Facts & Feelings - Deutschlandfunk Nova

Nina wollte nur für ein Jahr ins Ausland gehen – nun bleibt sie erstmal auf Mallorca. Es hat gedauert, bis sie sich dort wirklich zuhause gefühlt hat. Eine psychologische Psychotherapeutin gibt Tipps, wie man Anschluss findet und Kontakte pflegt.
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Ihr hört:
Gesprächspartnerin: Nina, ist ausgewandert, weil sie einem spontanen Urlaubsimpuls gefolgt ist
Gesprächspartner: Andreas Genoni, wissenschaftlicher Mitarbeiter am Bundesinstitut für Bevölkerungsforschung, Fachbereich: Migration und Mobilität
Gesprächspartnerin: Laura Nickel, psychologische Psychotherapeutin, ist vor rund drei Jahren nach Portugal gezogen
Autorin und Host: Shalin Rogall
Redaktion: Mo Lorenz, Sarah Brendel, Friederike Seeger, Anton Stanislawski
Produktion: Philipp Adelmann
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Befragung zu räumlicher Mobilität – Auswandern als Gewinn – nicht als Scheitern
Aufgeben oder durchziehen: Wann sind wir bereit für einen Neustart?
Neustart: Der September ist der bessere Januar
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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Offener für die kleinen, schönen und verspielten Dinge des Lebens zu sein – darum geht es beim Whimsical-Trend. Für Claire ist das eine Lebenseinstellung. Eine Psychotherapeutin erklärt, warum es guttun kann, whimsy zu sein.
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Ihr hört:
Gesprächspartnerin: Claire, für sie ist Whimsical eine Lebenseinstellung
Gesprächspartner: Florian Gasser, Wirtschaftswissenschaftler und Dozent an der Zürcher Hochschule für Angewandte Wissenschaften (ZHAW) forscht und lehrt zu digitalem Marketing
Gesprächspartnerin: Veronika MVeronika Mayer, Psychologische Psychotherapeutin in München, arbeitet mit Künstlern und Kreativen
Autorin und Host: Shalin Rogall
Redaktion: Mo Lorenz, Sarah Brendel, Friederike Seeger, Anton Stanislawski
Produktion: Philipp Adelmann
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Von Tamagotchi bis Labubu: Warum uns Trends immer wieder kriegen
Selbstbild: Wie Trends den Blick auf unseren Körper verändern
Optimismus: Warum wir die positive Einstellung gerade jetzt brauchen
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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Helena weiß, dass sie attraktiv aussieht und dass sie dadurch Vorteile genießt. Für sie ist es aber auch ein vielschichtiges und politisches Thema. Gutes Aussehen kann unser Leben positiv beeinflussen, aber in seltenen Fällen auch Nachteile bringen.
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Ihr hört:
Gesprächspartnerin: Helena, bezeichnet sich selbst als normschön und nutzt ihr Pretty Privilege bewusst für sich
Gesprächspartner: Ulrich Rosar, Soziologe und Attraktivitätsforscher
Gesprächspartnerin: Mailin Modrack, Psychologin und Trainerin für positive Psychologie
Autorin und Host: Shalin Rogall
Redaktion: Timur Gökce, Stefan Krombach, Mo Lorenz, Friederike Seeger, Anton Stanislawski
Produktion: Philipp Adelmann
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Pretty Privilege: Die Vorteile von Schönheit
Pretty Privilege: Wie Schönsein uns im Leben weiterhilft
Ausstrahlung: Warum uns manche Menschen so umhauen
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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Laura hatte schon immer diesen einen Traum: Fußball im Verein zu spielen. Ewig hat sie ihn vor sich hergeschoben – jetzt ist sie ihn endlich angegangen. Warum wir überhaupt prokrastinieren und wie wir unsere Pläne durchziehen – oder auch loslassen?
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Ihr hört:
Gesprächspartnerin: Laura, hat sich mit Mitte 20 endlich überwunden, ihren Kindheitstraum vom Fußballspielen zu verwirklichen
Gesprächspartnerin: Michaela Brohm-Badry, Neurowissenschaftlerin, lange Professorin für Lernforschung, leitet jetzt das Europäische Forum für Positive Neurowissenschaften
Gesprächspartner: Nicolas Sander, psychologischer Psychotherapeut in Berlin
Autor und Host: Przemek Żuk
Redaktion: Friederike Seeger, Mo Lorenz, Anton Stanislawski, Celine Wegert
Produktion: Philipp Adelmann
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Quellen:
Grund, A. & Fries, S. (2018). Understanding procrastination: A motivational approach. Personality and Individuality Differences, 121. 120-130.
Steel P., Svartdal F., Thundiyil T. & Brothen T. (2018). Examining Procrastination Across Multiple Goal Stages: A Longitudinal Study of Temporal Motivation Theory. Frontiers in Psychoogy, 9(327).
Rebetez, M.M.L., Rochat, L. & Van der Linden, M. (2015). Cognitive, emotional, and motivational factors related to procrastination: A cluster analytic approach. Personality and Individuality Differences, 76, 1-6.
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Motivation: Achtsam ambitioniert sein und nach dem Warum fragen
Gute Vorsätze: Warum die Umsetzung uns so schwerfällt
Motivation: Wie wir wirklich dranbleiben
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Mal so richtig runterkommen: Das versprechen Retreats. Bei Ilaafs Auszeit auf Mallorca hat das auch geklappt. Warum ein Soziologe das Phänomen Retreat trotzdem kritisch betrachtet und wie wir auch zu Hause vom Alltag abschalten können.
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Ihr hört:
Gesprächspartnerin: Ilaaf, war zum ersten Mal bei einem Pilates-Retreat auf Mallorca
Gesprächspartner: Simon Schaupp, Soziologe an der KU Leuven in Belgien, forscht zu Arbeit, Ökologie und Digitalisierung
Gesprächspartnerin: Maren Wiechers, psychologische Psychotherapeutin in München, arbeitet in der Praxis mit Burnout und Erschöpfung bei Patient:innen
Autor und Host: Przemek Żuk
Redaktion: Friederike Seeger, Mo Lorenz, Celine Wegert, Anton Stanislawski
Produktion: Philipp Adelmann
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Quellen:
Itzhak, I., & Fuchs, G. (2026). Beyond Om: exploring the link between participants’ motivations, retreat experiences, and well-being in yoga tourism. Tourism Recreation Research, 51(3), 831–846.
Reeves, T. J., Dyer, N. L., Borden, S., Dusek, J. A., & Khalsa, S. B. S. (2022). “Making it okay”: professionals in high-stress environments construct their understanding of the impact of a yoga-based retreat designed to build resilience. International Journal of Qualitative Studies on Health and Well-Being, 17(1).
Naidoo, D., Schembri, A., & Cohen, M. (2023). Vacation or therapy? Demographics, motivations, and experiences of wellness retreat guests around the world. International Journal of Spa and Wellness, 6(3), 329–342.
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Selfcare am Limit: Warum struggeln wir trotz Yoga, Meditation und Journaling?
Lebensverändernd: Warum hinterfragen wir nach Reisen unser Leben?
Staycation: Wie bekommen wir Urlaubsfeeling zuhause?
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