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HUBER & SEILER – Die Sache mit dem Älterwerden

Brigitte Huber und Stephan Seiler
HUBER & SEILER – Die Sache mit dem Älterwerden
Neueste Episode

32 Episoden

  • HUBER & SEILER – Die Sache mit dem Älterwerden

    #31 Was hast Du gegen Selbstliebe und „gut genug“, Ildikó von Kürthy? Wieso willst Du weniger lachen? Und ab wann genau ist es ungesund, sensibel zu sein?

    28.04.2026 | 1 Std. 18 Min.
    In dieser Folge wird es besonders persönlich. Bestsellerautorin Ildikó von Kürthy ist zu Gast und räumt gründlich mit dem modernen Diktat der Selbstliebe auf. Warum sie den Begriff „gut genug“ am liebsten aus dem Vokabular streichen würde und weshalb sie sich heute, mit 58 Jahren, lieber wie eine „coole 70-Jährige“ fühlt, erfahrt Ihr in diesem Gespräch der intensiveren (und immer wieder lustigeren) Art. Wir sprechen auch über die Wucht der Wechseljahre, die Ildikó „heiß erwischt“ haben, und warum das Altern für Frauen oft immer noch eine gesellschaftliche Sollbruchstelle ist. Von ihrem mutigen (und kurzen) Ausflug auf den Laufsteg bei Heidi Klum bis hin zur viel diskutierten Schnatterzonen-Kritik von Denis Scheck. Ildikó gewährt uns tiefe Einblicke in ihre Welt der Verletzlichkeit und ihre ganz persönliche „Bleibefreiheit“.

    Eine Folge für alle, die keine Lust auf Weichzeichner haben und wissen wollen, warum echte Verbundenheit wichtiger ist als jedes Krafttraining.

    Kapitelübersicht
    00:00 – Intro
    02:15 – Coole 70: Ist Reife besser als Jugendlichkeit?
    11:00 – Longevity-Wahn: Zwischen Krafttraining und Rinderkraftbrühe
    13:50 – Sklavin ihres Schrittzählers
    20:00 – Das Leben als Problemzone: Wenn die Hitzewallung die Lebenslust bremst
    25:30 – Perimenopause: Warum Aufklärung so wichtig ist
    37:45 – GNTM-Abenteuer: Mutproben und die hässliche Seite der Abwertung
    44:15 – Die Kraft der Frauenfreundschaften: Von Schminktipps bis Todesangst
    48:00 – Warum tiefe Gespräche unter Männern oft Arbeit sind
    60:00 – Kritik & Dünnhäutigkeit: Die Debatte um Denis Scheck
    72:00 – Entweder/Oder
    82:30 – Ildikós Abrechnung mit „Optimismus-Tourette“ und Selbstliebe

    Zitate & Redewendungen
    „Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion. In unserer Reaktion liegen unsere Entwicklung und unsere Freiheit.“ – Viktor Frankl
    „Seht ihr nun, dass das Leben ein Schlaf ist und das Alter sein Erwachen?“ – August Strindberg
    „Flachland des Optimismus“ – Harald Schmidt über den Zwang zum Positiven.
    „News aus der Schnatterzone einer Damentoilette“ – Die umstrittene Kritik von Denis Scheck an Ildikó von Kürthys neues Buch „Alt genug“.
    „Optimismus-Tourette“ – Ildikós Begriff für den Zwang, alles positiv zu sehen.

    Referenzen & Buchempfehlungen
    Ildikó von Kürthy: „Alt genug“ (2026).
    „Germany’s Next Topmodel“ (GNTM, Pro7).
    Brigitte Huber und Anne-Bärbel Köhle: „Endlich ich! Wie wir mit 60 anfangen, unser bestes Leben zu leben “ (2025)
    Die genannten anderen Folgen dieses Podcasts: Folge 9 (Stefanie Stahl), Folge 14 (Gut genug?), Folge 27 (Micky Beisenherz).

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  • HUBER & SEILER – Die Sache mit dem Älterwerden

    #30 Kannst Du mit geschlossenen Augen auf einem Bein stehen? Wann sind Rucksäcke peinlich? Und wie wichtig ist Neugier für gutes Altern?

    21.04.2026 | 54 Min.
    Willkommen zur große Fragt-uns-was-ihr-wollt-Folge!

