44 Essstörungen und REDs im Sport – ein systemisches Problem – mit Cristina Baldasarre
Es ist ein Thema, das oft tabuisiert wird im Leistungssport: Essstörungen und damit zusammenhängend das Relative Energiedefizitsyndrom (REDs). In «smartHER – the women’s sportcast» stellt Sportpsychologin und Psychotherapeutin Cristina Baldasarre klar: REDs und Essstörungen sind keine individuellen Probleme, sondern entstehen im komplexen Zusammenspiel von Umfeld, Trainer*innen, Schule, Eltern und sozialen Medien.
Im Gespräch mit Journalistin Jeannine Borer geht es um Prävention, den Einfluss sozialer Medien, die Verantwortung von Bezugspersonen – und darum, wie ein sensibler Umgang und individuelle Zielsetzungen betroffenen Athletinnen helfen können.
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C’est un sujet souvent tabou dans le sport de performance: les troubles alimentaires et le syndrome de déficit énergétique relatif dans le sport (REDs) qui y est associé. Dans «smartHER – the women’s sportcast», la psychologue du sport et psychothérapeute Cristina Baldasarre met les choses au clair: le REDs et les troubles alimentaires ne sont pas des problèmes individuels; ils résultent d’une interaction complexe entre l’environnement, les entraîneur·e·s, l’école, les parents et les réseaux sociaux.
Dans cet entretien avec la journaliste Jeannine Borer, il est question de prévention, de l’influence des réseaux sociaux, de la responsabilité des personnes de référence et de la manière dont une approche sensible et des objectifs personnalisés peuvent aider les athlètes concernées.
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28:06
43 Anorexie, dépression et résilience: le témoignage d’une athlète – avec Coralie Ambrosini
Entre l’âge de 15 et 20 ans, l’athlète Coralie Ambrosini a traversé la période la plus difficile de sa vie: la Fribourgeoise a souffert d’anorexie et d’une profonde dépression. Le court-métrage documentaire «The Resilience Run» de Swiss Olympic retrace son parcours vers la guérison.
Dans cet épisode, Coralie revient en détail sur cette période difficile avec la journaliste Jeannine Borer. La jeune femme, aujourd’hui âgée de 28 ans, confie comment les troubles alimentaires et les maladies mentales peuvent survenir dans le sport d’élite, comment elle a elle-même trouvé une issue, et pourquoi la prévention, l’information et les discussions franches sont si importantes.
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Zwischen 15 und 20 Jahren erlebte Leichtathletin Coralie Ambrosini die schwierigste Phase ihres Lebens: Die Freiburgerin litt an Magersucht und einer tiefen Depression. Der kurze Dokumentarfilm «The Resilience Run» von Swiss Olympic dokumentiert ihren Weg zurück in den Alltag.
In dieser Folge von «smartHER – the women’s sportcast» spricht Coralie mit Journalistin Jeannine Borer ausführlich über diese schwere Zeit. Dabei teilt die heute 28-Jährige, wie Essstörungen und mentale Erkrankungen im Spitzensport entstehen können, wie sie selbst einen Ausweg gefunden hat – und warum Prävention, Aufklärung und ehrliche Gespräche so zentral sind.
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31:53
42 Zyklus und Verhütungsmittel in der Sportpraxis – mit Sibylle Matter Brügger
Kann ich meine Menstruation verschieben? Was tun, wenn mein Zyklus unregelmässig oder zu lang ist? Welches Verhütungsmittel passt zu mir? Sportärztin Sibylle Matter Brügger berät Athletinnen zu genau diesen und vielen weiteren Fragen in ihrer Sprechstunde.
Im Podcast teilt Sibylle Matter Brügger, die auch als Health Performance Managerin im Projekt «Frau und Spitzensport» fungiert, die häufigsten Fragen rund um die Themen Zyklus und Verhütungsmittel. Ausserdem gibt sie wertvolle Tipps und Hinweise für die Praxis.
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Puis-je retarder mes règles? Que faire si mon cycle est irrégulier ou trop long? Quel moyen de contraception me convient le mieux? Lors de ses consultations, Sibylle Matter Brügger, médecin du sport, conseille les athlètes féminines sur ces questions et bien d’autres encore.
