Fadegrad

Pop-Folk, positive Psychologie und Berufung: Wie ein Lehrermit Musik echte Lebensfreude schafft
Der 25-jährige Pop-Folk-Künstler Timo Wüthrich aus Wolfhalden (AR) verbindet in seinem Alltag zwei Welten, das Klassenzimmer und die Bühne. Dabei verfolgt er ein klares Ziel: Mit seiner Musik nachhaltige positive Gefühle auszulösen.
Highlights der Podcastfolge:
01:05   Timo Wüthrich: Lehrer,Musicaldarsteller oder doch Solokünstler?
06:21   Wie die positive Psychologie Timo Wüthrichs Leben prägt
08:32   Song: Thank You
09:49   Wie übt man Dankbarkeit?
12:03   Der kreative Prozess beim Liederschreiben
13:47   Song: Birds
18:34   Sponsorennennung
19:53   Wegbegleiter und Vorbilder
23:18   Werbung: Inklusiver Singtag*
24:08   Selbstzweifel und schwierige Momente
Timo Wüthrich auf Instagram: Instagram
Timo Wüthrich auf Youtube: Timo- YouTube
Website von Timo Wüthrich: TIMOMUSIC
*Infos und Anmeldung: InklusiverSingtag - Evangelisch-reformierte Kirche des Kantons St.Gallen
#podcast #musik #lebensfreude #positivepsychologie #berufung #popfolk

Wer passt morgen auf die Kinder auf? Wer holt sie von der Schule ab? Was kochen wir heute zu Mittag? Wo sind die Impfausweise? Wann rufe ich beim Zahnarzt an? Ach, und die Steuern, wann mache ich die?
Wir haben täglich tausende von Gedanken, mentale Lasten, die überall dabei sind. Bei der Arbeit, im Alltag, im Familienleben. Unsichtbar und oft unbewusst sitzen sie in unseren Köpfen morgens, abends, nachts.
Dieser ständige Koordinationsstress, das Drandenken, Planen, Organisieren und Terminieren von Aufgaben, bevor sie überhaupt anstehen, wird häufig unterschätzt. Meistens tragen Frauen den Hauptteil des mentalen Stresses, zeigen verschiedene Studien, vor allem, wenn Kinder dazu kommen.
Gabriela Horvath-Zanettin leitet die Beratungsstelle «Mütter in Not» des katholischen Frauenbundes St.Gallen – Appenzell. Als Non-Profit-Organisation bietet die Stelle unentgeltliche Psychosoziale Beratung und finanzielle Unterstützung für Frauen.
Wir sprechen unter anderem über diese Themen:
3:14 Gabriela Horvath-Zanettin, welche Frauen berätst du und mit welchen Nöten kommen diese zu dir?
4:00 Was genau ist Mental Load?
5:00 Du berätst «Mütter in Not» – gemäss Studien sind es vor allem Frauen, die die mentalen Lasten tragen, vor allem wenn Kinder dazu kommen. Weshalb ist das so?
9:10 Mental Overload und Burnout
11:50 Tipps und Tricks im Umgang mit Mental Load
14:15 Wie spricht man es mit dem Partner am besten an, wenn man das Gefühl hat, selbst am meisten Mental Load zu tragen?
22:05 Glaube als Ressource im Umgang mit Mental Load
24:20 Was wünschst du dir von der Gesellschaft in Bezug auf das Thema Mental Load und wie darüber gesprochen wird?
Link zur Beratungsstelle «Mütter in Not»: https://www.frauenbundsga.ch/589/muetter-in-not
Link zu einem Fragebogen über Mental Load: https://equalcareday.org/mental-load-home-de.pdf
Link zum Familienfest Kunterbunt: https://familienfest-kunterbunt.ch/
Da Gabriela Horvath-Zanettin auch viele von Gewalt betroffenen Frauen berät, möchte sie nicht mit Foto auf der Podcastkachel erscheinen.

