Lucky Loser

Tobias Oblak war Operator bei der WEGA. Davor: dreimal Kniescheibe draußen, zwei OPs, Knorpelschaden Grad vier. Danach: zwei Ironmans, der Ötztaler unter 9:30, Jahre im Zugriffsteam. Heute bereitet er Athleten auf die Auswahlverfahren von WEGA, Cobra und SIG vor.

Wir reden über die Aufnahme: 144 Bewerber, 25 Plätze, keine Frau hat es je geschafft. Was man dafür können muss (3 Kilometer, Trap Bar, Klimmzüge, vier Stunden Computertest) und warum sein erster Anlauf trotz Ironman beim Hearing geendet hat.

Dazu die Terrornacht in Wien, in der er "verschlafen" hat, mit dem Radl in die Kaserne gefahren ist und zu fünft in einem privaten Skoda Octavia in die Sperrzone rein. Drei Tage kaserniert, überall gemeldete Täter, fast alles Falschmeldungen.

Und das, was hängen bleibt: die sieben Meter, ab denen ein Messer Lebensgefahr ist. Die Linie, die er sich bei jedem Einsatz mental zieht. Warum keiner bei der WEGA überlegt, ob er trainiert, auch nicht um halb drei in der Früh. Und wieso Streifendienst das Gefährlichste ist, was man bei der Polizei machen kann.

Tobias Oblak: https://www.instagram.com/tandotraining/

00:00 Dreimal Kniescheibe draußen

07:41 Untauglich fürs Bundesheer, trotzdem Polizei

12:08 Streifendienst ist das Gefährlichste

14:38 "Was ich selber nicht mache, strafe ich nicht"

21:40 Ruhe bewahren als Beruf

26:39 Runterkommen nach dem Einsatz

30:01 Nach der Schussabgabe: das Peer-System

34:04 Erster Anlauf WEGA: raus beim Hearing

39:07 144 Bewerber, 25 Plätze

41:01 Die Benchmarks: 3 Kilometer, Trap Bar, Klimmzüge

44:42 Training um halb drei in der Früh

50:10 Sich selbst coachen heißt sich selbst anlügen

1:00:44 30 Kilo Ausrüstung, Kollegen in den fünften Stock tragen

1:02:27 Puls 180 für 45 Minuten

1:06:01 FX-Szenarien: blaue Waffen, echte Panik

1:19:14 Der Mann, der bei der Urania aus dem Auto schießt

1:23:05 Das 6er-Dienstrad

1:26:51 Die Terrornacht

1:45:26 Messer, Taser und die mentale Linie

1:55:14 Keine Frau hat es je geschafft

2:00:25 Karenziert: Pause von der Polizei

2:03:11 WEGA und Cobra

2:12:13 Drei Dinge zum Mitnehmen

Chris Steiner zahlt 6 Millionen Euro Steuern im Jahr, hat gerade einen Lamborghini Temerario bestellt und sitzt seit 2016 auf Bitcoin, ohne die Blockchain je verstanden zu haben. Zweifacher Fitness-Zehnkampf-Weltmeister, Gründer von „Abnehmen im Liegen", gerade sein erstes Buch veröffentlicht: „Konkurrenzlos mit KI — Deine letzte Chance, dem Hamsterrad zu entkommen".

Wir reden über Cashflow mit KI, warum Bauchgefühl und Gefühl zwei verschiedene Dinge sind, wie er mit Rauchen und Snus aufgehört hat, seinen Coach Boris Grundl (im Rollstuhl), das Höcke-Interview, warum er nicht wählen geht — und was KI niemals können wird.

Buch: „Konkurrenzlos mit KI"

Mehr zu Chris: chrissteiner.at

Instagram: @chris_steiner

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00:00 Intro – Abnehmen im Liegen vs. Vollgas

01:25 Warum früh aufstehen plötzlich Sinn ergibt

03:47 Cashflow-Strategie mit KI

06:01 KI konsumieren vs. KI nutzen

07:38 Bitcoin seit 2016 – ohne die Blockchain zu verstehen

09:32 Wissen vs. Tun – der Sixpack-Vergleich

10:15 Learnings aus der ersten Pleite: Lifestyle Ladies

11:50 Wie er sein Buch mit KI geschrieben hat

13:18 Kein KI-Buch, keine KI-Freundin

14:41 Scham als Schutzmechanismus

15:25 Die Einsamkeits-Epidemie

16:37 Wer darf heute noch seine Meinung sagen?

18:02 Das Höcke-Interview

19:48 Warum er nicht wählen geht

20:57 6 Millionen Euro Steuern im Jahr

21:34 Politiker, Track Record, Andi Babler

23:43 Warum er weiterarbeitet, obwohl er "fertig" ist

27:51 Ziele mit 14 vs. mit 28

28:52 Teilnahmemedaillen wegschmeißen

31:13 Die Nachbar-Hund-Geschichte

34:25 "Bist du nicht selbst rechthaberisch?"

