ACH DU SCHEI**E

200 Folgen. Vier Jahre. Jeden Samstag.

Okay wow. 😄

Durch Umzüge, Zeitzonen, Herzschmerz, Business-Höhenflüge und auch durch Phasen, in denen ich das Mikro am liebsten in die Ecke gestellt hätte.

Und jetzt sitzen wir hier einfach bei Folge 200. Komplett surreal.

Deshalb gibt’s heute keine fünf Schritte zum Erfolg, keine neue Strategie und kein fancy Framework.

Heute nehme ich dich mit zurück an den Anfang.

Denn holy moly, was ist in diesen vier Jahren bitte alles passiert?

Mein Buch kam raus. Ich habe Matthieu kennengelernt und geheiratet, bin umgezogen und habe nach 20 Jahren mein Leben in Regensburg hinter mir gelassen. Ich habe Menschen verloren, THE HEALING KEY® aufgebaut, mittlerweile fast 500 Coaches ausgebildet und durfte vor 15.000 Menschen in der Lanxess Arena sprechen.

Und irgendwo dazwischen haben wir hier über ziemlich alles gesprochen, worüber man angeblich nicht spricht:

Tod. Trauer. Geld. Sex. Familie. Business. Ängste. Und natürlich unseren geliebten inneren Shitkeller. 😄

Wenn ich diese 200 Folgen auf drei Learnings runterbrechen müsste, wären es diese:

✨ Ehrlichkeit schlägt Strategie. Immer.

✨ Der Tod ist einer meiner größten Lehrer – weil er mich immer wieder daran erinnert, das Leben nicht auf irgendwann zu verschieben.

✨ Du darfst dich neu erfinden, ohne alles wegzuwerfen.

Menschen kommen. Menschen gehen. Wir verändern uns. Unser Leben verändert sich. Und manchmal dürfen wir auch einfach feststellen: Das passt nicht mehr zu mir. Und das ist okay.

Aber weißt du, was sich durch alle 200 Folgen gezogen hat? Du. ❤️

Egal, ob du seit Jahren dabei bist oder mich erst seit ein paar Folgen in deinem Ohr hast: Danke.

Danke fürs Zuhören, fürs Teilen, für eure Nachrichten und dafür, dass ihr diesen Podcast zu dem gemacht habt, was er heute ist.

Und come on – Folge 200 ohne Geschenke? Können wir nicht machen. 😄

🎁 Deshalb verlose ich mein Buch „Ach du Scheiße“ – auf Wunsch natürlich signiert – zusammen mit meinem Manifestationsjournal.

Teile diese Folge bis zum 26.09.2026 um 23:59 Uhr in deiner Instagram- oder Facebook-Story und markiere mich, damit wir dich auch finden können. 😉

Und dann würde ich sagen:

Auf die nächsten 200. 🥂

Auf großartige Gäste, ehrliche Gespräche, Meditationen, Geld, Liebe, Manifestation, Krisen, unseren Shitkeller und auf all die Momente, in denen eben NICHT alles geil ist.

Vielleicht brauchst du dann eine Meditation.

Vielleicht einen neuen Gedanken.

Oder manchmal einfach einen kleinen Arschtritt von mir. 😄

Schön, dass du hier bist.

Let’s celebrate 200. 🥳

Love,
Jessy 💫

P.S. Lass uns super gern eine 5-Sterne-Bewertung bei iTunes da!

Mein Buch kannst du direkt hier bestellen: https://amzn.to/3RPNBxM
Mein Manifestationsjournal bekommst du HIER.

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Was wäre, wenn du heute feststellst: Ein Teil von dem Leben, das ich lebe, habe ich gar nicht wirklich selbst gewählt?

Unsere Vorstellungen von Liebe.
Wie wir mit uns selbst umgehen.
Was wir glauben leisten zu müssen.
Welche Entscheidungen wir treffen.
Und dieser ganze andere Kram, den wir irgendwann übernommen haben, ohne überhaupt zu merken: Das ist ja vielleicht gar nicht meins.

Genau darum geht’s in dieser Folge.