    In diesem Special drehen wir den Spieß um: „Ask us anything!“ Wir haben eure Fragen gesammelt und sprechen offen über alles, was euch beim Älterwerden bewegt. Warum lösen SB-Kassen bei manchen Stress aus, während andere die Zeitersparnis lieben? Darf man als Professor noch im Rucksack-Look erscheinen, und welche Turnschuhe sind eigentlich altersgerecht? Wir tauchen tief ein in die Welt der Nostalgie, diskutieren über die Sichtbarkeit älterer Menschen im Stadtbild und verraten Euch unsere ganz persönlichen Top-Lieblingstipps – vom Tomatenmark bis zu den körpereigenen Drogen nach dem Sex.
    Eine Folge voller Humor, persönlicher Einblicke und der Erkenntnis, dass Neugier die beste Medizin gegen das „Einrosten“ ist.

    Kapitelübersicht
    00:00 – Intro
    01:45 – Die Sache mit den SB-Kassen
    08:10 – Dresscode & Alter: Rucksäcke, Jeans und Sneaker
    15:10 – Früher war alles besser
    21:10 – Wie man auch mit 95 noch Neues lernt
    27:40 – Von Neugier und dem Drang, die Welt zu verstehen
    35:05 – Generationsgerechte Begrüßung: Umarmung, Handshake oder Fistbump?
    41:15 – Unsichtbarkeit im Alter: Wenn Senioren aus dem Stadtbild verschwinden
    46:15 – Warum dieser Podcast Werbung enthält
    48:30 – Namenssuche: Wie nennen wir unsere Community?
    50:30 – Brigittes und Stephans Lieblingstipps
    55:40 – Einbein-Stand, Nüsse und körpereigene Drogen
    58:00 – Jung fühlen vs. Gut fühlen
    64:00 – Ausblick: Ildikó von Kürthy und die Debatte um ihr neues Buch

    Zitate & Redewendungen
    „Früher war alles besser“ – Verena aus Aachen & die Nostalgie-Debatte.
    „Morgen ist ein anderer Tag“ – Scarlett O’Hara (Vom Winde verweht).
    „Jeder Gang macht schlank“ – Über die Wichtigkeit von Muskeln im Alltag.
    „Mehr Sein als Schein“ – Stefans heutiges Lebensgefühl.
    Sokrates über die Sorgen der älteren Generation bezüglich der Jugend.

    Referenzen & Buchempfehlungen
    Brigitte Huber & Anne-Bärbel Köhle: „Endlich ich“ (2025)
    Ildikó von Kürthy: „Alt genug“ (2026)
    Yale-Studie: Über die positive Entwicklung geistiger und körperlicher Kraft ab 65.
    Podcast-Rückblicke: Oliver Kalkofe (Folge 11), Sonja Schiff (Folge 28), Hanna Monyer (Folge 21/22), Dr. Yael Adler (Folge 4/5), Ann-Marlene Henning (Folge 19).
    Weitere Podcasts: „Kaulitz Hills – Senf aus Hollywood“ (Kaulquappen) & „Gemischtes Hack“ (Hackis).

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  • HUBER & SEILER – Die Sache mit dem Älterwerden

    #29 Gut älter werden im Job – wie geht das, Tina Müller? Warum sollten wir unsere Stärken stärken, statt Schwächen zu jagen? Was können wir dabei von der Generation Z lernen?

    14.04.2026 | 1 Std. 3 Min.
    In dieser Folge begrüßen Brigitte und Stephan eine der erfolgreichsten Managerinnen im deutschsprachigen Raum: Tina Müller. Sie hat Marken wie Opel und Douglas transformiert und führt derzeit als Vorstandschefin die Traditionsmarke Weleda. Aber statt über harte Managementstrategien reden wir über Fragen, die viele von uns bewegen. Zum Beispiel: Was braucht es, um im Job erfolgreich älter zu werden? Wie gehen wir mit dem Druck um, auch optisch immer jung bleiben zu müssen? Warum sollten wir unsere Stärken stärken, statt nur Schwächen zu jagen?
    Tina Müller gibt ganz persönliche Einblicke, warum sie heute gelassener auf Krisen blickt und wie sie gelernt hat, ihren Perfektionismus abzulegen. Sie verrät, wie sie durch einfaches Atmen ihren Stress besiegt, warum ihre besten Freundinnen für sie jede Therapie ersetzen und weshalb sie trotz Longevity-Checkup niemals auf ihr Lieblingsdessert Sabayone verzichten würde. Sie erklärt, was wir uns von der Generation Z in Sachen Abgrenzung abschauen können, warum ihr biologisches Alter sieben Jahre unter dem in ihrem Pass liegt und auf welche Longevity-Checkups sie gerne verzichtet. Eine Folge voller Einblicke, wie man im Job nicht nur alt wird, sondern dabei vital und sich selbst treu bleibt. Hör rein und parke dein Denken übers Älterwerden im Kopf neu um!

