Mit Herz und Verstand: Medialität, Spiritualität, Zeitqualität

In dieser Folge sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner über die Zeitqualität vom 15. bis 25. Juni 2026: eine Energie, die sich zunächst wie Wüste, Erschöpfung, Mental Load und das Gefühl „Ich muss alles alleine machen“ zeigen kann.

Vielleicht merkst Du gerade, dass Deine Ressourcen begrenzt wirken, obwohl eigentlich Potenzial da ist. Kristina teilt die aktuellen Bilder und Botschaften der geistigen Welt – die Wüste, die vielen Kreisel, den kleinen Bach, den Vogel auf der Schulter und den Zug des Lebens – und übersetzt sie in klare, geerdete Impulse für Deinen Alltag.

Es geht in dieser Folge darum, wie Du in einer anstrengenden Übergangszeit wieder erkennst, wo Deine Energie wirklich fließt, welche Entscheidungen jetzt wichtig sind und warum Deine Visionen gerade nicht nur schöne Gedanken sind, sondern Dein innerer Kompass.

In dieser Folge geht es um:

• warum sich diese Tage nach Mangel, Überforderung oder innerer Trockenheit anfühlen können
• wie Mental Load, viele parallele Projekte und emotionale Schwere Deine Wahrnehmung beeinflussen
• warum der kleine Bach zeigt, wo Deine Energie wieder in Bewegung kommt
• wie Dich Deine innere Führung leise, aber klar durch Entscheidungen begleitet
• warum Klarheit in Beziehungen jetzt wichtiger ist als lange Erklärungen
• weshalb Dein Visionboard oder Deine Jahresvision gerade wieder Bedeutung bekommt
• wie Du Dich selbst wieder mehr priorisieren darfst

Diese Folge ist für Dich, wenn Du gerade erschöpft bist, Dich verantwortlich für zu vieles fühlst oder innerlich spürst: So wie bisher geht es nicht weiter – aber ich weiß noch nicht genau, was jetzt der nächste Schritt ist.

Wenn Du tiefer in die aktuelle Energievorschau eintauchen möchtest, findest Du das ausführliche PDF zur Zeitqualität auf:
https://kristinasacken.com/abo-channeling-zur-aktuellen-zeitqualitaet

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Vielleicht kennst Du das: Du spürst ganz klar, dass etwas für Dich nicht stimmig ist – und trotzdem sagst Du Ja, obwohl alles in Dir Nein sagt. Genau darum geht es in dieser Folge.
Kristina Sacken und Susanne Brückner sprechen darüber, warum hochsensible und feinfühlige Menschen so schnell die Bedürfnisse anderer wahrnehmen – und dabei manchmal den Kontakt zu sich selbst verlieren. Es geht um Erwartungen im Außen, um Schuldgefühle, um Harmoniebedürfnis und um die Frage: Wie bleibe ich bei mir, wenn jemand etwas von mir will?
Du erfährst, warum Dein Nein manchmal erst zu spät kommt, was in Deinem Nervensystem passiert, wenn Du Dich abgrenzen möchtest, und warum ein „Termin mit Dir selbst“ genauso wichtig sein darf wie jeder andere Termin.
In dieser Folge geht es um:
– warum hochsensible Menschen oft zuerst spüren, was andere brauchen
– wie Du erkennst, ob ein Ja wirklich aus Dir kommt
– warum Abgrenzung nicht automatisch egoistisch ist
– was Dein Nervensystem mit Harmonie, Bindung und Schuldgefühlen zu tun hat
– wie Du in Beziehungen und im Beruf klarer bei Dir bleibst
– warum ein Nein manchmal Konflikte auslöst – und trotzdem heilsam sein kann
– eine praktische Übung, um Deinen Platz einzunehmen und bei Dir zu bleiben
Diese Folge ist für Dich, wenn Du oft funktionierst, obwohl Du eigentlich Ruhe brauchst. Wenn Du Dich schnell verantwortlich fühlst. Wenn Du spürst, dass etwas nicht mehr passt – aber Dich noch nicht traust, es auszusprechen.
Wenn Du Dir mehr Kompetenz im Bereich Beziehungen wünschst, besonders als hochsensibler oder feinfühliger Mensch, findest Du den Einsteigerkurs Medialität in Beziehungen auf Kristinas Website.
https://kristinasacken.com/einsteigerkurs-beziehungen

