Female Clarity Cast

Was bedeutet es, bedingungslos zu lieben – auch wenn alles an dir zieht, reißt und zerrt? In dieser Folge spreche ich mit Nadine Ising, Sonderpädagogin, Lerntherapeutin und Mutter zweier neurodivergenter Söhne, die gerade ihr erstes Buch „Lieben am Limit" veröffentlicht hat. Nadine war 2022 bei mir im Coaching – mitten in einem Burnout – und ich habe sie seitdem nicht vergessen, weil sie zu den Frauen gehört, die einem einfach im Herzen bleiben. In unserem Gespräch erzählt sie offen über 25 Jahre des Begleitens, Kämpfens und Loslassens: von der Erschöpfung, die entsteht, wenn das eigene Nervensystem täglich am Limit ist, von der Ablehnung, die oft mehr schmerzt als die Lautstärke zu Hause, und davon, wie lange sie gebraucht hat, um sich selbst wieder einen Platz einzuräumen. Was mich an Nadine so berührt: Sie zeigt, dass bedingungslose Liebe keine Selbstaufgabe sein muss – und dass gut für sich zu sorgen nicht egoistisch ist, sondern das Fundament von allem.

📖 Nadines Buch „Lieben am Limit": KLICK🌐 Nadine Ising: KLICK

Vielen Dank fürs Zuhören.
Ich freue mich wahnsinnig, wenn Du diesen Podcast teilst und ihn an Frauen weiterleitest, die mehr Klarheit in ihrem Leben gebrauchen können.

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Alles Liebe und bis bald

Wann hast du zuletzt gespürt, wie viel in dir gerade im Ungleichgewicht ist – und wo genau?
In dieser Folge ist Birgit Feliz Carrasco wieder zu Gast – Yoga-Therapeutin, Yoga-Lehrerin und energetisches Medium. Gemeinsam tauchen Ricarda und Birgit in das Thema Chakra-Energien ein. Nicht als esoterisches Schlagwort, sondern als ganz praktisches Werkzeug: Wie nehmen wir als energetische Wesen feinstoffliche Energie auf? Was passiert, wenn einzelne Zentren blockiert oder überlastet sind? Und wie kann man damit beginnen, seinen eigenen Energiefluss bewusster wahrzunehmen?
Die sieben Hauptchakren – vom Wurzelchakra bis zum Kronenchakra – werden nicht als Theorie besprochen, sondern als lebendige Erfahrung. Ricardas Nabelchakra-Geschichte, Birgits Blasenentzündung nach dem Tod ihrer Mutter, der Leberfleck in drei Generationen: Manchmal ist der Körper einfach ehrlicher als der Verstand.
Am Ende führt Birgit durch eine kurze Farbvisualisierung, mit der man alle Chakren nacheinander aktivieren und auffüllen kann. Einfach mitmachen, ruhig auch mehrfach.
Außerdem: Am 8. Mai, 18.30 Uhr findet Birgits Webinar statt – die zwölf Chakren der Erde und des Menschen. Den Link findet ihr in den Shownotes.

Alles über Birgit findest Du hier:
Birgit Feliz Carrasco

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Was passiert, wenn wir aufhören wegzulaufen – und anfangen hinzuschauen?
In dieser Folge ist Carolin Sophie Längerbrand zu Gast – Ethnologin, initiatische Prozessbegleiterin, GfK-Trainerin und die Frau, die Jenny damals mit der Wolfsfrau in Berührung gebracht hat. Gemeinsam nehmen sie sich das Märchen der Skelettfrau vor – ein Inuit-Märchen, das keine Geschichte über innere Seelenanteile ist, sondern eine Schablone dafür, wie Beziehungen über lange Zeit lebendig bleiben.

Der junge Fischer, der das Skelett ans Ufer zieht und davonrennt – dieses Bild kennen wir alle. Den Moment, wo der andere eine Facette zeigt, die uns erschreckt. Den Schrecken, wenn an der Angel hängt, was wir nicht erwartet haben. Caro und Jenny sprechen darüber, warum dieser Moment unvermeidlich ist und was es braucht, ihn nicht zu fliehen: die Öllampe anzünden, hinschauen, sortieren – und irgendwann loslassen in eine Schutzlosigkeit, die mehr Kraft hat als alle Kontrolle.
Die nächste Folge dreht sich um das hässliche Entlein –dann wieder mit Ricarda & Jenny.