Fadegrad
Fadegrad ist ein Podcast mit inspirierenden Lebensgeschichten, direkt und ohne Tabus. Wir Fragen, warum Menschen tun, was sie tun und wie sie geworden sind, wer sie sind.
Fadegrad wird präsentiert von den evangelisch-reformierten und römisch-katholischen Kirchen der Kantone St.Gallen und der beiden Appenzell.
Mehr erfahren: ⁠https://fadegrad-podcast.ch⁠
Folge uns auf Instagram: ⁠https://instagram.com/@fadegrad_podcast⁠
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Achtung: In dieser Podcastfolge geht es um ungewollte Kinderlosigkeit, Fehlgeburten (Sternenkinder), medizinische Diagnosen und Kinderwunschbehandlungen. Bitte höre die Folge nur, wenn du dich emotional dazu in der Lage fühlst und mache eine Pause, wenn es zu viel wird.
Elea Goldinger spricht bei Fadegrad offen über ein Thema, über das oft geschwiegen wird: den langen, schmerzhaften und hoffnungsvollen Weg des Kinderwunsches. Es geht um Liebe, Glauben, Diagnosen, medizinische Behandlungen, Sternenkinder – und darum, wie man als Paar nicht zerbricht.
🎧 Kapitel der Folge:
01:31 Tabu Kinderwunsch
02:16 Eine zerbrochene Ehe und ein Neuanfang mit Fabian
03:59 Sponsorennennung
04:14 Drei Sternenkinder
06:07 Adipositas und Kinderwunsch
08:06 Diagnose: Zöliakie
11:01 Kinder: Ein Geschenk Gottes?
11:45 Diagnose: PCOS, Insemination und negative Schwangerschaftstests
15:00 Werbung: Gedenkfeiern für Sternenkinder
15:48 Diagnose: Endometriose und Unfruchtbarkeit
19:10 Adoption – (k)eine Option?
20:39 IVF – künstliche Befruchtung
22:59 Was gibt Hoffnung und Zuversicht auf der Kinderwunschreise
26:17 Kinderwunsch: Ein Tabuthema in der Kirche?
28:28 Wie der Kinderwunsch die Partnerschaft prägt
29:31 Tipps für mehr Leichtigkeit trotz Kinderwunsch
Eine Folge über Tränen hinter verschlossenen Türen und über das mutige Darüber-Sprechen.
Gedenk- und Trauerfeiern für Sternenkinder
Wenn es dir oder euch so geht wie Elea, wenn ihr ein Sternenkind verloren habt und mit dieser Trauer nicht alleine bleiben möchtet: Im Kanton St. Gallen begleitet die Kirche Eltern und Paare, die ein Kind verloren haben. Über das Jahr verteilt finden an verschiedenen Orten Gedenk-und Trauerfeiern statt.
Unterstützung gibt es ausserdem durch die Seelsorge am Kantonsspital, an den Regionalspitälern, am Kinderspital sowie durch evangelisch-reformierte und katholische Pfarrämter.

Fadegrad
Fadegrad ist ein Podcast mit inspirierenden Lebensgeschichten, direkt und ohne Tabus. Wir Fragen, warum Menschen tun, was sie tun und wie sie geworden sind, wer sie sind.
Fadegrad wird präsentiert von den evangelisch-reformierten und römisch-katholischen Kirchen der Kantone St.Gallen und der beiden Appenzell.
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Heilung ist ein häufig missverstandener Begriff. Wie unser Gesprächsgast Matthias A. Weiss erklärt, kann man todkrank sein und dennoch heil. Weiss ist studierter evangelischer Theologe, doch seit über 20 Jahren gilt seine Passion nun dem geistigen Heilen. Er führt die Praxis Hokairos in Einsiedeln, dem katholischen Wallfahrtsort schlechthin.
Wie er seine Bestimmung gefunden hat, wo er Menschen helfen kann und nicht zuletzt wie er mit kritischen Stimmen und inneren Zweifeln umgeht, erzählt Matthias A. Weiss in der neuen Folge des Fadegrad-Podcasts mit Host Jonas Schönenberger.
Highlights der Podcastfolge:• 01:50 Gesund und Heil – die Unterschiede• 02:28 Warum geistiges Heilen genau das Richtige war• 06:42 Was passiert beim Geistigen Heilen?• *12:44 WERBUNG: 40 Tage ohne*• 13:55 Wahrnehmung von aussen und Umgang mit Kritik• 16:28 Warum man darüber sprechen sollte• 20:21 Als reformierter Theologe im katholischen Wallfahrtsort

