Facts & Feelings - Deutschlandfunk Nova

Die erste eigene Wohnung in einer neuen Stadt und viel Zeit alleine, weil sie eine Fernbeziehung führt: Für Lisa ist das gewöhnungsbedürftig. Mit Podcasts blendet sie die Stille aus. Wir können Alleinsein üben, sagt eine Entwicklungspsychologin.
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Ihr hört:
Gesprächspartnerin: Lisa, ist ungern allein mit ihren Gedanken, lenkt sich lieber ab, z.B. mit Podcasts
Gesprächspartner: Kilian Hampel, Organisations- und Jugendforscher, Sozialwissenschaftler, Autor, Mitautor der Trendstudie Jugend in Deutschland
Gesprächspartnerin: Susanne Bücker, Entwicklungspsychologin an der Universität Witten/Herdecke, forscht zu Einsamkeit, soziale Beziehungen, psychische Gesundheit
Autor und Host: Przemek Żuk
Redaktion: Anton Stanislawski, Anne Bohlmann, Yevgeniya Shcherbakova, Christian Schmitt
Produktion: Gunda Herke
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Quellen:
Yun, R. C., Fardghassemi, S., & Joffe, H. (2023). Thinking too much: How young people experience rumination in the context of loneliness. Journal of Community & Applied Social Psychology, 33(1), 102–122. 
Wilson, T.D., Reinhard, D.A., Westgate, E.C. et al. (2014). Just think: The challenges of the disengaged mind. Science, 345(6192), 75-77.
Bücker, S., Horstmann, K.T. & Luhmann, M. (2023). Lonely Today, Lonely Tomorrow: Temporal Dynamics of Loneliness in Everyday Life and its Associations With Psychopathological Symptoms. Social Psychological and Personality Science, 15(2).
Nguyen, T., Weinstein, N & Deci, E. (2022). Alone With Our Thoughts: Investigation of Autonomy Supportive Framing as a Driver of Enjoyment During Quiet Time in Solitude. Collabra: Psychology, 8(1), 31629.
Ledford, H. (2014). We dislike being alone with our thoughts. Nature.
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Date mit uns selbst: Wie trauen wir uns allein etwas zu unternehmen?
Psychologie: Warum wir das Alleinsein brauchen
Einsamkeit: Alleine in der neuen Stadt
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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Emmely ist Deutsche, ihr Freund Yann ist Niederländer. Meist sprechen sie Englisch. Keine gemeinsame Muttersprache zu haben, bedeutet etwas mehr Arbeit für die Beziehung.
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Ihr hört:
Gesprächspartnerin: Emmely, spricht mit ihrem niederländischen Partner hauptsächlich Englisch
Gesprächspartnerin: Ingrid Piller, Sprachwissenschaftlerin
Gesprächspartnerin: Miriam Dialo, Coach und Paartherapeutin
Autor und Host: Przemek Żuk
Redaktion: Anton Stanislawski, Friederike Seeger, Mo Lorenz, Stefan Krombach
Produktion: Hermann Leppich
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Quellen:
Dewaele, J.-M. & Salomidou, L. (2017). Loving a partner in a Foreign Language. Journal of Pragmatics (108), 116-130.
Piller, I., & Gerber, L. (2021). Family language policy between the bilingual advantage and the monolingual mindset. International Journal of Bilingual Education and Bilingualism, 24(5), 622–635.
Dewaele, J.-M. (2008). The emotional weight of I love you in multilinguals’ languages. Journal of Pragmatics 40(10), 1753-1780. Piller. I. (2002). Bilingual Couples Talk: The discursive construction of hybridity.

Mikkonen, I. (2025). “I can switch languages like clothes”: Multilingual language use among non-native English speakers when discussing and expressing emotions.

Parr, B.H. (2013). "Baby, Te Amo": Code Switching as a Way to Develop and Limit Intimacy in Multilingual, Romantic Relationships. The Journal for Undergraduate Ethnography, 3(2).

