Mit Herz und Verstand: Medialität, Spiritualität, Zeitqualität

Du bist eigentlich gut gelaunt – und nach einer Begegnung fühlst Du Dich plötzlich traurig, angespannt oder völlig erschöpft. Dann beginnt das Grübeln: Was ist gerade passiert? Ist dieses Gefühl wirklich meins – oder habe ich etwas von einem anderen Menschen aufgenommen?
In dieser Folge von „Mit Herz und Verstand“ sprechen Medium und Ausbilderin für moderne Medialität Kristina Sacken und Tarot-Coach Susanne Brückner darüber, wie Du Deine eigene Gefühlswelt besser kennenlernst und fremde Stimmungen klarer von Deinen persönlichen Themen unterscheiden kannst.
Du erfährst:
wie Du die Spur einer plötzlichen Gefühlsveränderung zurückverfolgst
warum manche Begegnungen eigene alte Gefühle aktivieren
worin der Unterschied zwischen Wahrnehmung und Interpretation liegt
wie Du Angst, Intuition und Wunschdenken auseinanderhältst
was mediale Wahrnehmung mit Deinem Nervensystem zu tun hat
warum Du Dich nicht von anderen Menschen abgrenzen musst, wenn Du gut bei Dir bist
wie eine regelmäßige innere Praxis Dir hilft, Deiner Wahrnehmung mehr zu vertrauen
Kristina erklärt, warum Angst meist laut, wiederkehrend und dramatisch ist, während Intuition häufig leise, sachlich und unaufdringlich erscheint. Außerdem geht es darum, weshalb Wunschdenken unseren Blick verengen kann – und warum es dann besonders wichtig ist, wieder das ganze Bild und die sichtbare Realität zu betrachten.
Die wichtigste Botschaft dieser Folge: Mit Dir ist alles richtig. Viel zu spüren ist nichts, das Du abschalten musst. Du darfst lernen, Dich selbst sicher durch Deine feine Wahrnehmung zu führen.
Am Dienstag, den 8. September, um 19 Uhr kannst Du Kristina und Susanne live über Zoom erleben. Gemeinsam sprechen sie über Feinfühligkeit, Intuition, Tarot und mediale Wahrnehmung und beantworten Eure Fragen.
Die Teilnahme ist kostenlos.
Anmeldung:
https://kristinasacken.com/live

Website:
https://kristinasacken.com
Einsteigerkurs Medialität:
https://kristinasacken.com/einsteiger-medium
Mediale Ausbildung:
https://kristinasacken.com/mediale-ausbildung
Morgenmeditation:
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Instagram:
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Kostenloses Live mit Kristina und SusanneMehr von Kristina

Vielleicht spürst Du gerade, dass Dich etwas nicht mehr begeistert, obwohl Du noch immer darin mitläufst. Eine Gewohnheit, eine Verabredung, eine Gemeinschaft oder eine Erwartung hat einmal zu Dir gepasst – doch innerlich zieht es Dich längst in eine andere Richtung.
In dieser Energievorschau bis Ende August sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner darüber, wie Du erkennst, ob Du lediglich ungeduldig bist oder ob Deine innere Führung Dir tatsächlich einen neuen Weg zeigt.
Das zentrale Bild der geistigen Welt ist eine Polonaise: Alle bewegen sich nach festen Vorgaben im Kreis. Doch draußen wartet bereits ein helles, neues Feld. Die Frage ist: Traust Du Dich, den Moment ernst zu nehmen, in dem Du spürst, dass Du nicht länger mitlaufen möchtest?
In dieser Folge geht es darum,
• woran Du erkennst, wohin es Dich wirklich zieht
• warum Deine Begeisterung gerade zu einem wichtigen inneren Kompass wird
• wie aus einer neuen Inspiration wieder Lebendigkeit entstehen kann
• warum Du Deinen eigenen Worten bewusster zuhören solltest
• wie Menschen aus Deinem nahen Umfeld zu wichtigen Wegweisern werden können
• woran Du wiederkehrende Hinweise und Zeichen erkennst
• warum Du nicht aus Gewohnheit dort bleiben musst, wo Du Dich nicht mehr lebendig fühlst
Die Botschaft dieser Woche:
Bleib nicht aus Gewohnheit dort, wo Du längst nicht mehr lebendig bist.
Du darfst Deiner Begeisterung folgen. Nicht aus Druck oder blinder Euphorie, sondern weil Du immer klarer spürst, was Dich innerlich wach macht, inspiriert und wieder mit dem Leben verbindet.

