Erstgespräch

Im zweiten Teil unserer Live-Aufzeichung in Saarbrücken in der Bakerstreet am 12. November 2025 habe ich mir Gian Alba eingeladen und wir sprechen über Neurodivergenz. Genauer geht es um Phänomene wie zum Beispiel schlechte Priorisierung von Aufgaben, die Gian bei sich selbst schon "seit immer" beobachtet und die zu ADHS passen. Im Gespräch ordne ich mit Gian Symptome zu und zeige ihm Wege und Fertigkeiten auf, damit umzugehen.

Wenn dir die LIVE-Aufzeichnung und unser Gespräch gefallen hat, dann freue ich mich über einen Like, ein Abo, eine Sternebewertung und über einen Follow auf Instagram unter @erstgespraech. Dort werden auch neue Termine für weitere Live-Aufzeichungen gepostet.

Über den Podcast: Comedian bei Nacht und Psychotherapeutin bei Tag. Bea Herzog verbindet Therapie und Humor, wenn sie bekannte Comedians zum Erstgespräch einlädt. In 50 Minuten Gespräch redet die erfahrenen Verhaltenstherapeutin über eigene Fragen der Gäste oder spricht mit ihnen über ein Thema, von dem sie denkt, dass es ihr Leben bereichert.

Schau bei auch bei Gian rein und folge ihm auf Instagram unter ⁠⁠@gian_alba_

Hier ist der Link zu seiner Homepage https://gian-alba.de/

Inhaltswarnung:
Dieser Podcast beschäftigt sich mit Themen aus dem Bereich der mentalen Gesundheit. Auch wenn auf sensiblen Umgang mit Sprache und Reizen geachtet wird, kann es sein, dass Dich manche Themen mehr betreffen. Deshalb empfehlen wir, den Podcast in Fällen von insgesamt hoher psychischer Belastung nicht alleine anzuhören.

Ansprechpartner und Hilfemöglichkeiten:
Telefonseelsorge 24/7: 0800-111 0 111
Nummer gegen Kummer für Kinder und Jugendliche: 116 111
Hilfetelefon für Gewalt gegen Frauen: 0800-116 016
Weißer Ring für Opfer von Gewaltverbrechen: 116 006
Anonyme Alkoholiker: 08731-3257312

Therapieplatzsuche:Info über: ⁠⁠⁠https://www.wege-zur-psychotherapie.org/⁠⁠⁠Praxensuche über die Therapeutensuche der im Bundesland zuständigen Kassenärztlichen Vereinigung
Vergabe von Erstgesprächen über die Terminservicestelle 116 117 oder via App

Kontakt & Kooperationen: Fragen und Anfragen an ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠

Hier ist sie- unsere LIVE-Aufzeichung vom 12.November 2025 in der Bakerstreet Saarbrücken. In diesem ersten Teil der Aufzeichung hört ihr Jochen Prang und mich bei unserem Zweitgespräch- Jochen war schon mal zu Gast bei Erstgespräch und wir knüpfen an. Wir sprechen über Selbstwertgefühl und bauen gemeinsam Jochens Selbstwerthaus aus.

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Über den Podcast: Comedian bei Nacht und Psychotherapeutin bei Tag. Bea Herzog verbindet Therapie und Humor, wenn sie bekannte Comedians zum Erstgespräch einlädt. In 50 Minuten Gespräch redet die erfahrenen Verhaltenstherapeutin über eigene Fragen der Gäste oder spricht mit ihnen über ein Thema, von dem sie denkt, dass es ihr Leben bereichert.

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Hier ist der Link zu seiner Homepage https://www.jochenprang.com/

Inhaltswarnung:
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Nummer gegen Kummer für Kinder und Jugendliche: 116 111
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Weißer Ring für Opfer von Gewaltverbrechen: 116 006
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Thomas Poppe ist ein „irgendwas-mit-Medien-Mensch“. Autor, Kolumnist, Comedian, Satiriker, Moderator. Aber er ist auch Vater, ein Vater ohne eigenen Vater, Ehemann, Dorfmensch aber Stadtversteher, mathebegabt und irgendwie Pendler zwischen den Welten. In dieser tollen Podcastfolge erzählt Thomas über die unterschiedlichen Rollen in seinem Leben, wie das „schiefe aber schöne“ Aufwachsen ihn geprägt hat und wir schauen, wie er seinen Selbstzweifeln, die ihn in mancher Rolle doch manchmal heimsuchen, anders begegnen kann.

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Philipp Siedau ist Stand-up Comedian, Moderator und TV-Redakteur. Er ist das extravertierte Kind gewesen, das lauthals auf der Hafenmauer gesungen hat. Über die Jahre ist diese Leichtigkeit gewichen und er zweifelte mehr an sich selbst. Nun ist er 30 Jahre alt geworden und spürt immer mehr: ich will loslassen. Loslassen von Zweifeln, Vergleichen und der eigenen Zäsur. Wie er darüber immer mehr authentisch wird und welche Rolle da die Achtsamkeit spielt, das erzählt er in dieser Wohlfühl-Folge von Erstgespräch.

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Erstgespräch goes live in Saarbrücken am 12.11.25 um 20h in der Bakerstreet. Ich habe mir Jochen Prang und Gian Alba eingeladen und wir machen Therapie auf der Bühne. Ich freue mich so sehr, wenn Du kommst. Hier ist der Ticketlink: ⁠⁠https://bakerstreetsb.de/event/erstgespraech-bea-herzog/⁠
Debby Walz ist Stand-up Comedian, liebt die 80er Jahre, ungerade Zahlen und Einteiler. Sie hat zwei Kinder und lebt in Hamburg.Dass ihr Gehirn irgendwie anders funktioniert hat sie schon früh gemerkt, aber erst 2021 hat sie ihre Autismusdiagnose bekommen. Diese hat rückblickend ihre gesamte Biografie verändert. In dieser tollen Folge Erstgespräch ist eigentlich alles Psychoedukation- dank Debby. Hier müsst ihr unbedingt reinhören!
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