smartHER - the women's sportcast

• 42 Zyklus und Verhütungsmittel in der Sportpraxis – mit Sibylle Matter Brügger

  Kann ich meine Menstruation verschieben? Was tun, wenn mein Zyklus unregelmässig oder zu lang ist? Welches Verhütungsmittel passt zu mir? Sportärztin Sibylle Matter Brügger berät Athletinnen zu genau diesen und vielen weiteren Fragen in ihrer Sprechstunde. Im Podcast teilt Sibylle Matter Brügger, die auch als Health Performance Managerin im Projekt «Frau und Spitzensport» fungiert, die häufigsten Fragen rund um die Themen Zyklus und Verhütungsmittel. Ausserdem gibt sie wertvolle Tipps und Hinweise für die Praxis. *** Puis-je retarder mes règles? Que faire si mon cycle est irrégulier ou trop long? Quel moyen de contraception me convient le mieux? Lors de ses consultations, Sibylle Matter Brügger, médecin du sport, conseille les athlètes féminines sur ces questions et bien d’autres encore. Dans ce podcast, Sibylle Matter Brügger, qui est également Health Performance Manager dans le cadre du projet «Femme et sport d’élite», partage les questions les plus fréquemment posées sur le cycle menstruel et les moyens de contraception. Elle partage également de précieux conseils et des astuces pratiques.

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  43:46
• 41 Die Menstruation als Kompass für Gesundheit der Athletinnen – mit Petra Platen

  Der Zyklus ist ein Dauerbrenner, wenn es um Frauen im Spitzensport geht. Doch obwohl das Thema in Öffentlichkeit und Wissenschaft zunehmend Beachtung findet, ist es im Frauen-Leistungssport noch längst nicht selbstverständlich – geschweige denn umfassend erforscht und bekannt. In der neusten Episode von «smartHER – the women’s sportcast» spricht Journalistin Jeannine Borer mit Professorin Petra Platen, Sportmedizinerin und ehemalige deutsche Handball-Nationalspielerin, über aktuelle Studien, die Rolle und Varianz der verschiedenen Hormone und die Frage, warum ein regelmässiger Zyklus so zentral für die Gesundheit und Leistungsfähigkeit einer Athletin ist. *** Le cycle menstruel est un sujet qui revient fréquemment lorsqu’il est question des femmes dans le sport d’élite. Pourtant, bien que le sujet suscite un intérêt croissant auprès du grand public et des scientifiques, il est encore loin d’être une évidence dans le sport de performance féminin et il n’est pas encore suffisamment étudié et connu. Dans le dernier épisode de «smartHER - the women’s sportcast», la journaliste Jeannine Borer s’entretient avec la professeure Petra Platen, médecin du sport et ancienne joueuse de l’équipe nationale allemande de handball, sur les études actuelles, le rôle et la variance des différentes hormones et la question de savoir pourquoi un cycle régulier est si important pour la santé et la performance d’une athlète féminine.

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  36:46
• 40 Surmonter les défis de la puberté en tant qu’athlète de la relève – avec Audrey Werro

  A tout juste 20 ans, Audrey Werro est déjà l’une des figures de proue de la scène de l’athlétisme suisse. Elle détient en effet le record suisse du 800 mètres et a participé aux Jeux Olympiques de Paris. Dans un épisode de «SmartHER – the women’s sportcast», l’athlète raconte comment elle parvient à exceller à un si jeune âge et explique comment le sport l’a aidée à surmonter les défis de la puberté et du passage à l’âge adulte. *** Mit gerade einmal 20 Jahren gehört Audrey Werro bereits zu den Aushängeschildern der Schweizer Leichtathletik-Szene, hält den Schweizer Rekord über 800 Meter und nahm an den Olympischen Spielen in Paris teil. In «SmartHER – the women’s sportcast» spricht die 800-Meter-Läuferin darüber, wie sie es schafft, in diesem Alter bereits Höchstleitungen zu erbringen und wie ihr der Sport geholfen hat, die Herausforderungen der Pubertät und des Erwachsenwerdens zu meistern.

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  15:10
• 39 Le sport d’élite à la puberté: Le cerveau dans tous ses états – avec Nathalie Wenger

  Pendant la puberté, les jeunes font l’expérience de changements dans leur corps, mais aussi dans leur cerveau. Les athlètes de la relève n'y échappent pas et doivent par-dessus le marché gérer des défis sportifs. Aussi convient-il d’accorder une attention toute particulière à la santé mentale pendant la puberté. Dans un épisode de «SmartHER – the women’s sportcast», la médecin du sport Nathalie Wenger explique ce que vit exactement le cerveau pendant cette période, quels changements sont tout à fait normaux et dans quelles circonstances il faut agir.

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  34:12
• 38 Spitzensport in der Pubertät: Das passiert mit dem Körper – mit Daniela Marx-Berger

  Pubertät und Spitzensport – wie geht das miteinander? Dieser Frage widmen sich Daniela Marx-Berger, Leitende Ärztin für Sportmedizin, und Journalistin Jeannine Borer in der neusten Episode von «SmartHER – the women’s sportcast». Denn für gerade Nachwuchs-Athletinnen stellt die Pubertät eine besondere Herausforderung dar. Erfahre im Podcast, weshalb die Pubertät unter anderem physisch eine besonders vulnerable Phase ist, welche Probleme häufig auftauchen und worauf man als Athletin besonders achten sollte. *** Puberté et sport d’élite – Comment les concilier? Daniela Marx-Berger, médecin-chef en médecine du sport, et Jeannine Borer, journaliste, se penchent sur ce sujet dans le dernier épisode de «SmartHER – the women’s sportcast». Car pour les athlètes féminines de la relève, la puberté est un défi particulier. Dans le podcast, tu découvriras pourquoi la puberté est une phase particulièrement délicate, quels problèmes surviennent souvent et à quoi il faut faire particulièrement attention en tant qu’athlète.

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  20:49

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