Live-Q&A zu Intuition, Tarot und Medialität.
Am Dienstag, den 8. September, um 19 Uhr machen Susanne und ich ein kostenloses Live-Q&A zu Intuition, Tarot und Medialität.
Wir sprechen darüber, wie du erkennst, was Intuition ist, ob du medial bist, wie sich mediale Fähigkeiten entwickeln lassen und welcher Einstieg für dich passen könnte.
Du brauchst keine Vorkenntnisse – bring einfach deine Fragen mit und schau, was mit dir in Resonanz geht.

Kostenlos anmelden: kristinasacken.com/live

Mediale Ausbildung: https://kristinasacken.com/mediale-ausbildung
Einsteigerkurs Medialität: https://kristinasacken.com/einsteiger-medium
Morgenmeditation: https://kristinasacken.com/morgenmeditation
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Du weißt längst, dass Meditation, Stille oder ein bewusster Start in den Tag Dir guttun würden – und trotzdem bleibt es oft beim Vorsatz. Nach ein paar Tagen ist die neue Routine wieder verschwunden, der Alltag übernimmt und aus einer stärkenden Praxis wird schnell ein weiterer Punkt auf der To-do-Liste.
In dieser Folge von „Mit Herz und Verstand“ sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner darüber, wie spirituelle Gewohnheiten tatsächlich Teil Deines Lebens werden können.
Kristina und Susanne teilen ihre persönlichen Erfahrungen und erzählen, warum sie es allein lange nicht geschafft haben, regelmäßig zu meditieren – und weshalb eine gemeinsame Meditations-Challenge schließlich alles verändert hat.
In dieser Folge erfährst Du:
warum Pflichtgefühl allein selten ausreicht, um eine Routine beizubehalten
wie Gemeinschaft und Verbindlichkeit Dir beim Dranbleiben helfen können
ob Du wirklich jeden Tag meditieren musst
woran Du erkennst, dass eine spirituelle Praxis Dich stärkt
warum Du nicht zwingend morgens meditieren musst
wie aus einer spirituellen Erkenntnis eine konkrete Veränderung wird
welche drei ersten Schritte Dich zurück zu Dir selbst führen können
Es geht nicht darum, perfekt zu meditieren oder jeden Tag 45 Minuten freizuhalten. Entscheidend ist, dass Du eine Form findest, die zu Deinem Leben passt – und dass Du das, was Du in der Meditation erkennst, auch in Deinen Alltag übersetzt.
Am Ende nennt Kristina drei einfache erste Schritte:
Gedanken ordnen. Im Körper und im Atem ankommen. Die Verbindung mit Deiner Seele vertiefen.
Außerdem wird es persönlich: Kristina gratuliert Susanne zum Geburtstag und blickt liebevoll auf ihren gemeinsamen Weg zurück.
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Vielleicht spürst Du gerade das Bedürfnis, Dich etwas zurückzuziehen, stiller zu werden oder Dich an eine frühere Version von Dir zu erinnern. Vielleicht tauchen plötzlich Interessen, Fähigkeiten oder Wünsche auf, die in Deinem heutigen Alltag kaum noch Platz haben.
In dieser Energievorschau vom 18. bis 28. August sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner darüber, warum diese Tage weniger vom Außen und umso stärker von Deinem inneren Weg geprägt sind.
Die geistige Welt zeigt dafür das Bild einer Allee, an deren Rändern Disteln wachsen. Sie stehen für Anteile in Dir, die lange keinen Nährboden mehr hatten – die aber trotzdem überlebt haben. Jetzt darfst Du entdecken, was Dich früher lebendig gemacht hat und wie Du diese Seiten wieder in Dein heutiges Leben integrieren kannst.
In dieser Folge geht es darum,
warum Erinnerungen an Deine Jugend und junge Erwachsenenzeit jetzt wichtig werden
welche Interessen, Fähigkeiten und Persönlichkeitsanteile wieder Raum brauchen
warum Rückzug und Melancholie nicht automatisch bedeuten, dass etwas falsch ist
wie Du vom Erkennen ins tatsächliche Umsetzen kommst
welches „Gepäck“ aus den vergangenen Jahren Dich möglicherweise schwer macht
wie Du wieder mehr Lebendigkeit, innere Größe und Frieden mit Dir selbst findest
Der wichtigste Impuls dieser Zeit lautet: Du bist die wichtigste Person in Deinem Leben. Du darfst Dich Dir selbst widmen – nicht aus Egoismus, sondern weil alles, was wirklich zu Dir gehört, wieder lebendig werden möchte.
Nimm Dir in den kommenden Tagen einen ruhigen Moment und frage Dich:
Was habe ich früher geliebt, das heute kaum noch in meinem Leben vorkommt?
Die ausführliche Zeitqualität findest Du hier:
https://kristinasacken.com/abo-channeling-zur-aktuellen-zeitqualitaet

