Emotionale und psychische Gewalt und der Mangel an Empathie, mit Philipp Ruland Teil 2 (Folge 349)
11.04.2026 | 45 Min.
Die meisten Menschen denken bei Gewalt an etwas Dramatisches und Lautes. An Schreien. An Schläge. An Eskalation. Und ja, leider gibt es das auch heute noch in vielen Familien – obwohl Kinder vor körperliche Gewalt auch mit Gesetzeskraft geschützt sind. Das ist schlimm genug, Aber was, wenn die tiefsten Verletzungen genau dort entstehen, wo es weniger spektakulär ist? In Blicken, die Dich klein machen. In Worten, die Dich beschämen. In einem Schweigen, das Dich emotional sterben lässt. In einer Verantwortung, die Dir viel zu früh aufgeladen wurde, die Du bis heute trägst? Welche Folgen hat das für Dich und Dein Leben?
Der Psychotherapeut und Autor Philipp Ruland sagt: „Die Ursache vieler psychischer Probleme und körperlicher Leiden sind emotionale Verletzungen und psychische Gewalt in unserer Kindheit. Und er sagt auch: „Der Kern emotionaler Gewalt ist immer Empathielosigkeit.“ Und genau das macht es so schwer zu greifen. Im ganz normalen Familienleben. Dort, wo wir eigentlich hätten sicher sein sollen und geliebt. Und oft ist genau das der Grund, warum so viele Menschen bis heute glauben, sie hätten eine „ganz normale Kindheit“ gehabt und gleichzeitig mit Themen kämpfen wie Selbstzweifel, Bindungsangst und ständige innere Anspannung - ohne die Verbindung zu sehen. Psychische Gewalt in der Kindheit ist ein mehrfacher Beziehungskiller. Sie wirkt weiter. In Deiner Beziehung zu Dir in Deiner Beziehung zu anderen und in Deinem Vertrauen ins Leben. Du hörst Teil 2 meines Interviews mit Phillip Ruland. Wir sprechen darüber, warum dieses Thema immer noch ein Tabu ist, warum es so schwer ist, es überhaupt zu erkennen und wie sich diese frühen Erfahrungen bis heute in Deinem Leben zeigen können. Und wir sprechen auch darüber, was es braucht, um wieder bei Dir selbst anzukommen. Denn das ist möglich, auch für Dich.
WERBUNG Alle Infos, Partner und Rabatte findest Du hier: https://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcast
LINKS AUS DIESER FOLGE Transkription der beiden Interviewfolgen mit Philipp Ruland
Phillip Ruland Buch: „So verletzt“
Phillip Ruland auf Instagram
Frühere Folge mit Phillip bei Leben Lieben Lassen
Folge zur emotionalen Gewalt in Beziehungen
geführte Meditationen von Leben-Lieben-Lassen Playlist (Spotify)
CLAUDIA I BERATUNG I SOCIAL & RESSOURCEN I KONTAKT alle Links und Socials Übersicht: https://linktr.ee/Leben_Lieben_Lassen
Leben Lieben Lassen WhatsApp-Kanal https://whatsapp.com/channel/0029Vb4cgUvLNSa297ConI3i
Weitere Inspiration auf Instagram: https://www.instagram.com/leben_lieben_lassen_podcast/
Kontakt: WhatsApp 01525 856 72 11, oder hier: https://wa.me/4915258567211
HÖRERFRAGEN IM PODCAST Stelle mir ganz anonym Deine Frage in der "Leben-Lieben-Lassen"-Sprechstunde und werde Teil der Show.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
So verletzt - psychische und emotionale Gewalt in der Kindheit und ihre Folgen bis heute, mit Philipp Ruland Teil 1 (Folge 348)
11.04.2026 | 42 Min.
