Mit Herz und Verstand: Medialität, Spiritualität, Zeitqualität

Intuition oder Angst? Wie findest Du heraus, was Du wirklich wahrnimmst – und was Deine Sorgen daraus machen? Medium und Autorin Jana Haas spricht mit Kristina Sacken und Susanne Brückner darüber, wie Du Deinen Körper bewusster wahrnehmen und wieder mehr Vertrauen in Dich finden kannst.
Vielleicht kennst Du das: Du funktionierst, kümmerst Dich um vieles und trägst Verantwortung. Aber wenn Du Dich fragst, was Du selbst gerade brauchst, wird es plötzlich still.
In dieser Tipps-Folge von „Mit Herz und Verstand“ geht es um Körperwahrnehmung, Dauerstress und die Verbindung zu Deiner Intuition. Jana und Kristina teilen persönliche Erfahrungen und praktische Impulse, die Dich zurück zu Dir führen können – ohne aus Selbstfürsorge die nächste Aufgabe zu machen, die Du perfekt erfüllen musst.
Darüber sprechen wir:
Intuition oder Angst: Janas drei Herzensregeln und Kristinas Blick auf den Unterschied zwischen Wahrnehmung und Deutung.
Wenn Du nur noch funktionierst: Warum beide Ruhe und bewusste Pausen als wichtigen Teil ihrer intuitiven Praxis verstehen.
Den Körper wieder spüren: Kleine Alltagsimpulse mit Bewegung, Natur und Deinen Sinnen.
Selbstfürsorge statt Selbstoptimierung: Warum Du Deine Muster nicht vollständig überwinden musst, um liebevoller mit Dir umzugehen.
Geerdete Spiritualität: Warum nicht jeder Körperimpuls eine Botschaft ist und spirituelle Begleitung fachliche Unterstützung nicht ersetzt.
Ein Gedanke aus dem Gespräch, der bleiben darf: Du musst nicht in einem Bereich immer besser werden. Du darfst Körper, Herz und Verstand wieder gemeinsam an einen Tisch bringen.
Janas Buch und die Angebote aus dem Gespräch
Jana stellt ihr neues Buch „Die Vereinigung“ vor. Es erscheint am 6. Oktober 2026 und beschäftigt sich damit, die körperliche und geistige Welt miteinander in Einklang zu bringen. Informationen zum Buch:
https://janahaas.com/die-vereinigung/  
Die im Gespräch erwähnte Cosmogetic App ist kostenlos herunterladbar. Informationen und Download:
https://janahaas.com/cosmogetic-app/  
Mehr von Kristina
Morgenmeditation:
https://kristinasacken.com/morgenmeditation
Einsteigerkurse Medialität:
https://kristinasacken.com/einsteiger-medium
Website:
https://kristinasacken.com
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Diese Folge enthält persönliche Erfahrungen und spirituelle Perspektiven. Sie ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung oder Behandlung.

Was wäre, wenn es in den nächsten Tagen leichter gehen darf, als Du gerade denkst?
Die Zeitqualität vom 8. bis 18. September trägt eine überraschend spielerische Energie in sich. Die Botschaft der geistigen Welt: Die Karten werden neu gemischt – und Glück ist mit den Mutigen.
In dieser Folge von „Mit Herz und Verstand“ sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner darüber, warum jetzt eine gute Zeit sein kann, etwas mutiger zu werden, Neues auszuprobieren und Dich weniger zurückzuhalten – ohne dabei leichtsinnig zu werden.
Ein zentrales Bild ist der Narr: Er legt sich noch nicht fest, probiert sich aus und begegnet dem Leben mit Leichtigkeit und Freude. Vielleicht musst auch Du gerade noch nicht wissen, wohin alles führt. Vielleicht reicht es, den nächsten Schritt zu wagen und zu beobachten, was daraus entsteht.
In dieser Folge geht es darum,
• warum die Karten gerade neu gemischt werden
• weshalb Mut und spielerisches Ausprobieren jetzt Rückenwind bekommen
• warum Du beruflich größere Fortschritte machst, als Du vielleicht bemerkst
• welche Deiner besonderen Qualitäten jetzt sichtbarer werden dürfen
• warum manche Schutzmechanismen längst nicht mehr notwendig sein könnten
• wie Dir die Verbindung zur geistigen Welt dabei helfen kann, ruhiger und weicher durch aufregende Tage zu gehen
Außerdem sprechen Kristina und Susanne über den gelben Schmetterling als Symbol für Deine Einzigartigkeit: Eigenschaften wie Freundlichkeit, Milde, Hingabe oder Dein Lächeln mögen für Dich selbstverständlich sein – für andere können genau sie etwas ganz Besonderes sein.
Vielleicht geht es in diesen Tagen deshalb weniger darum, jemand anderes zu werden. Sondern darum, Dich ein Stück mehr als diejenige zu zeigen, die Du längst bist.