    Kapitelübersicht
    00:00 Begrüßung
    04:00 Female Empowerment: Brauchen wir die Quote noch?
    10:00 Job-Challenges: Warum Frauen oft zu perfektionistisch sind
    14:00 Stärken stärken: Klares Profil statt Einheitsbrei
    17:00 Leadership im Wandel: Von Autorität zu menschlicher Emotion
    19:00 Reverse Mentoring: Was Tina Müller von Yael Meier lernt
    25:00 Die Sache mit dem Alter: Longevity und der Wunsch nach Vitalität
    28:00 Biologischer Checkup: 7 Jahre jünger als im Pass
    32:00 Stress-Management: Die Kraft der richtigen Atmung
    37:00 Wahre Freundschaft als Therapie-Ersatz
    40:00 Weleda-Transformation: Von roten Zahlen zum Rekordergebnis
    54:00 Entweder Oder

    Zitate & Redewendungen
    „Umparken im Kopf“ (Berühmter Slogan aus Tina Müllers Zeit bei Opel).
    „Das Leben schrumpft oder wächst im Verhältnis zu unserem Mut.“ (Anaïs Nin).
    „In jedem endlichen Leib leuchtet der Stern der Unsterblichkeit.“ (Ita Wegmann).

    Referenzen
    Buchtitel: „Zum Jungbleiben ist es nie zu spät“ von Tina Müller.
    Unternehmen: L'Oreal, Wella, Henkel, Opel, Douglas, Weleda.
    Persönlichkeiten: Yael Meier (Schweizer Unternehmerin & Influencerin), Ita Wegmann (Mitbegründerin von Weleda und Pionierin), Rudolf Steiner.
    „Endlich Ich" (Brigitte Huber und Anne-Bärbel Köhle, 2025)

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    #28 Wie gelingt der Weg in den Ruhestand, Sonja Schiff? Wo lauern Fallen, wo warten Chancen? Wie entsteht ein „gnadenlos positiver“ Blick aufs Alter?

    07.04.2026 | 1 Std. 25 Min.
    Eine gewaltige Zäsur: der Übergang vom Erwerbsleben in den Ruhestand hat es in sich. Zumal danach mit etwas Glück weit mehr als eine kurzes Finale wartet - wir sprechen über eine Lebensphase von 25 bis 30 Jahren in hoffentlich meist guter Gesundheit. Doch wie füllt man diese enorme Zeitspanne, ohne in ein „schwarzes Loch" zu fallen? Unsere Gästin Sonja Schiff, Gerontologin und Ruhestandscoach, blickt „gnadenlos positiv" aufs Älterwerden und räumt mit Mythen auf. Im Gespräch mit Brigitte Huber und Stephan Seiler erklärt sie, wie man den Übergang vom „Hamsterrad" in die Freiheit psychologisch meistert, warum jetzt eine große Chance wartet, sich selbst zu entdecken, warum Enkelkinder nicht der alleinige Lebensinhalt sein sollten und warum sie selbst mit 60 noch einmal als DJ „Vintage Venus" völlig neu angefangen hat. Eine Folge voller Inspiration für alle, die Älterwerden nicht als Abbau, sondern als Reifung und Wachstum begreifen wollen.