Es gibt Wunden, die sieht niemand. Keine blauen Flecken. Keine Narben. Und trotzdem prägen sie ein ganzes Leben. Der Schmerz psychischer und emotionaler Gewalt entsteht oft bereits in der Kindheit und die unsichtbaren Spuren, die das in uns hinterlässt, können später dafür sorgen, dass wir anfällig werden für ungesunde Beziehungsdynamiken, ein brüchiges Selbstwertgefühl und einen Mangel an Vertrauen in uns selbst, andere Menschen und das Leben insgesamt. Genau deshalb ist es so wichtig, uns mit uns selbst und der Geschichte unserer Prägung auseinanderzusetzen. Damit wir uns selbst besser verstehen lernen. Denn das Erstaunliche ist: Viele Menschen sagen über ihre Kindheit: „War eigentlich ganz normal.“ Philipp Ruland, Psychotherapeut und Autor schreibt in seinem Buch „So verletzt“: „Psychische Gewalt hinterlässt keine sichtbaren Spuren. Aber sie prägt, wie wir uns selbst und die Welt erleben. Sie formt unsere Persönlichkeit.“ Und genau darüber sprechen wir in dieser und der kommenden Folge. Über emotionale Verletzungen, über psychische Gewalt und darüber, warum sie so oft unsichtbar bleiben. Warum wir sie selbst nicht erkennen. Warum andere sie nicht sehen. Es geht um Schweigen als Machtinstrument, um Beschämung und Kleinmachen und die Frage, warum das ausgerechnet an dem Ort passiert, wo wir uns am sichersten und geliebtesten hätten fühlen sollen – in unseren Familien. Wenn Du Erfahrungen mit diesem Thema hast, hör die Folgen vielleicht in kleinen Abschnitten, oder zusammen mit einer Person Deines Vertrauens.
WERBUNG & PARTNER Alle Infos, Partner und Rabatte findest Du hier: https://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcast
LINKS AUS DIESER FOLGE Transkription des beiden Interview-Folgen mit Philipp Ruland
Phillip Ruland Buch: „So verletzt“
Phillip Ruland auf Instagram
Frühere Folge mit Phillip bei Leben Lieben Lassen
Folge zur emotionalen Gewalt in Beziehungen
geführte Meditationen von Leben-Lieben-Lassen Playlist (Spotify)
CLAUDIA I BERATUNG I SOCIAL & RESSOURCEN I KONTAKT alle Links und Socials Übersicht: https://linktr.ee/Leben_Lieben_Lassen
Leben Lieben Lassen WhatsApp-Kanal https://whatsapp.com/channel/0029Vb4cgUvLNSa297ConI3i
Weitere Inspiration auf Instagram: https://www.instagram.com/leben_lieben_lassen_podcast/
Kontakt: WhatsApp 01525 856 72 11, oder hier: https://wa.me/4915258567211
HÖRERFRAGEN IM PODCAST Stelle mir ganz anonym Deine Frage in der "Leben-Lieben-Lassen"-Sprechstunde und werde Teil der Show.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Goldstück 31- Der blinde Fleck auf dem Weg der inneren Heilung, mit Maria Sanchez
09.04.2026 | 20 Min.
💛 Viele Menschen kennen das: Du hast an Dir gearbeitet, reflektiert, meditiert, vielleicht sogar therapeutische Unterstützung gesucht. Und doch gibt es hartnäckige Schwierigkeiten, oder Seiten in Dir, die einfach nicht verschwinden. Ein Gefühl, ein Muster, ein Schmerz, der bleibt – egal, wie sehr Du Dich bemühst. In dieser und der kommenden Folge spreche ich mit der Trauma-Therapeutin und Autorin Maria Sanchez – und es ist ein Gespräch, das vieles in Frage stellt, was allgemein über den Weg der eigenen Entwicklung und Heilung als allgemeingültige Wahrheit betrachtet wird. Zum Beispiel die Vorstellung, dass wir uns selbst optimieren müssen, um endlich in Ordnung zu sein. Maria sagt: Es ist nichts falsch an uns, wenn wir leiden. Was wir für Probleme halten, gegen die wir angehen müssen – Essdrang, Überforderung, Scham, Leere – sind oft nur Botschaften von Anteilen in uns, die wir bis jetzt nicht hören wollten. Hier hörst Du die vollständige Folge mit Maria Sanchez: https://bit.ly/4sqIllt
WERBUNG Alle Infos, Partner und Rabatte findest Du hier: https://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcast
LINKS AUS DIESER FOLGE Hier hörst Du die vollständige Folge mit Maria Sanchez https://bit.ly/4sqIllt
geführte Meditationen von Leben-Lieben-Lassen Playlist (Spotify)
CLAUDIA I BERATUNG I SOCIAL & RESSOURCEN I KONTAKT alle Links und Socials Übersicht: https://linktr.ee/Leben_Lieben_Lassen
Leben Lieben Lassen WhatsApp-Kanal https://whatsapp.com/channel/0029Vb4cgUvLNSa297ConI3i
Weitere Inspiration auf Instagram: https://www.instagram.com/leben_lieben_lassen_podcast/
Kontakt: WhatsApp 01525 856 72 11, oder hier: https://wa.me/4915258567211
HÖRERFRAGEN IM PODCAST Stelle mir ganz anonym Deine Frage in der "Leben-Lieben-Lassen"-Sprechstunde und werde Teil der Show.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Impathie - endlich wieder spüren, was in Dir wirklich los ist (Mini am Mittwoch)
07.04.2026 | 7 Min.
