Свобода быть собой

Новогодний выпуск. Я писала этот выпуск в ужаснейшем состоянии ПМС, и порядком выгоревшая. Но решила, все таки, выложить. 
Тут про личные итоги одного из самых тяжелых годов за последнее время, новости про сам подкаст, а также щепотка юмора. 
О планах на 2026, а также о вашей обратной связи, которая очень нужна. 
Если вы таки посмотрите этот выпуск — оставьте комментарий, пожалуйста. А также поделитесь, помогли ли вам мои подкасты, и чем помогли. Какой выпуск самый любимый, или запомнился больше всего. 
Спасибо, что слушаете, ставите лайки, делитесь с друзьями, комментируете и рассказываете в соц сетях! 
Подписывайтесь на мой тг канал — https://t.me/ya_est_svoboda
Приятного прослушивания!

Ну наконец-то! Дорогие мои высокочувствительные коллеги, это не выпуск, это брильянт! Невероятно рада представить мою гостью — Луиза Бажанова, психиатр, психотерапевт. 
Я задала Луизе самые "глупые" и популярные вопросы, чтобы разобраться между ВЧЧ, СДВГ И РАС. Где есть сходства, где отличия. 
Мы разобрали: 
* что такое СДВГ, РАС И ВЧ на языке врачей и МКБ 10/11
* концепия нейроразнообразия 
* бывает ли "приобретенный" СДВГ?
* в нашем быстром мире теперь все СДВГшники? 
* какие значительные отличия между СДВГ И ВЧ, ВЧ И РАС, которые влияют на постановку диагноза?
* связана ли ВЧ и ПТСР/КПТСР? 
* вызывают ли прививки аутизм? 
* как помочь родителям детей, и взрослым перед тем, как идти к специалисту? 👇🏻 
Ссылки на ресурсы, затронутые в этом выпуске: 
Женя Дашкова — https://dashkofa.ru/sindrom-deficita-vnimaniya-giperaktivnosti/
Диагностика СДВГ — https://dashkofa.ru/diagnosticheskie-materialy-po-sdvg
Различные фоновые /белые шумы — https://www.noisli.com/
Антон тут рядом — https://antontut.ru
Тест на ВЧ — https://alter.ru/hypersensitivity_test
Настя Афанасьева — https://metropolis.chaika.com/doctors/afanaseva-anastasiya-vladimirovna
Аутизм журнал — https://autismjournal.help
Рассел Баркли — https://www.labirint.ru/authors/261742/
Лупы — https://ozon.ru/t/wWLcs6h
______
Сайт Луизы — https://taplink.cc/luiza_adhd
Тг канал Луизы — https://t.me/luiza_ADHD
Спасибо, что слушаете, ставите лайки, делитесь с друзьями, комментируете и рассказываете в соц сетях! 
Подписывайтесь на мой тг канал — https://t.me/ya_est_svoboda
Приятного прослушивания!

Очень полезный выпуск с точки зрения валидации, поддержки, саморефлексии и анализа. Моя гостья, Арина, коллега, практикующий психолог. Она меня когда-то окончательно "добила" в решении записывать подкасты 🙌🏻

Обсудили очень многое, прямо готовьте ушки и слушайте внимательно. 
Что мы обсудили: 
* Волейбольное профессиональное прошлое Арины и как она пришла в психологию
* Про этичное продвижение в соц сетях, работу с хейтом и выгоранием
* Мифы о профессии психолога 
* Про отношения и близость 
* Почему все хотят отношений но не хотят в них быть? 
* Как выглядят здоровые, взрослые, зрелые отношения? 
* Есть ли разница отношений в СНГ и на Бали? 
* Отношения на расстоянии возможны? 

Тг канал Арины — https://t.me/ari_otkrovenno
Спасибо, что слушаете, ставите лайки, делитесь с друзьями, комментируете и рассказываете в соц сетях! 

Мой тг канал — https://t.me/ya_est_svoboda
Приятного прослушивания!

Очень давно планировали запись этого выпуска, и наконец, это случилось! У меня в гостях Александра Богомолова - моя подруга, аромапсихолог, ольфактотерапевт, йога тичер. 
Высокочувствительным обязательно к прослушиванию! 
В выпуске мы обсудили: 
✔️ Историю ароматерапии и аромапсихологии
✔️ Как ароматы воздействуют на мозг и как это работает
✔️ Почему и откуда у каждого аромата есть свое психологическое значение
✔️ Стимуляторы, адаптогены, релаксанты, и другие группы масел по свойствам
✔️ Как лучше всего познакомиться с ароматерапией, и где можно понюхать масла перед покупкой
✔️ Что такое ольфакторный якорь
✔️ Арома-платье и арома-костюм, ресурсный аромат, ольфакторные сесссии, арома-ответы и другие услуги и продукты Саши 
✔️ Арома путь Саши и как лично ей помогает ароматерапия 
Спасибо, что слушаете, ставите лайки, делитесь с друзьями, комментируете и рассказываете в соц сетях! 
Саша прямо сейчас (август) в Москве и в Питере, и есть возможность попасть на консультации и арома встречи, вот тут все подробности — https://t.me/aroma_sasha/258
Сашин сайт, где, кстати говоря, есть названия масел, с которыми Саша работает 😉 — https://alexandrabogomolova.ru
Если пойдете на консультацию, напишите, что вы пришли после прослушивания подкаста, и для вас будет приятный сюрприз от Саши 💛
Подписывайтесь на мой ТГ канал - https://t.me/ya_est_svoboda 
Приятного прослушивания!

У меня в гостях Ольга Кравцова — актриса дубляжа студии "Кубик в кубе", блогер, и студентка психфака. 
Поговорили с Олей про нашу высокую чувствительность и ВЧ её сына, и как же мы с этой чувствительностью живём. 
Обсудили: 
 - очень подробно и детально все ВЧ "преколы" (сенсорика, эмпатия и тд)
 - как ВЧ вообще с кем то жить? как строить личную жизнь? 
 - как можно себе помочь, поддержать и заботиться о своем комфорте? 
 - что такое лимбическое отставание, двойное присутствие, и телесный резонанс? 
 - ВЧ ребёнок и забота о его комфорте - школы, эстетика, эмоциональная поддержка 
 - какие плюсы у высокой чувствительности?

Спасибо, что слушаете, ставите лайки, делитесь с друзьями, комментируете и рассказываете в соц сетях! 
Оля в ТГ - https://t.me/Kkkrem_daily
Instagram**, продукт компании Meta*, которая признана экстремистской организацией в России
Подписывайтесь на мой ТГ канал - https://t.me/ya_est_svoboda 
Приятного прослушивания!