    Kapitelübersicht
    o 00:00 - Begrüßung & Intro: Sonja Schiff - Expertin fürs Älterwerden
    o 04:15 - Definition: Älterwerden als lebenslanger Prozess - von Geburt an
    o 09:30 - Ziele mit 95: Warum es nie zu spät für Klavierstunden oder ein Saxophon ist
    o 17:45 - Die neue Dimension: 30 Jahre Ruhestand im Vergleich zu früheren Generationen
    o 21:30 - Wer schafft den Übergang? Die 20-Prozent-Quote und psychologische Hürden
    o 26:50 - Die 5-Jahre-Übung: Den „stinknormalen" Tag im Ruhestand visualisieren
    o 35:20 - Die Phasen des Ruhestands: Von der Honeymoon-Phase bis zur Reorientierung
    o 43:10 - Partnerschaft & soziale Kontakte: Warum wir rechtzeitig reden müssen
    o 62:15 - Mut zum Neustart: Wie Sonja Schiff zur ,Vintage Venus" am DJ-Pult wurde
    o 71:00 - Premieren und Entweder-Oder:


    Zitate & Redewendungen

    o „Entschuldige, das ist mein erster Ruhestand. Ich übe noch."
    · Loriot
    o „Alter ist irrelevant, es sei denn, du bist eine Flasche Wein." -
    Joan Collins
    o „Alterwerden bedeutet ursprünglich 'Reifen und Wachsen'."
    · Indogermanischer Wortstamm.
    o „Ein sehr guter Einstieg in die Pension erfordert einen sehr guten Ausstieg aus der Arbeitswelt." - Sonja Schiff

    Referenzen
    o Robert Atchley: US-Gerontologe und sein Phasen-Modell des Ruhestands.
    o DJ Wika (Polen) & DJ Gloria (Schweden): Vorbilder für das
    Auflegen im hohen Alter. 29
    o Vintage Venus: Sonja Schiffs Künstlername als DJ für die Generation 60+.
    o Brigitte Huber und Anne-Bärbel Köhle: Endlich 60! Wie wir mit 60 anfangen, unser bestes Leben zu leben (2025)

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    #27 Welcher Kampf lohnt sich, Micky Beisenherz? Was bedeutet es, als Mann heutzutage älter zu werden? Und wie bleibt man als Vater dauerhaft cool?

    01.04.2026 | 1 Std. 15 Min.
    Er ist die Stimme, mit der viele in Deutschland wach werden: (Michael) Micky Beisenherz, Moderator (u.a. Kölner Treff im WDR), Autor und Host diverser erfolgreicher Podcasts (u.a. Apokalypse & Filterkaffee, Friendly Fire, Fußball MML). Aber wie blickt ein Mann, der gefühlt überall gleichzeitig stattfindet, auf die große 50, die unaufhaltsam näher rückt? In dieser Folge sprechen wir mit Micky über seine Urfamilie (die „Kennedys der Klempnerei“) in Castrop-Rauxel, warum er sich manchmal morgens wie eine rostige Gießkanne fühlt und weshalb für ihn das Neinsagen zu den wichtigsten Fähigkeiten des Älterwerdens zählt. Wir erfahren gemeinsam mit Euch, wann Micky Ironie nicht nur als Stilmittel, sondern als Schutzschild nutzt, wie er mit Flops umgeht und warum echte Männerfreundschaften weit über das Fachsimpeln über Fußball hinausgehen sollten. Apropos Freundschaften: Micky erzählt auch, wieso er so viele Freundschaften mit Promis pflegt, warum er immer noch nicht weiß, wo er seinen 50. Geburtstag feiern wird – und wie das nächste „todesbeschissene“ Erlebnis zu einem wertvollen Abenteuer wird.

    Mal wieder eine Folge mit Tiefgang. Dazu Mickys unnachahmlicher Humor und die Erkenntnis, dass man sich im Herzen immer wie ein kleiner Junge fühlen darf – auch wenn man immer länger braucht, bis man das Geburtsjahr beim Scrollen gefunden hat.

    Die Folge mit Micky Beisenherz ist unser Ostergeschenk an Euch (und auch an uns selbst). Weil nicht nur die Feiertage bevorstehen, sondern wir immer noch unser halbjähriges Jubiläum begehen, möchten wir dieses zusätzlich mit einer Premiere begehen:

    Dies ist unser erster Video-Podcast! Ihr könnt Micky und uns also auch dabei zusehen, wie wir im Studio in Hamburg miteinander reden. Möglich ist dies in unserem YouTube- sowie unserem Spotify-Kanal. Die Links stehen unten.

