Childfree Coffee Club

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www.sina-scheithauer.de/connect

In dieser besonderen Folge starte ich gemeinsam mit dir ins neue Jahr und habe eine Podcastaufnahme vorbereitet, die mich persönlich sehr bewegt hat. Ich habe meine ehemalige Klientin Patrizia eingeladen, die mit ihrer Entscheidungsreise zur Kinderfrage ein spannendes Beispiel dafür ist, wie individuell und wandelbar Lebenswege sein können. Obwohl sie sich lange Zeit eher ein kinderfreies Leben für sich vorgestellt hat, hat ein einschneidendes Erlebnis alles verändert. 
Gemeinsam mit ihrem Partner ist Patrizia dann zu der Entscheidung gekommen, doch Mutter werden zu wollen.
Gemeinsam sprechen wir darüber:
​Wie Patrizia ursprünglich zur Kinderfrage stand und weshalb sie nie einen ausgeprägten Kinderwunsch verspürte
​Den Moment, als ihr Partner seine Meinung änderte und plötzlich Familienplanung zum Thema wurde
​Welche Ängste und Ambivalenzen die Entscheidungsfindung begleitet haben – und warum der Gedanke „Was wäre, wenn...“ schließlich ausschlaggebend war
​Praktische Einblicke in den systemischen Coaching-Prozess und welche Klarheiten und Werte für Patrizia daraus entstanden sind
​Warum es genauso herausfordernd sein kann, sich auf eine Elternschaft vorzubereiten, wenn man das Leben eigentlich auf „kinderfrei“ ausgerichtet hatte
​Wie man Restzweifel und Ängste konstruktiv mit in die neue Lebensphase nehmen und Lösungen als Paar entwickeln kann
Diese Folge ist besonders wertvoll für alle, die sich noch unentschieden fühlen oder spüren, wie herausfordernd und komplex die Kinderfrage sein kann. Unabhängig davon, in welche Richtung das Pendel letztlich ausschlägt.
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☕️ Moingiorno! Ich bin übrigens Sina! Ausgebildete Coachin, Coffeelover und childfree by choice! Ich unterstütze mit Workshops und Coaching kinderfreie & nicht entschiedene Frauen und Paare dabei, eine authentische Entscheidung zu treffen ein wirklich (kinderlos) glückliches Leben zu führen.

👉 „Entscheidungshilfe statt Gedankenkschleife: DER Kinderfrage-Entscheidungsworkshop“ am 11.12.2025 um 19 Uhr

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❓ Du hast eine Frage, die ich im Podcast beantworten soll: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier kannst du sie stellen!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://form.jotform.com/242051198990057

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ℹ️ WINTERPAUSE: Der Podcast macht eine kleine Winterpause. Am 28.01.2026 erwartet dich hier die nächste Folge!

👉 Klicke hier und hole dir den „Childfree Bingo Guide“ mit 40 „On Point“-Antworten auf übergriffige Fragen á la „Wann ist es denn bei dir soweit?“

Ich nehme dich in dieser Folge mit durch meine liebsten Reflexionsimpulse und Coaching-Methoden, mit denen du dein Jahr 2025 bewusst abschließt und mit Klarheit, Selbstbestimmtheit und innerer Ausrichtung in 2026 startest.

Gerade wenn du kinderfrei lebst oder noch mitten in der Kinderfrage steckst, kann dieser Übergang besonders kraftvoll sein. Weil du nicht einfach dem nächsten gesellschaftlichen Fahrplan folgst, sondern dein Jahr nach deinen Maßstäben ausrichtest.

Du bekommst konkrete Fragen, klare Schritte und Raum zum Nachspüren. Nicht höher, schneller, weiter, sondern stimmiger. Damit deine Ziele nicht nur gut klingen, sondern sich auch wirklich nach dir anfühlen.

