Facts & Feelings - Deutschlandfunk Nova

Nach einer Trennung können Trauer, Wut und Selbstzweifel hochkommen. Ob drei Jahre oder drei Monate Beziehung – Liebeskummer trifft uns oft mit voller Wucht. Warum manche schneller loslassen als andere und was beim Verarbeiten wirklich hilft.
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Ihr hört:
Gesprächspartnerin: Marlene, ist seit ein paar Monaten von ihrem Ex getrennt
Gesprächspartnerin: Iris Wahring, Beziehungspsychologin, aktuell Post-Doc am Institut für Psychologie der Entwicklung und Bildung der Uni Wien 
Gesprächspartnerin: Christina De Bock, Diplom-Psychologin
Autorin und Host: Shalin Rogall
Redaktion: Timur Gökce, Stefan Krombach, Jonas Kyora, Mo Lorenz, Yevgeniya Shcherbakova, Friederike Seeger, Anton Stanislawski 
Produktion: Philipp Adelmann
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Quellen:
Wahring, I. V., Simpson, J. A., & Van Lange, P. A. M. (2024). Romantic relationships matter more to men than to women. Behavioral and Brain Sciences. Advance online publication.
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Wohnen mit Ex: Zusammenleben nach Trennung
Friends mit dem Ex: Wie können wir nach der Trennung befreundet sein?
Social-Media-Trend "Was mein Ex getan hat...": Schlecht behandelt – trotzdem geblieben
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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Freundinnen treffen, Uni-Orga, Nebenjob, Beziehungspflege und Alltag. Timea fühlt sich oft vom Leben überfordert. Damit ist sie nicht alleine. Eine Professorin für Persönlichkeitspsychologie gibt Tipps, wie wir den Überblick behalten.
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Ihr hört:
Gesprächspartnerin: Timea, fühlt sich oft überfordert im Alltag
Gesprächspartnerin: Eva Asselmann Professorin für Persönlichkeitspsychologie an der Health- and Medical University Potsdam
Gesprächspartnerin: Gudrun Bolduan, Karriereberaterin am LehrLernZentrum der Rhein Main Uni Wiesbaden, Autorin
Autorin und Host: Shalin Rogall
Redaktion: Betti Brecke, Sarah Brendel, Friederike Seeger 
Technik: Philipp Adelmann
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Soziale Ängste: Wenn uns alltägliche Aufgaben überfordern
Stress und Überlastung: Wie wir ein Burn-out achtsam überwinden
Entscheide dich: Warum überfordert uns zu viel Auswahl?
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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Wenn Jette Leute im Job ungerecht behandelt, ist für sie klar: Eine Entschuldigung ist fällig. Dieser Schritt kostet sie jedoch viel Überwindung. Warum uns Entschuldigen manchmal schwerfällt – und wie wir es richtig machen, sodass es allen guttut.
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Ihr hört:
Gesprächspartnerin: Jette, übt sich zu entschuldigen
Gesprächspartnerin: Sabine Sczesny, Professorin für Sozialpsychologie in der Abteilung Soziale Neurowissenschaft und Sozialpsychologie am Institut für Psychologie der Universität Bern, forscht zu Geschlechterstereotypen
Gesprächspartnerin: Denise Ginzburg-Marku, psychologische Psychotherapeutin
Autor und Host: Przemek Żuk
Redaktion: Friederike Seeger, Stefan Krombach, Mo Lorenz
Produktion: Christiane Neumann
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Quellen:
Bennett, C. (2022). What goes on when we apologize? Journal of Ethics and Social Philosophy, 23(1), S. 115-135.
Schumann, K. & Ross, M. (2010). Why Women Apologize More Than Men: Gender Differences in Thresholds for Perceiving Offensive Behavior. Psychological Science, 21(11).
Walfisch, T., Van Dijk, D. and Kark, R. (2013), Impact of status and gender on apology effectiveness. Journal of Applied Social Psychology, 43, S. 1446-1458.
Polin, B., Doyle, S. P., Kim, S., et al. (2024). Sorry to ask but … how is apology effectiveness dependent on apology content and gender? Journal of Applied Psychology, 109(3), S. 339–361.
Lev-Ari, S. (2025). Sorries seem to have the harder words. British Journal of Psychology, 116, S. 757–769.
Alle Quellen findet ihr hier.
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Verletzte Gefühle: Was brauchen wir, um zu verzeihen?
Verhalten: Warum wir uns so oft entschuldigen
Sorry: Warum uns aufrichtige Entschuldigungen so wichtig sind
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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Sandra renoviert gerade ihre Wohnung. Als der Flur fertig war, ist sie richtig stolz gewesen, das ganz alleine geschafft zu haben – und motiviert, weiterzumachen. Wie wichtig diese Selbstwirksamkeit für uns ist. (Wiederholung vom 04. Juni 2025)
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Ihr hört:
Gesprächspartnerin: Sandra, renoviert selbst ihre eigene Wohnung
Gesprächspartnerin: Katrin Velten, Professorin für Bildung in der Kindheit an der Alice Salomon Hochschule Berlin
Gesprächspartnerin: Saskia, gibt nebenberuflich Heimwerkerkurse im Baumarkt
Autor und Host: Przemek Żuk
Redaktion: Friederike Seeger, Sarah Brendel
Produktion: Jan Morgenstern
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
DIY: Ob sich Selbermachen immer lohnt
DIY-Youtuberin: Bauen ohne Anleitung
Baumarkt, Heimwerken, DIY: Welche Klischees uns nerven
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Kai hat eine eher hohe Stimme. Er merkt, dass das Auswirkungen darauf hat, wie Menschen sein Geschlecht wahrnehmen. Aber wie entsteht die eigene Stimme, und können wir etwas tun, wenn wir mit dem Klang unserer Stimme unzufrieden sind?
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Ihr hört:
Gesprächspartner:innen: Alex, Elif, Tomasz, Mara, Atlas, Lisa-Marie, die mit uns über ihre Stimmen gesprochen haben
Gesprächspartner: Kai, hat eine höhere Stimme als viele andere Männer und macht damit Musik
Gesprächspartner: Michael Fuchs, Facharzt für Sprach-, Stimm- und kindliche Hörstörungen und Facharzt für HNO-Heilkunde, hat zur Höhe der Stimmen geforscht
Gesprächspartnerin: Lilian Wilfart, Sprecherin, Sprechtrainerin und Coach
Autor und Host: Przemek Żuk
Redaktion: Friederike Seeger, Mo Lorenz, Stefan Krombach
Produktion: Christiane Neumann
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Quellen:
Berg, M., Fuchs, M., Wirkner, K. et al (2017). The Speaking Voice in the General Population: Normative Data and Associations to Sociodemographic and Lifestyle Factors. Journal of Voice, 31(2), S. 257.e13-257.e24.
Pearsell S. & Pape D. (2023). The effects of different voice qualities on the perceived personality of a speaker. Frontiers in Communication, 7.
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Die Stimme: Instrument des Jahres
Stimme: Was macht unsere Stimmen attraktiv und sexy
Was unsere Stimme über uns aussagt
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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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