Mehr über Kristinas mediale Ausbildung:
https://kristinasacken.com/mediale-ausbildung
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Wir glauben oft, dass unser Glück von den großen Dingen im Leben abhängt: vom richtigen Job, dem passenden Menschen, mehr Geld, Gesundheit oder einem bestimmten Ziel.
Doch häufig sind es die kleinen Dinge, die wir jeden Tag tun oder nicht tun, die langfristig darüber entscheiden, wie zufrieden, verbunden und klar wir uns fühlen.
In dieser Folge von „Mit Herz und Verstand“ teilt Kristina ihre fünf wichtigsten spirituellen Gewohnheiten. Es sind einfache Routinen, die ihr dabei helfen, ihre Gedanken zu ordnen, bei sich anzukommen und das, was sie über sich selbst erkennt, wirklich in ihrem Leben umzusetzen.
Du erfährst außerdem, warum große Vorsätze häufig scheitern, weshalb fünf Minuten ein kraftvoller Anfang sein können und wie Du eine neue Gewohnheit mit etwas verbindest, das längst zu Deinem Alltag gehört.
Gedanken, Fragen und Ängste aufschreiben
morgens in die Stille gehen
Dich mit Deinem Herzen und Deiner Seele verbinden
Deinen Körper bewusst einbeziehen
Deine Erkenntnisse verkörpern und umsetzen

Kristina erzählt auch, warum ihre eigene Meditationspraxis erst dann funktioniert hat, als sie aufgehört hat, zu viel von sich zu verlangen. Statt langer Meditationen begann sie mit fünf Minuten an einem schönen, vertrauten Platz.
Diese Folge ist für Dich, wenn Du viel nachdenkst, Dich schnell in Gedankenschlaufen verlierst oder Dir eine spirituelle Praxis wünschst, die nicht zusätzlichen Druck erzeugt, sondern wirklich in Dein Leben passt.
Denn Spiritualität endet nicht bei einer Erkenntnis. Die eigentliche Veränderung beginnt dort, wo Du das, was Dir bewusst geworden ist, in Deinen Alltag bringst.
Begleitender Artikel zur Folge:
 https://kristinasacken.com/blog/5-spirituelle-gewohnheiten-gluecklicheres-leben

Website:
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