Komm mit in unseren virtuellen Buchclub und lies mit uns die Wolfsfrau.

Carolin Sophie Längerbrand
Jenny Kopischke
Die Wolfsfrau von Clarissa Pinkola Estés

Yoga kennt jeder. Aber kaum jemand weiß, was es wirklich ist. 🌙 In dieser Folge nehme ich mit meiner geliebten Birgit Feliz Carrasco – Yoga- und Meditationstherapeutin mit über 20 Jahren Erfahrung – genau das auseinander. Denn Yoga ist so viel mehr als Fancy-Hosen, Pferdeschwanz und möglichst weit gestrecktes Bein. Spoiler: Es ist eigentlich ein Lebensstil – und der ist 3000 Jahre alt.
Wir sprechen darüber, warum Yoga ursprünglich nichts mit Körperertüchtigung zu tun hatte, sondern mit einer der tiefgründigsten philosophischen Traditionen der Menschheit. Und was passiert, wenn man anfängt, echtes Yoga zu praktizieren: Das Nervensystem kommt zur Ruhe, der Perfektionismus verliert seinen Griff – und man kommt, wie Birgit es so schön sagt, wirklich in seine Mitte. Nicht als Klischee, sondern als spürbare Veränderung im Alltag.
Was mich in diesem Gespräch besonders berührt hat: Birgit hat ein Buch geschrieben mit dem Titel „Yoga XL – Auch Dicke dürfen Yoga machen" – und wurde dafür aus der Yoga-Welt angefeindet. Das sagt eigentlich alles darüber, wie weit sich der Hype von der ursprünglichen Idee entfernt hat. Yoga ist nicht für die, die schon perfekt sind. Yoga ist für jeden. Und es beginnt nicht auf der Matte – es beginnt mit der Frage, warum ich eigentlich hier bin.

Mehr zu Birgit:
📖 Patanjalis Weisheiten als Hörbuch: Hier auf Spotify hören📚 „10 Gebote der Lebensfreude" als Buch: Hier bestellen🌐 Mehr über Birgit: birgitfelizcarrasco.com

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🌙 Ricarda Berlage – Astrologin & Lightworker🌐 www.ricardaberlage.de | ✉️ [email protected] | 📸 @ricardaberlage

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Weiblichkeit kostet ihren Preis. 🌙 Und damit meine ich nicht Lippenstift und Absätze. In dieser Folge spreche ich mit der wunderbaren Sarah-Linda Manes – Pädagogin, Kita-Revolutionärin und eine Frau, die tief mit ihrer eigenen Intuition verbunden ist. Wir kennen uns von unseren Sternen-Summits und wenn wir uns sehen, verschwinden wir immer irgendwo für unsere elf Zauberminuten in ein Gespräch, das uns beide nicht mehr loslässt. Jetzt haben wir uns endlich das Mikrofon geschnappt.
Wir sprechen darüber, warum das Versprechen "du kannst alles haben" eine der besten Marketing-Strategien aller Zeiten ist – und warum es eine Lüge ist. Nicht weil Frauen zu wenig können, sondern weil niemand uns beibringt, ehrlich hinzuschauen, was etwas wirklich kostet. Sarah hat mir heute klargemacht: Am Anfang jeder Entscheidung steht die Frage – und bist du bereit, die Rechnung am Ende zu bezahlen?
Was mich dabei besonders berührt hat: Weibliche Stärke sieht eben nicht so aus wie wir dachten. Es geht nicht ums Durchpeitschen. Es geht darum, zu bewahren, zu beschützen, zu verbinden – und gleichzeitig zu wissen, wann es genug ist. Das ist keine Schwäche. Das ist eine Fähigkeit, die wir verlernt haben. Und wir brauchen uns gegenseitig, um sie zurückzuholen.

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✨ Sarah-Linda Manes📸 @mrs.sarahlinda

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