Für mich bedeutet erbfrei werden, diesen ganzen Ballast loszulassen, der teilweise seit Generationen weitergegeben wird – von unseren Eltern, deren Eltern und tadaaaa... irgendwann landet der ganze Bums bei uns. 😄

Und beeinflusst dann, wie wir Beziehungen führen, mit uns selbst umgehen, welche Entscheidungen wir treffen und welches Leben wir uns überhaupt erlauben.

Gerade wenn wir Mitte 30 oder 40 sind, kommt bei vielen irgendwann dieser Moment:

Stopp, stopp, stopp. Das hier ist mein Leben?! Und will ich das eigentlich genauso weiterleben?

Vielleicht willst du deinen Job kündigen.
Vielleicht endlich diese Weltreise machen.
Vielleicht Ja zu Kindern sagen. Oder ganz bewusst Nein.
Vielleicht hast du die Schnauze voll von toxischen Beziehungsgeschichten.
Oder du steckst gerade mitten in einer Trennung, Scheidung oder kompletten Neuorientierung und denkst dir: Okay geil, dann sortieren wir den ganzen Laden jetzt wohl einmal neu. 😄

Denn wenn sich dein Leben gerade eher nach 5/10 anfühlt, du aber eigentlich 12/10 willst, dann lohnt es sich verdammt noch mal hinzuschauen.

In dieser Folge spreche ich darüber:

🎯 Was ich überhaupt damit meine, „erbfrei“ zu werden
🎯 Welchen emotionalen Scheiß wir teilweise von Generation zu Generation weitergeben
🎯 Warum das Verhältnis unserer Eltern unsere Vorstellung von Liebe prägen kann
🎯 Wie unsere Kindheit beeinflusst, wie wir heute mit uns selbst umgehen
🎯 Warum wir irgendwann aufwachen und denken: Moment mal, will ICH das überhaupt so?
🎯 Und wie wir anfangen können, unseren inneren Shitkeller Stück für Stück aufzuräumen

Und jetzt brauche ich tatsächlich Dich. 💫

Denn ich arbeite gerade an einem kostenlosen Starterkit, vor allem für uns Millennials, mit dem du herausfinden kannst:

Wo stehe ich eigentlich?
Was für ein Typ bin ich?
Welche Glaubenssätze könnten dahinterstecken?
Und vor allem: Wo zur Hölle fange ich jetzt an?

Keine 847 Schritte und danach brauchst du erst mal Urlaub vom Aufarbeiten. 😄 Sondern easy peasy, kleine Baby Steps, mit denen du wirklich anfangen kannst.

Und dafür will ich wissen: Was würdest DU gerade brauchen?

Welche Frage müsste beantwortet werden, bei welchem Thema denkst du schon ewig „Boah, wenn ich DAS endlich mal geklärt hätte...“ oder wobei würdest du dir einfach wünschen, endlich zu wissen, was dein erster Schritt sein könnte?

Schreib uns dazu eine Mail an hallo@jessicagoschala.com oder hinterlasse einen Kommentar bei Spotify und nimm uns ein bisschen mit in deine Welt. Damit dieses Starterkit am Ende nicht irgendein nettes Blabla wird, sondern etwas, das dir wirklich hilft, freier zu werden.

Und wenn du jemanden kennst, der auch ein bisschen erbfrei werden darf: Schick die Folge weiter. ❤️

Danke, dass du hier bist. Vielleicht sogar schon seit Jahren – diesen Podcast gibt es mittlerweile schließlich auch schon über fünf Jahre. Total crazy.

Love,
Jessy 💫

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Was wäre, wenn Du heute nochmal komplett von vorne anfangen könntest?

Weiße Leinwand. Alles auf Anfang. Was würdest Du anders machen?

Vielleicht steckst Du gerade in einer Trennung, willst Deinen Job kündigen, Deine Selbstständigkeit läuft anders als gedacht oder Du fragst Dich einfach: War’s das jetzt oder kommt da noch was?

Diese Folge ist für Dich, wenn Du spürst: Ich will nicht einfach ein bisschen optimieren. Ich will wirklich etwas verändern.

Und genau dann machen wir Millennials gerne einen entscheidenden Fehler: Wir wollen SOFORT einen neuen Plan. 😄

Dabei würde ich heute etwas ganz anderes machen.