Dans ce podcast, Sibylle Matter Brügger, qui est également Health Performance Manager dans le cadre du projet «Femme et sport d’élite», partage les questions les plus fréquemment posées sur le cycle menstruel et les moyens de contraception. Elle partage également de précieux conseils et des astuces pratiques.
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43:46
41 Die Menstruation als Kompass für Gesundheit der Athletinnen – mit Petra Platen
Der Zyklus ist ein Dauerbrenner, wenn es um Frauen im Spitzensport geht. Doch obwohl das Thema in Öffentlichkeit und Wissenschaft zunehmend Beachtung findet, ist es im Frauen-Leistungssport noch längst nicht selbstverständlich – geschweige denn umfassend erforscht und bekannt.
In der neusten Episode von «smartHER – the women’s sportcast» spricht Journalistin Jeannine Borer mit Professorin Petra Platen, Sportmedizinerin und ehemalige deutsche Handball-Nationalspielerin, über aktuelle Studien, die Rolle und Varianz der verschiedenen Hormone und die Frage, warum ein regelmässiger Zyklus so zentral für die Gesundheit und Leistungsfähigkeit einer Athletin ist.
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Le cycle menstruel est un sujet qui revient fréquemment lorsqu’il est question des femmes dans le sport d’élite. Pourtant, bien que le sujet suscite un intérêt croissant auprès du grand public et des scientifiques, il est encore loin d’être une évidence dans le sport de performance féminin et il n’est pas encore suffisamment étudié et connu.
Dans le dernier épisode de «smartHER - the women’s sportcast», la journaliste Jeannine Borer s’entretient avec la professeure Petra Platen, médecin du sport et ancienne joueuse de l’équipe nationale allemande de handball, sur les études actuelles, le rôle et la variance des différentes hormones et la question de savoir pourquoi un cycle régulier est si important pour la santé et la performance d’une athlète féminine.
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36:46
37 Wie kann man während der Pubertät Höchstleistungen erbringen? – mit Nadine Aeberhard
Die BMX-Rennfahrerin Nadine Aeberhard gehörte an den Olympischen Spielen in Paris zu den jüngsten Athlet*innen der Schweizer Delegation. Mit gerade einmal 22 Jahren erreichte die Bernerin mit ihrer Olympia-Teilnahme ein Ziel, von dem viele Sportler*innen ihr Leben lang träumen.
In der neusten Episode von «SmartHER – the women’s sportcast» spricht Nadine Aeberhard darüber, wie es ist, so früh schon ein solches Highlight zu erleben. Vor allem aber teilt die 22-Jährige ihre Erfahrungen und den Umgang mit der Pubertät als junge Athletin im Leistungssport.
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Aux Jeux Olympiques de Paris, la rideuse de BMX Nadine Aeberhard faisait partie des plus jeunes athlètes de la délégation suisse. A 22 ans seulement, la Bernoise a atteint l’objectif olympique dont de nombreux athlètes rêvent toute leur vie.
Dans le dernier épisode de «SmartHER – the women’s sportcast», Nadine Aeberhard révèle ce qu’elle a ressenti au moment vivre ce grand moment si tôt. Mais surtout, la jeune femme raconte ses expériences et sa gestion de la puberté en tant que jeune athlète dans le sport de performance.
In «smartHER – the women’s sportcast» spricht Jeannine Borer, ehemalige Leichtathletin und Journalistin, mit Expert*innen aus Medizin, Soziologie und den Sportwissenschaften über Frauen im Sport.
Der Podcast enttabuisiert, vermittelt Wissen und will die Diskussion zu Themen wie Gender Data Gap, Anatomie der Frauen, Menstruationszyklus oder gendergerechtem Training anstossen.
Spannende Informationen zum Thema sind auch auf swissolympic.ch/fs verfügbar
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Dans « smartHER – the women’s sportcast », la journaliste et ancienne athlète Jeannine Borer parle des femmes dans le sport avec des experts et expertes en médecine, en sociologie et en sciences du sport.
Ce podcast lève des tabous, informe et alimente la discussion sur des thèmes tels que le « gender data gap » (fossé entre les genres dans la collecte de données), l’anatomie des femmes, le cycle menstruel ou la prise en compte du genre dans l’entraînement.
Des informations passionnantes sur ces sujets sont également disponibles sur swissolympic.ch/fs.
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