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In dieser Folge sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner über die Zeitqualität vom 8. bis 18. Juni – eine Energie, die sich nicht leise zeigt, sondern kraftvoll, druckvoll und fast wie ein voller Dampfkessel.
Vielleicht spürst Du gerade, dass in Dir viel hochkommt. Alte Themen, Erwartungen von außen, innere Unruhe, Wut, Traurigkeit oder das Gefühl: Ich platze gleich. Doch genau diese Kraft will jetzt nicht sofort weggedrückt oder abgeleitet werden. Sie möchte gehalten werden.
Kristina teilt die aktuellen Bilder und Botschaften der geistigen Welt und erklärt, warum es in dieser Zeit so wichtig ist, den eigenen Platz einzunehmen, nicht sofort zu reagieren und Dich nicht wieder in alte Anpassungsmuster ziehen zu lassen.
In dieser Folge geht es um:
warum sich Mitte Juni so viel innerer Druck aufbauen kann
weshalb dieser Druck nicht falsch ist, sondern eine Kraft in Dir freilegt
was das Bild vom vollen Dampfkessel bedeutet
warum Du jetzt Deinen Platz halten darfst
wie alte Erwartungen, Rollen und Ansprüche sichtbar werden
was der Schneepflugmoment bedeutet
warum Anpassung gerade einen hohen Preis haben kann
wie Du auf Deinem inneren Drahtseil Schritt für Schritt in Balance bleibst
warum der Satz „Ich bin hier für mich“ jetzt so wichtig ist
Diese Folge ist für Dich, wenn Du gerade merkst, dass Du nicht mehr automatisch funktionieren, gefallen oder alles übernehmen möchtest. Wenn Du spürst, dass etwas in Dir klarer wird – auch wenn es sich noch unbequem anfühlt.
Kristina erinnert daran: Es geht nicht darum, sofort alles zu lösen. Es geht darum, die Kraft in Dir zu halten, still zu werden und zu spüren, was wirklich zu Dir passt.
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Vielleicht spürst Du gerade, dass alte Themen wieder nach oben kommen. Dinge, die Du lange weggedrückt hast. Schmerz, den Du eigentlich nicht mehr fühlen wolltest. Erinnerungen, die Du lieber im Keller Deiner Seele gelassen hättest.
In dieser Folge von Mit Herz und Verstand spricht Susanne Brückner über die spirituellen Tipps für den Juni, während Kristina noch auf Retreat in Corfu ist. Der Juni lädt uns ein, die eigene Leidensgeschichte nicht länger zu bekämpfen, sondern sie anzuerkennen und zu integrieren. Nicht, um im Schmerz hängen zu bleiben, sondern um die Kraft zurückzuholen, die bisher im Wegdrücken gebunden war.
Es geht darum, ehrlich hinzuschauen: Wo bist Du noch im Widerstand mit Deiner Vergangenheit? Wo erzählst Du Dir immer wieder dieselbe alte Geschichte? Und wo wartet genau in diesem Schmerz ein Teil Deiner Kraft auf Dich?
In dieser Folge geht es um:
warum Dein altes Leiden nicht gegen Dich arbeitet
weshalb der Juni verdrängte Themen nach oben holen kann
wie Du erkennst, ob Du im Schmerz hängen bleibst oder ihn integrierst
warum Stärke nicht bedeutet, dass Dich nichts verletzt hat
wie Du Angst und Intuition besser unterscheiden kannst
was Beziehungen, Beruf, Geld, Körper und Selbstwert damit zu tun haben
welche Botschaft die Lenormandkarten Berg, Fische und Störche für den Juni zeigen
warum Morgenmeditation jetzt besonders stabilisierend wirken kann
Diese Folge ist für Dich, wenn Du gerade merkst, dass alte Themen wieder spürbar werden, Du Dich erschöpft fühlst vom Funktionieren oder wenn Du ahnst: Es geht nicht darum, noch stärker zu werden – sondern ehrlicher mit Dir selbst.
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Im Juni begegnen wir unserem eigenen Kreuz.
Vielleicht spürst Du gerade, dass alte Themen näher kommen. Dinge, die Du lange weggeschoben hast. Erfahrungen, die schwer waren. Anteile von Dir, mit denen Du es selbst nicht immer leicht hast. In dieser Folge von Mit Herz und Verstand sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner über die Zeitqualität für den kompletten Juni 2026 — und darüber, warum dieser Monat herausfordernd, aber auch tief transformierend sein kann.
Kristina teilt die aktuellen Bilder und Botschaften der geistigen Welt: das goldene Kreuz auf dem Gipfel, die spiegelglatte Fläche, das Klatteis, der trockene Boden und das Drahtseil. Es geht nicht darum, jetzt schnell weiterzulaufen oder einfache Lösungen zu finden. Es geht darum, ehrlich hinzuschauen, Verantwortung zu übernehmen und das, was einmal schwer war, in neue Kraft zu verwandeln.
In dieser Folge geht es um:
warum der Juni uns mit alten Themen, Schmerz, Scham und Zweifeln konfrontieren kann
wie Dein eigenes Kreuz zu einer Auszeichnung werden kann
warum vermeintlich einfache Wege im Juni mit Vorsicht zu genießen sind
weshalb das Universum korrigierend wirkt und Dinge langsam an ihren Platz bringt
warum Beziehungen, echte Nähe und vertraute Menschen jetzt besonders stärkend sind
wie wichtig Behutsamkeit, Körperwahrnehmung und Selbstfürsorge in diesem Monat sind
Diese Folge ist für Dich, wenn Du gerade merkst, dass sich etwas in Dir sortiert, alte Themen wieder auftauchen oder Du vor Entscheidungen stehst, die nicht vorschnell getroffen werden wollen.
Du musst im Juni nicht alles sofort lösen. Aber Du darfst ehrlich hinschauen. Du darfst Dir Zeit nehmen. Und Du darfst Dich daran erinnern, dass aus dem, was Du getragen hast, auch Würde, Kraft und Selbstbewusstsein entstehen können.
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