In dieser Folge erfährst Du:

🎯 Warum ein echter Neustart erstmal Abstand von Deinem gewohnten Umfeld braucht
🎯 Welche drei Fragen Dir zeigen können, was Du wirklich willst
🎯 Warum Du Dich mit der Frau beschäftigen darfst, die Du in Zukunft sein möchtest
🎯 Wie Du Deine wichtigsten Lebensbereiche einmal komplett neu denken kannst
🎯 Und warum die schönste Vision nichts bringt, wenn alte Ängste, Blockaden und Glaubenssätze anschließend wieder übernehmen

✨ Die drei Fragen aus der Folge:

Was würde mir Frieden geben?
Was bringt mir Sicherheit?
Wann fühle ich mich frei?

Und bitte nicht zehn Minuten zwischen zwei Terminen beantworten. 😉

Wenn Du wirklich neu anfangen willst, wollen wir hier schließlich nicht nur eine Wand streichen.

Wir machen Kernsanierung.

Und genau da liegt für mich THE MISSING PIECE:

Zu wissen, welches Leben Du willst, ist eine Sache. Die alten Glaubenssätze und Blockaden zu lösen, die Dich davon abhalten, es auch wirklich zu leben, eine andere.

🔥 THE MISSING PIECE – kostenloser Workshop

Wir starten am Montag, dem 7. September um 19 Uhr.

Wenn Du lernen möchtest, wie Du mit Deinem inneren Heiler arbeiten und den alten Shit angehen kannst, der Dich immer wieder zurückhält, dann sei dabei.

Und by the way: Wir verlosen auch einen Platz für die Ausbildung. Yay! 🥳

👉 Hier kostenlos anmelden:
https://www.jessicagoschala.com/podcast-friends

Und jetzt brauche ich noch Dein Feedback. ❤️

Wir verändern gerade einiges hier im Podcast und ich möchte wirklich wissen, wie Dir diese Folge und die neuen Themen gefallen.

💌 Schreib mir eine Mail oder hinterlass direkt einen Kommentar bei Spotify.

For real: Ich möchte von Dir hören. 😄

Du bist ein Millennial Girl. Aufgeben ist keine Option.

Die Frage ist nur: how?

Love,
Jessy 💫

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Ich könnte Dir jetzt erzählen, was in den letzten Monaten alles richtig geil gelaufen ist.

Fast 500 ausgebildete Menschen. THE HEALING KEY® wächst. Business läuft. Alles tutti.

Mache ich aber nicht. 😄

Denn viel spannender ist gerade das, was noch überhaupt nicht fertig ist.

Ich stecke nämlich mitten in einer Phase, in der ich beruflich gefühlt einmal alles auf den Tisch werfe und gucke: Was davon will ich eigentlich noch? Was darf anders werden? Und worauf habe ich so richtig Bock?

Und normalerweise erzähle ich Dir davon ja gerne dann, wenn alles funktioniert hat. 😅

Dieses Mal dachte ich: Nö. Ich nehme Dich einfach vorher mit.

Also herzlich willkommen zu meiner persönlichen Podcast-Therapiestunde. 🙃

In dieser Folge geht’s unter anderem darum:

✨ Warum wir unseren Content gerade ziemlich auf links drehen
✨ Wieso ich viel mehr für all die Millennial Girls machen will, denen jahrelang erzählt wurde: „Das geht nicht“, „Das schaffst Du nicht“ und „Stell Dich nicht so an“
✨ Warum ich plötzlich wieder 40 Videos an einem Tag drehe und dabei erschreckend viel Spaß habe
✨ Welches neue Projekt neben THE HEALING KEY® gerade in meinem Kopf entsteht
✨ Warum aus meinem angefangenen Selbsthilfebuch jetzt ein Roman über unsere Geschichte werden soll
✨ Weshalb Tod, Trauer, Liebe und das Sich-wieder-verlieben-Dürfen künftig noch mehr Raum bekommen
✨ Und warum mein erster freier Freitag in meiner neuen 4-Tage-Woche vor allem eins ausgelöst hat: ein richtig schlechtes Gewissen. 😂

Und natürlich habe ich bei all dem auch Schiss.