Tarot lernen mit Susanne Brückner
Du hast bereits Tarotkarten zu Hause, ziehst vielleicht gelegentlich eine Karte – und wünschst Dir mehr Struktur und ein klares System?
Im Oktober startet der neue Tarot-Einsteigerkurs mit Susanne Brückner. In der Folge stellt Susanne den Kurs für alle vor, die ihre Karten besser verstehen möchten und noch viele Fragen haben.
Bis Sonntag, 13. September, gilt der in der Folge angekündigte Early-Bird-Preis.
Hier findest Du alle Informationen und die Anmeldung:
https://kristinasacken.com/einsteigerkurs-tarot

Mehr von Kristina:
Website: https://kristinasacken.com
Mediale Ausbildung: https://kristinasacken.com/mediale-ausbildung
Einsteigerkurs Medialität: https://kristinasacken.com/einsteiger-medium
Morgenmeditation: https://kristinasacken.com/morgenmeditation
Instagram: https://www.instagram.com/kristinasacken/
Podcast & Channelings: https://kristinasacken.com/podcastchannelings
Aktuelle Artikel zur Zeitqualität: https://kristinasacken.com/channeling-news
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Du stehst zwischen mehreren Möglichkeiten – und je länger Du darüber nachdenkst, desto unsicherer wirst Du?
Gerade wenn Du feinfühlig, hochsensibel oder medial wahrnehmend bist, kann eine Entscheidung schnell unübersichtlich werden. Denn neben Deinen eigenen Gedanken und Gefühlen nimmst Du möglicherweise auch die Wünsche, Ängste und Erwartungen anderer Menschen wahr.
Plötzlich ist da nicht nur eine innere Stimme, sondern ein ganzer Chor.
In dieser Folge von „Mit Herz und Verstand“ sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner darüber, wie Du wieder Ordnung in diese unterschiedlichen Wahrnehmungen bringst und Schritt für Schritt zu einer klareren Entscheidung findest.
Kristina erklärt, warum es hilfreich ist, Verstand, Herz und Körper nicht gleichzeitig, sondern nacheinander zu befragen. Du erfährst außerdem, woran Du erkennst, ob gerade Deine Intuition zu Dir spricht oder ob Angst und Wunschdenken Deine Wahrnehmung überlagern.
Denn eine stimmige Entscheidung muss nicht immer bequem oder vollkommen angstfrei sein. Manchmal zeigt ein gesunder Respekt lediglich, dass ein neuer Schritt groß ist und Wachstum von Dir verlangt.
die besondere Herausforderung von Entscheidungen für feinfühlige Menschen
eigene Gefühle und fremde Erwartungen
den Ausstieg aus dem Gedankenkarussell
die unterschiedlichen Stimmen von Herz, Körper und Verstand
den Unterschied zwischen Angst, Intuition und Wunschdenken
die Frage, warum sich richtige Entscheidungen trotzdem unbequem anfühlen können
die Rolle der geistigen Welt bei persönlichen Entscheidungen
den Umgang mit ausbleibenden Zeichen oder Antworten
eine tägliche Praxis für mehr innere Klarheit
den kleinsten möglichen Schritt, wenn eine Entscheidung zu groß erscheint
Kristina und Susanne erinnern Dich daran: Nicht jede Entscheidung muss für immer gelten. Du darfst ausprobieren, beobachten, Erfahrungen sammeln und Dich anschließend neu entscheiden.
Vielleicht musst Du heute noch nicht den gesamten Weg kennen. Vielleicht reicht es, den nächsten kleinen Schritt zu sehen.
Kristina und Susanne laden zu einem kostenlosen Q&A rund um Medialität ein. Sie stellen die Akademie vor und beantworten Deine Fragen zu sensitiver und medialer Wahrnehmung.
Termin: 8. September 2026, 19 Uhr
Anmeldung: kristinasacken.com/live

Website:
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Morgenmeditation:
https://kristinasacken.com/morgenmeditation
Einsteigerkurs Medialität:
https://kristinasacken.com/einsteiger-medium
Mediale Ausbildung:
https://kristinasacken.com/mediale-ausbildung
Instagram:
https://www.instagram.com/kristinasacken/
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In dieser Folge geht es um:Kostenloses Q&A mit Kristina und SusanneMehr von Kristina

