♾️ 無限粒 ♾️

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年初持續校準，九粒的「火馬年生存指南」：用「六個問題＋六個小練習」，重新對齊身體訊號、行動節奏與內在力量，讓 2026 走得更穩、更順。

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📌 重點時間軸
01:11｜Q1：如果回到 2025 年年初，你想跟自己說什麼？
05:59｜Q2：先別立大旗：把目標縮小到「你今天就做得了」
09:11｜Q3：人生電影院：如果你是主角，觀眾正在對你吶喊什麼？
14:09｜Q4：先把自己顧好：別用「快沒電」的狀態去愛人
19:02｜Q5：情緒排泄學：接納低潮，找到健康的抒發管道
22:18｜Q6：感激的力量：把「我必須」換成「我可以」

🏠 回家作業
寫一封簡訊或 Email 給一位你最近想感謝的貴人，並在日常對話中練習覺察：把「我必須」換成「我可以」。

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這一集邀請到地球媽媽，聊聊如何透過自我覺察，在神明、前世與預言之中，把人生的主導權牢牢拿回自己手上。

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📌 重點時間軸
02:03｜來賓介紹：全方位通靈靈媒——地球媽媽
09:12｜神明是「職稱」？揭秘太子團隊如何與靈媒協作傳訊
18:08｜如何停止內耗？請記得後悔只會讓你「兩頭空」
23:34｜不是每個聲音都要聽，別再把指責當成自責的聲音
30:15｜2026 火馬年的生存指南

💬 當你不再被動地「願意」接受命運，而是主動發揮「意願」去修改腳本，你就能把人生的 Bug 轉化為升級的關鍵補丁。

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這個冬天，邀您和我們一起，
發現角落孤老人！
透過陪伴、服務與實際行動，
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這集邀請歌手壞特，一起聊聊：當你卡住、不知道怎麼修復自己時，有沒有一種方式，可以慢慢把自己接回來。

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📌 重點時間軸
06:14｜生活快讓你窒息？壞特這樣拒絕被推著走的人生
07:40｜焦慮來的時候怎麼辦？用「80 歲視角」幫自己做選擇
12:35｜當現實快撐不住時：音樂怎麼讓壞特撐下來
16:26｜你其實可以說不！《界線》教我們把力量拿回來
30:30｜情緒受傷之後：壞特如何修復內在小孩

💬 人生就像是一棵樹，我們往往忙著讓枝葉茂密以示人，卻忘了回過頭來為自己的根部澆水；只有當你站穩了，外界的推擠才無法輕易讓你倒下。

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迎向 2026 前，九粒帶你透過「四個核心問題＋兩個加碼練習」，重新校準夢想、價值與意圖，把 2026 顯化成最棒的一年。

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📣 活動預告
・12.30 (二) 21:00 顯化直播
・01.13 (二) 新月夢想版直播

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📌 重點時間軸
00:16｜想顯化最好的 2026？先做這件事
01:53｜Q1：如果不受時間、金錢或恐懼限制，2026 年最想嘗試什麼？
05:36｜Q2：人生中哪些面向與價值觀對齊？哪些已經不對齊了？
10:01｜Q3：準備好在今年放下哪一個恐懼、信念或行為模式？
11:27｜Q4：每天可以設定什麼意圖，讓自己全年活在與願望對齊的狀態？
13:22｜4＋2 顯化練習統整！讓 2026 be the best year ever!

💬 顯化不是用力背負更多，而是卸下不再需要的重量，輕裝前行。

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「這個時代的劇本，
就用這個時代的鏡片來讀。」
—— 蔡司智銳鏡片代言人 謝盈萱
2026.1.1 – 3.31
馬年奔騰智選登錄抽
活動詳情與登錄請見
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#蔡司智銳鏡片系列
#蔡司優視力體驗


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這集帶你做幫助睡眠的 Tapping：當睡前腦袋轉不停、日常壓力累積到無法休息時，用敲打釋放緊繃，幫助身體慢慢入睡。

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🙆🏻‍♀️ 第一輪 tapping
① 手刀點：
雖然我因為睡不著而感到很煩躁
但我願意承認且接納這就是我的感受
雖然我現在腦袋停不下來
但我選擇讓自己透過 Tapping 好好的慢下來
雖然我現在睡不著
而且覺得好討厭哦
但我願意溫柔的對待自己
② 眉頭 (EB)：睡不著真的好煩哦
③ 眼側 (SE)：我就只是想要好好睡覺啊
④ 眼下 (UE)：我真的好討厭睡不著的感覺哦
⑤ 鼻下 (UN)：可是我的腦袋就是停不下來
⑥ 下巴 (CH)：我承認此時此刻在我的體內有好多的壓力，跟卡住的情緒
⑦ 鎖骨 (CB)：我也承認生活中真的有太多讓我負擔太大的事情
⑧ 腋下 (UA)：我的大腦真的很忙
⑨ 頭頂 (TH)：所以我的身體也不太敢放鬆

🙆🏻‍♀️ 第二輪 tapping
① 眉頭 (EB)：是時候讓大腦跟身體休息了
② 眼側 (SE)：我允許自己慢慢的放鬆
③ 眼下 (UE)：我也知道我不需要急著解決所有問題
④ 鼻下 (UN)：我是安全的
⑤ 下巴 (CH)：我允許自己明天再去好好面對那些挑戰
⑥ 鎖骨 (CB)：當我好好讓自己的身體和大腦休息的時候
⑦ 腋下 (UA)：我隔天就會更清晰、更有動力
⑧ 頭頂 (TH)：這樣反而會事半功倍耶

🙆🏻‍♀️ 第三輪 tapping
① 眉頭 (EB)：我選擇讓自己好好的睡一覺
② 眼側 (SE)：我慢慢的釋放掉身體裡面的所有緊張
③ 眼下 (UE)：親愛的大腦、親愛的身體，你們辛苦了
④ 鼻下 (UN)：你們今天已經做得很好了
⑤ 下巴 (CH)：我們是安全的
⑥ 鎖骨 (CB)：也謝謝我的大腦和我的身體為我做了這麼多
⑦ 腋下 (UA)：我選擇放下所有阻礙我好好睡覺的一切
⑧ 頭頂 (TH)：因為我值得好好的睡上一覺

🙆🏻‍♀️ 第四輪 tapping
① 眉頭 (EB)：現在就是睡覺的時候
② 眼側 (SE)：我的身體感覺到越來越放鬆
③ 眼下 (UE)：我也開始感覺到想睡覺了
④ 鼻下 (UN)：想睡覺的感覺真的好舒服哦
⑤ 下巴 (CH)：我放下所有阻擋我好眠的阻礙和想法
⑥ 鎖骨 (CB)：我可以安全、放心的入睡
⑦ 腋下 (UA)：我允許自己好好的睡
⑧ 頭頂 (TH)：
因為我的身體、心理、靈魂，值得被好好滋養和充電
親愛的身體、親愛的大腦，晚安，I love you.，愛你哦

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