39:26 Party, Alkohol, der Kipppunkt

41:14 Whoop, Herzfrequenz, Alkohol

44:52 Zocken, Xbox, GTA 6

46:53 Aufhören mit Snus

50:29 "Du bist ein Snuser" – Identität ändern

52:49 Boris Grundl, der Coach im Rollstuhl

55:29 Shisha, Nikotin, Tiger Woods

57:23 Fitness, Status, Versuchung

1:01:20 Die letzten 20 Prozent (Pareto)

1:02:14 Was ist Bauchgefühl wirklich?

1:04:59 Millionen verloren durch Arroganz

1:09:49 Bankdrücken, Angeben und "der Lauch"

1:11:07 Der Lamborghini

1:13:59 Napoleon Hill – gelogen, aber wertvoll

1:16:08 Buchempfehlungen

1:17:30 Was KI niemals können wird

Lennart Holdschick macht Fitness-Content und schaut selber keinen. Seine Ideen kommen aus Büchern, nicht aus dem Gym. Wir reden darüber, warum jeder weiß was er tun sollte und es trotzdem nicht macht, warum Motivation der falsche Hebel ist, und was passiert wenn du dein Umfeld änderst.

Beim Thema Alkohol sind wir uns dann nicht einig. Dazu: KI als Sparringpartner, warum das Was wichtiger ist als das Wie, ein Haufen Bücher, und meine 1000-Euro-Wette auf ein Sixpack.

00:00 Ein Fitness-Typ ohne T-Shirt

03:00 Was OmniJacked heißt

05:44 Warum Motivation der falsche Hebel ist

08:09 Jeder weiß es, keiner macht es

10:35 Snus, Bier und was das Verhalten löst

14:55 Identität schlägt Vorsatz

23:00 Aufhören normal zu leben

26:11 Umfeld ändern heißt erst mal allein sein

30:30 Alkohol, wo wir uns uneinig sind

40:03 Sich was gönnen ohne einzubrechen

44:38 Prozess statt Ziel

49:21 KI als Sparringpartner

57:16 Warum das Was wichtiger ist als das Wie

01:01:31 Bücher, die was verändert haben

01:16:46 The Sovereign Individual

01:20:54 Zurück zu den Klassikern

01:25:00 Die 1000-Euro-Sixpack-Wette

01:35:32 Wo die Scham sitzt

01:37:33 Was er 2019 gern gewusst hätte

Andreas Pürzel baut Trainingsgeräte, schreibt Bücher über Biomechanik und führt seit zehn Jahren eines der härtesten Gyms der Welt. Dazwischen zitiert er Erich Fromm und redet über Demut, Karma und warum er nie Steroide genommen hat.

Wir reden über den Sprung vom Wissen ins Machen, warum ein Buch ein Statement an dich selbst ist, was Kompensieren wirklich kostet, und über eine 1000-Euro-Wette, die ich morgen schon bereue.

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00:00 Hat sich's gelohnt

02:57 Nicht warten, machen

05:20 Erst blind verkosten, dann die Kunst drüber

12:00 Demut

16:49 Erster Tag, Riesenkredit, 400 Member

24:45 Die Maske zuerst selbst aufsetzen

31:30 Gedanken formen die Realität

42:07 1000 Euro auf einen Sixpack

45:30 Kein Body-Positivity-Mensch

48:19 Was Kompensieren wirklich kostet

54:13 AI

59:00 Warum ein Buch und kein Infoprodukt

01:16:17 Regeln kennen, um sie zu brechen

01:29:30 Widerstand ist gratis

01:38:42 Supplements und die wichtigsten Übungen

01:54:45 Enhanced Games und der Steroid-Trend

01:57:48 Gigantus, ohne Steroide

02:05:49 Verletzlichkeit oder Opferrolle

02:10:00 Vier Monate weg

Bogdan Grad kämpft in der UFC. Im brutalsten Sport ist er der ruhigste Typ im Raum. Wir reden über den KO in der ersten Minute in Vegas, die Angst die er versteckt hat, was ein Kampf wirklich zahlt, und warum du gegen ihn keine 30 Sekunden überlebst. Am 1. August steigt er wieder in den Cage.

Bogdan: https://www.instagram.com/bogdangradufc

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0:00 Der ruhigste Typ im brutalsten Sport

2:05 Rumänien, das ewige Hin und Her

8:20 Mit sieben: du siehst mich im Fernsehen kämpfen

15:10 Von Karate zu Kickboxen zu MMA

16:37 Das Champions Gym in Graz

21:41 Der Weg über die Cage Fight Series

25:43 Vegas, ausgeknockt in einer Minute

28:03 Zwei Stunden später im Steakhouse

38:22 Die Angst, die er versteckt hat

50:31 Dana White: one of the best fights ever

51:40 Der Gegner kriegt auch den Vertrag

1:10:31 Eigener Garten, eigene Hühner, Essen als Treibstoff

1:11:30 Der Weight Cut, Schritt für Schritt

1:24:45 10.000 ist nix

1:27:00 Was ein Camp kostet

1:33:00 Die Sponsoren sind Freunde

1:46:04 Keine 30 Sekunden gegen ihn

1:59:18 Die unterschätzte Kampfsportart

2:02:20 Was er mit 14 gern gewusst hätte

2:03:27 1. August, und die Angst dass Schluss ist