    Vielen Dank an Philipp Westermeyer und Podstars by OMR für die freundliche Unterstützung! https://www.podstars.de

    Kapitelübersicht
    00:00 Begrüßung & Vorstellung: Micky Beisenherz
    03:15 „Kennedys der Klempnerei“: Aufwachsen im Ruhrgebiet
    07:45 Die magische 50: Panik oder Gelassenheit?
    12:30 Zwischen Fußballplatz und Pilates-Matte
    18:00 Der Umgang mit öffentlichen Niederlagen
    23:40 „Choose your Battles“
    29:15 Männlichkeit heute und Feminismus
    35:50 Warum gemeinsame Erlebnisse zählen
    41:20 Privat vs. Öffentlich: Wo Micky die Grenze zieht
    46:10 Nächste Premieren
    51:30 Entweder-Oder

    Zitate & Redewendungen
    „In die Badewanne langsam eintauchen“ (Metapher für sanfte Themen-Einstiege nach Jule Jankowski)
    „Paroli laufen lassen“ (In Anlehnung an ein Horst-Hrubesch-Zitat)
    „Eigentlich ist der Türsteher zwischen Wunsch und Wirklichkeit“ (Micky Beisenherz)
    „Die ersten vierzig Jahre unseres Lebens liefern den Text, die folgenden dreißig den Kommentar dazu.“ (Arthur Schopenhauer)
    „Je älter ich werde, desto mehr höre ich auf die Leute, die sagen: Das geht nicht.“ (Jean Cocteau)

    Referenzen
    Podcasts: Apokalypse und Filterkaffee, Fußball MML, Friendly Fire.
    TV: Kölner Treff (WDR), Ich bin ein Star – Holt mich hier raus! (RTL), Die letzte Instanz (WDR).
    Print/Online: Stern-Kolumne. https://www.stern.de/kultur/micky-beisenherz/
    Buch: „Endlich Ich“ (Brigitte Huber und Anne-Bärbel Köhle, 2025)
    Film: Ein Sommer in Italien (Dokumentation über die WM 1990).

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Über HUBER & SEILER – Die Sache mit dem Älterwerden

Die Sache mit dem Älterwerden ist der Podcast für alle, die älter werden wollen, ohne sich alt zu fühlen.Brigitte Huber (61) und Stephan Seiler (45) sprechen jede Woche über das, was sich verändert – im Kopf, im Körper und im Leben.Mit Gästen, Geschichten und einem Blick aufs Alter, der neugierig macht statt Angst.Brigitte und Stephan sprechen über das, was früher oder später wohl alle beschäftigt.Wie bleibe ich geistig und körperlich fit? Was am Älterwerden wird besser, was schlechter – abgesehen von Haarausfall? Bindegewebe und FaltenKann ich jetzt noch den Kilimandscharo besteigen? Und will ich das überhaupt?Wie verändern sich Liebe, Arbeit, Freundschaft – und der Sex? Wie gehe ich um mit Endlichkeit und Verlust? Was gibt meinem Leben Sinn – heute und in Zukunft? Kann die künstliche Intelligenz das Älterwerden verschönern?Will ich mich nochmal verändern?Welche Macken darf ich behalten und welche sollte ich schleunigst loswerden? Mit welchen Maßnahmen können wir alle 100 werden? Oder ist das Gerede über Langlebigkeit (neudeutsch Longevity genannt) nur Blabla?Was bringt es mir, mein biologisches oder gefühltes Alter zu ermitteln?Wie kann ich meine Zeit dehnen?Was kann ich noch neu lernen? Gibt es noch Dinge, die ich zum ersten Mal warten noch auf mich? Was kann ich tun, um meine Lust auf ein bewusst gelebtes Leben jenseits der 40, 50, 60, 70 oder 80 zu bewahren?Und wann ist man wirklich zu alt für etwas? (Zum Beispiel dafür, sich wie Stephan ständig die neuesten Turnschuhe zu kaufen.)Mit ehrlichen Gesprächen zwischen zwei Generationen, persönlichen Einblicken und überraschenden Gästen geben Brigitte und Stephan dem Älterwerden einen neuen Ton: neugierig, entspannt, ironisch und ehrlich. Ohne Anti-Aging-Hysterie, ohne Klischees.Versprochen!Neue Folge jeden Mittwoch. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Generated: 5/2/2026 - 4:23:01 AM