🔷 Hast Du schon mal von Impathie gehört? Die meisten Menschen denken, wenn sie das hören sofort:„Ach, das ist doch einfach das Gegenteil von Empathie.“ Aber so einfach ist es nicht. Lass uns das einmal ein bisschen auseinandernehmen. Impathie beschreibt die Fähigkeit, Dich selbst wahrzunehmen. Also nicht den anderen zu fühlen, sondern Dich selbst. Es geht darum, dass Du spürst: Was passiert gerade in mir, in meiner Innenwelt, in meinem Körper Was fühle ich wirklich? Was brauche ich gerade? Wo sind meine Grenzen? Und vielleicht merkst Du schon beim Lesen: Das ist etwas, was viele Menschen gar nicht so selbstverständlich können. Und wie sieht es bei Dir aus?
WERBUNG Alle Infos, Partner und Rabatte findest Du hier: https://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcast
LINKS AUS DIESER FOLGE Geführte Meditation Bodyscan geführte Meditationen von Leben-Lieben-Lassen Playlist (Spotify)
CLAUDIA I BERATUNG I SOCIAL & RESSOURCEN I KONTAKT alle Links und Socials Übersicht: https://linktr.ee/Leben_Lieben_Lassen
Leben Lieben Lassen WhatsApp-Kanal https://whatsapp.com/channel/0029Vb4cgUvLNSa297ConI3i
Weitere Inspiration auf Instagram: https://www.instagram.com/leben_lieben_lassen_podcast/
Kontakt: WhatsApp 01525 856 72 11, oder hier: https://wa.me/4915258567211
HÖRERFRAGEN IM PODCAST Stelle mir ganz anonym Deine Frage in der "Leben-Lieben-Lassen"-Sprechstunde und werde Teil der Show.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Nie waren wir so frei zu lieben und so unsicher dabei - wohin entwickeln sich unsere Beziehungen (Folge 347)
04.04.2026 | 36 Min.
Ich glaube, wir erleben gerade etwas ziemlich Besonderes. Und gleichzeitig etwas ziemlich verunsichernd. Noch nie hatten wir so viel Freiheit und Individualität in unseren Beziehungen. Wir können wählen, wie wir leben wollen, selbst gestalten, unser eigenes Ding machen. Und wir haben hohe Ansprüche. Wir wollen nicht mehr nur zusammen funktionieren, wir wollen fühlen. Wir wollen echte Nähe, echte Begegnung, echte Verbindung. Lebendigkeit und Leidenschaft. Liebe, die hält. Aber wir kommen aus einer Beziehungswelt von Rollen und Funktionen, die uns Sicherheit gegeben haben. Und gleichzeitig passiert etwas anderes. Etwas, das sich einschleicht. Wir sind ständig in Kontakt. Überflutet von Socials und News und Messenger. Aber wir begegnen uns weniger auf einer tieferen Ebene. Wir kommunizieren mehr. Aber zeigen weniger von uns. Viele fühlen sich einsam, obwohl sie mittendrin sind. Parasoziale Beziehungen spielen eine immer größere Rolle durch die KI. Unsere Beziehungen und Familien verändern sich rasant. Ich beobachte das schon lange. In meiner Arbeit. In Beziehungen. In Gesprächen. Und ich merke: Wir sind nicht beziehungsunfähig geworden. Wir sind mitten in einer Entwicklung. Einer Evolution, bei der alte Sicherheiten wegbrechen, aber wir auf dem neuen Gelände noch keine Orientierung haben. Und genau darüber möchte ich heute mit Dir sprechen. Über das, was wir gerade gewinnen. Und über das, was wir vielleicht verlieren. Und über die Frage, wo uns das alles hinführt. Die neue LLL-Community auf CampfireFM? Hier abstimmen! https://www.joincampfire.fm/petition/Leben-Lieben-Lassen
WERBUNG Alle Infos, Partner und Rabatte findest Du hier: https://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcast
LINKS AUS DIESER FOLGE geführte Meditationen von Leben-Lieben-Lassen Playlist (Spotify)
CLAUDIA I BERATUNG I SOCIAL & RESSOURCEN I KONTAKT alle Links und Socials Übersicht: https://linktr.ee/Leben_Lieben_Lassen
Leben Lieben Lassen WhatsApp-Kanal https://whatsapp.com/channel/0029Vb4cgUvLNSa297ConI3i
