Schnellerwerden - Der Lauf und Marathonpodcast

Findet Inspiration auf Zalando.de - für jede Art von Lauf.

Vor Ort in Berlin am Marathon-Wochenende (25.-27.09.2026) erwarten euch am Kurfürstendamm 229 die neuesten Running-Styles und ein Programm rund um das Thema Laufen:

● Technik-Analyse: Nutze die Laufband-Station, um deine Technik professionell analysieren zu lassen.

● Spannende Events: Nimm an besonderen Events wie Podiumsdiskussionen mit Athleten und Experten, Community Runs mit verschiedenen Running Crews und Sessions mit Berlins besten Coaches teil.

● An unserer Fueling Station bekommst du alles, was das Läuferherz begehrt

● Gewinne tolle Preise unserer Sportmarken

● Am 27.09 laden wir zu unserer Marathon-Afterparty mit einem Line-Up, das selbst die schwersten Marathon-Beine nicht ruhig bleiben lässt



Der Eintritt ist frei. Link zur Anmeldung der Session und Information über alle Angebote: https://www.zalando-events.com/runzone



Besuche uns auch gerne in der CheerZone direkt vor der U-Bahn-Station Nollendorfplatz: Erlebe die Race Day Energy mit einer Menge cooler Aktivitäten mit Livestream, Food-Trucks, Live-DJs und Partystimmung den ganzen Tag.

Warum ist mein Puls so hoch? Was hilft gegen Seitenstechen? Ist Laufen schlecht für die Knie? In dieser Folge geht Alex die 10 Fragen durch, die Läufer am häufigsten googeln – und zeigt, was hinter den Standard-Antworten aus dem Netz wirklich steckt. Mit Faustregeln, Selbsttests und einem roten Faden, der fast alle Probleme auf einmal löst.

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● Spannende Events: Nimm an besonderen Events wie Podiumsdiskussionen mit Athleten und Experten, Community Runs mit verschiedenen Running Crews und Sessions mit Berlins besten Coaches teil.

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● Am 27.09 laden wir zu unserer Marathon-Afterparty mit einem Line-Up, das selbst die schwersten Marathon-Beine nicht ruhig bleiben lässt



Der Eintritt ist frei. Link zur Anmeldung der Session und Information über alle Angebote: https://www.zalando-events.com/runzone



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Warum ist mein Puls so hoch? Was hilft gegen Seitenstechen? Ist Laufen schlecht für die Knie? In dieser Folge geht Alex die 10 Fragen durch, die Läufer am häufigsten googeln – und zeigt, was hinter den Standard-Antworten aus dem Netz wirklich steckt. Mit Faustregeln, Selbsttests und einem roten Faden, der fast alle Probleme auf einmal löst.

Das erwartet dich:

Der 8-Wochen-Einstieg für Laufanfänger

Wie oft du wirklich laufen solltest

Warum du schneller wirst, wenn du langsamer läufst

Die 6 häufigsten Gründe für einen hohen Puls

Soforthilfe gegen Seitenstechen

Die Ampel-Regel für Knieschmerzen

Abnehmen durch Laufen: die 3 größten Fallen

Die Laufschuh-Checkliste

Was du vor, während und nach dem Laufen isst

3 Werkzeuge für dauerhafte Motivation

Kostenloses Erstgespräch zum Laufcoaching: cal.meetergo.com/meisolle/erstgesprach

Mehr über Alex: www.hyrunning.de

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