Folk-Punk, Festivalgeschichten & ehrliche Einblicke aus St.Gallen🍀
Sie wurden bereits am Appowila, am Irish Open Air Toggenburg und am Wacken Open Air live gefeiert – und eines ist sicher: Saint City Orchestra hinterlässt Eindruck. Die Ostschweizer Folk-Punk-Band sorgt mit ihrer Energie dafür, dass niemand lange still stehen bleibt.
In dieser neuen Folge des Fadegrad Podcasts sind Gabriel und Mäsi zu Gast, zwei Mitglieder der sechsköpfigen Gruppe.
Im Bandraum sprechen sie über die Entstehung der Band, spontane Gig-Zusagen nach bierseligen Fussballspielen und den Weg von den ersten Auftritten bis auf die Bühne des legendären Wacken Open Airs.

🎸 Wie entstand Saint City Orchestra im Jahr 2013?
🍻 Welche Rolle spielt St. Gallen für den Bandnamen?
🔥 Wie fühlt es sich an, auf einem der grössten Rock- und Metal-Festivals der Welt zu stehen?
Ausserdem geht es um Traumkonzerte, das Tourleben, Songwriting-Prozesse, wütende Singles, kuriose Bandgeschichten und die Frage, wie man zur Ruhe kommt, wenn man ständig unterwegs ist.
Eine Folge voller Energie, Humor und ehrlicher Einblicke in das Leben einer Band, die längst mehr ist als nur ein Geheimtipp.
👉 Jetzt reinhören und mitreissen lassen.

Highlights der Podcastfolge:
01:21 (Fast) von Anfang an bei Saint City Orchestra dabei: Mäsi und Gabriel
04:56 Was St.Gallen für Saint City Orchestra bedeutet
06:55 Song: Saint City my Pride
08:07 Erfahrungen vom Wacken Open Air
09:38 Nächstes Ziel: Greenfield
11:24 100% Arbeiten und "nebenbei" auf Tour gehen
13:07 Sponsorennennung
14:02 Mäsi über Gabriel: Guter Freund, Buchhalter und der, der die Band vorwärts bringt
15:38 Gabriel über Mäsi: Multi-Instrumentalist, Technik-Profi und der "schönste Sänger"
17:47 Song: Louder than regret
19:04 Bandleben, Berufs- und Familienleben
25:27 Middlefinger Song
26:19 Räubergeschichten ;)
30:37 Werbung: Bandcontest Sunday Playlist
31:32 Woran Mäsi glaubt
32:49 Ein Abschlussplädoyer: Warum Livekonzerte wichtig sind
Saint City Orchestra live
Saint City Orchestra auf Instagram
#fadegradpodcast #saintcityorchestra #folkpunk #ostschweizermusik #bandleben

*Werbung*: Sunday Playlist
Manche Songs bleiben im Proberaum. Andere wollen raus in die Welt. Machst du selbst Musik oder kennst du jemanden, der unbedingt gehört werden sollte?
Sunday Playlist ist ein Bandcontest für junge Musiker:innen aus der Ostschweiz.
Noch bis Ende Mai 2026 könnt ihr Songs einreichen – zum Thema „Faith“. Also alles rund um Glauben, Zweifel und Lebenssinn.
Das Besondere: Es geht nicht nur ums Gewinnen. Bei Sunday Playlist bekommt ihr Coaching, Workshops und professionelles Feedback, um euren Sound weiterzuentwickeln.
Supported wird das ökumenische Projekt von der evangelisch-reformierten Kantonalkirche St.Gallen und dem katholischen Konfessionsteil St.Gallen.
Alle Infos findet ihr auf sundayplaylist.ch.

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