Weitere Inspiration auf Instagram: https://www.instagram.com/leben_lieben_lassen_podcast/
Über Leben Lieben Lassen - Impulse für Dich, Dein Leben & Deine Beziehungen
Beziehung ist kein Zufall. Sie folgt inneren Mustern.Bei Leben-Lieben-Lassen bekommst Du jede Woche drei neue Folgen voller Inspiration, psychologischem Wissen und echten Geschichten über Beziehung, Selbstwert und persönliche Entwicklung.Warum geraten wir immer wieder an ähnliche Menschen? Warum fühlt sich Nähe manchmal leicht an und manchmal kompliziert? Und warum reagieren wir in Beziehungen oft stärker, als wir es eigentlich wollen? Hier sprechen wir genau über diese Fragen. Es geht um Selbstwert, Bindung und emotionale Muster. Um Liebe, die gelingt. Und um die Beziehung zu dir selbst.Ich bin Claudia Bechert Möckel, Persönlichkeits- und Beziehungscoach. Seit vielen Jahren begleite ich Menschen dabei, sich selbst besser zu verstehen, alte Prägungen zu erkennen und Beziehungen bewusster zu gestalten. In diesem Podcast teile ich psychologisches Wissen, persönliche Erfahrungen und Impulse aus Coaching, Therapie und moderner Beziehungsforschung.Jede Woche erwarten dich berührende Geschichten aus dem echten Leben, inspirierende Interviews mit bekannten Expertinnen und Experten sowie praktische Impulse, die dich dabei unterstützen können, deine Beziehungen klarer, liebevoller und erfüllter zu leben.Du findest hier Themen wieSelbstwertgefühl stärkenBindungsstile verstehenemotionale Abhängigkeit und toxische Beziehungsmuster erkennenKommunikation und KonfliktlösungSelbstliebe und persönliche EntwicklungBindungs und Entwicklungstraumaemotionales Wachstum und RegulationMit den Methoden der Psychographie, der Naturellwissenschaft und dem Human Design System, unterstütze ich dich dabei, Dein eigenes einzigartiges Sein zu erkennen und zu verstehen, aber auch praktisch anwendbare Menschenkenntnis in Bezug auf andere zu entwickeln. Mentale Gesundheit ist eines der Kernthemen von Leben-Lieben-Lassen. Außerdem teile ich mit dir Übungen, Meditationen und Visualisierungen, die dir helfen können, mehr innere Stabilität, Klarheit und Selbstvertrauen zu entwickeln.Dieser Podcast verbindet fundierte Psychologie mit echter Lebenserfahrung. Verständlich, berührend und mit vielen Aha-Momenten. Für alle, die ihre Beziehungen bewusster leben wollen und sich selbst dabei näherkommen möchten.Zu Gast waren unter anderem Persönlichkeiten wie Stefanie Stahl, Dami Charf, Verena König, Maxim Mankevich, Monika Schmiderer, Dr. Simone Koch oder Ildiko von Kürthy. Gemeinsam sprechen wir über Beziehungen, Persönlichkeitsentwicklung, mentale Gesundheit und den Weg zu mehr innerer Freiheit.Wenn du dich nach Beziehungen sehnst, die von Augenhöhe, Vertrauen und echter Verbundenheit getragen sind, dann bist du hier genau richtig.Denn Veränderung ist möglich. Und Du kannst es auch!Die neue LLL-Community auf CampfireFM? Hier abstimmen!https://www.joincampfire.fm/petition/Leben-Lieben-LassenNoch mehr Inspiration findest du hierhttps://leben-lieben-lassen.deAlle Infos zu meinen Angebotenhttps://linktr.ee/Leben_Lieben_LassenInstagramhttps://www.instagram.com/leben_lieben_lassen_podcastWhatsApp Kanalhttps://whatsapp.com/channel/0029Vb4cgUvLNSa297ConI3iIch freue mich, dass du hier bist. 💛Deine Claudia Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Höre Leben Lieben Lassen - Impulse für Dich, Dein Leben & Deine Beziehungen, Im Bett mit Anna-Maria und Anis Ferchichi - Der Bushido Podcast und viele andere Podcasts aus aller Welt mit der radio.at-App
Österreich