Du erfährst in dieser Folge:
• warum es so viel verändert, das alte Jahr nicht einfach abzuhaken, sondern bewusst abzuschließen
• wie du erkennst, was dich wirklich getragen hat und was dich mehr Energie gekostet hat, als du vielleicht wahrhaben wolltest
• wie du verschiedene Lebensbereiche ehrlich reflektierst, ohne dich zu bewerten
• wie du dir klare, greifbare Ziele setzt, die mehr sind als gute Vorsätze
• warum dein persönliches Warum der Schlüssel ist, damit Motivation nicht nach zwei Wochen verpufft
• wie du Muster, Erwartungen und Themen loslässt, die sich nicht mehr stimmig anfühlen
• wie Rituale, eine klare Intention und kleine Anker deine Jahresplanung vertiefen können
• warum gerade für kinderfreie und unentschiedene Frauen Reflexion und Planung ein echter Akt von Selbstermächtigung sind

Diese Folge lädt dich ein, raus aus dem Reagieren und Reinrutschen und rein ins bewusste Gestalten zu kommen. Nicht perfekt. Nicht endgültig. Aber ehrlich und selbstgeführt.

Nimm dir diesen Moment, um loszulassen, was nicht mehr zu dir passt, und um deinem nächsten Jahr eine Richtung zu geben, die sich wirklich nach deinem Leben anfühlt.

Ich wünsche dir viel Freude beim Hören, ehrliche Aha-Momente beim Reflektieren und einen klaren, kraftvollen Start ins Jahr 2026.

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☕️ Moingiorno! Ich bin übrigens Sina! Ausgebildete Coachin, Coffeelover und childfree by choice! Ich unterstütze mit Workshops und Coaching kinderfreie & nicht entschiedene Frauen und Paare dabei, eine authentische Entscheidung zu treffen ein wirklich (kinderlos) glückliches Leben zu führen.

👉 „Entscheidungshilfe statt Gedankenkschleife: DER Kinderfrage-Entscheidungsworkshop“ am 11.12.2025 um 19 Uhr

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👉 Klicke hier und hole dir den „Childfree Bingo Guide“ mit 40 „On Point“-Antworten auf übergriffige Fragen á la „Wann ist es denn bei dir soweit?“
In dieser Folge nehme ich dich mit durch eine Jahreszeit, die für viele alles andere als easy ist: Advent & Weihnachten.
Vor allem dann, wenn die Kinderfrage (noch) präsent ist oder du bewusst kinderfrei lebst.
Denn seien wir ehrlich:
Gerade jetzt sind Familienbilder, Erwartungen und gut gemeinte Nachfragen überall.
Und ja, das kann ganz schön was in Bewegung bringen. Gefühle, die man übers Jahr halbwegs sortiert hatte, melden sich plötzlich wieder. Manchmal leise, manchmal ziemlich laut.
Deshalb schauen wir uns gemeinsam an, wie du gut durch diese Zeit kommst, ohne dich selbst zu verlieren oder innerlich ständig auf der Bremse zu stehen.

In der Folge spreche ich mit dir darüber:

Warum es so wichtig ist, deine Gefühle erstmal ernst zu nehmen . Egal ob Traurigkeit, Wut, Melancholie oder dieses undefinierbare Ziehen im Bauch. Spoiler: Gefühle wollen nicht „weg“, sie wollen gesehen werden.

Warum die Weihnachtszeit für viele kinderfreie oder noch ambivalente Frauen besonders emotional ist – und warum das nichts über deine Entscheidung sagt, sondern sehr viel über gesellschaftliche Bilder und Erwartungen.

Eine Reflexion für dich:
Welche Situationen, Menschen oder Dynamiken in deinem Umfeld triggern eigentlich genau diese Gefühle? Und was davon gehört wirklich zu dir und was eher nicht?

Wie du dich mental und emotional vorbereiten kannst, statt dich überraschen zu lassen: durch kleine Vorab-Entscheidungen, klare innere Haltungen und ganz konkrete SOS-Pläne für heikle Momente.

Praktische Ideen für Selbstfürsorge & Rückzug, ohne Drama und ohne Rechtfertigung. Unterstützung organisieren darf leicht sein. Und ja, Pausen sind erlaubt.

Der Unterschied zwischen ganz normalen, ambivalenten Gefühlen (die zum Menschsein dazugehören) und emotionalen Belastungen, bei denen es sinnvoll sein kann, sich professionelle Begleitung zu holen.