Rechnest Du im September schon wieder mit Anstrengung? Kristinas erstes Bild stellt diese Erwartung auf den Kopf: Jesus hebt am Kreuz den Kopf, lacht – und springt herunter. Danach öffnet sich ein großes Buch voller Möglichkeiten. Die Botschaft: Eine alte Leidensgeschichte muss nicht automatisch fortgesetzt werden. Du darfst wählen, welche Seite Du aufschlägst und welchen Platz Du einnimmst.
Kristina und Susanne sprechen in dieser Folge darüber, was die Zeitqualität im September 2026 für den Alltag bedeuten kann. In Kristinas Channeling erscheinen Königinnen und Könige, ein freier Thron, eine Leiter zu einer verlassenen Ebene, eine fliegende Gans und eine Tulpenzwiebel. Die Bilder führen zu einer gemeinsamen Frage: Welche Rolle möchtest Du wirklich übernehmen – und was bringst Du dafür bereits mit?
Du erfährst, warum fehlende Bestätigung noch kein Zeichen für einen falschen Weg ist, wie Nähe und Freiheit in Beziehungen gleichzeitig möglich werden, warum bei den Finanzen solide Planung wichtiger ist als ein kurzes Feuerwerk und wie Musik, Gesang und vorhandene Ressourcen Dich im September stärken können.
Der Wochenkompass vertieft die Bilder für Beziehungen, Beruf, Finanzen, Körper und spirituelle Praxis. Aktuelle Ausgabe: 6,99 € einmalig. Monatsabo: 19,99 € monatlich.
Wochenkompass: https://kristinasacken.com/abo-channeling-zur-aktuellen-zeitqualitaet
Aktuelle Ankündigungen und Links
Kostenloses Live-Q&A „Intuition, Tarot & Medialität entdecken“: Dienstag, 8. September 2026, 19:00 Uhr, online, ohne Vorkenntnisse.
Anmeldung: https://kristinasacken.com/live
Tarot-Einsteigerkurs: 5.–30. Oktober 2026; Live-Abende mit Susanne am 7., 14., 21. und 28. Oktober jeweils um 19:00 Uhr; 147 €; Aufzeichnungen inklusive.
Tarotkurs: https://kristinasacken.com/einsteigerkurs-tarot
Mediale Ausbildung: Einstieg über ein kostenfreies Vorgespräch; nächster Korfu-Retreat-Termin innerhalb der Ausbildung am 5. Juni 2027.
Ausbildung: https://kristinasacken.com/mediale-ausbildung
Vorgespräch: https://meet.brevo.com/kristina-sacken-1/vorgespraech

Du bist eigentlich gut gelaunt – und nach einer Begegnung fühlst Du Dich plötzlich traurig, angespannt oder völlig erschöpft. Dann beginnt das Grübeln: Was ist gerade passiert? Ist dieses Gefühl wirklich meins – oder habe ich etwas von einem anderen Menschen aufgenommen?
In dieser Folge von „Mit Herz und Verstand“ sprechen Medium und Ausbilderin für moderne Medialität Kristina Sacken und Tarot-Coach Susanne Brückner darüber, wie Du Deine eigene Gefühlswelt besser kennenlernst und fremde Stimmungen klarer von Deinen persönlichen Themen unterscheiden kannst.
Du erfährst:
wie Du die Spur einer plötzlichen Gefühlsveränderung zurückverfolgst
warum manche Begegnungen eigene alte Gefühle aktivieren
worin der Unterschied zwischen Wahrnehmung und Interpretation liegt
wie Du Angst, Intuition und Wunschdenken auseinanderhältst
was mediale Wahrnehmung mit Deinem Nervensystem zu tun hat
warum Du Dich nicht von anderen Menschen abgrenzen musst, wenn Du gut bei Dir bist
wie eine regelmäßige innere Praxis Dir hilft, Deiner Wahrnehmung mehr zu vertrauen
Kristina erklärt, warum Angst meist laut, wiederkehrend und dramatisch ist, während Intuition häufig leise, sachlich und unaufdringlich erscheint. Außerdem geht es darum, weshalb Wunschdenken unseren Blick verengen kann – und warum es dann besonders wichtig ist, wieder das ganze Bild und die sichtbare Realität zu betrachten.
Die wichtigste Botschaft dieser Folge: Mit Dir ist alles richtig. Viel zu spüren ist nichts, das Du abschalten musst. Du darfst lernen, Dich selbst sicher durch Deine feine Wahrnehmung zu führen.
Am Dienstag, den 8. September, um 19 Uhr kannst Du Kristina und Susanne live über Zoom erleben. Gemeinsam sprechen sie über Feinfühligkeit, Intuition, Tarot und mediale Wahrnehmung und beantworten Eure Fragen.
Die Teilnahme ist kostenlos.
Anmeldung:
https://kristinasacken.com/live

Website:
https://kristinasacken.com
Einsteigerkurs Medialität:
https://kristinasacken.com/einsteiger-medium
Mediale Ausbildung:
https://kristinasacken.com/mediale-ausbildung
Morgenmeditation:
https://kristinasacken.com/morgenmeditation
Instagram:
https://www.instagram.com/kristinasacken/
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