BiketourGlobal - der Bikepacking und Radreise Podcast

In der fünften Folge unseres Technik-Spezials verlassen wir die reine Mechanik und kümmern uns um die Kontaktpunkte – also die Stellen, an denen dein Körper das Rad berührt. Josh und ich klären, warum Ergonomie nichts mit „bequemem Sofa-Gefühl“ zu tun hat, sondern damit, dass du auch nach vielen Stunden noch schmerzfrei im Sattel sitzt.

Wir sprechen über:
- Der Sattel-Endgegner: Warum weiche Sättel oft die größten Schmerzen verursachen und wie du herausfindest, welche Breite deine Sitzknochen wirklich brauchen.
- Lenker & Flare: Was es mit den nach außen gebogenen Rennlenkern auf sich hat und warum verschiedene Griffpositionen der Schlüssel gegen einschlafende Hände sind.
- Der Vorbau-Trick: Wie du mit einem kleinen Bauteil deine Sitzposition komplett verändern kannst, wenn der Nacken zwickt oder der Rücken zieht.
- Pedale & Schuhe: Die ewige Frage zwischen Klickpedalen und Plattformen (Flats). Wir besprechen, warum die Sohle deiner Schuhe wichtiger ist als die Bindung zum Pedal.
- Einfache Lösungen: Warum oft schon ein paar Millimeter bei der Einstellung den Unterschied zwischen einer Qual und einer Genusstour machen.
Josh räumt mit dem Mythos auf, dass man für die perfekte Ergonomie direkt ein Profi-Bikefitting braucht, und gibt Tipps, wie ihr euer Rad mit einfachen Mitteln optimiert.

Viel Spaß beim Hören!

Shownotes:
Josh auf Instagram https://www.instagram.com/iamzwosh/
BiketourGlobal Instagram https://www.instagram.com/biketourglobal/
BiketourGlobal im Web https://www.biketour-global.de/

Jan ist im Norden viel für die Community unterwegs, sei es beim Hackenpedder, bei Shelter Attack oder in den Filmen von Farbike. Wir sprechen darüber, wie er vom Reiseradler zum Bikepacker wurde und was eigentlich hinter seinem Blog „Speichenbruch“ steckt.

Wir schauen uns sein neues Rad an und diskutieren, warum ihm einfache Technik und Reparierbarkeit wichtiger sind als die neueste Elektronik. Außerdem geht es um die Szene im Norden: Wie gehen wir mit dem Boom um und wie schützen wir unsere Freiräume und Schutzhütten?

Zum Schluss blicken wir auf seine anstehende Norwegen-Tour. Jan erzählt, wie er die Planung zwischen Höhenmetern und Einsamkeit angeht und was für ihn Autarkie heute eigentlich noch bedeutet.

Ein Gespräch über norddeutsche Gelassenheit, den richtigen Rat für Einsteiger und die Lust am Draußensein.

Viel Spaß!


Shownotes
Jan auf Instagram https://www.instagram.com/speichenbruch.cc/

Quelle Musik
Tropic Fuse - French Fuse aus dem YT Creator Studio

Quelle Bilder
Jan Speichenbruch

In der vierten Folge unseres Technik-Spezials geht es um die Schaltung. Josh und ich klären die wichtigsten Begriffe und besprechen, warum die Schaltung eigentlich dein persönlicher Übersetzer zwischen deiner Beinkraft und der Steigung ist. Das Ziel: Dass du am Berg nicht absteigen musst, sondern passend zu deiner Fitness oben ankommst.

Wir sprechen über:
> Gänge und Kettenblätter: Warum moderne Räder oft nur noch ein Kettenblatt vorne haben (1-fach vs. 2-fach) und was das für dich in der Praxis bedeutet.
> Die Untersetzung: Warum viele Gravelbikes ab Werk für Bikepacking mit schwerem Gepäck eher sportlich übersetzt sind und wie man das anpassen kann.
> Kassette & Bandbreite: Was die Zahlen auf den Zahnrädern aussagen und warum der passende Berggang wichtiger ist als die reine Anzahl der Gänge.
> Elektronisch vs. Mechanisch: Ob du Akkus am Schaltwerk brauchst oder ob das klassische Stahlseil für deine Zwecke die passendere Wahl ist.
> Wartung: Warum eine saubere Kette die Lebensdauer der Bauteile verlängert und was du bei einer unsauber laufenden Schaltung unterwegs selbst tun kannst.
Josh zeigt auf, worauf man beim Kauf oder beim Umbau achten sollte, damit die Übersetzung auch dann noch funktioniert, wenn die Touren mit Gepäck mal steiler werden.

Viel Spaß beim Hören!

Shownotes:
- Josh auf Instagram https://www.instagram.com/iamzwosh/
- BiketourGlobal Instagram https://www.instagram.com/biketourglobal/
- BiketourGlobal im Web https://www.biketour-global.de/

Martin Berndt ist zurück aus dem "Land der tausend Hügel". Wir sprechen darüber, wie er mit Erkältung im Gepäck die 1.000 Kilometer und unzähligen Höhenmeter angegangen ist und warum seine ursprüngliche Zeitstrategie schon am ersten Tag hinfällig war.
Wir werfen einen Blick auf sein Setup , die Begegnungen mit der Bevölkerung am Straßenrand und die harten Kontraste zwischen der Schönheit der Landschaft und der Realität im Genozid-Museum.
Außerdem klären wir, warum er sein Rad trotz Angeboten wieder mit nach Hause genommen hat und ob er das Rennen einem Newbie empfehlen würde.
Ein ehrlicher Austausch über Renntaktik, Schmerzgrenzen und die Faszination Ostafrika.
Viel Spaß!

Shownotes
Martin auf Instagram https://www.instagram.com/fiktiver_martl/

Quelle Musik
Tropic Fuse - French Fuse aus dem YT Creator Studio

Quelle Bilder
Martin Berndt

Nach dem Skelett und den Schuhen schauen wir uns heute das an, was die ganze Last eigentlich trägt: Die Laufräder. Oft unterschätzt, aber gerade wenn wir Gepäck aufladen und die Wege unruhig werden, müssen Felgen, Speichen und Naben echte Schwerstarbeit leisten. Josh und ich räumen heute mit dem Mythos auf, dass ein Laufrad nur "rund und stabil" sein muss.

Wir sprechen über:
- Das Systemgewicht: Warum es völlig egal ist, wie schwer das Rad ist, solange das Gesamtpaket aus Fahrer, Bike und Taschen passt.

- Alu vs. Carbon: Warum Carbon im Gelände nicht nur teurer Luxus ist, sondern durch seine "Eigendämpfung" tatsächlich deinen Körper schont.

- Die Nabe als Herzstück: Was ein guter Freilauf mit dem Fahrspaß zu tun hat und warum du bei der Nabe nicht am falschen Ende sparen solltest.

- Maulweite & Felgenbreite: Warum die Felge zum Reifen passen muss, damit du in der Kurve nicht das Gefühl hast, auf einem Wackelpudding zu fahren.

- Stabilität ohne Speichenzählen: Worauf es wirklich ankommt, damit dir unterwegs nichts wegbricht – und warum die richtige Spannung wichtiger ist als die Anzahl der Speichen.

Josh erklärt uns außerdem, warum ein hochwertiger Laufradsatz oft das sinnvollste Upgrade ist, um aus einem trägen Rad eine echte Rakete zu machen.
Viel Spaß!

Shownotes:
- Josh auf Instagram https://www.instagram.com/iamzwosh/
- BiketourGlobal Instagram https://www.instagram.com/biketourglobal/
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