领域将诞生比化石能源时代更伟大的新型公司 。

� 本期知识小课堂：
杰文斯悖论（Jevons Paradox）：技术进步提高了资源利用效率，但总消耗量反而增加——因为效率提升刺激了更多需求
CCUS：二氧化碳捕集、利用与封存（Carbon Capture, Utilization and Storage），将CO₂从排放源捕集，用作工业原料或永久封存
虚拟电厂：通过AI聚合分布式能源（屋顶光伏、储能电池等），形成可统一调度的"虚拟"发电单元
PUE（电源利用效率）：数据中心能源效率指标，液冷等技术正在推动PUE持续降低
米兰科维奇周期：由地球轨道参数变化驱动的冰期-间冰期气候周期，学生用此挑战碳中和的减排目标设定

《不正经聊“天”》由腾讯碳中和创新中心出品，这是一档关注可持续的播客，我们关注地球的可持续，也关注人的可持续。小声说（我们聊的内容很正经，只是人有点抽象而已），总之值得订阅！合作或者想加听友群，请联系（微信号15900445781）。