När krystvärkarna kom hemma i badrummet trodde Alice att hon fortfarande var i latensfasen. Hon höll sig lugn och hann till sjukhuset i rättan tid. Några år senare födde hon sitt andra barn i en förlossningspool, där små lampor glimmade i vattnet och skapade ett stilla, magiskt ljus. Med andra ord: två helt olika födslar, men båda fyllda av samma kvinnliga urkraft.
Hon berättar om hur stödet hon fick under sina födslar gjorde stor skillnad och belyser vilken påverkan trygghet, närvaro och tillit kan ha på upplevelsen av att föda barn. Det handlar om att våga lita på kroppen och om att släppa kontrollen. Födandet är inte bara en fysisk prestation, det är också en lärdom och en påminnelse om hur fantastisk kvinnokroppen faktiskt är.
Och du, har du laddat ned Preglife-appen än? Den är gratis i App Store och Google Play och finns där för dig, varje steg på vägen.
--------
1:05:25
--------
1:05:25
Gravid i en ny tid – Ulla Waldenström gästar
Allt fler kvinnor upplever oro under graviditet och inför förlossning. Varför är det så och - viktigast av allt - vad kan vi göra åt det?
I det här avsnittet av Gravidpodden samtalar barnmorska Åsa Holstein med Ulla Waldenström, professor emerita och barnmorska, om hur oro under graviditet och förlossningsrädsla har förändrats över tid samt varför psykisk ohälsa bland gravida ökar idag.
Med insikter från Gravidbarometern och decennier av forskning ger Ulla perspektiv på dagens utmaningar för de som väntar barn och delar sina tankar kring hur vi kan möta dem med mer trygghet.
För många blivande gravida eller gravida med förlossningsrädsla kan ökad kunskap minska oron. Det kan handla om att läsa på om förlossningsförloppet, gå en profylaxkurs eller få särskilda stödsamtal med en barnmorska eller läkare.
Och du, har du laddat ned Preglife-appen än? Den är gratis i App Store och Google Play och finns där för dig, varje steg på vägen.
--------
55:13
--------
55:13
Min födsel: Karins berättelse
Behöver man förbereda sig inför ännu en förlossning – och vad händer om man inte gör det?
I det här avsnittet möter vi Karin, som planerade en hemförlossning när hon väntade sitt andra barn - precis som hon gjorde sin första gång. Skillnaden? Livet såg annorlunda ut. Med mindre tid, mer vardagslogistik och en positiv förlossning i bagaget tänkte hon att det skulle gå att luta sig mot tidigare erfarenheter.
Men den här gången blev det svårare att hitta lugnet. I ett försök att stötta kroppen testade hon en metod hon läst om, nämligen att försöka få orgasm för att frisätta oxytocin - men att känna lust och närvaro på kommando är inte det lättaste. Stämningen ville inte infinna sig.
Karin delar öppet och ärligt med sig av hur det är att föda utan samma förberedelse som tidigare, om kampen mellan kontroll och tillit och om hur kroppen till slut ändå visade henne vägen. Hon berättar också om det viktiga stöd hon fick av sin partner och barnmorskorna på plats.
Tillsammans med Gravidpoddens Åsa Holstein pratar hon om att våga ta emot stöd och om varför varje födsel är unik och värd all den tid och respekt vi kan ge den på förhand, oavsett vilken i ordningen det är.
Karins första födsel kan du lyssna på i "The Positive Birth Story Podcast" https://open.spotify.com/episode/0hwKbwPUUuQGMlY5L0OCsk?si=b77776c4899c4876
Och du, har du laddat ned Preglife-appen än? Den är gratis i App Store och Google Play och finns där för dig, varje steg på vägen.
--------
38:19
--------
38:19
Hypnobirthing med Asabea & Opokua Britton
Kan man verkligen föda i lugn och ro, med trygghet och till och med glädje?
I veckans avsnitt pratas det om något som kan förändra hela din syn på födandet. Barnmorska Åsa Holstein har bjudit in systrarna Asabea och Opokua Britton – barnmorska och doula – som tillsammans tagit fram en ljudbaserad kurs i hypnobirthing.
Deras budskap är lika enkelt som starkt: förbereder du dig mentalt och känslomässigt ökar chansen för att kunna claima din förlossningsupplevelse, oavsett hur den blir. Det handlar om att hitta ett inre lugn som bär dig, även när födandet tar andra vägar än du tänkt från början.
Trevlig lyssning!
Och du, har du laddat ned Preglife-appen än? Den är gratis i App Store och Google Play och finns där för dig, varje steg på vägen.
--------
44:51
--------
44:51
Insikter från Gravidbarometern - med Moa Langemark Finansinspektionen
Hur kan man som blivande föräldrar skapa ekonomisk trygghet i vardagen och lägga en stabil grund för framtiden? Det får du svar på i veckans avsnitt!
Gravidpodden och barnmorska Åsa Holstein gästas av Moa Langemark, konsumentskyddsekonom på Finansinspektionen. Tillsammans fördjupar de sig i insikter och resultatet från Gravidbarometern, en omfattande undersökning framtagen av Preglife och Verian, där över 2 500 gravida i Sverige delat sina tankar om hur det faktiskt är att vänta barn idag.
Samtalet berör viktiga frågor om den psykiska hälsan under en graviditet, privatekonomins betydelse för beslutet att bilda familj och hur samhällssystem, jämställdhet och sociala medier påverkar blivande föräldrar idag.
Lyssna och dela gärna avsnittet vidare.
Och du, har du laddat ned Preglife-appen än? Den är gratis i App Store och Google Play och finns där för dig, varje steg på vägen.
Hur mycket ska man gå upp i vikt under graviditeten? Vad ska man tänka på under graviditeten? Hur förbereder man sig inför förlossningen? Ingen fråga är för stor eller för liten för barnmorska Åsa Holstein som i denna podcast från Preglife går igenom allt för dig som väntar barn.
Österreich