Facts & Feelings - Deutschlandfunk Nova

Sandra renoviert gerade ihre Wohnung. Als der Flur fertig war, ist sie richtig stolz gewesen, das ganz alleine geschafft zu haben – und motiviert, weiterzumachen. Wie wichtig diese Selbstwirksamkeit für uns ist. (Wiederholung vom 04. Juni 2025)
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Ihr hört:
Gesprächspartnerin: Sandra, renoviert selbst ihre eigene Wohnung
Gesprächspartnerin: Katrin Velten, Professorin für Bildung in der Kindheit an der Alice Salomon Hochschule Berlin
Gesprächspartnerin: Saskia, gibt nebenberuflich Heimwerkerkurse im Baumarkt
Autor und Host: Przemek Żuk
Redaktion: Friederike Seeger, Sarah Brendel
Produktion: Jan Morgenstern
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
DIY: Ob sich Selbermachen immer lohnt
DIY-Youtuberin: Bauen ohne Anleitung
Baumarkt, Heimwerken, DIY: Welche Klischees uns nerven
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Kai hat eine eher hohe Stimme. Er merkt, dass das Auswirkungen darauf hat, wie Menschen sein Geschlecht wahrnehmen. Aber wie entsteht die eigene Stimme, und können wir etwas tun, wenn wir mit dem Klang unserer Stimme unzufrieden sind?
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Ihr hört:
Gesprächspartner:innen: Alex, Elif, Tomasz, Mara, Atlas, Lisa-Marie, die mit uns über ihre Stimmen gesprochen haben
Gesprächspartner: Kai, hat eine höhere Stimme als viele andere Männer und macht damit Musik
Gesprächspartner: Michael Fuchs, Facharzt für Sprach-, Stimm- und kindliche Hörstörungen und Facharzt für HNO-Heilkunde, hat zur Höhe der Stimmen geforscht
Gesprächspartnerin: Lilian Wilfart, Sprecherin, Sprechtrainerin und Coach
Autor und Host: Przemek Żuk
Redaktion: Friederike Seeger, Mo Lorenz, Stefan Krombach
Produktion: Christiane Neumann
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Quellen:
Berg, M., Fuchs, M., Wirkner, K. et al (2017). The Speaking Voice in the General Population: Normative Data and Associations to Sociodemographic and Lifestyle Factors. Journal of Voice, 31(2), S. 257.e13-257.e24.
Pearsell S. & Pape D. (2023). The effects of different voice qualities on the perceived personality of a speaker. Frontiers in Communication, 7.
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Die Stimme: Instrument des Jahres
Stimme: Was macht unsere Stimmen attraktiv und sexy
Was unsere Stimme über uns aussagt
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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Joelina ist ein eher ängstlicher Bindungstyp. Sie setzt sich damit auseinander und lernt, liebevoller mit sich umzugehen. Zwei Experten erklären, wie sich Bindungsstile auf Beziehungen auswirken können. (Wiederholung vom 12.11.2025)
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Ihr hört:
Gesprächspartnerin: Joelina, ist ein eher ängstlicher Bindungstyp
Gesprächspartner: Pascal Vrticka, Leiter Social Neuroscience of Human Attachment (SoNeAt) Lab, außerordentlicher Professor für Psychologie an der University of Essex
Gesprächspartnerin: Katharina Eder, Systemische Therapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie
Autorin und Host: Shalin Rogall
Redaktion: Yevgeniya Shcherbakova, Sarah Brendel, Anne Göbel
Produktion: Norman Wollmacher
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Bindungstypen: Wir können ändern, wie wir lieben
Bindung: Achtsam Beziehungen gestalten
Generation Toxic: Wie wir bessere Beziehungen haben können
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Korrektur
Im Podcast zählen wir die "desorganisierte Bindung" als einen Typ auf. Diese Kategorie wird jedoch nur verwendet, wenn man Bindung im Kindesalter untersucht, nicht bei Erwachsenen. Bei Erwachsenen hingegen – wenn man Bindungsverhalten mithilfe von Fragebögen erfasst – gibt es laut Pascal Vrticka die Kategorie "ängstlich-vermeidende Bindung". Er definiert sie so: Gleichzeitiges Auftreten von vermeidendem und ängstlichem Bindungsverhalten, geprägt von einer starken inneren Angst vor Zurückweisung.

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Wie komme ich bei anderen an? Finden sie meinen neuen Style gut? Was denken sie über meine Meinung? Sucht ihr auch bei anderen Menschen Bestätigung? Wir sprechen darüber, wie ihr euch davon lösen und lernen könnt, euren Selbstwert zu stärken.
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Ihr hört:
Gesprächspartnerin: Janna, kennt die Suche nach Bestätigung im Außen
Gesprächspartnerin: Kerria Drüppel, wissenschaftliche Mitarbeiterin im Fachbereich Medienpsychologie an der Uni Hohenheim
Gesprächspartner: Ramon Schlemmbach, klinischer Psychologe, systemischer Paartherapeut und Heilpraktiker für Psychotherapie
Autorin und Host: Shalin Rogall
Redaktion: Sarah Brendel, Yevgeniya Shcherbakova, Bettina Brecke, Anton Stanislawski, Friederike Seeger
Produktion: Philipp Adelmann
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Selbstzweifel: Warum fühlen wir uns weniger schlau als andere?
Selbstwert: Wie wir mit Enttäuschungen umgehen
Selbstwert: So stärken wir das Vertrauen in uns selbst
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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Deine Freunde haben Bock auf Heiraten und gefühlt wirst du gerade jeden Monat zu einer Hochzeit eingeladen – und bist Single? Manche haben genau davor Angst, weil sie allein zur Hochzeitsfeier gehen müssen. Wie sich die trotzdem gut überstehen lässt.
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Ihr hört:
Gesprächspartnerin: Giulia, kämpfte als Single mit Gefühlen bei Hochzeiten von Freunden
Gesprächspartnerin: Ulrike Scheuermann, Psychologische Psychotherapeutin
Gesprächspartnerin: Dr. Christine Geserick, Soziologin und wissenschaftliche Mitarbeiterin am Österreichischen Institut für Familienforschung.
Host: Shalin Rogal
Redaktion: Sarah Brendel, Yevgeniya Shcherbakova, Anton Stanislawski, Friederike Seeger
Produktion: Philipp Adelmann  
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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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