Female Clarity Cast - Klarheit, Astrologie und Energie

• Die Nebelwand

  Waagezeit im Außen, Skorpion am Horizont: Die Natur fährt herunter, und wir werden mit uns selbst konfrontiert. In dieser Folge erzähle ich, warum mich das Thema Hingabe und Kontrolle aktuell so stark beschäftigt – am Beispiel meines eigenen Entscheidungs-Dilemmas (zweites Baby). Ich teile, wie Körperarbeit mir hilft, Spannung abzubauen, wie Erwartungen mich verengen und warum eine klare Intention mehr Weite bringt als Kontrolle. Außerdem: ein saisonaler Astro-Impuls, warum der Herbst nicht nur Loslassen bedeutet, sondern auch neue Grundsteine für das Frühjahr legt.Astro-Rahmen: Vom Glanz der Waage in die Tiefe des Skorpions – was diese Jahreszeit innerlich anstößt.Kontrolle vs. Hingabe: Wenn „Ich muss es wissen“ die Verbindung kappt – und wie Intention statt Erwartung Weite schafft.Der Erwartungs-Schrank: Innere Bilder zu „Ja“ und „Nein“ – warum sie scheinbare Sicherheit geben, aber Handlungsspielraum nehmen.Körper first: Was Anspannung mit Entscheidungsdruck macht (Kiefer, Atem, Nervosität) – und wie somatische Arbeit die Tür öffnet.Die Nebelwand: Ambiguität aushalten, ohne sofort zu handeln – eine kleine Schule des Vertrauens.Ritual & Rhythmus: Loslassen ≠ Wegdrücken – sondern Platz schaffen, damit Neues wurzeln kann.Saison lesen: Frag Dich, welche „Blätter“ jetzt fallen dürfen – und welchen Samen Du setzen willst.Erwartung ↔ Intention: Formuliere eine Intention (z. B. „Hingabe“, „Vertrauen“) statt ein fixes Ergebnis.Somatischer Check-in: Wo hältst Du körperlich fest? Atme dorthin, löse mikro-Anspannung (Kiefer, Bauch, Beckenboden).Ambiguität erlauben: Gib Dir eine Zeitspanne, in der keine Entscheidung getroffen werden muss – Beobachten statt Optimieren.Sichere Räume: Wenn’s groß wird: Körperarbeit/Therapie, damit die Spannung einen Container hat.„Ich mache mich frei von Erwartungen und lasse mich überraschen.“„Erwartungen machen eng – Intentionen öffnen.“„Loslassen heißt nicht verbannen, sondern Boden bereiten.“Michael A. Singer: Das Projekt HingabeCoco Mellors: Cleopatra and FrankensteinNächste Folge: Selbstkritik & die innere Kritikerin – konstruktiv mit Selbstzweifeln umgehen.Ricarda: Instagram @ricardaberlage | Website www.ricardaberlage.deSchreib mir gern, was Du aus der Folge mitnimmst – ich freue mich auf Deine Nachricht.In dieser FolgePraktische ImpulseZitatmomenteBücher & ErwähnungenAusblickKontakt & Links

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• Herz & Schwert - mit Kerstin Eisenschmidt

  In dieser Folge öffne ich gemeinsam mit Kerstin Eisenschmidt– Psychologin, Wirtschaftswissenschaftlerin, Schamanin und Unternehmensberaterin – den Raum für ein Thema, das mich schon lange beschäftigt: weibliche Führung.Wir sprechen darüber, warum es Mut braucht, Herz und Klarheit zu verbinden, wie Unternehmen sich in kulturellen Entwicklungsstufen bewegen und weshalb Frauen eine Schlüsselrolle in der nächsten Phase von Arbeit und Gesellschaft einnehmen.Ein Gespräch über Sinn, Verantwortung, Menschlichkeit – und warum Unternehmertum der neuen Zeit mit Bewusstsein beginnt.Herz & Schwert: Warum wahre Souveränität entsteht, wenn Klarheit und Mitgefühl zusammenwirken.Frauen führen anders: Teams, die sich gesehen fühlen, bleiben – weil sie emotional und menschlich gebunden sind.Die sieben Kulturstufen nach Kerstin: Von der purpurnen Zugehörigkeit über rote Rebellion bis zur holistischen Selbstorganisation – wie Unternehmen sich entwickeln.Das weibliche Prinzip im Business: Mut zur Intuition, Authentizität und echter Verbindung.Die Phasen im Überblick:Lila: Ursprung, Familie, WerteRot: Durchsetzung, Reibung, WachstumBlau: Ordnung, Regeln, ProzesseOrange: Erfolg, Leistung, StrukturGrün: Gemeinschaft, MenschlichkeitGelb: Systemisch, Sinnorientierung, AgilitätTürkis: Holistisch, Liebe als LeitprinzipAstrologischer Blick: Unternehmenszyklen, kollektive Phasen und die Verbindung zu individuellen Entwicklungsprozessen.Führung in der neuen Zeit: Sieben Schlüsselkompetenzen – Sinn, Selbstwahrnehmung, Empathie, Verantwortung, energetische Präsenz, Metaebene & positive Haltung.„Herz und Schwert gehören zusammen. Du darfst weinen – und gleichzeitig eine klare Entscheidung treffen.“„Frauen führen anders, weil sie Verantwortung mit Liebe verbinden.“„Unternehmertum der neuen Zeit heißt: Sinn vor Struktur, Mensch vor Prozess.“„Die Liebe zum Produkt ist der Ursprung aller erfolgreichen Unternehmen.“„Ich bin Unternehmerin – und das fühlt sich schön an.“Wo stehst Du mit Deinem Team oder Deinem eigenen Projekt?Fühlst Du Dich noch im „Roten“ (Durchbruch) oder schon im „Grünen“ (Gemeinschaft)?Was bedeutet für Dich weibliche Führung?Wie kannst Du Herz und Schwert in Deinem Alltag verbinden?In der nächsten Folge „Die Nebelwand“ spreche ich über Kontrolle und Hingabe – und was es braucht, um das Leben wieder führen zu lassen.Kerstin: https://www.e-c-crew.de/Ricarda: Instagram @ricardaberlage | Website www.ricardaberlage.deWenn Dir die Folge gefallen hat, teile sie gern mit anderen Frauen, die sich für bewusste Führung interessieren.In dieser FolgeZitatmomenteThemen für Dich zum ReflektierenAusblickKontakt & Links

