Julia´s Hofgeflüster - Gespräche über Leben, Gesundheit & Veränderung ✨🍀🧬

Pole Dance?
Ich habe selbst lange überlegt, ob ich es überhaupt ausprobieren soll – einfach wegen all der Vorurteile, die damit verbunden sind.
In dieser Folge spreche ich mit meiner Pole-Trainerin Annette über Selbstliebe, Akzeptanz, innere und körperliche Stärke und darüber, warum Pole Dance so viel mehr ist als das, was viele darin sehen.
Annette unterrichtet im Ladyfit in Meßkirch. Die Schnupperstunden sind kostenlos – melde dich einfach an und probiere es selbst aus.
Folge Annette und dem Ladyfit auch auf Instagram. 🤍
ANNETTES Instagram: https://www.instagram.com/flexi.ann?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==
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Barfuß über glühende Kohlen laufen – für viele klingt das erst einmal vollkommen verrückt. Doch was passiert eigentlich in uns, wenn wir uns bewusst einer solchen Angst stellen?
In dieser Folge spreche ich mit Iris von Iris Intuitiv über die Kraft des Feuerlaufens, über Vertrauen, innere Grenzen und darüber, warum der eigentliche Feuerlauf schon lange beginnt, bevor man überhaupt vor der Glut steht. Iris erzählt, wie sie Menschen auf diesem besonderen Weg begleitet und was eine einzige mutige Entscheidung im eigenen Leben verändern kann.
Du möchtest selbst über das Feuer gehen? Am 7. oder 8. August 2026 kannst du beim „Großen Treffen“ in Aach an einem Feuerlauf von Iris teilnehmen. Alle weiteren Informationen und die Anmeldung findest du auf der Website von Iris Intuitiv. Für den Feuerlauf benötigst du zusätzlich ein gültiges Festivalticket.

Weiter Infos zu Iris findest du auf ihrer Website: https://iris-intuitiv.de/
Oder folge Iris auf Instagram: https://www.instagram.com/iris_intuitiv/

Planlos geht der Plan los. 😄
Eigentlich war diese Podcastfolge nur ein kleiner Prototyp. Einen richtigen Plan hatten wir nicht – dafür umso mehr gute Laune, spontane Gedanken und jede Menge Gelächter.
Ganz ehrlich? Ich selbst war nach der Aufnahme erst gar nicht sicher, ob ich die Folge überhaupt veröffentlichen soll. Aber dann dachte ich mir: Nicht alles muss perfekt sein. Manchmal dürfen Gespräche einfach echt sein.
Also bekommt ihr heute einen kleinen Blick hinter die Kulissen – mit Julia, Barbara und mir. Vielleicht nehmt ihr den einen oder anderen Gedanken mit. Vielleicht lacht ihr einfach mit uns. Und wenn wir euch ein kleines Lächeln ins Gesicht zaubern konnten, dann hat diese Folge ihren Zweck erfüllt. 🤍

In dieser Folge spreche ich über etwas, das ich lange Zeit unterbewusst geheim gehalten habe – vielleicht sogar vor mir selbst. Eine Wahrheit, die weh tut und mit der ich mich lange nicht wirklich auseinandersetzen wollte.
Es geht um Schuld, Verantwortung, Liebe und die Frage, wie man damit umgeht, wenn man erkennt, dass die eigenen Entscheidungen vielleicht Teil eines Problems waren. Diese Folge ist eine der intimsten, ehrlichsten und emotionalsten, die ich bisher aufgenommen habe.

In dieser Folge geht es nicht darum, Alkohol zu verteufeln oder dir dein Glas Wein madig zu machen. Es geht darum, ehrlich hinzuschauen.
Warum greifen wir eigentlich zu Alkohol?
Um lockerer zu sein? Um abzuschalten? Um dazuzugehören? Um uns endlich mal nicht so viel zu fühlen?
Ich spreche darüber, was Alkohol mit unserem Bewusstsein, unserer Energie und unserer Verbindung zu uns selbst machen kann. Warum „nur ein bisschen trinken“ oft gesellschaftlich völlig normal ist, aber kaum jemand hinterfragt, was wir damit eigentlich betäuben.
Denn vielleicht ist Alkohol wegzulassen gar kein Verzicht. Vielleicht ist es der Moment, in dem du dich selbst wieder klarer spürst.
Eine Folge für alle, die keine Lust mehr haben, Dinge einfach nur zu machen, weil sie „normal“ sind.
Hör rein, wenn du Alkohol nicht mehr romantisieren, sondern bewusster entscheiden willst.