Warum Weihnachten auch eine Einladung sein kann, deine Gefühle liebevoll wahrzunehmen , ohne sie sofort zu analysieren, zu bewerten oder „lösen“ zu müssen.

Diese Folge zeigt dir: Du musst keine perfekte Weihnachtsversion von dir sein.
Du darfst fühlen. Du darfst Grenzen haben. Und du darfst dir diese Zeit so gestalten, dass sie für dich tragbar ist.
Gefühle müssen nicht angenehm sein, um berechtigt zu sein.
Und sie dürfen da sein, ohne dass sie deine Entscheidung infrage stellen.

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👉 „Entscheidungshilfe statt Gedankenkschleife: DER Kinderfrage-Entscheidungsworkshop“ am 11.12.2025 um 19 Uhr
In dieser Weihnachtsfolge geht es um ein Thema, das gerade in der Adventszeit besonders relevant wird:
Wir sprechen darüber, wie du mit übergriffigen Fragen und herausfordernden Gesprächen rund um kinderfreies Leben und die Entscheidung in der Kinderfrage souverän und authentisch umgehen kannst.
Ich teile mit dir meine besten Tipps und Ansätze aus dem Coaching und meiner eigenen Erfahrung und beleuchte, wie du dich auf schwierige Konstellationen vorbereiten und klar kommunizieren kannst. Ob mit deiner Familie als auch mit Kolleg*innen auf dem Weihnachtsmarkt oder bei der Weihnachtsfeier.
In dieser Episode erfährst du:
Warum übergriffige Fragen in der Weihnachtszeit besonders häufig auftauchen

Wieso deine innere Klarheit und Haltung ein Schlüssel für gute Kommunikation sind

Praktische Antworten und Strategien für den Umgang mit unangenehmen Fragen („Wann kommen denn endlich Kinder?“)

Warum es vollkommen okay ist, auf bestimmte Fragen nicht zu antworten und dir selbst diese Erlaubnis zu geben

Wie du dich selbst reflektieren und deine eigenen Kommunikationsregeln festlegen kannst

Tipps für klare Abgrenzung, humorvolles Ablenken oder das Zurückgeben einer Frage, bis hin zur ehrlichen Öffnung gegenüber nahestehenden Menschen
Die Kommunikation rund um die Kinderfrage ist individuell und darf sich mit deinem persönlichen Wachstum mitentwickeln.
Diese Folge unterstützt dich dabei, in der Weihnachtszeit stressfreier und gestärkt Gespräche zu führen.
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👉 „Entscheidungshilfe statt Gedankenkschleife: DER Kinderfrage-Entscheidungsworkshop“ am 11.12.2025 um 19 Uhr

In dieser Folge meines Weihnachtsspecials im Podcast begleite ich dich durch die Advents- und Weihnachtszeit, ob du schon entschieden kinderfrei lebst oder dich noch mit der Kinderfrage beschäftigst.
Du erfährst, wie du:
die Vorweihnachtszeit mit ganz eigenen Ritualen und Traditionen bereichern kannst

bewusste Verantwortung für deine Gestaltung übernimmst und alternative Wege findest

Chancen und Freiheiten im kinderfreien Leben gerade in dieser Zeit erkennst

melancholische Gefühle oder gesellschaftliche Bilder hinterfragst und damit gut umgehst

dich in der Community vernetzten kannst, um Austausch und Gemeinschaft zu erleben

Inspiration findest für kulinarische Rituale, Ehrenamtliches Engagement und Reflexion zum Jahresende

Diese Folge ist ein liebevoller Begleiter für alle, die die Feiertage selbstbestimmt gestalten wollen. Mit Fokus auf Freude, Entspannung und Selbstfürsorge.
Ich zeige dir, wie du deine Sehnsüchte und Wünsche ernst nimmst, neue Traditionen ausprobieren kannst und dich dabei immer wieder neu erfindest.
Ich freue mich sehr, wenn du mir berichtest, wie du deine Weihnachtszeit verbringst und welche Rituale dir besonders guttun. Sende mir gern deine Fragen und Themen für die nächsten Folgen zu und vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren, damit du nichts verpasst! 
ℹ️ Das Weihnachtsspecial wurde 2024 produziert und schon einmal veröffentlicht!
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