Nicht davor, was irgendjemand über mich oder meinen Content denkt. Seriously, dafür habe ich inzwischen wirklich keine Kapazitäten mehr. 😄

Sondern vor der Frage:

Was, wenn ich da gerade unfassbar viel Zeit, Energie und Liebe reinballere und am Ende merke: Joa Jessy … falsches Pferd.

Aber genau das ist wahrscheinlich der Punkt.

Du kannst nicht immer erst wissen, dass etwas funktioniert, bevor Du losgehst.

Manchmal merkst Du einfach nur: Fuck, darauf habe ich richtig Bock.

Und dann darfst Du schauen, was passiert.

Wenn Du also selbst gerade an diesem komischen Punkt stehst, an dem eigentlich alles okay ist, aber irgendetwas in Dir trotzdem fragt „War’s das jetzt schon?“ – hör Dir die Folge an.

Und besonders an meine Millennial Girls: Ich will von Euch hören! 💌

Wir findest Du meine Idee? Was sind gerade Deine Themen? Wo steckst Du im Umbruch? Was geht Dir nicht mehr aus dem Kopf?

Schreib mir eine Mail. Wirklich.

Ich hab nämlich das Gefühl, das hier wird gerade erst richtig spannend. 😏

Love,
Jessy 💫

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Was, wenn das Wertvollste – oder Gefährlichste – das Du an Deine Kinder weitergibst, gar nichts mit Deiner DNA zu tun hat?

Denn manche Dinge werden nicht vererbt – sie werden vorgelebt. Muster. Ängste. Glaubenssätze. Und genau darüber sprechen wir heute.

Vielleicht hast Du Dich schon einmal dabei ertappt, wie Du plötzlich genauso reagierst wie Deine Eltern. Obwohl Du immer gesagt hast: „So werde ich niemals.“

Genau das war auch mein Moment.

In dieser Folge nehme ich Dich mit in meine eigene Geschichte und zeige Dir, warum wir bestimmte Muster nicht einfach übernehmen, sondern sie oft unbewusst weiterleben und wie Du diesen Kreislauf endlich durchbrechen kannst.

In dieser Episode erfährst Du:

🎯 Warum wir nicht nur Gene, sondern auch Ängste, Glaubenssätze und Verhaltensmuster weitergeben.

🎯 Welche drei typischen Muster die meisten Menschen unbewusst in sich tragen und woran Du erkennst, welches Deins ist.

🎯 Was Bindungsforschung, Epigenetik und Neurowissenschaft heute darüber sagen, warum sich diese Muster über Generationen hinweg fortsetzen.

🎯 Warum Kinder viel weniger auf das hören, was wir sagen und viel mehr auf das, was wir ihnen täglich vorleben.

🎯 Und weshalb Du die erste Person in Deiner Familie sein könntest, die diesen Kreislauf beendet.

Diese Folge ist keine Schuldzuweisung an Deine Eltern.

Sie ist eine Einladung.

Eine Einladung, ehrlich hinzuschauen. Nicht perfekt zu werden, sondern bewusst zu entscheiden, welche Geschichten mit Dir enden dürfen.

Denn genau das bedeutet für mich, ein Breaker zu sein.

💛 Wenn Du bereit bist, Deine alten Muster nicht nur zu verstehen, sondern sie an der Wurzel aufzulösen, dann lade ich Dich herzlich ein, den nächsten Schritt zu gehen.

🔗 Alle Links zur Folge:

✨ THE HEALING KEY® – Alle Infos zur Ausbildung
👉 https://www.jessicagoschala.com/kauf-thk-ausbildung-3 

📞 Kostenfreier Check-in Call
👉 https://calendly.com/rr-thk/checkin-call-the-healing-key 

🎥 Live-Workshop (09.08.–10.08.)
Lerne die Methode kennen und finde heraus, wie Du Deine alten Muster nachhaltig lösen kannst.
👉 https://www.jessicagoschala.com/jg-welcome-5 

▶️ YouTube-Kanal
Hier findest Du weitere Videos und Einblicke rund um The Healing.
👉 https://youtube.com/@jessicagoschala8488?si=LpHwXApGOLitcPU0 

Love,

Jessy 💫