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Empfehlungen aus dieser Folge:
Piller. I. (2002). Bilingual Couples Talk: The discursive construction of hybridity.
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Liebe ohne Grenzen: Wie unsere Herkunft unsere Beziehungen prägt
Global verliebt - Wir sind unterschiedlicher als wir denken
Kommunikation: Als Erwachsene die Muttersprache lernen
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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Der Sommer ist nicht gerade Bellas Lieblingsjahreszeit. Sie macht sich Gedanken, was sie anziehen soll und was andere davon halten könnten. Die Körper anderer zu kommentieren, gilt in unserer Gesellschaft als okay. Guttut uns das aber nicht.
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Ihr hört:
Gesprächspartnerin: Bella, trägt im Sommer bestimmte Kleidung nicht, weil sie Sorge vor Kommentaren und Blicken von anderen hat
Gesprächspartner: Friedrich Schorb, wissenschaftlicher Mitarbeiter, Universität Bremen
Gesprächspartnerin: Claudia Luck-Sikorski, Professorin für psychische Gesundheit und Psychotherapie, SRH University Gera
Autor und Host: Przemek Żuk
Redaktion: Anton Stanislawski, Anne Bohlmann, Yevgeniya Shcherbakova, Christian Schmitt
Produktion: Hermann Leppich
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Quellen:
Hermann, A., Kim, T.J., Kindinger, E. et al. (2022). Fat Studies. Ein Glossar. transcript Verlag.
Jiménez-García, A.M., Arias, N., Hontanaya, E.P. et al. (2025). Impact of body-positive social media content on body image perception. Journal of Eating Disorders 13(153).
Vandenbosch, L., Fardouly, J., Tiggemann, M. (2022). Social media and body image: Recent trends and future directions. Current Opinion in Psychology, 45.
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Empfehlungen aus dieser Folge:
Schorb, F. (2009). Dick, doof und arm: Die große Lüge vom Übergewicht und wer von ihr profitiert. Droemer.
Wolf, N. (1991). The beauty myth: how images of beauty are used against women. W. Morrow.
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Soziale Ungleichheit: Warum unsere Körper politisch sind
Ciao Body Positivity: Warum sollen wir jetzt alle wieder skinny sein?
Skinny Shaming: Warum bewerten andere unseren Körper?
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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Früher mochte Lena ihre Hochsensibilität nicht, heute sieht sie das als Stärke an. Ungefähr jeder Fünfte ist hochsensibel. Ein "zu sensibel" gibt es nicht, so ein Experte. Sich selbst gut zu kennen, kann helfen. (Wiederholung vom 23.06.25)
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Ihr hört:
Gesprächspartnerin: Lena, ist hochsensibel
Gesprächspartner: Philipp Yorck Herzberg, Professur für Persönlichkeitspsychologie und Psychologische Diagnostik, Helmut-Schmidt-Universität/Universität der Bundeswehr Hamburg
Gesprächspartnerin: Miriam Junge, Diplom-Psychologin und Psychologische Psychotherapeutin für Verhaltenstherapie, Coachin, Autorin
Autorin und Host: Shalin Rogall
Redaktion: Betti Brecke, Christian Schmitt; Friederike Seeger
Produktion: Jan Morgenstern
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Hochsensibilität: Achtsamer Umgang mit Umweltreizen
Hochsensibel: Wie ticken Menschen, die ihre Umwelt intensiver wahrnehmen
Mentale Belastung: Wie Stress weniger stressig sein kann
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Für Anna ist irgendwann klar, dass sie ein Kind kriegen möchte. Ihr Partner ist dagegen. Nach sieben Jahren steht sie vor der Entscheidung: Kind oder Beziehung? Sie entscheidet sich für eine Schwangerschaft per Samenspende. Wird sie alles hinkriegen?
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Ihr hört:
Gesprächspartnerin: Anna, bereitet sich darauf vor, alleine ein Kind zu bekommen
Gesprächspartnerin: Katharina Horn, klinische Sozialarbeiterin, Kinderwunsch-Beraterin und Mitgründerin des Vereins "Solomütter Deutschland" 
Gesprächspartnerin: Sabine Diabaté, Familiensoziologin und leitet das Forschungsprojekt "Elternschaft im Wandel" am Bundesinstitut für Bevölkerungsforschung (BiB). 
Autorin und Host: Shalin Rogall
Redaktion: Mo Lorenz, Stefan Krombach, Anton Stanislawski, Anne Bohlmann
Produktion: Julian Kretschel 
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