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• Phönix - mit Kathie Kleff

  In dieser Folge habe ich die wunderbare Kathie Kleff zu Gast – Podcasterin, Musikerin und traumasensitive Coachin. Wir sprechen über ihren Weg vom „Schmetterling zur Phönixfrau“ und was es bedeutet, sich aus den tiefsten Erfahrungen neu zu erheben.Kathie teilt offen ihre Geschichte, die Bedeutung von Trauma und welche Strategien unser Nervensystem entwickelt, um zu überleben – von Freeze über People Pleasing bis hin zur Fawn Response. Wir sprechen darüber, warum Verdrängung keine Lösung ist, wie Körper und Psyche zusammenwirken und weshalb Heilung immer ein Zusammenspiel aus kognitivem Verstehen und körperlicher Integration braucht.Themen dieser Folge:Warum der Phönix ein starkes Symbol für Kathies Lebensweg geworden istTrauma verstehen: Überlebensstrategien wie Freeze und Fawn ResponsePeople Pleasing – keine Marotte, sondern eine tief verankerte ÜberlebensreaktionWie verdrängte Wut zur eigenen Kraftquelle werden kannNeuroplastizität: Warum Veränderung bis ins hohe Alter möglich istZeiten von Säen und Ernten – und wie wir dem Prozess des Lebens vertrauen könnenKathie erzählt, wie sie durch tiefe Verluste, intensive Therapiearbeit und das Zulassen abgespaltener Gefühle einen Weg in die Freiheit gefunden hat – und warum es manchmal genau diese Krisen sind, die uns wachsen lassen.👉 Hier findest Du mehr über Kathie:Podcast Get HappyWebsite: www.kathiekleff.comInstagram: @kathiekleff🎶 Live erleben kannst Du Kathie am 20. Dezember 2025 in Hamburg (Halle 424) gemeinsam mit Alexander von Schlieffen.

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• Emotionaler Schmerz - mit Jenny Kopischke | Teil 3 Why has nobody told me this before?

  In dieser Folge aus unserer Reihe zu Why has nobody told me this before? von Dr. Julie Smith spreche ich mit Jenny Kopischke über das Thema emotionaler Schmerz. Wir schauen uns an, warum er so schwer greifbar ist, wie er uns körperlich wie seelisch fordert – und was wir konkret tun können, um nicht in einer Abwärtsspirale zu landen.Jenny und ich teilen persönliche Erfahrungen, sprechen über Dr. Julies Bilder und Tools und fragen uns: Warum sind gebrochene Arme gesellschaftlich akzeptierter als gebrochene Herzen?Themen dieser Folge:Warum emotionaler Schmerz uns oft mehr lähmt als körperlicherDie 90-Sekunden-Regel: Gefühle als Wellen, die wieder abebbenDie beiden Extreme: Gefühle verdrängen vs. Gefühle als absolute Wahrheit nehmenWorte finden für das, was wir fühlen – und warum das so wichtig istSelbstregulation: Atem, Bewegung, Wärme, Musik, Düfte und BilderDr. Julies „Trosttasche“ – eine Sammlung persönlicher Tools für akute MomenteWie wir andere Menschen in ihrem Schmerz begleiten können, ohne uns selbst zu verlierenWir sprechen darüber, wie wichtig es ist, Bedürfnisse hinter Gefühlen zu erkennen, ein positives Narrativ zu kultivieren – und auch Grenzen zu setzen, wenn wir andere begleiten.👉 Mehr über Jenny findest Du hier:Website: www.eboco.deInstagram: @jenkmama✨ Mehr über mich findest Du auf www.ricardaberlage.de und auf Instagram @ricardaberlage.📩 Für persönliche Horoskopdeutungen erreichst Du mich unter [email protected].

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  47:39

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• Style als Spiegel Deiner Identität – im Gespräch mit Jana Krischker

  In dieser Folge spreche ich mit der wunderbaren Jana Krischker über den spannenden Zusammenhang von Identität, Ausstrahlung und Kleidung. Jana unterstützt Frauen dabei, ihren ganz eigenen Stil zu finden und dadurch noch klarer und authentischer im Leben zu stehen.Wir sprechen darüber:warum Kleidung so viel mehr ist als nur ein Outfitwie Dein Stil Deine innere Haltung widerspiegeltwie Du über Farben, Schnitte und Materialien mehr Sicherheit und Freude im Alltag gewinnen kannstwarum es so wichtig ist, Dich im Außen so zu zeigen, wie Du Dich im Inneren fühlstJana teilt mit uns, wie sie Frauen dabei begleitet, ihre Persönlichkeit sichtbar zu machen – und wie Du mit einfachen Schritten in Deinem eigenen Kleiderschrank starten kannst.✨ Hier findest Du Jana:Instagram: @jana.krischkerKostenloser Style-Test: Personality Style TestCoaching-Angebote: Colour, Style & Outfit Coaching💌 Wenn Du Lust hast, mehr über meine Arbeit zu erfahren:Instagram: @ricardaberlageWebsite: www.ricardaberlage.de

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